Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đến một địa điểm tuyệt đẹp để nghỉ dưỡng và đột nhiên bắt đầu cảm thấy ngứa ngáy, khó thở và mắt đỏ? Hãy tưởng tượng, cả chuyến đi sẽ trở nên nhàm chán, phải không? Nhiều người bị dị ứng đã quen thuộc với điều này, và đó là một trải nghiệm rất khó chịu. Một số người thậm chí còn sợ đi du lịch vì điều này. Nhưng dị ứng không nhất thiết phải là trở ngại cho việc tận hưởng kỳ nghỉ của bạn. Điều quan trọng nhất là lên kế hoạch kỹ lưỡng trước khi đi. Hãy cùng xem bạn có thể làm gì để tận hưởng kỳ nghỉ mà không phải lo lắng về những điều này.
Chúng ta nên chuẩn bị gì trước chuyến đi?
Chuẩn bị tốt giống như giải quyết được một nửa vấn đề. Vì vậy, hãy cùng xem bạn cần làm gì trước chuyến đi.
Trước tiên, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Đây là bước đầu tiên quan trọng nhất. Trước khi đi du lịch, hãy nói chuyện với bác sĩ gia đình của bạn. "Bác sĩ, tôi sắp đến một nơi nào đó, và tôi bị dị ứng với một số thứ. Tôi cần đặc biệt cẩn thận về điều gì? Tôi có nên mang theo loại thuốc đặc biệt nào không?" Hãy hỏi bác sĩ. Bác sĩ có thể đưa ra một số hướng dẫn đặc biệt hoặc kê đơn thuốc để sử dụng trong trường hợp khẩn cấp. Những hướng dẫn này sẽ giúp chuyến đi của bạn dễ dàng hơn nhiều.
Hãy tìm hiểu kỹ về khu vực bạn sắp đến.
Hãy tìm hiểu xem địa điểm bạn định đến ảnh hưởng đến chứng dị ứng của bạn như thế nào. Ví dụ, nếu bạn dị ứng với phấn hoa, có thể không nên đến Nuwara Eliya vào mùa xuân khi hoa nở rộ. Bởi vì nồng độ phấn hoa trong không khí lúc đó rất cao. Bạn có thể kiểm tra dự báo thời tiết và nồng độ phấn hoa của khu vực bạn định đến trên internet. Một việc nhỏ như vậy có thể giúp bạn tránh được rất nhiều rắc rối.
Hãy lựa chọn địa điểm một cách khôn ngoan.
Hãy chọn điểm đến nghỉ dưỡng dựa trên loại dị ứng của bạn.
- Phấn hoa: Tốt nhất nên chọn bãi biển, vì nồng độ phấn hoa ở gần biển thường thấp hơn nhiều.
- Nếu bạn bị dị ứng với mạt bụi: Hãy đến vùng núi. Mạt bụi thường ít phổ biến hơn ở những khu vực cao hơn 2.500 feet so với mực nước biển.
- Nếu bạn bị dị ứng với nấm mốc: Khí hậu khô ráo, mát mẻ là tốt nhất.
Nếu bạn chọn đúng địa điểm, bạn có thể tận hưởng kỳ nghỉ mà không cần lo lắng về dị ứng.
Hãy cân nhắc điều này khi đặt phòng khách sạn.
Không có gì sai khi kén chọn một chút khi đặt phòng. Bởi vì sức khỏe của bạn quý giá hơn thế.
- Hãy yêu cầu phòng không hút thuốc .
- Hãy chắc chắn rằng khách sạn không cho phép mang theo thú cưng.
- Nếu có thể, hãy yêu cầu phòng có sàn lát gạch hoặc sàn gỗ thay vì trải thảm, vì thảm là nơi mà mạt bụi và các chất gây dị ứng dễ bị mắc kẹt.
- Hãy chọn phòng có máy lạnh tốt, vì bộ lọc trong máy lạnh sẽ lọc bỏ một phần các chất gây hại như phấn hoa và nấm mốc.
Hãy đeo thẻ nhận dạng y tế.
Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng, đe dọa đến tính mạng, chẳng hạn như sốc phản vệ với một số loại thực phẩm, thuốc hoặc vết côn trùng đốt, hãy đeo vòng cổ hoặc vòng tay có ghi điều đó. Điều này sẽ giúp những người điều trị cho bạn biết về tình trạng của bạn trong trường hợp khẩn cấp.
Đừng quên những thứ này khi đóng gói hành lý!
Ngoài quần áo cần thiết cho chuyến đi, bạn cũng nên mang theo những thứ cần thiết cho sức khỏe trong hành lý. Hãy nhớ những điều này khi đóng gói đồ đạc.
| Những thứ bạn nhất định nên mang theo | Mô tả và tầm quan trọng |
|---|---|
| Bộ dụng cụ y tế | Một chiếc túi nhỏ đựng tất cả các loại thuốc dị ứng của bạn. Ví dụ: thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi , thuốc nhỏ mắt, kem bôi da, khăn giấy, v.v. Điều quan trọng nhất: Hãy mang theo thuốc trong chai/vỏ hộp nguyên bản. Điều này sẽ giúp bạn tránh gặp rắc rối ở khu vực kiểm tra an ninh sân bay. Hãy nhớ để chiếc túi này trong hành lý xách tay của bạn. |
| Epinephrine | Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng với thức ăn hoặc côn trùng, hãy mang theo ít nhất hai bộ dụng cụ tiêm epinephrine phòng trường hợp khẩn cấp. Điều cần thiết là bạn và bất kỳ ai đi cùng bạn đều phải biết cách sử dụng chúng. Điều này có thể cứu sống bạn trong trường hợp khẩn cấp. |
| Gối của riêng bạn | Nếu có thể, hãy mang theo gối riêng của bạn. Tốt hơn nữa nếu bạn có thể dùng vỏ gối chống mạt bụi . Đây là biện pháp phòng ngừa tốt, vì gối khách sạn có thể là nơi trú ngụ của mạt bụi. |
| Thẻ thông tin dị ứng | Hãy làm một tấm thẻ nhỏ ghi chi tiết về các dị ứng của bạn (ví dụ: "Tôi dị ứng với đậu phộng," "Tôi dị ứng với penicillin"). Nếu bạn đi nước ngoài, hãy viết bằng ngôn ngữ của quốc gia đó. Khi bạn đưa tấm thẻ này cho nhân viên khách sạn hoặc nhà hàng, đó là một cách tuyệt vời để họ chuẩn bị một bữa ăn an toàn cho bạn. |
Hãy cẩn thận khi đi du lịch.
Cũng như khi chuẩn bị cho chuyến đi, chúng ta cần phải cẩn thận hơn một chút trong suốt hành trình.
Nếu di chuyển bằng phương tiện giao thông
Dù bạn di chuyển bằng xe riêng hay xe thuê, hãy lưu ý những điều sau:
- Đóng cửa kính xe và lái đi .
- Hãy bật máy lạnh lên , nó sẽ lọc phấn hoa và bụi trong không khí bên ngoài.
- Tuyệt đối không thuê xe đã từng có người hút thuốc trong xe .
- Nên đi lại vào sáng sớm hoặc tối muộn càng nhiều càng tốt, vì vào thời điểm đó lượng phấn hoa trong không khí ít hơn và giao thông thưa thớt hơn.
Nếu bạn đi máy bay
- Hãy uống thuốc kháng histamine do bác sĩ kê đơn trước khi lên máy bay.
- Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm, hãy thông báo cho hãng hàng không trước . Nếu không, tốt nhất là nên mang theo một số đồ ăn nhẹ tự làm an toàn mà bạn không bị dị ứng.
- Hãy uống nhiều nước trong suốt chuyến đi. Mất nước có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng. Tránh hoàn toàn rượu bia.
Sống chung với dị ứng đôi khi có thể gặp nhiều khó khăn, nhưng đừng để điều đó hạn chế niềm vui sống của bạn. Với kế hoạch phù hợp, mọi thứ đều có thể.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Trước khi lên kế hoạch cho kỳ nghỉ, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ và nhận lời khuyên y tế cần thiết.
- Hãy tìm hiểu kỹ về địa điểm bạn định đến và khách sạn bạn sẽ ở trước, và chọn nơi ít có khả năng gây dị ứng nhất.
- Tất cả các loại thuốc bạn cần để điều trị dị ứng, đặc biệt là trong trường hợp khẩn cấp.Hãy nhớ mang theo các loại thuốc như epinephrine.
- Hãy thực hiện các biện pháp cần thiết để bảo vệ bản thân khỏi dị ứng khi đi du lịch (bằng ô tô, trên máy bay).
- Với kế hoạch tốt, dị ứng không phải là trở ngại để bạn tận hưởng kỳ nghỉ. Vì vậy, đừng lo lắng, hãy lên kế hoạch kỹ lưỡng và bắt đầu kỳ nghỉ tiếp theo của bạn!
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn