Bạn có biết những sự thật này về phổi của mình không? Cùng thảo luận nhé! - Nirogi Lanka

Bạn đã bao giờ dừng lại để suy nghĩ về sự kỳ diệu của một hành động đơn giản như hít thở chưa? Mặc dù cảm giác như đó là phản xạ tự nhiên, nhưng đằng sau mỗi hơi thở là cả một câu chuyện kỳ ​​thú, được điều khiển bởi một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể bạn: phổi. Hãy cùng khám phá phổi của bạn tại Nirogi Lanka. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách hoạt động của phổi, các bệnh thường gặp và cách chăm sóc phổi tốt nhất bằng những thuật ngữ đơn giản, dễ hiểu.

Phổi của bạn là gì?

Nói một cách đơn giản, phổi là hai cơ quan chính chịu trách nhiệm cho việc hô hấp của bạn. Chúng là trung tâm của hệ hô hấp — một mạng lưới tuyệt vời giúp đưa không khí vào cơ thể, hấp thụ oxy cần thiết và loại bỏ khí thải không cần thiết.

Bạn có hai lá phổi, nằm ở bên trái và bên phải ngực. Ngực của bạn—vùng giữa cổ và bụng—chứa hai cơ quan này, được bảo vệ bởi một lớp màng mỏng, trơn gọi là màng phổi . Bạn có thể hình dung nó giống như một lớp bìa bảo vệ cho một cuốn sách.

Phổi trái và phổi phải – Một bộ đôi năng động

Mặc dù phổi của các loài trông khá giống nhau, nhưng mỗi loại phổi lại có những đặc điểm riêng biệt.

• Phổi phải: Phổi phải được chia thành ba phần gọi là thùy trên, thùy giữa và thùy dưới. Nó ngắn hơn một chút nhưng rộng hơn phổi trái.
• Phổi trái:Phổi trái chỉ gồm hai phần: thùy trên và thùy dưới. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao phổi trái lại nhỏ hơn chưa? Đó là để dành chỗ cho tim , nằm hơi lệch về bên trái. Phổi trái có một chỗ lõm đặc biệt gọi là khuyết tim để chứa tim. Ngoài ra, phổi trái còn có một phần nhô ra nhỏ, giống như lưỡi ở thùy trên gọi là lưỡi phổi , một đặc điểm không có ở phổi phải.

Chức năng chính của phổi là gì?

Chức năng chính của phổi là cung cấp oxy cho cơ thể đồng thời loại bỏ khí carbon dioxide thải ra. Quá trình này diễn ra khoảng 12 đến 20 lần mỗi phút, ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Hãy nghĩ mà xem – công việc quan trọng này không bao giờ ngừng lại, ngay cả khi bạn ngủ!

Hành trình kỳ diệu của một hơi thở

Khi bạn hít vào bằng mũi hoặc miệng, không khí trước tiên sẽ đi đến phía sau cổ họng, được gọi là hầu họng. Sau đó, nó đi qua thanh quản (hộp âm thanh) và vào khí quản (ống dẫn khí).

Khí quản phân nhánh thành hình chữ Y thành các ống gọi là phế quản, mỗi ống dẫn đến một phổi. Để phổi hoạt động tối ưu, các đường dẫn khí này phải luôn thông thoáng và không bị viêm nhiễm hoặc tắc nghẽn.

Các ống phế quản này phân nhánh tiếp thành các đường dẫn khí nhỏ hơn gọi là phế quản, rồi lại chia thành các nhánh nhỏ hơn nữa gọi là tiểu phế quản . Cuối cùng, chúng tạo thành các cụm túi khí nhỏ li ti, giống như chùm nho, gọi là phế nang .

Oxy đi vào, carbon dioxide đi ra!

Điều kỳ diệu nằm ở đây: trong các phế nang. Oxy từ không khí bạn hít thở được chuyển qua các túi này vào máu. Máu giàu oxy này sau đó di chuyển đến tim, nơi bơm máu đi khắp cơ thể để nuôi dưỡng các tế bào.

Khi các tế bào hoạt động, chúng tạo ra khí carbon dioxide như một chất thải. Khí carbon dioxide này quay trở lại máu và đi về phổi. Khi bạn thở ra, bạn đang loại bỏ chất thải này ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Những người bảo vệ phổi của bạn

Hệ hô hấp của bạn hoạt động vô cùng hiệu quả trong việc ngăn chặn các tác nhân gây hại xâm nhập vào phổi:

• Lông mũi: Chúng hoạt động như một bộ lọc tự nhiên, giữ lại các hạt bụi lớn và vật thể lạ trước khi chúng xâm nhập vào phổi.
• Chất nhầy trong đường hô hấp: Chất này giúp giữ ẩm cho đường hô hấp và giữ lại bụi bẩn và vi khuẩn .
• Lông mao: Những cấu trúc nhỏ bé, giống như sợi tóc này hoạt động như một cái chổi, quét các hạt bị mắc kẹt lên trên để bạn có thể ho hoặc tống chúng ra ngoài. Một trong những mối nguy hiểm của việc hút thuốc là nó làm tổn thương các lông mao này, làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh phổi.

Những sự thật thú vị về phổi của bạn!

Dưới đây là một số sự thật bất ngờ mà bạn có thể chưa biết:

• Bạn có thể sống sót chỉ với một phần phổi bị cắt bỏ, hoặc trong một số trường hợp, thậm chí chỉ cần cắt bỏ một lá phổi.
• Phổi là cơ quan duy nhất trong cơ thể người có khả năng nổi trên mặt nước!
• Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng dung tích phổi - lượng không khí mà phổi bạn có thể chứa.
• Phổi của người trưởng thành chứa từ 300 đến 500 triệu phế nang. Thật khó tin!

Phổi của bạn nằm ở đâu và trông như thế nào?

Phổi của bạn nằm trong khoang ngực, tựa trên cơ hoành , một cơ lớn rất cần thiết cho việc hô hấp.

Phổi khỏe mạnh thường có màu xám hồng. Nếu bạn đã từng xem hình ảnh so sánh phổi của người hút thuốc và người không hút thuốc, bạn có thể nhận thấy phổi bị tổn thương có màu xám đậm hoặc thậm chí có các đốm đen. Hình dạng của chúng hơi giống hình tam giác, thường được so sánh với tai voi.

Phổi người trưởng thành nặng khoảng một kilogram. Khi thở bình thường, phổi dài khoảng 9 inch, và giãn nở đến gần 10,5 inch khi hít sâu.

Những bệnh lý phổ biến nào ảnh hưởng đến phổi của chúng ta?

Thật không may, phổi của chúng ta có thể dễ bị mắc nhiều bệnh khác nhau. Một số bệnh nhẹ và nhanh chóng khỏi, trong khi những bệnh khác nghiêm trọng hơn và có thể cần điều trị lâu dài. Dưới đây là một số vấn đề về hô hấp thường gặp:

• Bệnh bụi phổi amiăng: Sẹo hóa mô phổi và màng phổi do hít phải sợi amiăng.
• Hen suyễn: Một tình trạng trong đó đường thở bị thu hẹp, dẫn đến khó thở .
• Giãn phế quản: Viêm đường hô hấp (phế quản) thường gây ho dai dẳng kèm đờm và khó thở.
• Viêm phế quản: Đặc trưng bởi triệu chứng ho; đây có thể là bệnh cấp tính tự khỏi hoặc bệnh mãn tính kéo dài.
• COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính): Một bệnh phổi tiến triển và không thể hồi phục, gây khó thở.
• COVID-19: Một loại nhiễm trùng do virus có thể gây ra bệnh đường hô hấp từ nhẹ đến nặng.
• Viêm thanh quản cấp tính: Một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường gặp nhất ở trẻ em dưới 5 tuổi.
• Xơ nang: Một bệnh di truyền trong đó chất nhầy đặc, dính tích tụ trong phổi và các cơ quan khác.
• Cúm: Một bệnh nhiễm trùng phổi do virus gây ra, thường được gọi là cúm.
• Ung thư phổi: Sử dụng thuốc lá là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh này.
• U trung biểu mô: Một loại ung thư đặc hiệu chủ yếu do hít phải sợi amiăng gây ra.
• Viêm phổi: Một bệnh nhiễm trùng phổi có thể gây tích tụ dịch trong phổi và thường cần phải nhập viện.
• Xơ phổi: Sẹo phổi không hồi phục, dẫn đến khó thở nghiêm trọng.
• U nang phổi: Các khối u phát triển trong phổi; chúng thường là lành tính (không phải ung thư).
• RSV (Virus hợp bào hô hấp): Một loại nhiễm trùng đường hô hấp ảnh hưởng đến cả trẻ nhỏ và người lớn.
• Bệnh lao: Chủ yếu ảnh hưởng đến phổi nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể.

Các dấu hiệu của bệnh phổi là gì và làm thế nào để nhận biết chúng?

Nếu mắc bệnh về phổi, bạn có thể nhận thấy các triệu chứng sau:

• Khó thở: Cảm giác như không thể hít đủ không khí, ngay cả khi hoạt động thể chất nhẹ.
• Đau ngực: Cảm giác khó chịu ở ngực khi thở hoặc ho.
• Ho: Đặc biệt là ho dai dẳng hoặc ho có lẫn máu.
• Mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu ớt bất thường.
• Thở khò khè: Âm thanh rít cao khi thở.
• Sưng ở mắt cá chân và bàn chân.

Quan trọng: Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, vui lòng đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Chẩn đoán sớm từ đội ngũ Nirogi Lanka sẽ cải thiện đáng kể kết quả điều trị của bạn.

Những xét nghiệm nào được sử dụng để kiểm tra xem phổi của bạn có khỏe mạnh hay không?

Khi bạn đến khám bác sĩ, họ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn thông qua khám tổng quát và các công cụ chẩn đoán khác.

Khám sức khỏe của bạn

• Bác sĩ sẽ dùng ống nghe để nghe phổi của bạn nhằm phát hiện những âm thanh bất thường như "tiếng lách tách/tiếng nổ" (tiếng nổ lụp bụp), "tiếng rít" (tiếng huýt sáo) hoặc "tiếng thở rít" (tiếng thở cao).
• Họ sẽ đếm nhịp thở của bạn (số lần bạn thở mỗi phút).
• Họ có thể nghe phổi của bạn trong khi bạn nói để kiểm tra xem có bất thường về giọng nói hay không.
• Máy đo nồng độ oxy trong máu (Pulse Oximetry): Một thiết bị nhỏ gắn vào ngón tay để đo nồng độ oxy trong máu.

Ngoài khám sức khỏe tổng quát, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện thêm các xét nghiệm chẩn đoán khác.

Các xét nghiệm hình ảnh

Những xét nghiệm này cho phép bác sĩ quan sát được bên trong phổi của bạn.

• Chụp X-quang ngực
• Chụp CT (Chụp cắt lớp vi tính)
• Siêu âm
• Chụp cộng hưởng từ (MRI)

Các xét nghiệm chức năng phổi

Các xét nghiệm này đo lường chức năng phổi của bạn, lượng không khí mà phổi có thể chứa và hiệu quả hít thở của bạn.

• Đo chức năng hô hấp
• Đo thể tích toàn thân
• Thử nghiệm khuếch tán
• Xét nghiệm khí nitơ oxit thở ra
• Kiểm tra thể tích phổi
• Xét nghiệm hít methacholine
• Bài kiểm tra đi bộ sáu phút

Các thủ tục nâng cao

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị nội soi phế quản để quan sát đường thở bằng camera, sinh thiết phổi để lấy mẫu mô, hoặc thậm chí là phẫu thuật mở lồng ngực. Các thủ thuật này thường được thực hiện dưới gây mê.

Các phương pháp điều trị bệnh phổi là gì?

Kế hoạch điều trị hoàn toàn phụ thuộc vào chẩn đoán cụ thể và tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn. Kế hoạch điều trị có thể bao gồm thuốc, các bài tập thay đổi lối sống, thiết bị y tế chuyên dụng hoặc phẫu thuật.

Thuốc

Thuốc này có thể được dùng qua đường hít, máy phun khí dung, viên uống hoặc tiêm.

• Thuốc steroid: Để giảm viêm đường hô hấp.
• Thuốc kháng sinh: Dùng để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn.
• Thuốc giãn phế quản: Giúp mở rộng đường thở; có hai loại: tác dụng ngắn và tác dụng dài.
• Thuốc làm loãng đờm: Giúp làm loãng chất nhầy và giúp dễ dàng tống chất nhầy ra khỏi phổi.
• Liệu pháp oxy: Để cải thiện nồng độ oxy trong máu.
• Hóa trị và/hoặc xạ trị: Để điều trị ung thư phổi.
• Vắc xin: Để bảo vệ bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Bài tập và thiết bị

• Các kỹ thuật thở chuyên biệt, chẳng hạn như "Thở mím môi" và "Thở bằng cơ hoành".
• Các thiết bị hỗ trợ làm sạch đường thở, chẳng hạn như "Liệu pháp áo vest", giúp loại bỏ chất nhầy.

Ca phẫu thuật

Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể là cần thiết.

• Cắt bỏ một thùy phổi (Phẫu thuật cắt thùy phổi) .
• Cắt bỏ hai thùy phổi (Cắt bỏ hai thùy phổi) .
• Chọc hút dịch màng phổi , một thủ thuật được sử dụng để loại bỏ dịch dư thừa khỏi khoang xung quanh phổi.
• Cắt bỏ toàn bộ phổi (Phẫu thuật cắt bỏ phổi toàn phần) .
• Ghép phổi .

Làm thế nào để giữ cho phổi của bạn khỏe mạnh? (Thông điệp cần ghi nhớ)

Đây có lẽ là phần quan trọng nhất. Có rất nhiều bước bạn có thể thực hiện để giữ cho phổi khỏe mạnh hoặc kiểm soát hiệu quả các bệnh về đường hô hấp hiện có.

• Bước quan trọng nhất là bỏ thuốc lá nếu bạn đang hút thuốc. Điều này bao gồm cả thuốc lá điện tử. Đó là món quà tuyệt vời nhất bạn có thể dành cho phổi của mình.
• Hãy duy trì cân nặng hợp lý. Cân nặng dư thừa có thể hạn chế không gian cần thiết cho phổi giãn nở hoàn toàn.
• Hãy tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ tập luyện mới nào.
• Hãy ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
• Hãy uống đủ nước (trừ khi bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế lượng chất lỏng nạp vào cơ thể).
• Hãy tiêm phòng đầy đủ theo khuyến cáo của bác sĩ, chẳng hạn như vắc-xin cúm và vắc-xin viêm phổi.
• Hãy rửa tay thường xuyên để ngăn ngừa nhiễm trùng.
• Tránh tiếp xúc gần với những người đang không khỏe.

Hãy nhớ rằng, mặc dù hệ hô hấp của bạn có cơ chế tự bảo vệ, phổi vẫn có thể bị bệnh. Một số bệnh có thể khỏi nhanh chóng, trong khi những bệnh khác lại nghiêm trọng và mãn tính. Nếu bạn mắc bệnh phổi mãn tính, bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa phổi . Điều quan trọng nhất là phải tuân thủ chính xác lời khuyên của đội ngũ y tế.Điều này sẽ giúp đảm bảo bạn có thể thở dễ dàng nhất có thể. Nếu bạn gặp phải tình trạng khó thở đột ngột và nghiêm trọng, vui lòng gọi 911 hoặc đến ngay khoa cấp cứu gần nhất.

Nirogi Lanka, phổi, hệ hô hấp, thở, oxy, bệnh phổi, phổi khỏe mạnh