D vitamini tanamiz uchun juda muhimdir. Ko'pincha uni quyosh nuridan olishimizni eshitgan bo'lishingiz mumkin. Lekin ba'zida oziq-ovqat, ichimlik va quyosh nuridan oladigan D vitamini miqdori yetarli bo'lmasligi mumkin. Aynan o'shanda shifokorlar bizga D vitamini qo'shimchalarini qabul qilishni tavsiya qiladilar. Shunday qilib, bugun keling, chaynaladigan D vitamini tabletkalari haqida gaplashaylik.
D vitamini nima? Nima uchun u biz uchun muhim?
Sodda qilib aytganda, D vitamini tanamizdagi bir qancha juda muhim funktsiyalarga yordam beradigan ozuqa moddasidir.
Asosiysi , organizmga isteʼmol qiladigan ovqatlarimizdagi kaltsiyni singdirishga yordam berishdir . Suyaklarimizni mustahkam saqlash uchun kaltsiy qanchalik muhimligini bilasiz. Shunday qilib, D vitaminisiz kaltsiydan chindan ham foyda ko'rolmaysiz. Eshikni ochish uchun kalit kerak bo'lgani kabi, kaltsiyni singdirish uchun ham D vitamini kerak. Bu ikkalasi birgalikda suyaklar va tishlarimizni mustahkam va sog'lom saqlaydi.
Bundan tashqari, D vitamini bizning immunitet tizimimizning to'g'ri ishlashiga yordam beradi, ya'ni u kasalliklarga chidamliligimizni oshiradi. Shuningdek, u miyaning sog'lom ishlashida ham rol o'ynaydi. Shunday qilib, agar tanadagi D vitamini darajasi past bo'lsa, biz ushbu dori vositasidan uni davolash va ushbu holatning oldini olish uchun foydalanamiz.
Ushbu dori vositasini qabul qilishdan oldin shifokoringizga aniq aytib berishingiz kerak bo'lgan narsalar
Sizga D vitamini buyurishdan oldin, shifokoringiz sizning to'liq sog'lig'ingiz tarixini bilishi juda muhim, chunki ba'zi sog'liq muammolari D vitamini ishlatganda ehtiyot bo'lishni talab qiladi.
Eng muhimi, shifokoringizdan hech narsani yashirmang. Hatto kichik bir narsa ham davolanishingizga ta'sir qilishi mumkin.
Agar sizda quyidagi holatlardan biri bo'lsa, shifokoringizga xabar berishni unutmang .
| Sog'liqni saqlash holati / boshqa masalalar | Nima uchun shifokorga xabar berish muhim? |
|---|---|
| Qonda kaltsiy yoki D vitaminining yuqori darajasi | Ushbu dori bu darajalarni yanada oshirishi va asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. |
| Buyrak kasalligi yoki jigar kasalligi | Ushbu kasalliklar organizmning D vitaminini qanday qayta ishlashiga ta'sir qilishi mumkin. |
| Paratiroid kasalligi | Bu bez haqida ma'lumot olish juda muhim, chunki u organizmdagi kaltsiy miqdorini nazorat qiladi. |
| Yallig'lanishli ichak kasalligi - masalan, Kron kasalligi yoki yarali kolit | Bu kasalliklar organizmning D vitamini so'rilishini kamaytirishi mumkin. |
| Boshqa oshqozon-ichak kasalliklari, o't pufagi kasalligi yoki kist fibrozisi kabi holatlar | Bular, shuningdek, D vitamini so'rilishiga yoki metabolizmiga ta'sir qilishi mumkin. |
| D vitamini, boshqa dorilar, oziq-ovqat, konservantlar yoki bo'yoqlarga allergiya | Bu allergiya oldini olish uchun juda muhimdir. |
| Agar siz homilador bo'lsangiz, homilador bo'lishga harakat qilsangiz yoki emizikli ona bo'lsangiz | Bu siz va chaqalog'ingiz uchun eng xavfsiz davolash usulini tanlash uchun juda muhimdir. |
Bu dorini qanday aniq ishlataman?
Bu chaynaladigan tabletka bo'lgani uchun, uni qanday ishlatishni biroz ko'proq bilib olaylik.
- Yaxshilab chaynang va yuting: Bu tabletkani to'liq chaynab , yutib yuborish kerak. Butunlay yutib yubormang.
- Ovqat bilan birga qabul qiling: Eng yaxshi natijaga erishish uchun ushbu dorini ovqat bilan birga qabul qiling. D vitamini yog'li ovqatlar (masalan, sut, yogurt, pishloq, sariyog', tuxum) bilan birga qabul qilinganda eng yaxshi so'riladi.
- O'z vaqtida qabul qiling: Dori-darmonlarni iloji boricha har kuni bir vaqtda qabul qilishga harakat qiling. Shunda unutish ehtimolingiz kamayadi.
- Shifokor aytganidek aniq qabul qiling:Shifokor tomonidan belgilangan dozadan ortiq qabul qilmang, shuningdek, belgilangan miqdordan kamroq qabul qilmang.
Agar juda ko'p dori ichsangiz nima qilish kerak?
Agar siz ushbu dorini o'ylaganingizdan ko'proq qabul qilgan deb hisoblasangiz, darhol choralar ko'rishingiz kerak . Darhol Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlanish bo'yicha axborot markaziga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Agar dori dozasini o'tkazib yuborsam-chi?
Agar siz dozani qabul qilishni unutib qo'ysangiz, eslaganingiz zahoti qabul qiling. Biroq, agar keyingi dozani qabul qilish vaqti yaqinlashib qolgan bo'lsa, o'tkazib yuborilgan dozani o'tkazib yuboring va keyingi dozani belgilangan vaqtda qabul qiling. Unutilgan dozani qoplash uchun hech qachon ikki baravar dozani qabul qilmang.
D vitamini bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa dorilar
Siz qabul qilayotgan boshqa dorilar D vitaminining ta'siriga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, shifokoringizga qabul qilayotgan barcha dorilaringiz (retsept bo'yicha, retseptsiz, vitaminlar, o'simlik yoki Ayurveda) haqida aytib berish juda muhimdir.
D vitamini bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilar:
- Oshqozon gastriti uchun qabul qilinadigan ba'zi antatsid turlari
- Ba'zi diuretiklar
- Xolesterin miqdorini pasaytiruvchi ba'zi dorilar (masalan, "xolestiramin", "kolestipol")
- Tutqanoq uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar (masalan, fenitoin)
- "Mineral moy", "Orlistat", "Rifampin" kabi dorilar
- Magniy yoki fosfor o'z ichiga olgan qo'shimchalar
Bu ro'yxat to'liq emas, shuning uchun qabul qilayotgan barcha dorilaringiz haqida shifokoringizga xabar bering.
Dori-darmonlarni qabul qilishda e'tiborga olish kerak bo'lgan yon ta'sirlar
Har qanday dori singari, D vitamini ham ba'zi odamlarda yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Ulardan ba'zilari jiddiy bo'lishi mumkin, shuning uchun ulardan xabardor bo'lish muhimdir.
| Shifokoringizga darhol xabar berishingiz kerak bo'lgan yon ta'sirlar | |
|---|---|
| Allergik reaksiyalar | Teri toshmasi, qichishish, yuz, lablar, til yoki tomoqning shishishi. |
| Qonda yuqori kaltsiy miqdorining belgilari | G'ayrioddiy chanqoqlik, tez-tez siyish, ko'ngil aynishi, qusish, chalkashlik, g'ayrioddiy zaiflik yoki charchoq, suyak og'rig'i. |
| Odatda xavotirga sabab bo'lmaydigan, ammo davom etsa, shifokorga xabar berish kerak bo'lgan nojo'ya ta'sirlar | |
| Ovqat hazm qilish tizimi muammolari | Qabziyat, ko'ngil aynishi, ishtahani yo'qotish. |
Dori-darmonlarni qanday saqlash va yo'q qilish kerak?
- Saqlash: Ushbu dori shishasini bolalar va uy hayvonlari qo'li yetmaydigan joyda saqlang. Xona haroratida (20-25 daraja Selsiy), yorug'lik va namlikdan uzoqroq tuting va shishaning qopqog'ini mahkam yopiq holda saqlang.
- Yo'q qilish: Muddati o'tgan dorilarni ishlatmang. Keraksiz yoki muddati o'tgan dorilarni tashlashdan oldin, tabletkalarni idishdan oling, ularni ishlatilgan kofe qoldiqlari, tuproq yoki mushuk axlati kabi narsalar bilan aralashtiring, ularni paketga yoki boshqa idishga soling, yaxshilab yoping va axlatga tashlang. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringizga murojaat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- D vitamini suyaklar, immunitet va umumiy salomatlik uchun juda muhim ozuqa moddasidir.
- Ushbu dori vositasini ishlatishdan oldin, shifokoringizga barcha sog'lig'ingiz holati va qabul qilayotgan boshqa barcha dorilar haqida ma'lumot bering.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun tabletkani yaxshilab chaynab, yog'li ovqat bilan birga qabul qiling.
- Qonda kaltsiy miqdorining yuqori bo'lishi alomatlaridan (ortiqcha chanqoqlik, tez-tez siyish, qusish) xabardor bo'ling. Agar sizda bunday alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga xabar bering.
- Hech qachon retsept bo'yicha berilgan dori-darmonlarni boshqalar bilan baham ko'rmang. Bu faqat siz uchun.
- Agar biron bir tashvishingiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishdan qo'rqmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing