Bạn có cảm thấy đứa trẻ nhỏ ngày nào hay bám lấy bạn và nghe lời bạn nói bỗng dưng thay đổi không? Bé có dễ nổi giận, hay ở trong phòng và đóng cửa lại, chỉ quan tâm đến bạn bè và không nghe lời bạn nói không? Đừng lo lắng. Đây là điều mà nhiều bậc cha mẹ trải qua. Con bạn giờ đã kết thúc thời thơ ấu và đạt đến một cột mốc rất quan trọng trên hành trình trưởng thành. Chúng ta gọi đó là "giai đoạn vị thành niên". Nếu hiểu rõ những thay đổi xảy ra trong giai đoạn này, chúng ta có thể giúp cả con và bạn vượt qua giai đoạn này dễ dàng hơn.
Nói một cách đơn giản, tuổi vị thành niên là gì?
Tuổi thiếu niên là thời kỳ chuyển tiếp giữa tuổi thơ và tuổi trưởng thành. Trong giai đoạn này, cơ thể, não bộ, cảm xúc và các mối quan hệ xã hội của con bạn trải qua nhiều thay đổi. Những thay đổi này đôi khi diễn ra nhanh chóng. Tốc độ thay đổi khác nhau ở mỗi trẻ. Đây có thể là một thời điểm thú vị và đầy thử thách đối với con bạn. Chính trong giai đoạn này, con bạn dần dần bắt đầu tự lập và khám phá bản thân mình.
Những thay đổi thể chất lớn nhất
Chúng ta gọi những thay đổi xảy ra trong cơ thể trẻ em trong giai đoạn vị thành niên là "tuổi dậy thì". Những thay đổi về thể chất này là do một số hormone được sản sinh bởi não bộ của trẻ trong thời gian này.
Trong giai đoạn này, trẻ đột nhiên cao lớn hơn. Chúng ta gọi đây là "giai đoạn tăng trưởng nhanh". Đồng thời, trẻ cũng đổ mồ hôi nhiều hơn, nổi mụn và lông trên cơ thể (nách, vùng kín) mọc nhiều hơn. Thông thường, giai đoạn tăng trưởng nhanh này ở bé gái xảy ra sớm hơn ở bé trai. Bé gái phát triển nhanh hơn trong độ tuổi từ 10-14, trong khi bé trai chủ yếu phát triển chiều cao trong độ tuổi từ 14-17.
Hãy cùng xem những điểm khác biệt chính này trong một bảng.
| Các cô gái | Các chàng trai |
|---|---|
| Sự phát triển ngực bắt đầu (thường từ 10-14 tuổi). | Tinh hoàn và dương vật sẽ to ra. |
| Kỳ kinh nguyệt đầu tiên xảy ra (thường khoảng 2 năm sau khi ngực phát triển). | Sự cương cứng và xuất tinh bắt đầu. |
| Thay đổi hình dáng cơ thể (ví dụ như hông rộng hơn). | Giọng nói trở nên khàn, râu và lông ngực mọc lên. |
Hãy nhớ rằng, mặc dù những thay đổi này xảy ra với tất cả mọi người, nhưng thời điểm và thứ tự diễn ra lại khác nhau ở mỗi trẻ. Một số trẻ dậy thì sớm, trong khi những trẻ khác dậy thì muộn. Cả hai trường hợp này đều có thể gây căng thẳng cho trẻ, vì chúng có thể cảm thấy mình khác biệt so với bạn bè cùng trang lứa.
Nếu dậy thì bắt đầu quá sớm (trước 8 tuổi đối với bé gái, trước 9 tuổi đối với bé trai) hoặc quá muộn (nếu bé gái không có triệu chứng ở tuổi 14, nếu bé trai không có triệu chứng ở tuổi 15), hãy đến gặp bác sĩ. Việc bỏ qua những tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển xương và chiều cao của trẻ.
