Siz endi homiladorlikning so'nggi bosqichidasiz. Kichkintoyingizni qo'lingizda ushlab turishingizga bir necha hafta qoldi. Bu homiladorlikning uchinchi va oxirgi trimestri. Ya'ni, 29-haftadan 40-haftaga yoki 7, 8 va 9-oylarga qadar. Bu qiyin, ammo ayni paytda go'zal davr. Tanangiz biroz charchagan bo'lishi mumkin. Lekin xavotir olmang, biz hamma narsa haqida gaplashamiz.
Bu vaqtda chaqalog'ingizga nima bo'ladi?
Chaqaloq so'nggi uch oy ichida juda tez o'sib bormoqda. Tug'ruq vaqtiga kelib, to'liq muddatli chaqaloq odatda taxminan 48-53 sm uzunlikda va 2,7-4 kg og'irlikda bo'ladi.
Bu vaqtda chaqaloq tug'ishni osonlashtirish uchun boshini pastga qarata boshlaydi. Taxminan 36 haftada chaqaloqning boshi tos sohasiga qarab pastga siljiy boshlaydi. Bu "chaqmoq chaqishi" deb ataladi. Chaqaloq oxirgi ikki hafta davomida boshini pastga qaratib shunday holatda qoladi.
Nafaqat bu, balki bu vaqtda boshqa juda muhim narsalar ham sodir bo'lmoqda. Chaqaloq endi quyidagilarni qila oladi:
- Ko'zlaringizni oching va qarang.
- Tovushlarni tinglang.
- Bosh barmog'ingizni so'rib oling.
- Yig'lamoq
- Tabassum qiling.
Chaqaloqning miyasi rivojlanishda davom etmoqda. O'pka va buyraklar to'liq yetuk. Tana mushak massasini oshirmoqda va tana yog'i taxminan 16% gacha ko'paymoqda. Bosh suyagining bosh qismidagi suyaklar biroz yumshoqroq, bu esa tug'ishni osonlashtiradi. Bu vaqtda ko'pchilik chaqaloqlarning ko'zlari ko'k rangga ega va ularning asl rangi tug'ilgandan bir necha hafta o'tgach paydo bo'ladi. Tirnoqlar barmoqlarning uchigacha o'sgan. Agar o'g'il bo'lsa, moyaklar moyak ichiga tushgan.
Bu vaqt ichida chaqaloqning terisini himoya qilish uchun "vernix caseosa" deb nomlangan mumsimon oq qoplama hosil bo'ladi. Shuningdek, chaqaloqning tanasidagi mayda, momiq tuklar ("lanugo" deb ataladi) to'kilib, 40 haftaga kelib deyarli butunlay yo'q bo'lib ketadi.
Tanangizda qanday o'zgarishlarni his qilyapsiz va ular haqida nima qilyapsiz?
Bu vaqt ichida tanangiz turli xil noqulayliklarni boshdan kechirayotgan bo'lishi mumkin. Bular chaqalog'ingiz o'sib ulg'aygan sari sodir bo'ladigan narsalar. Keling, ular nima ekanligini va ular haqida nima qilishingiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.
| Farq / xarakteristika | Oddiy tushuntirish va ko'rsatmalar |
|---|---|
| Oshqozondagi noqulaylik va og'riq | Chaqaloq o'sib ulg'aygan sari qorin bo'shlig'ida bo'sh joy kamayadi. Bu kichik og'riqlarga olib kelishi mumkin. Kechasi uxlayotganingizda bir tomonga o'girilish qiyin bo'lishi mumkin. Shuningdek, chuqur nafas olish biroz qiyinlashishi mumkin. |
| Bel og'rig'i | Ortiqcha vazn belga bosim o'tkazadi. Tug'ruqqa tayyorgarlik ko'rish uchun chov sohasidagi bog'lamlar bo'shashganda ham og'riq paydo bo'lishi mumkin. Kresloda o'tirganingizda belingizni to'g'ri tuting. Orqangizni yaxshi qo'llab-quvvatlaydigan stuldan foydalaning. Kechasi uxlayotganingizda, yonboshlab, oyoqlaringiz orasiga yostiq qo'ying. Past poshnali qulay poyabzal kiying. Issiq suv idishini qo'yish ham yaxshi. Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. |
| Kichik qon ketish | Homiladorlikning oxiriga yaqin ozgina qon ketishi ba'zan tug'ruq boshlanishining belgisi bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zida bu jiddiyroq narsaning belgisi bo'lishi mumkin. Masalan, yo'ldosh oldinda joylashishi yoki yo'ldoshning ajralishi. Shuning uchun, agar sizda ozgina qon ketishi bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. |
| Braxton-Hicks qisqarishlari | Bular go'yo siz "mashq qilayotgandek" paydo bo'ladigan kichik to'lg'oqlar. Ular bachadoningizni haqiqiy tug'ruq og'riqlariga tayyorlaydigan "isinish"ga o'xshaydi. Ular haqiqiy tug'ruq og'riqlari kabi kuchli emas. Lekin haqiqiy tug'ruq og'riqlari kelib-ketadi va to'lg'oqlar orasidagi vaqt kamayadi. Agar og'riq juda kuchli bo'lsa yoki u doimiy bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. |
| Ko'krak kattalashishi va sutli oqindi | Bu vaqtga kelib ko'kraklaringiz taxminan 2 funtga o'sgan bo'lishi mumkin. Qo'llab-quvvatlovchi, kengroq byustgalter kiying. Tug'ruqqa yaqinlashganda, ko'krak uchlaringizdan sarg'ish suyuqlik chiqayotganini sezishingiz mumkin. Bu "og'iz suti" deb ataladi, u dastlabki bir necha kun davomida chaqalog'ingizni oziqlantiradi. |
| Tez-tez siyish | Chaqaloq kattalashib bormoqda va boshi siydik pufagingizga bosmoqda. Shuning uchun siz tez-tez hojatxonaga borishingiz kerak. Kechasi bir necha marta turishingiz kerak bo'lishi mumkin. Kulganda yoki yo'talganda ham ozgina siydik oqishi mumkin. Bu normal holat. Agar siyish paytida achishish yoki og'riq bo'lsa, bu siydik yo'llari infektsiyasining belgisi bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, shifokoringizga xabar bering. |
| Shishish | Oyoqlaringiz taranglashgandek tuyulishi, to'piqlaringiz va yuzingiz shishgan ko'rinishi mumkin. Buning sababi, tanangizda suyuqlik to'planib qolishi. O'tirganingizda oyoqlaringizni ko'taring. Uxlayotganingizda oyoqlaringiz ostiga yostiq qo'ying. Biroq, agar sizda to'satdan g'ayrioddiy shish paydo bo'lsa, bu preeklampsiya deb ataladigan xavfli holatning belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun darhol shifokorga murojaat qiling. |
Boshqa ba'zi umumiy farqlar
- Charchoq: Ikkinchi trimestrda bo'lgan energiyangiz biroz pasaydi va siz o'zingizni charchagan his qilishingiz mumkin. Muvozanatli ovqatlaning, ozgina jismoniy mashqlar qiling va charchaganingizda o'tirib dam oling.
- O'zingizni tosh kabi his qilish va ich qotishi: Bu holat "(Progesteron)" gormoni tufayli yuzaga keladi. Bir vaqtning o'zida katta ovqat yemang, balki kuniga bir necha marta kichik-kichik ovqatlaning. Yog'li, achchiq va nordon ovqatlarni kamaytiring. Ich qotishi uchun tolaga boy ovqatlar (mevalar, sabzavotlar) iste'mol qiling va ko'p suv iching.
- Gemorroy: Anus atrofidagi shishgan tomirlar. Issiq suvli idishda o'tirish yengillik berishi mumkin. Har qanday malhamdan foydalanishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Siyatik: Orqa tomondan oyoqqa cho'zilgan asab og'rig'i turi. Bunga chaqaloq o'sib ulg'aygan sari siyatik asabga bosim tushishi sabab bo'lishi mumkin. Odatda chaqaloq tug'ilgandan keyin yo'qoladi.
- Cho'zilish izlari: Bular qorin, ko'krak va dumbalarda paydo bo'lishi mumkin. Ular hammada ham kuzatilmaydi. Agar shunday bo'lsa, chaqaloq tug'ilgandan keyin ular asta-sekin yo'qoladi.
Yodingizda bo'lsin, bu narsalarning aksariyati normal holat. Ammo agar sizda bardosh bera olmaydigan biron bir noqulaylik bo'lsa, har doim shifokoringiz bilan gaplashing.
Shoshilinch e'tibor talab qiladigan ogohlantiruvchi belgilar!
Ba'zi alomatlar mavjud, agar ular paydo bo'lsa, keyingi klinikaga tashrif buyurguningizcha kutmasligingiz kerak.Siz darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Bu jiddiy narsaning belgisi bo'lishi mumkin.
| Darhol shifokorga xabar bering! | |
|---|---|
| 🔴 | Qattiq oshqozon og'rig'i yoki kramplari |
| 🔴 | Kuchli ko'ngil aynishi yoki qusish |
| 🔴 | Vaginal qonash |
| 🔴 | Qattiq bosh aylanishi |
| 🔴 | Siydik chiqarish paytida yonish yoki og'riq |
| 🔴 | To'satdan, tez vazn ortishi (oyiga 3 kg dan ortiq) yoki vazn ortishining yo'qligi |
| 🔴 | Suvning yorilishi (suyuqlikning to'satdan oqishi) |
Egizaklarni kutyapsizmi? Siz uchun maxsus maslahatlar
Agar siz egizaklarni kutayotgan bo'lsangiz, bu narsalar haqida ham o'ylang.
- Aravachani tanlash: Yonma-yon yoki juftlashgan yaxshiroqmi? Do'konga boring va qaysi biri sizga qulayroq ekanligini ko'rish uchun ikkalasini ham biroz bosib ko'ring.
- Emizish bo'yicha maslahat oling:Ikki chaqaloqni emizish qiyin, ammo bu imkonsiz emas. Bu haqda oldindan shifokoringizdan maslahat so'rang.
- Temir darajangizni tekshiring: Agar temir tabletkalarini ichish kerak bo'lsa, shifokoringizdan so'rang. Egizaklarning onalarida temir tanqisligi anemiyasi rivojlanish ehtimoli to'rt baravar yuqori.
- Preeklampsiya alomatlaridan xabardor bo'ling: Egizaklarni ko'tarayotganingizda bu holat xavfi yuqoriroq. Agar bosh og'rig'i, ko'rish qobiliyatining pasayishi yoki to'satdan vazn ortishi kuzatilsa, darhol shifokoringizga xabar bering.
- Qo'llab-quvvatlash guruhini toping: O'z hududingizdagi egizaklarning onalari guruhini toping. Ularning yordami va maslahatlari bebaho bo'ladi.
Uyga olib ketish xabari
- Homiladorlikning uchinchi trimestri sayohatingizning so'nggi, eng go'zal va biroz qiyin qismidir. Bu vaqt ichidagi o'zgarishlarga tayyor bo'ling.
- Bel og'rig'i, tez-tez siyish va charchoq keng tarqalgan alomatlardir. Ular bilan kurashishning oddiy usullari haqida bilib oling.
- Doim kuchli og'riq, qon ketish va to'satdan shish kabi ogohlantiruvchi belgilarga e'tibor bering. Agar siz shunga o'xshash narsani sezsangiz , darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday kichik savol yoki tashvishlar haqida shifokoringiz bilan gaplashishdan qo'rqmang. Sizning va chaqalog'ingizning xavfsizligi eng muhim narsadir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing