Onangiz, otangiz yoki sizga yaqin odam qarigan sari narsalarni tobora ko'proq unuta boshlaganini hech payqaganmisiz? Ba'zan biz buni "xuddi qarishimiz kabi" deb o'ylaymiz, lekin Altsgeymer kabi kasallik haqida ongimizda ozgina qo'rquv ham bor. Shunday ekan, tasavvur qiling-a, agar bunday alomatlar paydo bo'lishidan bir necha yil oldin, sizda kasallikka chalinish xavfi bor-yo'qligini aniqlay oladigan qon tahlili bo'lganmi? Ha, bu haqiqat. Bugun biz aynan shu haqida gaplashamiz.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Altsgeymer kasalligi uchun yangi qon testi nima?
Sodda qilib aytganda, bu AQShda Quest Diagnostics deb nomlangan kompaniya tomonidan taqdim etilgan yangi qon tahlili. Ushbu testning o'ziga xos xususiyati shundaki, u alomatlar paydo bo'lishidan bir necha yil oldin odamning qonini tekshirish orqali Altsgeymer kasalligi rivojlanish xavfi haqida ma'lumot berishi mumkin.
Bu qanday sodir bo'ladi? Amiloid deb ataladigan oqsil miya hujayralarimizda to'plana boshlaganda, u miya hujayralariga zarar yetkaza boshlaydi. Vaqt o'tishi bilan bu zarar Altsgeymer kasalligiga sabab bo'ladi. Ushbu yangi qon tahlili qoningizdagi ushbu amiloid oqsilining belgilarini qidiradi. Bu shuni anglatadiki, u sizga alomatlar paydo bo'lishidan oldin miyadagi bu o'zgarishlar haqida ma'lumot berishi mumkin.
Buni tushunish muhim. Ushbu test sizga faqat Altsgeymer kasalligi rivojlanish xavfi ostida ekanligingizni aytadi. Bu sizda kasallik borligini yoki uni albatta rivojlantirasiz degani emas.
Ushbu testning eng katta foydasi nimada?
Buning eng katta afzalligi shundaki , uni erta aniqlash qobiliyatidir . Altsgeymer kasalligi ko'pincha miyada shikastlanish boshlanganidan 10-20 yil o'tgach alomatlarni namoyon qila boshlaydi.
Buni shunday o'ylab ko'ring. Termitlar uyni yeb qo'yganida va tomi qulash arafasida turganida uni ta'mirlash o'rniga, agar biz termitlar qachon ko'payishi boshlanganini bilsak, zararni oldini olish yoki kamaytirish uchun ko'p ish qila olamiz, to'g'rimi? Bu qon tahlili ham shunga o'xshaydi. Kasallik og'irlashib ketishidan oldin xavf haqida bilsak, unga tayyorgarlik ko'rish va kasallikning boshlanishini kechiktirish yoki uning ta'sirini kamaytirish choralarini ko'rish uchun vaqtimiz bo'ladi.
Ushbu test kim uchun eng mos keladi?
Ushbu test hozirda ma'lum guruhlar uchun tavsiya etiladi. Quyidagi jadval sizga tegishli yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
| Mos keladigan kategoriya | Tavsif |
|---|---|
| Oilaviy kasallik tarixiga ega odamlar | Agar oilangizda kimdir (ayniqsa, onangiz, otangiz, aka-ukalaringiz) Altsgeymer kasalligiga chalingan yoki hozirda unga chalingan bo'lsa. |
| Xotira muammolari kichik bo'lgan odamlar | Xotiraning ma'lum darajada yo'qolishi, ozgina unutish va ismlar va joylar haqida chalkashlik kabi asosiy alomatlarni ko'rsatadiganlar. |
| Xavfni bilmoqchi bo'lganlar | Kelajakdagi sog'liq uchun xavf-xatarlardan xabardor bo'lishni va ularga tayyorgarlik ko'rishni istagan har bir kishi (18 yoshdan oshgan), hatto alomatlari bo'lmasa ham. |
Test topshirish jarayoni
Hozirda ushbu test to'g'ridan-to'g'ri Qo'shma Shtatlarda mavjud. U yerda nima bo'ladi, kimdir ushbu testni onlayn buyurtma qilgandan so'ng, internet orqali bog'langan teletibbiyot ) shifokori so'rovni ko'rib chiqadi va uning tibbiy jihatdan zarurligini tasdiqlaydi. Shundan keyingina siz borib qon namunasini topshirishingiz kerak. Shuningdek, natijalarni onlayn ko'rishingiz va agar kerak bo'lsa, shifokor bilan gaplashishingiz mumkin.
Garchi bu tizim Shri-Lankada biz uchun hali ham yangi bo'lsa-da, ushbu texnologiyadan xabardor bo'lish juda muhim, chunki yaqin kelajakda mamlakatimizga ham shunday narsalar kelishi mumkin.
Agar xavf borligini bilsak, nima qilishimiz mumkin?
Bu eng muhim qism. Tasavvur qiling-a, siz ushbu testdan o'tasiz va xavf ostida ekanligingizni bilasiz. Vahima qo'ymang. Bu dunyoning oxiri emas. Bu sizga hayotingizni yaxshiroq nazorat qilish imkoniyatini beradi. Mana siz qila oladigan ba'zi narsalar.
1. Sog'lom turmush tarzidagi o'zgarishlar
Bu eng kuchli dori. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, turmush tarzidagi ayrim o'zgarishlar Altsgeymer kasalligining boshlanishini kechiktirishi yoki uning ta'sirini kamaytirishi mumkin.
- Sog'lom ovqatlanish: Ko'proq meva, sabzavot, dukkakli ekinlar, zaytun moyi, yong'oqlar va baliq (ayniqsa, losos, skumbriya va seld) iste'mol qiling. Qizil go'sht, shakar va qayta ishlangan ovqatlarni kamaytiring.
- Muntazam jismoniy mashqlar: Haftada kamida 5 kun, terlaguncha 30 daqiqa piyoda yurish, yugurish yoki velosipedda yurish kabi mashqlarni bajaring. Bu miyaga qon oqimini yaxshilaydi.
- Miya uchun mashq:Miyangizni shunchaki hech narsa qilmasin. Yangi til o'rganing, musiqa asbobida chaling, kitob o'qing, jumboqlarni yeching. Bu narsalar miya hujayralari orasidagi aloqalarni mustahkamlaydi.
- Yaxshi uyqu: Kuniga 7-8 soat uzluksiz uxlang. Miya o'zini uyqu paytida tozalaydi.
- Ijtimoiylashuv: Oila va do'stlar bilan vaqt o'tkazing. Ijtimoiy aloqalar miyani rag'batlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi.
2. Shifokoringiz bilan yaqindan hamkorlik qilish
Agar sizda xotira bilan bog'liq muammolar bo'lsa yoki bunday testga qiziqsangiz, birinchi navbatda oilaviy shifokoringizga murojaat qilishingiz va bu haqda gaplashishingiz kerak. U sizni tekshiradi va sizning holatingiz uchun eng yaxshisi haqida maslahat beradi. Ba'zan bunday qimmat test kerak bo'lmasligi mumkin.
3. Tibbiy tadqiqotlarga hissa qo'shish
Xavf ostida bo'lgan, ammo alomatlari bo'lmagan odamlar yangi davolash usullarini topish uchun klinik sinovlarga yozilmoqda. Bu orqali siz kelajak avlodlarga ushbu kasallikning oldini olishga yordam berish imkoniyatiga ega bo'lishingiz mumkin. Bu haqda shifokoringizdan ham so'rashingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Altsgeymer kasalligi uchun ushbu yangi qon testi kasallikning mavjudligini emas, balki uni rivojlanish xavfini ko'rsatadi.
- Bu, ayniqsa, oilada kasallik tarixi bo'lganlar va xotira bilan bog'liq kichik muammolarga duch kelganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
- Agar test xavf borligini ko'rsatsa, bu qo'rqishga arziydigan narsa emas, balki turmush tarzingizni o'zgartirish va sog'lom hayot kechirish uchun ajoyib imkoniyatdir.
- Sog'lom ovqatlanish, jismoniy mashqlar, yaxshi uyqu va miyani faol saqlash kasallikning boshlanishini kechiktirishi yoki uning oqibatlarini kamaytirishi mumkin.
- Agar xotirangiz bilan bog'liq yoki ushbu turdagi testni topshirish bilan bog'liq biron bir tashvishingiz bo'lsa, bu haqda avval shifokoringiz bilan muhokama qiling.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.