Những thay đổi về nhận thức xảy ra bên trong não bộ
Trong giai đoạn thanh thiếu niên, não bộ của trẻ phát triển với tốc độ nhanh hơn nhiều so với thời thơ ấu. Khi còn nhỏ, trẻ chỉ có thể suy nghĩ về những thứ chúng có thể nhìn thấy và chạm vào. Nghĩa là, chúng chỉ có thể nghĩ theo kiểu "Nó trông như thế này".
Nhưng khi bước vào tuổi thiếu niên, trẻ em bắt đầu suy nghĩ vượt ra ngoài những điều đó. Chúng có khả năng suy nghĩ sâu sắc hơn, tinh tế hơn, chẳng hạn như "Điều gì sẽ xảy ra nếu điều này không xảy ra?" và "Tại sao những điều này lại xảy ra theo cách này?" (Tư duy trừu tượng). Nghĩa là, chúng hiểu rằng có thể có một sự thật nằm ngoài những gì chúng nhìn thấy. Tuy nhiên, vẫn có những lúc chúng nói rằng, "Những gì tôi nghĩ là đúng."
Tại sao họ đột nhiên lại làm những công việc nguy hiểm?
Điều này là do phần trước của não bộ trẻ em, "Vỏ não trước" , là phần phát triển hoàn thiện cuối cùng. Phải mất khoảng 25 năm để phần này trưởng thành hoàn toàn.
Phần này của não bộ điều khiển các chức năng điều hành của chúng ta. Nói một cách đơn giản:
- Lập kế hoạch
- Ưu tiên những điều quan trọng
- Kiểm soát xung động
Vì phần này vẫn đang phát triển, con bạn đôi khi có thể bị cám dỗ hành động thiếu suy nghĩ, mạo hiểm (ví dụ: đi xe đạp với bạn bè, thử những điều chưa biết) và trải qua những thay đổi tâm trạng thường xuyên .
Khi một thiếu niên hành động theo cảm tính mà không sử dụng phần não trước, đó được gọi là "Tư duy nóng nảy". Họ đưa ra quyết định dựa trên cảm xúc. Tuy nhiên, việc đưa ra quyết định dựa trên logic và suy nghĩ được gọi là "Tư duy lạnh lùng". Cha mẹ có thể giúp con mình chuyển từ "Tư duy nóng nảy" sang "Tư duy lạnh lùng". Thay vì giảng giải, hãy lắng nghe những gì con nói với lòng cảm thông, đặt câu hỏi và khuyến khích con suy nghĩ.
Những thay đổi về cảm xúc và xã hội
Trong giai đoạn này, trẻ học cách hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân cũng như của người khác. Chúng bắt đầu khám phá khả năng và phẩm chất của mình. Một số trẻ vui vẻ đón nhận những thử thách mới này. Nhưng những trẻ khác có thể cần sự giúp đỡ nhiều hơn từ bạn để xây dựng sự tự tin.
Lòng tự trọng được xây dựng như thế nào?
Những thay đổi về cơ thể, hormone và cảm xúc này ảnh hưởng trực tiếp đến lòng tự trọng của trẻ. Trẻ có thể cảm thấy xấu hổ về cơ thể mình khi bước vào tuổi dậy thì, sớm hơn hoặc muộn hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Việc "không bị bạn bè xa lánh" rất quan trọng đối với trẻ ở giai đoạn này.
Vai trò của cha mẹ rất quan trọng ở đây. Thay vì là "cha mẹ trực thăng" luôn chạy đến đỡ con mỗi khi con ngã, hay "cha mẹ dọn tuyết" luôn loại bỏ mọi chướng ngại vật trên đường đi của con, tốt nhất nên là "cha mẹ hải đăng" . Nghĩa là, cho con tự do đưa ra quyết định và khám phá thế giới, đồng thời đặt ra những giới hạn về an toàn và đạo đức.
Đây là cách một đứa trẻ xây dựng lòng tự trọng của mình:
- Tôi đã mắc lỗi.
