Tasavvur qiling-a, siz sevimli mamlakatingizga sayohat qilish uchun chipta sotib oldingiz va sumkalaringizni yig'dingiz. Hammasi joyida. Lekin sayohat paytida va undan keyin sog'lig'ingiz haqida chindan ham o'yladingizmi? Biz bilmasak ham, ba'zi mamlakatlarga sayohat qilayotganda, o'zingizni mamlakatimizda keng tarqalgan bo'lmagan, ammo o'sha mamlakatlarda keng tarqalgan kasalliklardan himoya qilish uchun maxsus vaktsinalar olish kerak bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun biz chet elda baxtli va sog'lom sayohat qilishni istasangiz, bilishingiz kerak bo'lgan ushbu vaktsinalar haqida gaplashamiz.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Bu eng muhim narsa. Samolyot chiptangizni olganingizdan so'ng, so'nggi daqiqada shifokorga shoshilish yaxshi fikr emas. Buning sababi, ba'zi vaktsinalar tanada ta'sir qilishi va to'liq himoya ta'minlashi uchun 4 dan 6 haftagacha vaqt ketishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi vaktsinalar bir dozada ishlamaydi va bir necha hafta oralig'ida ikki yoki uch dozani talab qiladi.
Shuning uchun, eng yaxshisi, sayohatingizdan kamida bir yoki bir yarim oy oldin oilaviy shifokoringiz (shifokor) bilan uchrashish, boradigan mamlakatingiz va sayohat tafsilotlari haqida kerakli maslahatlarni olishdir. Shu tarzda, siz hech qanday muammosiz kerakli barcha narsani o'z vaqtida bajarishingiz mumkin.
Hamma uchun muhim bo'lgan bu "umumiy vaktsinalar" nima?
Qaysi davlatga borishni hal qilishdan oldin, muntazam emlashlaringizning yangilanganligini tekshirishingiz kerak. Bular biz Shri-Lankada bolaligimizdan turli kasalliklardan himoya qilish uchun oladigan vaktsinalardir. Bu kasalliklar xorijiy mamlakatlarda ham uchraydiganligi sababli, muntazam emlashlarimizni yakunlash sizga katta himoya beradi.
Quyidagi jadvalni ko'rib chiqing va ushbu vaksinalarning barchasini olishingiz kerakmi yoki sizga kuchaytiruvchi doza kerakmi, deb shifokoringiz bilan gaplashing.
| Muntazam emlash | Himoyalangan kasalliklar |
|---|---|
| Qizamiq, tepki va qizilchaga qarshi kombinatsiyalangan vaksina (MMR) | Bu uchta kasallikdan himoya qiladi: qizamiq, tepki va qizilcha. |
| Qizamiq, tepki, ko'k yo'tal (Tdap/DTP) | Bu uchta jiddiy kasallikdan himoya qiladi. Kattalar ham vaqti-vaqti bilan "kuchaytiruvchi" dozaga muhtoj. |
| Poliomielit | Bu vaksina juda muhim, chunki ba'zi mamlakatlarda poliomielit hali ham mavjud. |
| Suvchechak | Agar siz bolaligingizda suvchechak bilan kasallanmagan bo'lsangiz yoki emlanmagan bo'lsangiz, buni olish muhimdir. |
| Gepatit B | Jigarga ta'sir qiluvchi og'ir infeksiyalardan himoya qiladi. |
| Yillik grippga qarshi emlash | Har yili o'zgarib turadigan gripp viruslaridan himoya qilish uchun. |
| COVID 19 | Tavsiya etilgan COVID-19 vaksinalari va kuchaytiruvchi dozalarini olgan bo'lish muhimdir. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Siz tashrif buyuradigan mamlakatga qarab qanday maxsus emlashlar talab qilinadi?
Bu ko'p odamlarda savol tug'diradi. Sizga qanday aniq emlashlar kerakligi butunlay siz sayohat qilayotgan mamlakatga bog'liq.
Eng ko'p tavsiya etilgan vaktsinalar
Ko'plab sayohatchilarga, ayniqsa Janubiy Osiyo, Afrika va Janubiy Amerika mamlakatlariga sayohat qiluvchilarga, A gepatit va tifga qarshi emlash tavsiya etiladi. Bu ikkala kasallik ham ifloslangan oziq-ovqat va suv orqali yuqadi. Agar biz noma'lum joydan oziq-ovqat iste'mol qilsak yoki shishadagi suv ichsak, bu kasalliklarni yuqtirish xavfi mavjud.
Majburiy vaktsinalar
Agar siz Afrika yoki Janubiy Amerikadagi ba'zi mamlakatlarga sayohat qilsangiz, sariq isitmaga qarshi emlash majburiydir. Bu shunchaki tavsiya emas. Ushbu emlashni olganingizni tasdiqlovchi hujjatsiz sizga ushbu mamlakatlarga kirishga ruxsat berilmaydi.
Maxsus emlash talab qilinmaydigan mamlakatlar
Biroq, agar siz Kanada, Yaponiya, Avstraliya, Yangi Zelandiya va G'arbiy Yevropaning ko'plab mamlakatlari kabi rivojlangan davlatlarga sayohat qilsangiz, sizga qo'shimcha maxsus emlashlar kerak bo'lmasligi mumkin. Biroq, siz avvalroq muhokama qilgan umumiy emlashni albatta tugatgan bo'lishingiz kerak.
Vaksinasiz, ammo muhim himoya choralari
Ba'zi jiddiy kasalliklar uchun vaktsinalar yo'q, ammo o'zingizni ulardan himoya qilishning boshqa usullari ham mavjud.
Bezgak
Bezgak vaksina bilan oldini olish mumkin bo'lgan kasallik emas. Biroq, agar siz bezgak xavfi yuqori bo'lgan hududga (masalan, Afrika va Osiyodagi ba'zi tropik hududlarga) sayohat qilsangiz, shifokoringiz sizni undan himoya qilish uchun tabletka buyurishi mumkin. Siz ushbu dorini sayohatdan bir necha kun oldin qabul qilishni boshlashingiz, safar davomida qabul qilishni davom ettirishingiz va qaytib kelganingizdan keyin bir necha kun davom ettirishingiz kerak. Dori-darmonlarning to'liq kursini albatta qabul qilish juda muhimdir.
Dengue va Zika
Denge va Zika ham chivinlar orqali yuqadigan kasalliklardir, ammo hali vaksina yo'q. Biz bu haqda bilamiz, chunki denge Shri-Lankada ham mavjud. Agar siz bunday kasalliklar keng tarqalgan mamlakatga bormoqchi bo'lsangiz, eng yaxshi yo'l - o'zingizni chivinlardan himoya qilishdir .
- Tanaga chivinlarga qarshi vositalarni surting.
- Ayniqsa, ertalab va kechqurun tanangizni iloji boricha qoplaydigan uzun, keng kiyim kiying.
- Chivin to'rlari ostida uxlang.
- Agar siz konditsionerli xonalarda qolsangiz, chivinlar xavfi kamayadi.
Eng aniq ma'lumotni qanday topish mumkin?
Internetdagi turli veb-saytlarda bu haqda ma'lumot mavjud bo'lsa-da, faqat shifokor sizga eng to'g'ri va ishonchli maslahatni berishi mumkin. U sizga quyidagi savollarni beradi:
- Qaysi davlatga bormoqchisiz?
- Siz mamlakatning qaysi hududlarida yashaysiz? (Shahar, qishloq, o'rmon?)
- Sayohat qancha vaqt davom etadi?
- Yoshingiz nechida?
- Sizda diabet, yurak kasalligi yoki astma kabi boshqa tibbiy holatlar bormi?
- Siz homiladormisiz?
Bularning barchasini ko'rib chiqqandan so'ng, u sizga qanday vaktsinalar va himoya choralari kerakligini aniq hal qiladi.
Internetda ma'lumot qidirish yaxshi bo'lsa-da, hech qachon qarorlaringizni faqat shu ma'lumotlarga asoslamang. Va nihoyat, shifokor bilan gaplashing va uning maslahatlariga amal qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Agar siz chet elga sayohat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sayohatdan kamida 4-6 hafta oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Barcha muntazam emlashlaringiz (masalan, MMR, Tdap, Poliomielit) yangilanganligiga ishonch hosil qiling.
- Sizga kerak bo'lgan aniq emlashlar (masalan, gepatit A, tif, sariq isitma) siz sayohat qilayotgan mamlakatga va sog'lig'ingiz holatiga bog'liq.
- Bezgak kabi kasalliklarga qarshi vaksina yo'q va tegishli dori-darmonlarni qabul qilish kerak. Denge va Zika kabi kasalliklardan himoyalanish uchun chivin chaqishidan saqlanish juda muhimdir.
- Sizga kerak bo'lgan emlashlar va sog'liqni saqlash bo'yicha maslahatlar haqida eng aniq ma'lumotni olishning eng yaxshi va xavfsiz usuli bu haqda shifokoringiz bilan muhokama qilishdir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.