Siz bir necha oy, hatto yillar davomida depressiyaga qarshi dori-darmonlarni qabul qilgan bo'lishingiz mumkin. Siz bir nechta shifokorlarga murojaat qilgan bo'lishingiz mumkin. Lekin siz hali ham hech qanday yengillik yoki o'zgarishni his qilmayapsizmi? O'sha qorong'u, og'ir tuyg'u hali ham davom etyaptimi? Sizga bu davolash usullari yordam bermaydi deb o'ylaysizmi? Unda siz yolg'iz emassiz. Bu ko'p odamlar bilan sodir bo'ladigan holat. Ushbu turdagi davolash samarasiz bo'lganda, biz uni tibbiy jihatdan "Davolashga chidamli depressiya" (TRD) deb ataymiz.
Sodda qilib aytganda, bu "davolashga chidamli depressiya" nima?
Bu nomni eshitganingizda bu katta muammo bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo sodda qilib aytganda, bu siz depressiyani davolash uchun to'g'ri dori vositasini qabul qilayotganingizni anglatadi, ya'ni turli sinflardan kamida ikkita antidepressantni to'g'ri dozada, to'g'ri vaqt davomida qabul qilayotganingizni, ammo alomatlaringiz sezilarli darajada yaxshilanmayotganini anglatadi.
Bir o'ylab ko'ring: Depressiya bilan og'rigan odamlarning taxminan uchdan ikki qismi birinchi marta sinab ko'rgan dorilarining yaxshi natija bermasligini aniqlaydilar. Va uchdan bir qismi bir nechta dori-darmonlarni sinab ko'rgandan keyin ham ahvoli yaxshilanmasligi mumkin.
Muhimi shundaki, bu sizning aybingiz emas. Va bu siz hech qachon undan tuzalib ketmaysiz degani emas. Bu shunchaki o'zingiz uchun to'g'ri davolanishni topish uchun biroz ko'proq ishlashingiz kerakligini anglatadi.
Agar menda bu holat borligiga shubha qilsam-chi?
Agar sizda ham bunga shubha bo'lsa, o'zingizga ushbu savollarni bering.
| Siz ham shunday his qilyapsizmi? |
|---|
| Qabul qilayotgan davolanishlaringizdan keyin hech qanday yaxshilanish yoki o'zgarish sezmayapsizmi? |
| Davolanishdan keyin o'zingizni biroz yaxshi his qilsangiz ham, avvalgi hayotiyligingiz va baxtingiz qaytmagandek his qilyapsizmi? |
| Sizga buyurilgan dorilarning nojo'ya ta'sirlarini qabul qilishda qiynalyapsizmi? |
| Depressiyaning chastotasi va og'irligi vaqt o'tishi bilan oshdimi? |
| Xavotir kabi boshqa ruhiy muammolar kuchayganini his qilyapsizmi? |
Agar siz bularning birortasiga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, albatta shifokoringiz bilan bu haqda gaplashishingiz kerak. Bu sizda TRD borligini anglatmaydi, ammo bu sizning davolash rejangizni o'zgartirish kerakligining yaxshi belgisidir.
Qanday qilib aniq yordam olasiz?
Ko'pincha, sizning asosiy tibbiy yordam shifokoringiz depressiyani davolashi mumkin. Biroq, agar sizning ahvolingiz ushbu turdagi davolanishga chidamli deb hisoblasangiz, ushbu murakkab holatlarni davolash bo'yicha ixtisoslashgan bilimga ega bo'lgan psixiatrga murojaat qilish yaxshidir.
Mutaxassisga murojaat qilganingizda, u quyidagilarni diqqat bilan tekshiradi:
1. Tashxisingiz to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling: Ba'zan siz depressiya deb o'ylagan narsa aslida boshqa narsa bo'lishi mumkin. Masalan, bipolyar buzilishga chalingan odam odatiy antidepressantlarga yaxshi javob bermasligi mumkin. Shuningdek, depressiya alomatlari gipotiroidizm kabi jismoniy holatlar tufayli kelib chiqishi mumkin. Shuning uchun, agar tashxis to'g'ri bo'lmasa, davolash samara bermaydi.
2. Dori-darmonlaringizni to'g'ri qabul qilayotganingizni tekshiring: Ba'zi odamlar dori-darmonlarni o'z vaqtida qabul qilmaydilar, dozalarni o'tkazib yuboradilar yoki nojo'ya ta'sirlar tufayli uni qabul qilishni to'xtatadilar. Esingizda bo'lsin, antidepressantning ta'siri 4 dan 12 haftagacha davom etishi mumkin. Shuning uchun uni juda erta qabul qilishni to'xtatish yaxshi fikr emas.
3. Boshqa sabablarni tekshiring: Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, boshqa kasalliklar uchun qabul qilinadigan dorilar va boshqalar ham depressiyani kuchaytirishi yoki davolanishga javob bermasligi mumkin.
Qanday davolash usullari mavjud?
Umidingizni yo'qotmang! TRD uchun ko'plab davolash usullari mavjud. Shifokoringiz sizga mos keladiganini tanlashda yordam beradi.
Dori vositalari strategiyalari
Miyamizda kayfiyatni boshqaradigan kimyoviy xabarchilar mavjud, biz ularni neyrotransmitterlar deb ataymiz. Antidepressantlar ularning ta'sirini muvozanatlash orqali ishlaydi. Agar bitta dori ishlamasa, siz boshqacha ishlaydigan boshqa dorini sinab ko'rishingiz mumkin.
- Dorilarni almashtirish: Agar bitta SSRI (tanlab olinadigan serotoninni qayta qabul qilish ingibitori) sizga mos kelmasa, xuddi shu sinfdagi boshqa dori yordam berishi mumkin. Yoki siz butunlay boshqa sinfga, masalan, SNRIlar, trisikliklar yoki MAO ingibitorlariga o'tishingiz mumkin.
- Boshqa dori vositasini qo'shish (dozani oshirish/qo'shimcha dori):Ba'zan, agar siz hozirgi dori-darmonlaringizdan biroz yengillik sezsangiz, shifokoringiz uni to'xtatish o'rniga, boshqa sinfdagi dori-darmonlarni qo'shishga qaror qilishi mumkin. Masalan, Aripiprazol va Kvetiapin kabi dorilar shu tarzda qo'llaniladi.
- Zamonaviy davolash usullari: Yaqinda taqdim etilgan Esketamin (Spravato) burun spreyi va in'ektsiya qilinadigan Ketamin ham TRD uchun muvaffaqiyatli qo'llanilmoqda. Ular miyaga odatiy antidepressantlardan farqli ravishda ta'sir qiladi va tezroq yengillik berishga yordam beradi.
Dori-darmonsiz davolash usullari
TRDga nafaqat dori-darmonlar, balki boshqa ko'plab usullar ham yordam beradi.
| Davolash usuli | Sodda qilib aytganda, |
|---|---|
| Psixoterapiya | Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT) kabi usullar fikrlash va xulq-atvor odatlaringizni o'zgartirish orqali depressiyani yengishga yordam beradi. Dori-darmonlar bilan birgalikda qo'llanilganda, bu davolash juda samarali bo'ladi. |
| Elektrokonvulsiv terapiya (EKT) | Bu nomni eshitganingizda qo'rqmang. Bu juda xavfsiz, og'riqsizlantiruvchi va tibbiy nazorat ostidagi davolash usuli. Bu boshqa hech qanday davolanishga javob bermagan og'ir depressiya va o'z joniga qasd qilish fikrlari bo'lganlarga tezda yordam berishda juda samarali. |
| Transkranial magnit stimulyatsiya (TMS) | Bu miyaning ma'lum qismlarini rag'batlantirish uchun bosh suyagi tashqarisidan magnit to'lqinlardan foydalanadigan jarrohliksiz davolash usuli. Bu ham muvaffaqiyatli davolash usuli hisoblanadi. |
| Vagus nervini stimulyatsiya qilish (VNS) | Ko'krak qafasi terisi ostiga jarrohlik yo'li bilan kichik qurilma joylashtiriladi va bo'yindagi vagus nervini rag'batlantiradi. Bu uzoq muddatli, davolanishga chidamli depressiya uchun ishlatiladi. |
Kasalxonaga yotqizish
Ba'zan, agar depressiyangiz shunchalik og'ir bo'lsaki, o'zingizga zarar yetkazish xavfi mavjud bo'lsa, shifokoringiz sizni qisqa vaqtga kasalxonaga yotqizishga qaror qilishi mumkin. Bu sizga xavfsiz muhitda, kundalik hayot stresslaridan uzoqda bo'lish imkonini beradi va shifokorlaringizga siz uchun eng yaxshi davolash rejasini ishlab chiqish imkonini beradi.
Ushbu holat bilan yashayotganingizda nima qilishingiz mumkin
Siz uchun to'g'ri davolanishni topish biroz vaqt talab qilishi mumkin. Shu bilan birga, bu narsalar sizning ahvolingizni boshqarishga yordam beradi.
- Davolash rejangizga aniq amal qiling. Shifokor sizga aytmaguncha, dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang yoki dozasini o'zgartirmang.
- Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalardan butunlay voz keching. Ular antidepressantlarning samaradorligiga xalaqit beradi va depressiyani yanada kuchaytirishi mumkin.
- Yaxshi uxlang. Kuniga 7-8 soat uzluksiz uxlashga harakat qiling.
- Stressni boshqaring. Har kuni sizga xotirjamlik keltiradigan biror narsa qiling, masalan, meditatsiya, yoga yoki musiqa tinglash.
- Jismoniy mashqlar. Har kuni kamida 30 daqiqa yurish yoki yugurish kayfiyatingizni ko'tarishga yordam beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Davolashga chidamli depressiya (TRD) sizning aybingiz yoki zaifligingiz emas. Bu tibbiy holat.
- Sizga mos keladigan davolanishni topish uchun biroz vaqt sarflash odatiy holdir. Bu sabr-toqat va kuch talab qiladi.
- Bunday vaziyatda mutaxassis psixiatr bilan ishlash juda muhimdir.
- Ko'pincha, dori-darmonlar va nutq terapiyasining (psixoterapiya) kombinatsiyasi eng samarali hisoblanadi.
- Hech qachon umidingizni yo'qotmang. Siz bu holatdan butunlay qutulishingiz mumkin. Sizga yordam beradigan ko'plab davolash usullari va usullari mavjud.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing