To'satdan o'rnidan turganingizda yoki hatto shunchaki o'tirganingizda boshingiz aylanib yoki hushingiz kelarmidi? Bu aslida juda keng tarqalgan holat va odatda xavotirlanadigan jiddiy holat emas. Biroq, bu bizning kundalik faoliyatimizga xalaqit berishi mumkin. Shunday qilib, bugun bosh aylanishi yoki "(Bosh aylanishi)" deb ataladigan bu holat haqida gaplashaylik.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bosh aylanganda aslida nima bo'ladi?
Bosh aylanishi har bir odamda turlicha his qilinadi. Siz quyidagi holatlarni boshdan kechirishingiz mumkin:
| Qanday his qiladi | Tavsif |
|---|---|
| O'zingizni aylanayotgandek his qilish (Vertigo) | Siz yoki atrofingizdagi narsalar, hatto harakatlanmasangiz ham, tez aylanayotgandek his qilish. Tibbiyotda bu Vertigo deb ataladi. |
| Moviy ko'zlar/hushdan ketish | Bir muddat hushingizni yo'qotadigandek, tanangiz karaxtlashib borayotgandek his qilish. |
| Tanadagi muvozanatni yo'qotish | To'g'ri turish qiyin va yurganingizda tebranayotgandek his qilasiz. |
| Boshingiz suzib yurganday his qilish | Juda yengil his qilish yoki boshingiz og'irlashgandek his qilish. |
Muhim: Oddiy bosh aylanishi va to'satdan bosh aylanishi o'rtasida katta farq bor, bu insult belgisi bo'lishi mumkin. Agar sizda biron bir sababsiz to'satdan, kuchli bosh aylanishi bo'lsa, bu insult belgisi bo'lishi mumkin. Bunday hollarda darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Bosh aylanishi sezilsa, darhol nima qilish kerak
Agar boshingiz aylansa, vahimaga tushmang. Birinchi qilishingiz kerak bo'lgan narsa - darhol o'tirish yoki yotish. Bu sizning yiqilish ehtimolingizni sezilarli darajada kamaytiradi. Agar sizda vertigo bo'lsa, ko'zingizni yumib, qorong'i, sokin joyda yotish orqali yengillik topishingiz mumkin.
Ba'zida bosh aylanishi tanada suv yetishmasligi, ya'ni suvsizlanish paytida ham paydo bo'lishi mumkin. Bunday paytlarda ozgina suv ichish tezda yengillik berishi mumkin.
Agar siz tez-tez bosh aylanishini boshdan kechirsangiz, o'zingizni himoya qilish uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin:
- Yiqilishingizga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni, masalan, poldagi gilamlarni olib tashlang.
- Spirtli ichimliklar, kofein (qahva, choy) va tamaki mahsulotlaridan saqlaning, chunki ular simptomlarni kuchaytirishi mumkin.
- Kun davomida yetarli miqdorda suv iching va tanangizga kerak bo'lgan darajada uxlang .
- Bosh aylanishiga sabab bo'ladigan omillarga e'tibor bering. Masalan, agar yorqin chiroqlar, baland tovushlar yoki tez harakatlar kabi narsalar boshingizni aylantirsa, bir muddat bunday narsalardan uzoqroq turishga harakat qiling.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Qachon shifokorga murojaat qilishimiz kerak?
Agar bir yoki ikki marta boshingiz aylansa, xavotirlanadigan hech narsa yo'q. Ammo agar tez-tez boshingiz aylansa yoki birdaniga ko'p boshingiz aylansa, albatta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Shuningdek, agar sizda bosh aylanishi bilan birga quyidagi alomatlardan birortasi kuzatilsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Bu jiddiy tibbiy holatning belgilari bo'lishi mumkin, shuning uchun imkon qadar tezroq kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) murojaat qilish yaxshiroqdir.
| Darhol tibbiy yordamga murojaat qiling! | |
|---|---|
| - Ko'krak qafasidagi og'riq yoki nafas olishda qiyinchilik | - Qattiq bosh og'rig'i |
| - Ko'rish yoki eshitishda to'satdan o'zgarishlar, gapirishda qiyinchilik | - Qo'l yoki oyoqda karaxtlik yoki zaiflik |
| - Bosh jarohatidan keyin bosh aylanishi | - Yuqori isitma va bo'yinning qattiqlashishi |
| - Chalkashlik yoki tutqanoq | - Doimiy qusish |
Nima uchun bizda shunday bosh aylanishi bor? Buning sabablari nimada?
Tanamizni tik va muvozanatli saqlash miya uchun oson ish emas. Bu ko'zlarimiz, ichki qulog'imiz va tanamizning mushaklari va bo'g'imlaridan doimiy ravishda ma'lumot olishni talab qiladi. Agar ushbu tizimlarning birortasida eng kichik muammo yuzaga kelsa ham, biz bosh aylanishimiz mumkin.
Shifokorga borganingizda, ular sababini aniqlash uchun sizdan bir nechta savollar berishadi. Masalan, bosh aylanishi boshlanishidan oldin nima qilganingiz, o'sha paytda o'zingizni qanday his qilganingiz va bu qancha vaqtdan beri davom etayotgani.
Bosh aylanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan bir nechta asosiy omillar mavjud.
1. Qon aylanish tizimi muammolari
- Qon bosimining to'satdan pasayishi: Tasavvur qiling-a, siz o'tirgan holatdan to'satdan turasiz. Keyin ko'zlaringiz to'satdan ko'karib ketadi va boshingiz aylanadi, to'g'rimi? Tibbiyotda buni ortostatik gipotenziya deb ataymiz.
- Qon aylanishining yomonligi: Yurak ritmining buzilishi, yurak xuruji va boshqalar miyaga oqib keladigan qon miqdorini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, agar miyaga qon oqimi vaqtincha to'xtasa (biz buni vaqtinchalik ishemik xuruj yoki TIA deb ataymiz), bu ham bosh aylanishiga olib kelishi mumkin.
2. Ichki quloq muammolari
Ichki qulog'imiz asosan tanamizning muvozanati uchun javobgardir, shuning uchun agar u yerda muammo bo'lsa, bosh aylanishi kam uchraydigan holat emas.
- Meniere sindromi: Bu odatda faqat bitta quloqqa ta'sir qiladi. Vertigodan tashqari, alomatlar quloqlarda jiringlash, eshitish qobiliyatini yo'qotish, ko'ngil aynishi va qusishni o'z ichiga olishi mumkin.
- Xavfsiz Paroksismal Pozitsion Vertigo (BPPV): Bu vertigoning eng keng tarqalgan sababidir. Boshingizni yonma-yon qimirlatganingizda, yuqoriga qaraganingizda yoki yotoqda ag'darilganda to'satdan aylanish hissi paydo bo'ladi.
- Quloq infektsiyalari: Bosh aylanishi quloq infektsiyasidan ham kelib chiqishi mumkin.
3. Ko'ngil aynishi bilan birga bosh aylanishi
Ko'pincha bosh aylanishi ko'ngil aynishi bilan birga keladi. Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin.
- Homiladorlik:Gormonal o'zgarishlar tufayli homiladorlikning dastlabki bosqichlarida bosh aylanishi va ko'ngil aynishi juda keng tarqalgan alomatlardir.
- Harakat kasalligi: Avtomobil, kema yoki samolyotda sayohat qilish paytida paydo bo'ladigan bosh aylanishi va ko'ngil aynishi. Bu ko'zlarimiz ko'radigan narsa va tanamiz his qiladigan harakat o'rtasida ziddiyat bo'lganda yuzaga keladi.
- Migren: Bosh aylanishi va ko'ngil aynishi bilan birga keladigan kuchli bosh og'rig'i migren alomatlari bo'lishi mumkin.
- Xavotir/Vahima hujumlari: Siz o'zingizni juda stressli his qilganingizda yuzaga keladigan vahima hujumi yurak urishining tezlashishi, nafas olishda qiyinchilik, bosh aylanishi va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
4. Boshqa sabablar
- Ba'zi dorilar: Depressiya, tutqanoq va yuqori qon bosimiga qarshi ba'zi dorilar bosh aylanishiga olib kelishi mumkin. Agar siz qabul qilayotgan dori bunga sabab bo'layotganidan shubha qilsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
- Qonda temir miqdorining pastligi (Anemiya): Bu anemiya deb ataladi. Charchoq, terining oqarib ketishi va bosh aylanishi ham buning alomatlaridir.
- Qon shakarining pastligi (gipoglikemiya): Bu holat diabet uchun insulin qabul qilayotgan odamda paydo bo'lishi mumkin. Alomatlar terlash, titroq va bosh aylanishini o'z ichiga oladi.
Ushbu holatni kim rivojlanishi ehtimoli ko'proq?
Bosh aylanishi xavfi yoshga qarab ortadi. Buning sababi, tanamizning muvozanat tizimlari yoshga qarab samarasiz bo'lib qoladi va biz turli kasalliklar uchun ko'proq dori-darmonlarni qabul qilamiz. Bundan tashqari, agar sizda ilgari bosh aylanishi bo'lgan bo'lsa, uni qayta-qayta takrorlash ehtimoli ko'proq.
Uyga olib ketish xabari
- Bosh aylanishi juda keng tarqalgan holat, ammo uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
- Bosh aylanishi bilanoq o'tiring yoki orqangizga suyanib oling. Bu yiqilishlarning oldini olishga yordam beradi.
- Agar sizda bosh aylanishi, ko'krak qafasidagi og'riq, kuchli bosh og'rig'i yoki gapirishda qiyinchilik kabi jiddiy alomatlar bo'lsa, darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Agar sizda tez-tez bosh aylanishi kuzatilsa, uning sababini aniq aniqlash muhimdir. Shuning uchun shifokorga murojaat qiling.
- Turmush tarzingizga kichik o'zgarishlar kiritish (ko'p suv ichish, yetarlicha uxlash va muvozanatli ovqatlanish) bu holatni nazorat qilishda katta yordam berishi mumkin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.