- Học hỏi từ những sai lầm đó.
- Chịu trách nhiệm về hành động của chính mình.
Hành trình tìm kiếm bản thân và xã hội
Điều quan trọng nhất mà một đứa trẻ làm trong giai đoạn vị thành niên là tìm kiếm bản sắc của mình. Mặc dù hành trình này thực sự kéo dài suốt đời, nhưng nó bắt đầu từ thời điểm này. Cùng với việc tìm kiếm bản sắc là cuộc đấu tranh giành độc lập . Bạn có thể thấy những điều này:
- Thể hiện sự quan tâm đến người khác giới và các mối quan hệ lãng mạn.
- Họ sẽ ít có khả năng nhờ bạn giúp đỡ khi gặp vấn đề.
- Dành ít thời gian cho bản thân và nhiều thời gian hơn cho bạn bè.
- Đôi khi, các trạng thái như lo âu, buồn bã và trầm cảm có thể xảy ra. Chúng có thể ảnh hưởng đến việc học tập và dẫn đến các hành vi nguy hiểm.
Tác động của mạng xã hội là gì?
Ảnh hưởng của mạng xã hội đối với thanh thiếu niên ngày nay là một vấn đề không hề nhỏ. Điều này có cả mặt tích cực và tiêu cực.
- Bắt nạt trên mạng: Sự sỉ nhục và lăng mạ từ người khác qua internet.
- So sánh: Cảm thấy thất vọng về bản thân khi so sánh cuộc sống của mình với những cuộc sống "hoàn hảo" mà người khác đăng tải trên Instagram và TikTok.
- Nội dung không phù hợp: Tiếp xúc với nội dung bạo lực, không phù hợp với lứa tuổi.
- Mất đi các kỹ năng giao tiếp xã hội thực tế: Nói chuyện trực tuyến không giống như nói chuyện trực tiếp. Khả năng hiểu biểu cảm khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể bị giảm sút.
Tất cả những điều này có thể dẫn đến lòng tự trọng thấp, lo âu và trầm cảm ở trẻ.
Đúng và sai, và những thay đổi về đạo đức
Trong giai đoạn này, cái nhìn của trẻ về thế giới trở nên sâu sắc hơn. Trẻ hiểu rằng không phải mọi quyết định đều "đúng hoặc sai". Trẻ bắt đầu tự hỏi tại sao người khác lại đưa ra những quyết định khác với mình, điều này giúp phát triển lòng đồng cảm . Trẻ hiểu sâu sắc hơn lý do tại sao thế giới lại có những quy luật. Trẻ hình thành quan điểm riêng về điều gì đúng và điều gì sai. Vào thời điểm này, trẻ cũng có thể bắt đầu suy nghĩ sâu sắc về tôn giáo. Bất cứ khi nào có cơ hội, hãy trò chuyện với con bạn về những chủ đề này. Khi bạn hiểu được cách con mình suy nghĩ, hãy chia sẻ những ý kiến của riêng bạn.
Là một phụ huynh, bạn có thể làm gì?
Tuổi thiếu niên có thể là thời điểm khó khăn cho cả bạn và con bạn. Nhưng nếu cả hai cùng cố gắng hiểu nhau, bạn có thể ngăn chặn ngôi nhà của mình trở thành một chiến trường. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:
- Hãy lắng nghe thật kỹ: Khi con bạn đang nói chuyện với bạn, hãy tạm gác những việc bạn đang làm (nhìn điện thoại, xem TV) lại một lát và tập trung toàn bộ sự chú ý vào những gì con bạn đang nói.
- Hãy giữ bình tĩnh: Lắng nghe những gì con bạn đang nói và cho con biết rằng bạn hiểu. Ngay cả khi hành vi của con sai, hãy cố gắng hiểu cảm xúc của con.
- Hãy nói chuyện một cách tôn trọng: Hãy nói chuyện với con bạn một cách lịch sự và tử tế, giống như bạn nói chuyện với người lạ. Giọng điệu của bạn sẽ tạo nên không khí cho toàn bộ cuộc trò chuyện.
- Đừng khép kín bất kỳ chủ đề nào: Hãy cho con bạn sự tự tin rằng chúng có thể nói chuyện với bạn về bất cứ điều gì. Hãy là một bậc phụ huynh "cởi mở/dễ gần".
- Đừng làm con bạn xấu hổ: Đừng cười nhạo những câu hỏi hay nhận xét mà bạn cho là trẻ con. Thay vào đó, hãy lắng nghe ý kiến của con và bày tỏ ý kiến của bạn một cách trung thực.
- Giúp xây dựng sự tự tin: Hãy khen ngợi những nỗ lực của con bạn. Khuyến khích con tham gia vào những hoạt động mà con thích (chứ không phải những hoạt động mà bạn thích). Chúng ta thường quên đi những điều tốt đẹp mà trẻ làm và chỉ tập trung vào những điều xấu. Khi con bạn thấy điều gì đó tốt, hãy khen ngợi và khuyến khích con làm nhiều hơn nữa.
- Tôi muốn phản bác ý kiến của bạn:Việc trẻ em đặt câu hỏi về quan điểm và cách làm việc của bạn là điều bình thường. Nếu muốn phát triển bản sắc riêng, chúng cần học cách suy nghĩ độc lập.
Một vài lời khuyên dành cho trẻ em
Nếu có bạn trẻ nào đang đọc bài viết này, tôi cũng muốn nói với các bạn điều gì đó:
- Đừng coi cha mẹ như kẻ thù: họ rất yêu thương bạn. Ngay cả khi bạn không đồng ý với cách họ thể hiện tình yêu, họ có lẽ vẫn nghĩ đó là điều tốt nhất cho bạn.
- Hãy thấu hiểu họ: Cố gắng hiểu rằng cha mẹ bạn cũng là những người bình thường với những vấn đề, nhu cầu và cảm xúc riêng.
- Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn: Họ sẽ dễ hiểu bạn hơn nếu bạn nói cho họ biết những gì bạn đang nghĩ.
- Hoàn thành trách nhiệm của mình: Nếu bạn hoàn thành trách nhiệm của mình ở nhà và ở trường, cha mẹ bạn sẽ không ngần ngại cho bạn sự tự do mà bạn mong muốn.
- Hãy tôn trọng cha mẹ: Hãy đối xử với cha mẹ bằng sự tôn trọng và tử tế như cách bạn đối xử với cha mẹ của bạn bè mình.
Tuổi thiếu niên là một giai đoạn thú vị nhưng cũng đầy căng thẳng khi con bạn chuyển tiếp sang tuổi trưởng thành. Những thay đổi này diễn ra rất nhanh chóng, và đôi khi hành trình không hề suôn sẻ. Từ những thay đổi về thể chất đến những thay đổi về cảm xúc, điều tốt nhất bạn có thể làm là hỗ trợ và ở bên cạnh con khi chúng khám phá bản thân và vị trí của mình trong thế giới.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tuổi thiếu niên là giai đoạn chuyển tiếp bình thường từ thời thơ ấu sang tuổi trưởng thành, trong đó diễn ra những thay đổi lớn về thể chất, tinh thần và xã hội.
- Hành vi liều lĩnh và thay đổi tâm trạng thất thường là điều thường gặp vì vỏ não trước của trẻ chưa phát triển hoàn toàn.
- Vai trò của cha mẹ không phải là loại bỏ mọi trở ngại cho con cái, mà là trở thành "ngọn hải đăng" dẫn đường, chỉ ra những giới hạn an toàn.
- Việc duy trì giao tiếp cởi mở với trẻ và lắng nghe trẻ một cách tôn trọng là rất quan trọng.
- Nếu con bạn dậy thì sớm hoặc muộn bất thường, hoặc nếu con bạn có vẻ bị lo lắng hoặc trầm cảm quá mức, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn