Siz yangi onamisiz? Yoki chaqalog'ingizni asta-sekin emizishni to'xtatishga harakat qilyapsizmi? Bu vaqtda ko'kraklaringizdagi og'riq, taranglik va shish ba'zan chidab bo'lmas darajada bo'lishi mumkin, to'g'rimi? Emizikli onalarning taxminan 10 foizi bu holatni boshdan kechiradi. Bu qanchalik keng tarqalganligini tasavvur qiling. Ko'pincha bu noqulaylik emizishning dastlabki bir necha haftasida paydo bo'ladi. Shunday qilib, bugun biz ko'p odamlar uchun samarali bo'lgan juda oddiy uy sharoitida davolash usuli haqida gaplashamiz.
Bu ko'krak og'rig'i nima? Bu mastitmi?
Avvalo, bu ikki holat o'rtasidagi farqni tushunib olaylik, chunki barcha ko'krak og'rig'i bir xil emas.
Ko'krakning yengil tortilishi:
Sodda qilib aytganda, bu sizning ko'kraklaringiz sutga to'lib, qattiqlashib ketishini anglatadi. Siz ozgina og'irlik, taranglik yoki hatto ozgina og'riqni his qilishingiz mumkin. Lekin bu chidab bo'lmas darajada emas. Agar siz chaqalog'ingizni o'z vaqtida emizsangiz yoki sut so'rib olsangiz, bu holat odatda bir yoki ikki kun ichida o'z-o'zidan yo'qoladi.
Mastit :
Ba'zida bachadonning shishishi og'irlashishi va ko'krak to'qimalarining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Bu mastit deb ataladi. Bu juda og'riqli bo'lishi mumkin. Bunday holda, biz, albatta, yengillik topishimiz kerak.
Ushbu alomatlar bor-yo'qligini bilish uchun quyidagi jadvalga qarang.
| Alomat | Bu qanday ma'nono bildiradi? |
|---|---|
| Kuchli ko'krak og'rig'i | Og'riq shunchalik kuchliki, qo'lingizni qimirlatishning iloji yo'q va hatto kiyimingizga tegsangiz ham og'riydi. |
| Qizarish va issiqlik | Og'riqli ko'krakdagi teri qizarib, tekkanda boshqa tomonga qaraganda iliqroq bo'ladi. |
| Shish yoki bo'lak | Ko'krak shishgan bo'lishi mumkin va qo'lda seziladigan bo'lakka o'xshash bo'lishi mumkin. |
| Sut ishlab chiqarishning kamayishi | Og'riq bor tomondagi ko'krakdan chiqadigan sut miqdori kamayadi. |
| Nipeldan oqindi | Ko'krak uchidan sut bo'lmagan g'ayritabiiy ajralish. |
| Isitma va tana og'riqlari | Isitmam ko'tarildi, tanam og'riyapti va o'zimni shamollagandek his qilyapman. |
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, og'riqni engillashtirish uchun karam barglaridan foydalanish katta yengillik keltirishi mumkin.
Nima uchun buning uchun karam barglaridan foydalanasiz?
Karam barglari mastit og'rig'ini davolash uchun juda mashhur uy sharoitida davolovchi vositadir. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, karam barglari muzli paketlarga qaraganda og'riq va shishishni yaxshiroq kamaytiradi.
Buning afzalliklari quyidagilardir:
- Foydalanish juda oson: maxsus harakat talab etilmaydi.
- Tabiiy va xavfsiz: oshxonadan to'g'ridan-to'g'ri olib ketishingiz mumkin bo'lgan narsa.
- Arzon: Hammayoqni sotib olish unchalik qimmatga tushmaydi.
- Samarali: Og'riq va shishishni yaxshi yengillashtiradi.
Karam barglari nima uchun bunday yengillik berishi 100% aniq emas. Ammo olimlar karam va brokkoli kabi sabzavotlarda mavjud bo'lgan yallig'lanishga qarshi birikmalar bunga sabab bo'lgan deb hisoblashadi. Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu usul butun dunyo bo'ylab millionlab onalarga yordam berganini aytish mumkin.
Hammayoq barglariga qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilish kerak?
Agar sizda ham ko'kraklaringiz shishgan va og'riqli bo'lsa, quyidagi amallarni bajaring.
1. Yaxshi karamni tanlang: Yashil, yangi va burishmagan karamni tanlang. Siz muzlatgichda saqlangan va sovutilgan karam bargidan foydalanishingiz mumkin, ammo xona haroratida bo'lganidan foydalanishda muammo yo'q.
2. Yaxshilab yuving:Ishlatishdan oldin, bakteriyalarni yo'qotish uchun karam barglarini suv bilan yaxshilab yuving. Keyin ularni toza mato yoki qog'oz sochiq bilan artib quriting.
3. Barglarni tayyorlang: Hammayoq bargining o'rtasidan qalin yadroni olib tashlang. Bu uni joyida ushlab turishni osonlashtiradi. Agar xohlasangiz, bargning o'rtasida kichik teshik ham qilishingiz mumkin, shunda nipelingizni tashqariga chiqarib qo'yishingiz mumkin. Yana bir yaxshi usul - bargni o'ram (chapati tayyorlash uchun) yoki shisha bilan maydalash. Bu sharbatning bir qismini chiqaradi va natijalarni yaxshilaydi.
4. Ko'kragingizga karam bargini yoki bir nechta karam bargini qo'ying, og'riqli ko'krakni to'liq qoplang. Nipellarni yopmasangiz ham bo'ladi.
5. 20 daqiqaga qoldiring: Hammayoq barglarini joyida ushlab turing, keng byustgalter kiying va taxminan 20 daqiqaga qoldiring.
6. Buni kuniga ikki marta bajaring: Og'riq va shish yo'qolguncha bu muolajani kuniga ikki marta yangi karam barglaridan foydalaning.
Hammayoq barglarini surtganingizdan keyin 30 daqiqa ichida yengillik his qila boshlaysiz. Shuningdek, chaqalog'ingizni muntazam ravishda emizishni yoki muntazam ravishda emizishni davom ettirishni unutmang. Bu ko'krak yallig'lanishini kamaytirishga va sut ishlab chiqarishni yaxshi saqlashga yordam beradi.
Buni qilayotganda nimalarga e'tibor berish kerak?
Bu juda oddiy yechim bo'lsa-da, biz e'tibor berishimiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.
- Allergiya : Agar siz karamga allergiyangiz bo'lsa, uni yeyayotganingizda yoki teringizga tegsa, bu vositani sinab ko'rmang. Buning o'rniga, uni sovuq suvga botirilgan mato bilan artish kabi biror narsani sinab ko'rishingiz mumkin.
- Yaralarga qo'yishdan saqlaning: Agar ko'krak uchlaringiz yorilgan yoki shikastlangan bo'lsa, karam barglarini yaralarga qo'ymang.
- Sut miqdoringizga e'tibor bering: Bu eng muhim narsa . Og'riq va shishishni yengillashtirgan zahoti karam barglaridan foydalanishni to'xtating. Chunki agar siz karam barglaridan foydalanishda davom etsangiz, bu sut miqdorini kamaytirishi mumkin.
- Tibbiy maslahat kerak bo'lishi mumkin: Hammayoq barglari faqat og'riq va shishishni vaqtincha yengillashtiradi. Ular jiddiy infeksiyani davolay olmaydi.
Agar sizda isitma, titroq, tana og'rig'i kabi alomatlar bo'lsa yoki og'riq bir yoki ikki kun ichida yo'qolmasa va kuchayib ketsa, shifokoringizga murojaat qiling.Sizga antibiotiklar qabul qilish kerak bo'lishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Mastit - bu emizikli onalarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ko'krak bezlarining og'riqli yallig'lanishi.
- Hammayoq barglaridan foydalanish bu og'riq va shishishni yaxshi yengillashtirishi mumkin, ammo bu infeksiyani davolamaydi.
- Davolash uchun yangi, toza karam barglaridan foydalaning va ularni ko'kragingizda taxminan 20 daqiqa ushlab turing.
- Og'riq va shish yo'qolishi bilanoq karam barglaridan foydalanishni to'xtating. Davomli foydalanish sut miqdorini kamaytirishi mumkin.
- Agar sizda isitma, tana og'rig'i yoki kuchli og'riq kabi alomatlar bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing