Con bạn có mắc chứng ADHD không? Hãy cùng tìm hiểu mọi điều về liệu pháp hành vi!

Con bạn có được chẩn đoán mắc chứng Rối loạn Tăng động Giảm chú ý ( ADHD ) không? Nếu vậy, bác sĩ có thể đã nói với bạn về Liệu pháp Hành vi. Bạn có thể cảm thấy hơi e ngại và bối rối với cái tên này. Điều đó là bình thường. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu liệu pháp hành vi là gì, tầm quan trọng của nó đối với con bạn và cách bạn, với tư cách là phụ huynh, có thể giúp đỡ.

Nói một cách đơn giản, liệu pháp hành vi là gì?

Nhiều người coi đây là " liệu pháp tâm lý" , một loại liệu pháp nghiên cứu sâu vào tâm trí của trẻ. Những người khác lại coi đó là "liệu pháp chơi", một loại liệu pháp liên quan đến việc chơi đùa với trẻ. Nhưng thực chất, nó không phải là cả hai.

Liệu pháp hành vi là một phương pháp tập trung vào hành động của trẻ hơn là cảm xúc của chúng . Nói một cách đơn giản, nó giúp trẻ chuyển hóa năng lượng bồn chồn, hỗn loạn của mình thành những suy nghĩ và hành động tích cực . Quan trọng nhất, liệu pháp này bắt đầu từ nhà, nghĩa là từ bạn.

Ngoài ra, đừng nhầm lẫn điều này với huấn luyện ADHD hoặc trị liệu nghề nghiệp. Huấn luyện viên ADHD là những người giúp trẻ đạt được những mục tiêu nhất định, chứ không phải nhà trị liệu hay bác sĩ. Trị liệu nghề nghiệp tập trung vào việc xây dựng các kỹ năng mà trẻ cần để thực hiện các công việc hàng ngày.

Thời điểm tốt nhất để bắt đầu điều trị này là khi nào?

Các bác sĩ khuyên nên bắt đầu liệu pháp hành vi này ngay khi trẻ được chẩn đoán mắc chứng ADHD.

• Trẻ mẫu giáo (4-5 tuổi): Đây thường là phương pháp điều trị duy nhất dành cho trẻ ở độ tuổi này. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp hành vi cũng hiệu quả như thuốc đối với trẻ ở độ tuổi này. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của con bạn ở mức độ trung bình đến nặng, hoặc nếu các phương pháp điều trị này không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc.

• Đối với trẻ em từ 6 tuổi trở lên: Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị trẻ em ở độ tuổi này nên được điều trị bằng liệu pháp hành vi kết hợp với thuốc . Sự kết hợp này đôi khi được gọi là "phương pháp đa mô thức".

Huấn luyện phụ huynh – Chính các bạn là nhà trị liệu quan trọng nhất!

Đây là phần quan trọng nhất của bài viết này. Trong phương pháp trị liệu hành vi này , nhà trị liệu chính là bạn, người nuôi dạy con bạn . Vâng, điều này có thể nghe có vẻ lạ đối với bạn. Nhưng đó là sự thật. Vì con bạn dành phần lớn thời gian với bạn, bạn có thể có ảnh hưởng lớn nhất đến việc thay đổi hành vi của con mình.

"Khóa huấn luyện làm cha mẹ " là một chương trình dạy bạn các kỹ năng, kiến ​​thức và phương pháp cần thiết cho công việc này. Chương trình thường bao gồm ít nhất 8 buổi với chuyên gia trị liệu.

Đôi khi, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và bực bội vì hành vi của con mình. Điều đó là bình thường. Do đó, việc tham gia các chương trình huấn luyện quản lý căng thẳng dành cho phụ huynh cũng rất hữu ích. Mọi người, bao gồm cả giáo viên và những người chăm sóc khác, đều nên giúp đỡ trong việc này. Khi đó, trẻ sẽ nhận được cùng một thông điệp từ mọi người xung quanh. Điều đó sẽ khuyến khích hành vi tốt của trẻ.

Các phương pháp điều trị chính của phương pháp này là gì?

Quá trình điều trị này gồm ba bước cơ bản:

1. Đặt mục tiêu rõ ràng: Hãy nêu rõ ràng, đơn giản và dễ hiểu những gì bạn mong đợi ở con mình. Ví dụ: "Con cần hoàn thành bài tập về nhà trước 5 giờ chiều" là một mục tiêu rõ ràng.

2. Hãy nhất quán trong việc khen thưởng và trừng phạt: Luôn khen thưởng con bạn khi con làm điều tốt. Đồng thời, hãy đảm bảo con bạn biết hậu quả của hành vi xấu là gì và thực thi chúng một cách thích đáng.

3. Tiếp tục sử dụng phương pháp này: Việc tiếp tục áp dụng phương pháp này trong suốt thời thơ ấu của con bạn sẽ giúp xây dựng một mô hình hành vi tích cực.

Bảng dưới đây liệt kê một số kỹ thuật chính được sử dụng cho mục đích này.

Làm thế nào để giúp con bạn học tập tốt ở trường?

Ngoài những việc mà cha mẹ có thể làm ở nhà, giáo viên cũng có thể giúp đỡ con em mình ở trường. Điều quan trọng là cần nói chuyện với giáo viên, giải thích tình hình của con và tìm ra giải pháp. Dưới đây là một số việc giáo viên có thể làm:

• Cung cấp một không gian riêng biệt, yên tĩnh để viết câu trả lời cho các bài kiểm tra và đề thi.
• Đặt bàn học của trẻ ở phía trước lớp, tránh xa những yếu tố gây xao nhãng.
• Dành thêm thời gian cho việc thi cử.
• Thay đổi lượng bài tập về nhà.
• Tạo cơ hội cho trẻ vận động một chút bằng cách giao cho chúng những nhiệm vụ nhỏ, chẳng hạn như đến thư viện giúp giáo viên.
• Loại bỏ những thứ như dây chun gây xao nhãng.