Bạn có thể nhìn thấy mọi vật xung quanh mắt mình ở khoảng cách bao xa? (Tầm nhìn ngoại biên) Câu chuyện này nói về điều đó!

Bạn đã bao giờ đang đi bộ trên đường hoặc nói chuyện với ai đó, và dù đang nhìn thẳng về phía trước, bạn vẫn không thể không chú ý đến ai đó hoặc thứ gì đó đang đến từ hai bên chưa? Đó chính là điều chúng ta gọi là "tầm nhìn ngoại vi". Điều này rất quan trọng đối với các hoạt động hàng ngày của chúng ta. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về điều này nhé?

Thị giác ngoại biên chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, khi bạn nhìn thẳng về phía trước mà không di chuyển đầu, những gì bạn nhìn thấy ở hai bên, phía trên và phía dưới, ngoài những gì bạn nhìn thấy ở phía trước, được gọi là "Tầm nhìn ngoại vi". Những gì bạn nhìn thấy khi nhìn thẳng về phía trước được gọi là "Tầm nhìn trung tâm".

Nếu bạn từng nhìn thấy thứ gì đó bằng khóe mắt, đó chính là "thị giác ngoại biên". Một từ khác để chỉ điều này là "thị giác gián tiếp ". "Thị giác trung tâm" của bạn thường rõ hơn "thị giác ngoại biên". Điều này là do mắt chúng ta "tập trung" vào những gì chúng ta đang nhìn trực tiếp.

Toàn bộ phạm vi tầm nhìn mà bạn có thể nhìn thấy, tức là cả phía trước và xung quanh, được gọi là thị trường .

Tại sao tầm nhìn ngoại vi lại quan trọng đối với chúng ta?

Khả năng quan sát ngoại vi tốt rất quan trọng vì nó mở rộng tầm nhìn của bạn, toàn bộ khu vực bạn có thể nhìn thấy. Mặc dù bạn có thể không nhìn thấy mọi vật chi tiết như nhìn thẳng về phía trước, nhưng khả năng quan sát ngoại vi cho phép bạn nhận biết màu sắc, chuyển động và hình dạng nằm ngoài tầm nhìn trực tiếp của bạn.

Hãy tưởng tượng bạn đang đi bộ trên đường. Khi nhìn về phía trước, chính "tầm nhìn ngoại vi" này giúp bạn nhận ra ngay lập tức một chiếc xe đang đến từ hai bên hoặc một người nào đó. Tương tự, khi chúng ta đọc sách, khi lái xe, khi chơi một trò chơi như cricket, "tầm nhìn ngoại vi" của chúng ta đều giúp ích cho chúng ta trong tất cả những việc này.

Thị giác ngoại biên hoạt động như thế nào?

Để hiểu điều này, hãy nghĩ theo cách này: Một diễn viên trên sân khấu nhìn về phía khán giả, hoặc một thủ môn trong trận đấu cricket nhìn về phía sân. Mà không cần di chuyển đầu, họ có thể nhìn thẳng về phía trước. Họ có thể nhìn thấy một phần sang hai bên và ở giữa. Nhưng họ không thể nhìn rõ về phía xa bên phải hoặc bên trái. Đó là cách thị giác của chúng ta hoạt động.

Những bộ phận nào của mắt giúp cho thị giác này?

Hầu hết mọi bộ phận của mắt đều giúp chúng ta nhìn thẳng về phía trước (Thị lực trung tâm). Nhưng võng mạc , điểm vàng và hố thị giác là những bộ phận quan trọng nhất của mắt.Vùng gọi là `(Fovea)` là phần quan trọng nhất. Võng mạc `(Retina)` là một màng nằm bên trong mắt. Đây là nơi chứa các tế bào thu nhận ánh sáng `(Photoreceptor cells)`. Võng mạc này có một phần gọi là `(Macula)`. Bên trong nó là `(Fovea)` (đôi khi được gọi là `(Fovea Centralis)`). Bạn có được thị lực sắc nét và rõ ràng nhất từ ​​phần `(Fovea)` này.

Vì vậy, bên trong mắt, phần trung tâm là nơi có thị lực sắc nét nhất. Có các phần ở hai bên phần trung tâm của võng mạc - đây là phần mà chúng ta gọi là võng mạc ngoại vi . Những phần đó giúp chúng ta nhìn thấy những gì xung quanh (thị giác ngoại vi).

Điều gì sẽ xảy ra nếu thị lực ngoại biên bị mất hoặc giảm?

Nếu bạn chỉ có thể nhìn thấy những gì ở ngay phía trước, tức là bạn đã mất khả năng nhìn ngoại vi, chúng ta gọi tình trạng đó là "tầm nhìn đường hầm". Giống như bạn đang nhìn qua một ống hoặc bên trong một tờ báo cuộn tròn. Vì "ống" đó, bạn chỉ có thể nhìn thấy những gì ở ngay phía trước. (Đôi khi người ta sử dụng từ "tầm nhìn đường hầm" theo nghĩa phi y học, để mô tả một người cứng đầu, chỉ nghĩ đến một điều duy nhất.)

Mặt khác, nếu bạn bị mất thị lực trung tâm và chỉ còn thị lực ngoại biên, bạn sẽ có điểm mù trung tâm . Scotoma là thuật ngữ y học dùng để chỉ điểm mù.

Điều gì sẽ xảy ra nếu khi nhìn xung quanh, bạn thấy những ánh sáng, vệt sáng, hình ảnh mờ nhòe, hoặc những thứ không thực sự tồn tại?

Hiện tượng ruồi bay và lóe sáng trong mắt khá phổ biến, cả ở tầm nhìn trực tiếp và tầm nhìn ngoại vi. Khi bạn già đi, chất giống như thạch bên trong mắt (dịch kính) sẽ co lại. Điều này khiến các mảnh nhỏ của nó bị vỡ ra, gây ra hiện tượng ruồi bay và lóe sáng như thể đang di chuyển trong mắt.

Nói về việc nhìn thấy những thứ không có thật, đôi khi những vật thể trong tầm nhìn ngoại vi của bạn có vẻ di chuyển rất nhanh và trông mờ ảo, hoặc chúng có thể biến mất trước khi bạn kịp quay đầu nhìn.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc nhìn thấy những điều như vậy có thể là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một vài ví dụ:

>

* Ảo giác : Cảm nhận những thứ không thực sự tồn tại. Ảo giác có thể liên quan đến thị giác, thính giác, khứu giác, xúc giác và vị giác.

* Hội chứng Charles Bonnet : Tình trạng này xảy ra khi người khiếm thị nhìn thấy những thứ không thực sự tồn tại.

Nếu bạn thường xuyên nhìn thấy các vệt sáng, hình ảnh mờ, ánh sáng lóe lên và các vật thể không tồn tại hơn trước đây, thì chắc chắn đã đến lúc bạn nên đi khám bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn. Tốt nhất là nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

Bạn làm gì để kiểm tra tầm nhìn ngoại biên?

Khi bác sĩ nhãn khoa khám mắt cho bạn, họ cũng sẽ kiểm tra thị lực ngoại biên. Bài kiểm tra thị trường này không gây đau đớn. Không cần chuẩn bị đặc biệt nào. Kết quả sẽ cho bác sĩ biết bạn có thể nhìn xa đến đâu về phía trên, phía dưới và hai bên mà không cần di chuyển đầu. Nó cũng sẽ cho thấy độ nhạy của thị lực bạn ở từng phần của thị trường.

Bạn có thể làm gì để duy trì và cải thiện tầm nhìn ngoại biên của mình?

Những việc bạn làm để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh cũng có thể giúp ích cho "Tầm nhìn ngoại biên". Điều đó có nghĩa là:

• Hãy kiểm tra mắt định kỳ .
• Luôn năng động. Tập thể dục thường xuyên cũng tốt cho mắt.
• Hãy tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh như chế độ ăn Địa Trung Hải. Đây là chế độ ăn giàu rau, trái cây, các loại đậu, cá và dầu ô liu.
• Kiểm soát tình trạng thừa cân và béo phì.
• Hãy đeo kính bảo hộ mắt. Sử dụng các vật dụng như kính râm rất tốt cho mắt.

Nếu bạn mắc phải chứng bệnh ảnh hưởng đến thị lực trung tâm, hãy hỏi bác sĩ về các cách để kiểm soát tình trạng bệnh và cải thiện thị lực ngoại biên. Cũng có những bác sĩ chuyên về liệu pháp thị giác , hay các bài tập mắt.

Thông điệp cần ghi nhớ

Chúng ta sử dụng "tầm nhìn ngoại vi" gần như vô thức trong hầu hết mọi hoạt động hàng ngày. Nó giúp ích cho chúng ta khi đi bộ trên đường, đọc sách, lái xe, và nhiều hoạt động khác. Nếu mất đi tầm nhìn ngoại vi, chúng ta có thể va chạm vào nhiều vật và ngã. Chính tầm nhìn ngoại vi này giúp người ném bóng biết khi nào người đánh bóng đang cố gắng ăn cắp "căn cứ" trong khi chơi cricket.

Một số bệnh về mắt có thể ảnh hưởng đến thị lực trung tâm mà không ảnh hưởng đến thị lực ngoại biên. Ngược lại, một số bệnh khác lại ảnh hưởng đến thị lực ngoại biên, gây ra các tình trạng như thị lực đường hầm đã đề cập ở trên. Vì vậy, điều quan trọng là luôn luôn đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được chẩn đoán và điều trị chính xác, giúp bạn giữ gìn sức khỏe mắt tốt nhất có thể. Đôi mắt là một tài sản quý giá, phải không nào?

Tầm nhìn ngoại vi, tầm nhìn bao quát, tầm nhìn thẳng, trường nhìn, sức khỏe mắt, tầm nhìn đường hầm, khám mắt