Umumiy shamollash haqida tez-tez so'raladigan savollar

Balki hozir siz qattiq shamollab yotoqda yotgandirsiz. Yoki yaqinlashib kelayotgan muhim sayohat yoki voqea tufayli kasal bo'la olmaydigan joydasiz. Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, shamollash haqidagi barcha hikoyalar va afsonalarga ishonish yaxshi emas, to'g'rimi? Demak, bu sizga xayolingizdagi savollarga oddiy va aniq javoblar berish uchun. Keling, buning tubiga o'taylik.

Shamollash va gripp bir xil narsami?

Ha, bu ikki xil kasallik. Ikkala kasallik ham viruslardan kelib chiqsa-da, viruslar har xil. Biroq, alomatlar biroz o'xshash bo'lgani uchun ba'zan biz chalkashib ketamiz.

Oddiy qilib aytganda, shamollash belgilari odatda gripp belgilariga qaraganda ancha yengilroq bo'ladi.

• Sovuqning keng tarqalgan belgilari quyidagilar:
• Tomoq og'rig'i
• Burun tiqilishi
• Soto suyuqligining oqishi
• Yo'tal
• Yengil isitma.

• Lekin grippga chalinganingizda, odatda og'irroq bo'ladi. Bu degani:
• Yuqori isitma
• Tanadagi kuchli og'riq
• Sovuqdan titroq
• Haddan tashqari charchoq kabi alomatlar kuzatilishi mumkin.

Nima uchun oddiy shamollashga qarshi vaksina yo'q?

Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. Tasavvur qiling-a, shamollashni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan taxminan 250 xil virus mavjud. Shuning uchun olimlar uchun ularning barchasiga qarshi ishlaydigan vaksina yaratish juda qiyin.

Yana bir narsa shundaki, tibbiy nuqtai nazardan, boshqa jiddiy kasalliklarga qaraganda, oddiy shamollashga qarshi emlashga kamroq ehtiyoj bor. Chunki shamollaganimizda bir necha kun noqulaylik sezsak ham, odatda jiddiy asoratlarsiz o'tib ketadi. Bir necha kun noqulaylik seziladi va keyin tugaydi.

Bu shamollashmi yoki allergiyami?

Bu ham chalkash joy. Agar burningiz oqsa va aksirish bo'lsa, lekin tanangizda og'riq yoki isitma bo'lmasa, bu allergiya bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, agar alomatlaringiz ikki haftadan ko'proq davom etsa va ko'zlaringiz qizargan va qichishsa, bu allergiya bo'lishi ehtimoli ko'proq.

Lekin buni aniqlash qiyin bo'lgan paytlar ham bor. Chunki allergiya va astmaAstma bilan og'rigan odamlarda shamollash ehtimoli ko'proq. Ularning o'pkasi va nafas yo'llari allaqachon yallig'langan, shuning uchun ular virusga qarshi kurashishga kamroq qodir bo'lishlari mumkin.

Sovuqni davolashning eng yaxshi usuli qanday?

Siz qila oladigan eng muhim narsa - ko'p suyuqlik ichish. Suv, yangi siqilgan meva sharbatlari va sho'rvalar kabi narsalar bilan tanangizni namlantirish juda muhimdir. Bu boshqa infektsiyalar rivojlanishining oldini olishga ham yordam beradi.

Kofein saqlovchi ichimliklar, masalan, qahva, choy va koladan uzoqroq turing. Ular tanangizni suvsizlantirishi mumkin. Ovqatlanishga kelsak, ochligingizga qarab ovqatlaning. Agar juda och bo'lmasangiz, guruchli bo'tqa yoki sho'rva kabi oddiy narsa iste'mol qiling.

Tovuq sho'rva kabi ichimlikning sog'liq uchun foydalaridan tashqari, u hosil qiladigan bug' burun bitishini ham yengillashtirishga yordam beradi. Bir piyola ozgina zanjabil qo'shilgan choy oshqozon buzilishini yengillashtirishga yordam beradi.

Ba'zi retseptsiz dorilar isitma va tana og'rig'idan vaqtinchalik yengillik berishi mumkin. Biroq, ulardan foydalanganda ehtiyot bo'lish kerak.

Tomoq og'rig'ini engillashtirishning ajoyib usuli - bu sho'r suv bilan chayishdir .

Tabiiy vositalar qanchalik samarali?

Rux, ekinezya va S vitamini kabi narsalar haqida turli xil fikrlar mavjud.

• Rux: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ruxli burun spreylari shamollash davomiyligini qisqartirishi va alomatlarning og'irligini kamaytirishi mumkin. Biroq, boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, rux unchalik foydali emas. Bundan tashqari, ruxli spreylar hidni yo'qotishiga olib kelishi mumkinligi sababli, ko'plab mutaxassislar ulardan butunlay qochish kerakligini aytishadi.

• Ekinezya: So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u shamollashning oldini olishga yordam bermaydi.

• S vitamini: 65 yillik tadqiqotlarni ko'rib chiqish natijasida S vitamini shamollashning oldini olishi mumkinligi haqida hech qanday dalil topilmadi. Biroq, S vitamini qabul qiladigan odamlarda shamollash biroz qisqaroq bo'lishi mumkinligi aniqlandi.

Ismaloq kabi to'q yashil bargli sabzavotlar, losos kabi omega-3 yog 'kislotalariga boy baliqlar va kam yog'li yogurt immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Shuningdek, muntazam jismoniy mashqlar immunitet tizimi uchun juda foydali.

Antibiotiklarni qabul qilishim kerakmi?

Bu juda muhim nuqta. Yo'q! Shamollash virus tufayli yuzaga keladi. Antibiotiklar bakteriyalarga qarshi kurashadi. Shuning uchun, oddiy shamollash uchun antibiotiklarni qabul qilish yordam bermaydi.

Biroq, oddiy shamollash tufayli yuzaga keladigan boshqa asoratlarMasalan, agar sizda sinuslarning tiqilib qolishi yoki quloq infektsiyasi tufayli kelib chiqqan bakterial infeksiya bo'lsa, shifokoringiz antibiotiklarni buyurishi mumkin. Bu haqda faqat shifokor qaror qabul qilishi mumkin.

Shamollaganingizda uyda qolish yaxshiroqmi?

Ha. Shamollashning dastlabki bir necha kuni eng yuqumli hisoblanadi. Shuning uchun siz va boshqalar uchun o'sha kunlarda uyda qolish yaxshiroqdir. Boshqalar yonida yo'talayotganda va aksirganda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Shuningdek, ko'p dam olish sizga tezda sog'ayib ketishingizga yordam beradi.

Shamollashni qanday oldini olish mumkin?

Siz qila oladigan eng yaxshi va eng oddiy narsa - qo'llaringizni tez-tez sovun va suv bilan yuvish. Shamollash va gripp ikkalasi ham bir xil yo'l bilan tarqaladi. Kimdir yo'talganda yoki aksirganda, virusni o'z ichiga olgan mayda tomchilar atrofdagi hamma narsaga tarqaladi.

Agar kimdir qo'liga salfetkasiz yo'talsa, virus qo'l tegadigan hamma narsaga tarqaladi. Agar siz o'sha joyga tekkan bo'lsangiz, virus qo'lingizga tushadi. Keyin, agar siz o'sha qo'l bilan ko'zingizga, burningizga yoki og'zingizga tekkan bo'lsangiz, siz ham kasal bo'lishingiz mumkin.

Shunday qilib, o'zingizni va boshqalarni himoya qilish uchun quyidagilarni bajaring:

• Qo'llaringizni tez-tez sovun va suv bilan yuving. Agar sovun bo'lmasa, spirtli qo'l dezinfektsiyalovchi vositasidan foydalaning.
• Yo'talayotganda yoki aksirganda salfetkadan foydalaning.
• Agar sizda salfetka bo'lmasa, boshingizni boshqa tomonga buring, tirsagingizni buking va unga aksiring.
• Ko'z, burun va og'zingizga tegishdan doimo saqlaning.
• Telefon va klaviatura kabi tez-tez ishlatiladigan sirtlarni tozalang. Viruslar bu sirtlarda soatlab yashashi mumkin.

Sovuq shamol shamollashga sabab bo'ladimi?

Bu katta afsona. Siz faqat virus tanangizga kirsa kasal bo'lasiz. Sovuq havo shamollashga olib kelishi mumkin emas. Biroq, agar sizda astma kabi kasallik bo'lsa, u sovuq havo tufayli yomonlashishi mumkin. Keyin tanangiz zaiflashadi va virusga ko'proq moyil bo'ladi.

Nima uchun chaqalog'im doimo shamollab qoladi?

Viruslar yosh bolalar orasida juda tez tarqaladi. Ular ko'pincha birga o'ynashadi va bir-birlarining yuzlariga yaqin bo'lishadi. Bundan tashqari, ular qo'llarini kattalar kabi yaxshi yuvmasliklari mumkin. Bu ularning tez-tez shamollashiga olib keladi.

Shamollash, oddiy shamollash, gripp, davolash, oldini olish, tibbiyot