Do'stlaringizning ba'zilari oyoq-qo'llarini boshqalarga qaraganda g'alati tarzda ko'proq egishini payqadingizmi? Balki siz bosh barmoqlaringizni qo'llaringizga tegguncha egishingiz yoki oyoqlaringizni to'g'ri ushlab, kaftlaringizni yerga qo'yishingiz mumkin. Bu ba'zi odamlar uchun raqs va gimnastika kabi narsalar uchun afzallik bo'lsa-da, boshqalar uchun bu biroz zerikarli va og'riqli tajriba bo'lishi mumkin. Bugun biz tibbiy jihatdan ligamentoz bo'shashish deb ataydigan bu "ortiqcha egilish" haqida gaplashamiz.
Bu ligamentlar nima?
Sodda qilib aytganda, ligamentlar tanamizdagi mustahkam to'qima tasmalaridir. Ular rezina tasmalar kabi, ammo ancha kuchliroq. Ularning asosiy vazifasi suyaklarimizni bir-biriga bog'lab turish va bo'g'imlarimizga barqarorlik va qo'llab-quvvatlashni ta'minlashdir.
Tizzangizni tasavvur qiling. Tizzaning yuqori va pastki suyaklari bir-biriga shu bog'lamlar orqali bog'langan. Bu bog'lamlar suyaklarimizni bir-biridan juda uzoqqa siljishdan yoki juda ko'p burishdan saqlaydi. Bog'lamlarning asosiy vazifasi bo'g'imni shu tarzda himoya qilishdir.
Bundan tashqari, barcha bog'lamlar suyaklar bilan bog'liq emas. Ba'zi bog'lamlar bachadon kabi ichki organlarni joyida ushlab turishga yordam beradi. Hatto ichak va jigar kabi organlar ham shu bog'lamlar tufayli joyida qoladi.
Bog'lamli laksitning belgilari qanday?
Agar sizda ushbu holat bo'lsa, siz ushbu alomatlar bilan tanish bo'lishingiz mumkin. Bular ligamentlarning bo'shashishi natijasida kelib chiqadigan asosiy alomatlardan ba'zilari.
| Alomat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Tez-tez charchoq | Mushaklar bo'g'imlarni barqaror ushlab turish uchun ko'proq ishlashi kerakligi sababli, siz o'rtacha odamga qaraganda tezroq charchagan bo'lishingiz mumkin. |
| Qo'shma beqarorlik | Bo'g'im bo'shashgan, nazorat qilib bo'lmaydigan, go'yo joyida qulflanmagandek his qiladi. Bunga misol qilib tizza tik turganda "egilayotgan" hissini keltirish mumkin. |
| Bo'g'im og'rig'i (og'riq) | Bo'g'imlarga va atrofdagi mushaklarga keraksiz bosim uzoq muddatli og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. |
| Chiqishlarga moyillik | Bog'lamlar bo'shashganligi sababli, yelka yoki tizza kabi bo'g'im ozgina yiqilish yoki to'satdan harakatlanish bilan ham osongina chiqib ketishi (chiqib ketishi) yoki qisman chiqib ketishi (subluksatsiyalanishi) mumkin. |
Bu holatga nima sabab bo'ladi?
Dunyo aholisining 5% dan 12% gacha bo'lgan qismi bunday egiluvchan bo'g'imlarga ega ekanligi taxmin qilinmoqda. Yosh bolalarning tanasi kattalarga qaraganda egiluvchanroq. Bu normal holat. Shuning uchun, yosh bolaning tanasining bukilishi har doim ma'lum bir tibbiy holat bilan bog'liq deb aytish qiyin.
Biroq, ba'zi genetik holatlar ushbu holatning asosiy sabablari sifatida aniqlangan. Ulardan ikkitasiga alohida e'tibor berishimiz kerak.
Marfan sindromi
Bu tanamizdagi biriktiruvchi to'qimalarga ta'sir qiluvchi noyob, irsiy kasallikdir. Marfan sindromi bilan og'rigan odamlar odatda ozg'in, uzun bo'yli va qo'llari, barmoqlari, oyoqlari va oyoq barmoqlari g'ayrioddiy uzun bo'ladi. Kasallik tananing ko'p qismlariga, jumladan, yurak, ko'zlar, teri va qon tomirlariga ta'sir qilishi mumkin. Aortaning shishishi kabi ba'zi asoratlar juda xavfli bo'lishi mumkin.
Ehlers-Danlos sindromi
Bu shuningdek, biriktiruvchi to'qimalarga ta'sir qiluvchi kasalliklar guruhidir. Ushbu sindromga chalingan odamlar odatda juda cho'ziluvchan teriga va juda egiluvchan bo'g'imlarga ega. Eng og'ir shakli, qon tomir Elers-Danlos sindromi, aorta va boshqa arteriyalarni zaiflashtirishi mumkin. Shuningdek, u yo'g'on ichak va bachadon kabi organlar devorlarining yorilishiga olib kelishi mumkin.
Bog'lamlarning bo'shashishi va baxtsiz hodisalar o'rtasidagi bog'liqlik
Biz ilgari ligamentlarning bo'shashishi bo'g'imlarning barqarorligini qanday pasaytirishi mumkinligi haqida gaplashgan edik. Bog'lamlar zaiflashganda, ular endi suyaklarni to'g'ri ushlab tura olmaydi. Bu vaqtda chiqishlar yoki subluksatsiyalar sodir bo'ladi.
Bu bog'liqlik ushbu mavzu bo'yicha o'tkazilgan bir qator tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.
- 51 nafar regbi o'yinchisi ishtirok etgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, gipermobil bo'g'imlarga ega bo'lgan o'yinchilar, bo'g'imlari gipermobil bo'lmagan o'yinchilarga qaraganda ancha ko'p jarohat olishgan. Ajablanarlisi shundaki, ikkala guruhda ham mushak kuchi darajasi bir xil edi.Bu shuni anglatadiki, shunchaki kuchli mushaklarga ega bo'lish odamlarni bunday baxtsiz hodisalardan himoya qilish uchun yetarli emas.
- Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yelkasini cho'zgan erkaklarda ligamentlarning bo'shashishi umumiy aholiga qaraganda 6,8 baravar ko'proq uchraydi.
Bu holatni qanday aniqlash mumkin?
Bog'lamlarning bo'shashishini aniqlash uchun aniq standart yo'q. Biroq, butun dunyo bo'ylab shifokorlar tomonidan keng qo'llaniladigan Beighton testi deb nomlangan usul mavjud.
Ushbu test asosan bir nechta bo'g'imlaringizning moslashuvchanligini tekshiradi:
- Kichik barmoqning bo'g'imi
- Bosh barmoqning asosi
- Tizlar
- Umurtqa pog'onasi
- Tirsaklar
Ushbu test davomida shifokor sizdan bir nechta narsalarni qilishingizni so'raydi:
- Oyoqlaringizni tekis tuting, oldinga egilib, ikkala kaftingizni ham yerga qo'ying.
- Bosh barmog'ingizni orqaga buking va uni kaftingizga ishqalashga harakat qiling.
- Kichik barmog'ingizni 90 darajadan ko'proq orqaga eging.
Lekin esda tutingki, Beighton testida yuqori ball olganingiz sizda gipermobillik sindromi borligini anglatmaydi. Shifokor sizni to'liq tekshirish va boshqa alomatlar asosida xulosa chiqaradi.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Agar bo'g'imingiz egiluvchanligi tufayli og'riq yoki noqulaylik sezmasangiz, bu hech qanday maxsus davolanishni talab qilmaydi. Ko'pchilik uchun bu muammo emas.
Biroq, agar bu sizga og'riq yoki tez-tez bo'g'imlarda og'riq keltirsa, albatta shifokoringizga murojaat qiling.
Quyidagilar tavsiya etilishi mumkin bo'lgan asosiy davolash usullari:
- Fizioterapiya: Bu eng yaxshi va eng muhim yechimdir. Bu bo'g'imlaringiz atrofidagi mushaklarni kuchaytirishi va bo'g'imlarga ko'proq barqarorlik berishi mumkin. Fizioterapevt rahbarligida to'g'ri mashqlarni bajarish juda muhimdir.
- Splint/lentalash: Shikastlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan sport turlari yoki mashg'ulotlar bilan shug'ullanishdan oldin, shikastlangan bo'g'imlarga splint qo'yish yoki maxsus lenta yopishtirish orqali qo'shimcha himoya ta'minlashingiz mumkin.
- Proloterapiya:Bu yana bir davolash usuli. Ammo bu borada turli xil fikrlar mavjud. Bu og'riqli bog'lamga tirnash xususiyati beruvchi eritma yuborishni o'z ichiga oladi. Odatda, buning uchun dekstroza deb ataladigan shakar turi ishlatiladi. Bu in'ektsiya biriktiruvchi to'qima o'sishini rag'batlantiradi va og'riqni kamaytiradi, deb ishoniladi. Biroq, ba'zi tadqiqotlar aralash natijalarni ko'rsatdi. Shuning uchun, ba'zi mutaxassislar proloterapiya faqat vaqtinchalik yengillik beradi deb hisoblashadi (platsebo effekti). Shuning uchun, har qanday davolanishdan oldin bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Bog'lamlarning bo'shashishi - bu bo'g'imlarning normal chegaralaridan tashqariga egilishi. Bu ko'pchilik odamlar uchun muammo emas.
- Bu raqqoslar va sportchilar kabi odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo ba'zilar uchun bu og'riq, bo'g'imlarning beqarorligi va tez-tez bo'g'imlarning chiqib ketishiga olib kelishi mumkin.
- Bu holat Marfan sindromi va Ehlers-Danlos sindromi kabi genetik kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda tez-tez og'riq yoki bo'g'imlarning qattiqligi bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir.
- Fizioterapiya bo'g'imlar atrofidagi mushaklarni kuchaytirishi va barqarorlikni oshirishi mumkin.
- Agar sizda bu borada og'riq, noqulaylik yoki shubha bo'lsa, unutmangki, bu haqda gaplashish uchun eng yaxshi odam sizning shifokoringizdir .
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing