Hozirgi kunda ko'pchiligimiz orasida keng tarqalgan mavzu "shakar" yoki diabetdir. Ehtimol, oilangizdan kimdir, do'stingiz yoki o'zingiz bu holat haqida eshitgansiz. Hamma bundan qo'rqsa-da, agar siz bu haqda to'g'ri ma'lumotga ega bo'lsangiz, uni nazorat qilish va sog'lom bo'lish unchalik qiyin emas. Xo'sh, bu qon shakar darajasi (qon shakari) aniq nima? U ko'tarilganda nima bo'ladi? Keling, bu haqda sodda va aniq gaplashaylik.
Qon shakari aniq nima?
Sodda qilib aytganda, qon shakari qonimizdagi glyukoza miqdoridir. Bu glyukoza biz iste'mol qiladigan ovqatlardan, ayniqsa uglevodlardan tanamiz uchun energiya manbai hisoblanadi. Xuddi avtomobil uchun benzin kabi, bu glyukoza tanamiz hujayralariga ishlash uchun energiya beradi.
Ammo bu glyukoza hujayralarga kirishi uchun tanamizga maxsus "kalit" kerak. Bu kalit insulin deb ataladigan gormondir. Bu oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqariladi. Ovqatlanganda qondagi qand miqdori ko'tariladi. Keyin oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqaradi, bu hujayralarning "eshiklarini" ochadi va glyukozaning ichkariga kirishiga imkon beradi. Keyin qondagi qand miqdori normal holatga qaytadi.
Ammo bu jarayon diabet bilan og'rigan odamda to'g'ri ishlamaydi.
- 1-toifa diabet bilan og'rigan odamda insulin ishlab chiqarish deyarli butunlay to'xtaydi.
- 2-toifa diabetga chalingan odamda, organizmda insulin ishlab chiqarilsa ham, tana hujayralari unga to'g'ri javob bermaydi. Bu xuddi "kalit"ga ega bo'lish, lekin "qulf" ishlamasligiga o'xshaydi.
Qandli diabet turidan qat'i nazar, natijada qondagi qand miqdori uzoq vaqt davomida yuqori bo'lib qoladi. Buni biz giperglikemiya deb ataymiz. Vaqt o'tishi bilan qondagi bu ortiqcha shakar bizning nervlarimiz va qon tomirlarimizga zarar yetkazishi mumkin, bu esa yurak xastaligi kabi jiddiy holatlarga olib keladi.
Qon shakarining normal darajasi qanday?
Sog'lom odamning qon shakar darajasi odatda ma'lum bir oraliqda bo'ladi. Bu qiymatlar desilitrga milligrammda (mg/dL) o'lchanadi.
Muhimi shundaki, bu shunchaki o'rtacha qiymatlar. Agar sizda diabet bo'lsa, qon shakaringiz darajasi qanday bo'lishi kerakligi haqida shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.
Keling, buni quyidagi jadvalda batafsilroq tushuntirib beramiz.
| Tekshirish vaqti keldi | Sog'lom odam uchun normal qiymat (mg/dL) | Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun maqsad (odatda) |
|---|---|---|
| Ovqatlanishdan oldin (Ro'za - 8 soatlik ro'za) | 100 mg/dL dan kam (odatda 72-99 mg orasida) | 70 dan 130 mg/dL gacha |
| Asosiy ovqatdan 2 soat o'tgach | 140 mg/dL dan kam | 180 mg/dL dan kam |
Yuqori qon shakarining belgilari qanday?
Yuqori qon shakarining (giperglikemiya) belgilari erta va kech bosqichlarda farq qilishi mumkin.
| Alomat turi | Ko'rsatadigan alomatlar |
|---|---|
| Erta alomatlar |
|
| Uzoq muddatli alomatlar |
|
Prediabet, ya'ni qon shakar darajasi me'yordan yuqori bo'lsa-da, diabet tashxisi qo'yish uchun yetarli bo'lmasa, ko'pincha hech qanday alomatlar bo'lmaydi. Shuning uchun muntazam tibbiy ko'rikdan o'tish juda muhimdir.
Qandli diabetni aniqlash uchun testlar
Shifokorlar sizda diabet yoki prediabet borligini aniqlash uchun bir nechta testlardan foydalanadilar.
| Sinov nomi | Tavsif |
|---|---|
| Ro'za plazmasidagi glyukoza testi | Qon shakar darajasi 8 soat davomida ro'za tutgandan so'ng tekshiriladi. Agar qiymat 126 mg/dL dan yuqori bo'lsa, diabetga shubha qilinadi, agar u 100-125 mg/dL oralig'ida bo'lsa, prediabetga shubha qilinadi. |
| Og'iz orqali glyukoza bardoshliligi testi (OGTT) | 8 soat ro'za tutgandan so'ng, maxsus shakarli suyuqlik ichish uchun beriladi. 2 soatdan keyin qon shakarining miqdori 200 mg/dL dan oshsa, diabet, 140-199 mg/dL oralig'idagi daraja esa diabetdan oldingi holat hisoblanadi. |
| A1c testi | Bu sizning so'nggi 2-3 oy ichidagi o'rtacha qon shakaringiz darajasini o'lchaydi. 6,5% yoki undan yuqori qiymat diabet deb hisoblanadi, 5,7% dan 6,4% gacha bo'lgan qiymat esa diabetdan oldingi holat hisoblanadi. |
| Tasodifiy qon shakarini tekshirish | Kunning istalgan vaqtida qon shakaringiz miqdorini tekshirib turing. Agar qon shakaringiz 200 mg/dL dan yuqori bo'lsa va sizda diabet alomatlari bo'lsa, yuqorida aytib o'tilganidek, siz diabetga tekshirilasiz. |
Nima uchun yuqori qon shakari xavfli?
Glyukoza normal darajada hujayralarimiz uchun qimmatli yoqilg'i bo'lsa-da, u ko'payganda, u sekin ta'sir qiluvchi zaharga o'xshab qolishi mumkin.
Uzoq vaqt davomida yuqori qon shakar darajasi tanamizdagi deyarli barcha organlarga zarar etkazishi mumkin.
Qon shakarining yuqori darajasi qon tomirlaringiz devorlarini asta-sekin qalinlashishiga va qattiqlashishiga olib keladi. Shifokorlar buni ateroskleroz deb atashadi. Shikastlangan qon tomirlari quyidagi kabi jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin:
- Buyrak kasalligi yoki buyrak yetishmovchiligi , ba'zan esa hatto dializ ham zarur bo'lishi mumkin.
- Insultlar
- Yurak xurujlari
- Ko'rish qobiliyatini yo'qotish yoki ko'rlik
- Immunitet tizimining zaiflashishi va tez-tez yuqumli kasalliklar xavfining ortishi.
- Erektil disfunktsiya
- Oyoqlar, qo'llar va tovonlarda karaxtlik, og'riq yoki sezuvchanlikni yo'qotishga olib kelishi mumkin bo'lgan nerv shikastlanishi (neyropatiya) .
- Oyoq va tovonlarga qon oqimining pasayishi.
- Yaralarning kechikib bitishi va juda kamdan-kam hollarda oyoq kabi qismlarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash.
Ushbu asoratlarning ko'pini oldini olish uchun, shifokor ko'rsatmalariga amal qilib, qon shakar miqdorini iloji boricha normal holatga yaqin darajada ushlab turish juda muhimdir.
Uyda shakar miqdorini qanday o'lchash mumkin?
Agar shifokoringiz sizga diabet tashxisini qo'ysa, ular sizga uyda qon shakar miqdorini tekshirishingizni maslahat berishadi. Bu qon glyukoza monitoridan foydalanishni o'z ichiga oladi. Bu sizning qon shakar miqdorini barmoq uchidan olingan ozgina qon bilan o'lchaydi.
Ushbu qurilmadan eng yaxshi foydalanish usuli bo'yicha shifokoringizdan maslahat so'rang. Har bir testdan so'ng ma'lumotni daftarga yoki ilovaga yozib qo'yish ham muhimdir. Quyidagilarni yozib olishga harakat qiling:
- Siz qabul qilgan dorilar va ularning dozasi.
- Nima yedingiz, qachon yedingiz va ro'za tutdingizmi.
- Agar siz mashq qilgan bo'lsangiz, bu nima edi va qancha vaqt mashq qilganingiz kabi tafsilotlarni yozing.
Ushbu ma'lumot sizga va shifokoringizga davolanishingiz qanchalik muvaffaqiyatli ekanligini tushunishda katta yordam beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Qandli diabetni nazorat qilishda qon shakar darajasini muntazam ravishda kuzatib borish juda muhimdir.
- Qon shakarining yuqori bo'lishining alomatlaridan, masalan, haddan tashqari chanqoqlik, tez-tez siyish va ko'rishning xiralashishidan ehtiyot bo'ling.
- Shakar miqdorini tekshirish, dori-darmonlarni qabul qilish va turmush tarzingizni o'zgartirish bo'yicha har doim shifokor ko'rsatmalariga amal qiling.
- Qandli diabetni nazorat qilish uchun muvozanatli ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar juda muhimdir.
- Hech qanday alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang. Agar sizda biron bir shubha yoki xavotir bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing