Siz diabetga qarshi dorilarni, ayniqsa insulinni qabul qiladigan odammisiz? Unda qon shakaringiz darajasi juda past bo'lgan paytlar haqida eshitgan bo'lsangiz kerak. Buni biz tibbiyotda gipoglikemiya deb ataymiz. Ba'zi odamlar buni "insulin shoki" deb ham atashadi. Aslida bu biroz qo'rqinchli bo'lsa-da, agar to'g'ri boshqarilsa, bu xavfdan saqlanish unchalik qiyin emas. Bugun biz nima uchun bu sodir bo'lishi, uni qanday oldini olish va favqulodda vaziyatda nima qilish kerakligi haqida gaplashamiz.
Nima uchun qon shakarimiz to'satdan tushadi?
Sodda qilib aytganda, bu siz yeyayotgan ovqat, mashq qilish va qabul qilayotgan diabetga qarshi dorilar (ayniqsa insulin) o'rtasida nomutanosiblik bo'lganda sodir bo'ladi.
Buni tarozi kabi tasavvur qiling. Bir tomonda sizning insuliningiz va dori-darmonlaringiz (qon shakarini kamaytiradigan) turadi. Boshqa tomonda esa siz iste'mol qiladigan ovqat (qon shakarini oshiradigan) turadi. Jismoniy mashqlar paytida ham tanangiz qoningizdagi shakarni sarflaydi. Shunday qilib, agar siz dori-darmonlarni qabul qilmasangiz va to'g'ri ovqatlarni iste'mol qilmasangiz, kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq mashq qilsangiz yoki dori-darmonlarni noto'g'ri vaqtda qabul qilsangiz, tarozidagi muvozanat buzilishi va qon shakaringiz darajasi xavfli darajada pastga tushishi mumkin.
Eng xavflisi shundaki, ba'zida qon shakarining pastligi hech qanday alomatlarsiz paydo bo'lishi mumkin. Bu holat uzoq vaqt davomida diabet bilan og'rigan yoki tez-tez qon shakarining pastligidan aziyat chekadigan odamlarda ko'proq uchraydi. Biz buni "(Gipoglikemiyadan bexabarlik)" deb ataymiz.
Agar davolanmasa, qon shakarining pastligi hushdan ketishga olib kelishi mumkin. Og'ir insulin shoki shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan shoshilinch tibbiy holatdir.
Qon shakarining past bo'lishining oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?
Qon shakarining pastligini davolashdan ko'ra oldini olgan ma'qul. Agar shifokoringiz bilan maslahatlashib, yaxshi boshqaruv rejasini tuzsangiz, sog'lom bo'lishingiz mumkin. Sizga yordam beradigan ba'zi narsalar.
Shakar miqdorini muntazam ravishda tekshirib turing.
Qon shakaringiz darajasini aniq bilishning eng yaxshi usuli - uni qon glyukoza o'lchagich bilan tekshirish. Buni shifokor tavsiya qilganidek tez-tez bajaring. Odatda bu vaqtlar tekshirish uchun eng yaxshi vaqtlardir.
| Tekshirish vaqti keldi | Nima uchun bu muhim? |
|---|---|
| Ertalab uyg'onishim bilanoq | Kechasi shakar darajangiz qanday bo'lganini bilib olishingiz mumkin. |
| Asosiy ovqatdan oldin | Bu sizga insulin dozasini aniqlashga yordam beradi. |
| Ovqatdan 2 soat o'tgach | Siz tanangizning iste'mol qilingan ovqatga qanday munosabatda bo'lganini tushunishingiz mumkin. |
| Kechasi yotishdan oldin | Bu kechasi qon shakarining pastligi xavfini oldini olish uchun muhimdir. |
Agar shakar darajangiz maqsadli diapazondan tashqarida bo'lsa, darhol shifokoringizga yoki diabet klinikasiga xabar bering.
Mashq qilishda juda ehtiyot bo'ling.
Faol bo'lganingizda tanangiz energiya uchun shakardan foydalanadi. Shunday qilib, jismoniy mashqlar paytida qon shakarining past bo'lishining oldini olish uchun siz quyidagilarni qilishingiz kerak:
- Mashq qilishdan oldin kichik gazak (masalan, banan, ikki yoki uchta pechene) yeb qo'ying.
- Insulin dozasini o'zgartiring. Lekin buni faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng qilishingiz kerak.
Agar siz mashq qilishdan oldin, mashq paytida va mashqdan keyin qon shakaringiz darajasini tekshirib ko'rsangiz, uning qanchalik pasayayotganini aniq bilib olasiz. Esingizda bo'lsin, agar siz odatdagidan ko'ra og'irroq mashq qilsangiz, ta'siri 24 soatgacha davom etishi mumkin.
Dori-darmonlar va oziq-ovqat mahsulotlariga ehtiyot bo'ling.
- Dorining to'g'ri dozasini qabul qiling: Belgilanganidan ko'proq insulin qabul qilmang. Va uni noto'g'ri vaqtda qabul qilmang. Insulin in'ektsiyalari teri ostidagi yog 'qatlamiga yuborilishi kerak. Agar siz uni tasodifan mushak ichiga yuborsangiz, insulin juda tez so'rilishi va qon shakaringiz juda pastga tushishi mumkin.
- Ovqatlanishni o'tkazib yubormang: Asosiy ovqatlaringizni va gazaklaringizni o'z vaqtida iste'mol qiling.
- Kasallik kunlari uchun reja tuzing: O'zingizni yaxshi his qilmasangiz yoki qusayotgan bo'lsangiz ham, buyurilgan dorilarni qabul qilmang. U bilan birga biror narsa yeb-ichishga harakat qiling. Agar biror narsa yeyolmasangiz yoki icholmasangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Spirtli ichimliklar bilan ehtiyot bo'ling:Spirtli ichimliklar qon shakar miqdorini nazorat qilishni qiyinlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, mast bo'lganingizda qon shakarining pastligi alomatlarini sezmasligingiz mumkin. Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, hech qachon och qoringa ichmang . Uni faqat ovqat bilan iching.
- Issiq suv va insulin: Insulin qabul qilgandan keyin issiq dush yoki vanna qabul qilmang. Issiqlik qon tomirlarini kengaytirishi va insulinning tezroq so'rilishiga olib kelishi mumkin. Dush qabul qilishdan oldin kamida bir yarim soat kuting.
Zamonaviy texnologiyalardan yordam olishimiz mumkinmi?
- CGM (uzluksiz glyukoza monitori): Bu teri ostiga joylashtirilgan kichik sensor. U qon shakaringiz darajasini doimiy ravishda kuzatib borishi va ular past bo'lsa, sizni ogohlantirishi mumkin. Bu alomatlar (gipoglikemiyadan bexabarlik) ko'rsatmaydigan odamlar uchun juda foydali.
- Insulin pompasi: Bu tanaga biriktirilgan kichik qurilma. U kun davomida kerakli miqdorda insulinni tanaga asta-sekin yetkazib berishi mumkin.
Shifokoringiz bilan maslahatlashib, bularning sizga mos kelishini hal qilishingiz mumkin.
Bu holat yosh bolalarga qanday ta'sir qiladi
Yosh bolalarda qon shakarining past darajasining oldini olish juda muhimdir . Bolaning miyasi hayotning dastlabki 4 yilida tez rivojlanadi. Bu davrda qon shakarining keskin pasayishi miya rivojlanishiga zarar etkazishi mumkin.
Chaqaloqlar yoki yosh bolalarda qon shakari past bo'lganda, ular odatdagidan ko'ra ko'proq yig'lashlari va bezovtalanishlari mumkin. Agar ular biroz kattaroq bo'lsa, ularga qon shakarining pastligining dastlabki belgilarini o'rgatishingiz kerak.
- Titroqlik
- Terlash
- Yuragingiz tez ura boshlagandek his qilish
O'zingizni aniqlashga yordam berish - Tibbiy guvohnomaning ahamiyati
Agar siz yoki farzandingiz tez-tez gipoglikemiya xavfi ostida bo'lsangiz, tibbiy ogohlantirish bilaguzuk yoki marjon taqish juda muhimdir.
Tasavvur qiling-a, yo'lda to'satdan hushingizni yo'qotib, qon shakaringiz pasayib ketdi. Hech kim sizning kimligingizni yoki qanday kasallikka chalinganingizni bilmaydi. Ammo agar bilagingizda "Menda diabet bor" deb yozilgan bilaguzuk bo'lsa, sizga yordam bera oladigan kimdir uni tezda tanib, sizni kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) olib borishi mumkin.
Bu funksiya hozirgi smartfonlarda ham mavjud. Siz uni telefon qulflangan bo'lsa ham tibbiy ma'lumotlaringizni (Tibbiy guvohnoma) ko'rish mumkin bo'ladigan qilib sozlashingiz mumkin. iPhone'larda buni "Sog'liqni saqlash" ilovasining "Tibbiy guvohnoma" bo'limidan, Android telefonlarida esa "Sozlamalar" orqali amalga oshirish mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Shifokoringiz aytganidek, qon shakaringiz darajasini muntazam ravishda tekshirib turing.
- Yeyayotgan ovqatingiz, qilayotgan jismoniy mashqlaringiz va qabul qilayotgan dorilaringiz o'rtasida yaxshi muvozanatni saqlang.
- Qon shakarining pastligining dastlabki belgilaridan (titroq, terlash, tez yurak urishi) doimo xabardor bo'ling.
- Favqulodda holatlarda har doim yoningizda shirin narsa (glyukoza tabletkalari, shakar paketi, bir bo'lak toffi) saqlang.
- Agar sizda diabet bilan bog'liq biron bir tashvish bo'lsa, har doim ikkilanmasdan shifokoringiz bilan gaplashing.
- Tibbiy ogohlantirish guvohnomasini taqish favqulodda vaziyatlarda hayotingizni saqlab qolishga yordam beradi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing