Cần sa, hay còn gọi là marijuana, là thứ mà nhiều người sử dụng để giải trí, khi tụ tập với bạn bè. Nhưng đôi khi, lượng "nhỏ" này có thể trở nên quá nhiều và khó kiểm soát. Khi đó, nó bắt đầu ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, các mối quan hệ và sức khỏe của bạn. Bạn có gặp vấn đề tương tự do sử dụng cần sa không? Hay người quen của bạn đang mắc phải tình trạng này? Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ nói về căn bệnh do sử dụng cần sa gây ra, đó là Rối loạn sử dụng cần sa (Cannabis Use Disorder ).
Rối loạn sử dụng cần sa là gì?
Nói một cách đơn giản, Rối loạn sử dụng cần sa (CUD) là tình trạng mà việc sử dụng cần sa (marijuana) gây ra các vấn đề trong cuộc sống và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn. Đây cũng là một loại Rối loạn sử dụng chất gây nghiện (SUD).
Khi nói đến cần sa, chúng ta muốn nói đến bất kỳ sản phẩm nào có nguồn gốc từ cây cần sa (Cannabis sativa). Điều đó có nghĩa là hoa, lá, thân và hạt khô của nó. Loại cây này chứa hơn 500 chất hóa học. Cannabidiol (CBD) là một trong số đó.
Cần sa (marijuana) là thuật ngữ chỉ bất kỳ bộ phận hoặc sản phẩm nào của cây Cannabis sativa, nhưng phải chứa một lượng đáng kể chất hóa học gọi là tetrahydrocannabinol (THC) . Chính THC này tạo ra cảm giác "phê", tức là cảm giác say. Cần sa là một loại cây thuộc họ Cannabis, nhưng không phải tất cả các loại cây thuộc họ Cannabis đều là cần sa. Tình trạng nghiện cần sa (CUD) chủ yếu do các chất chứa THC gây ra (tức là cần sa).
Tình trạng nghiện cần sa (CUD) này có thể có mức độ nghiêm trọng khác nhau – một số người có thể gặp các triệu chứng nhẹ , người khác gặp triệu chứng trung bình , và người khác nữa gặp triệu chứng nặng . Thông thường, nó bao gồm sự thôi thúc không thể kiểm soát được việc sử dụng cần sa, khả năng dung nạp cần sa tăng lên (nghĩa là bạn cần dùng nhiều hơn để cảm thấy như trước đây), và các triệu chứng cai nghiện khi bạn ngừng sử dụng.
Rối loạn sử dụng cần sa có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, các mối quan hệ với gia đình và bạn bè, cũng như toàn bộ cuộc sống của bạn. Vì vậy, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ ngay khi bạn bắt đầu nhận thấy các triệu chứng.
Sự khác biệt giữa chứng nghiện CUD và nghiện cần sa là gì?
Chúng ta phân loại rối loạn sử dụng cần sa (CUD) thành nhẹ, trung bình hoặc nặng. Nghiện cần sa là dạng nặng nhất của tình trạng này. Nó có nghĩa là tiếp tục sử dụng cần sa bất chấp những vấn đề mà nó gây ra. Nghiện cần sa xảy ra khi hệ thống khen thưởng của não bộ quen với việc sử dụng thuốc, thúc đẩy bạn tìm kiếm nó.
Tình trạng `CUD` này phổ biến đến mức nào?
Trên thực tế, "CUD" là một tình trạng tương đối phổ biến. Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy khoảng 5,8% người từ 12 tuổi trở lên ở Hoa Kỳ (tức khoảng 16,3 triệu người) mắc "CUD" trong 12 tháng qua. Tình trạng này cũng có thể được thấy ở Sri Lanka ở mức độ nhiều hay ít.
Các triệu chứng của "Rối loạn sử dụng cần sa" là gì?
Theo Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (DSM-5), các triệu chứng của Rối loạn Sử dụng Cần sa bao gồm:
- Sử dụng cần sa nhiều hơn và trong thời gian dài hơn dự định.
- Một mong muốn hoặc thôi thúc mạnh mẽ muốn sử dụng cần sa.
- Các nỗ lực nhằm giảm thiểu hoặc kiểm soát việc sử dụng cần sa đều thất bại.
- Phải mất một thời gian dài để tìm kiếm, sử dụng hoặc hồi phục sau tác dụng của cần sa.
- Không thể thực hiện các nhiệm vụ tại nơi làm việc, trường học hoặc nhà do sử dụng cần sa.
- Tiếp tục sử dụng cần sa bất chấp những vấn đề trong mối quan hệ.
- Từ bỏ các hoạt động xã hội, công việc hoặc giải trí do sử dụng cần sa.
- Sử dụng cần sa nhiều lần, ngay cả trong những tình huống nguy hiểm , chẳng hạn như khi lái xe.
- Tiếp tục sử dụng cần sa dù biết rằng nó đang gây ra vấn đề về thể chất hoặc tinh thần.
- Khả năng chịu đựng tăng lên (nghĩa là bạn cần nhiều cần sa hơn để cảm thấy phê như trước).
- Trải qua các triệu chứng cai nghiện khi ngừng sử dụng cần sa, và sử dụng cần sa trở lại để vượt qua các triệu chứng đó.
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng như vậy, điều rất quan trọng là phải tìm đến bác sĩ càng sớm càng tốt.
Các triệu chứng và hành vi khác
Ngoài ra, còn có thể nhận thấy một số đặc điểm và hành vi khác:
- Cảm giác bối rối, khó tập trung.
- Các vấn đề về bộ nhớ.
- Khó khăn trong việc học hỏi những điều mới.
- Nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ không có thật (ảo giác).
- Ảo tưởng.
- Xa bạn bè và gia đình.
- Những thay đổi đột ngột về tâm trạng và hành vi.
- Nổi giận và phủ nhận khi ai đó hỏi về việc sử dụng cần sa.
- Họ không còn quan tâm đến ngoại hình như trước nữa.
- Hành vi lén lút nhằm che giấu việc sử dụng cần sa.
Nguyên nhân gây ra chứng rối loạn sử dụng cần sa là gì?
Một người mắc chứng "Rối loạn sử dụng cần sa" thường có thể trải qua một chu trình như sau:
1. Sử dụng thử nghiệm.
2. Sử dụng không thường xuyên.
3. Sử dụng nhiều.
4. Rối loạn sử dụng chất gây nghiện.
Hành trình này khá phức tạp. Có một số yếu tố góp phần vào sự phát triển của chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện. Những yếu tố chính là:
- Tác động của THC lên hóa học não bộ.
- Các yếu tố di truyền (ảnh hưởng từ di truyền).
- Các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
- Dễ dàng tiếp cận và sử dụng cần sa.
Hóa học não bộ
Chất hóa học 'THC' tác động đến não bộ của bạn, đặc biệt là 'trung tâm khen thưởng'.
Về mặt sinh học, chúng ta đều được lập trình để tìm kiếm niềm vui. Hầu hết thời gian, niềm vui này đến từ những điều lành mạnh. Khi bạn dành thời gian với người mình yêu thương, hoặc khi bạn ăn một bữa ăn ngon, cơ thể bạn sẽ tiết ra một chất hóa học gọi là dopamine . Chính chất này làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Nó giống như một vòng tuần hoàn; bạn tìm kiếm những trải nghiệm này bởi vì chúng khiến bạn cảm thấy dễ chịu.
Khi sử dụng các chất gây nghiện như cần sa, một lượng lớn dopamine sẽ tràn ngập não bộ. Tuy nhiên, thay vì thúc đẩy bạn làm những việc cần thiết để tồn tại (ăn uống, làm việc, dành thời gian cho người thân yêu), lượng dopamine cao này có thể gây ra những thay đổi có hại trong suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn.
Điều này khiến bạn tìm kiếm nhiều khoái cảm hơn từ cần sa so với những trải nghiệm lành mạnh. Theo thời gian, cần sa (THC) làm thay đổi cấu trúc hóa học não bộ của bạn, khiến bạn ít nhạy cảm hơn với nó. Khi đó, bạn cần nhiều hơn để cảm nhận được hiệu quả tương tự.
Ảnh hưởng di truyền (tính di truyền)
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng từ 40% đến 60% nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện là do di truyền. Điều này có nghĩa là nếu có người thân trong gia đình (anh chị em ruột, cha mẹ) từng mắc chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện, bạn cũng có nhiều khả năng mắc phải. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng đột biến trong gen CHRNA2 (nằm trên nhiễm sắc thể 8) có liên quan đến chứng rối loạn sử dụng cần sa y tế (CUD).
Các vấn đề về sức khỏe tâm thần
Khoảng một nửa số người mắc vấn đề về sức khỏe tâm thần cũng mắc chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện (ví dụ: nghiện cần sa). Tương tự, khoảng một nửa số người mắc chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện cũng mắc vấn đề về sức khỏe tâm thần. Điều này được gọi là "chẩn đoán kép" .
Rối loạn sử dụng chất gây nghiện và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác là do một số yếu tố có liên quan mật thiết với nhau gây ra:
- Rủi ro di truyền.
- Các vấn đề xảy ra ở cùng một vùng não.
- Ảnh hưởng của môi trường.
Nghiên cứu cho thấy các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể dẫn đến lạm dụng chất gây nghiện, và lạm dụng chất gây nghiện cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần. Một số người có thể sử dụng cần sa để kiểm soát các triệu chứng của vấn đề sức khỏe tâm thần (được gọi là "tự điều trị"). Điều này cũng có thể góp phần vào tình trạng "nghiện cần sa".
Dễ dàng tiếp cận và sử dụng cần sa.
Việc dễ dàng tiếp cận cần sa là một yếu tố rủi ro môi trường có ảnh hưởng đặc biệt lớn. Các yếu tố làm tăng khả năng tiếp xúc và sử dụng cần sa bao gồm:
- Có người trong nhà bạn đang sử dụng cần sa.
- Bạn bè của bạn đang sử dụng cần sa.
- Có giấy chứng nhận sử dụng cần sa y tế (ở các quốc gia/tiểu bang nơi nó hợp pháp).
Các yếu tố nguy cơ dẫn đến "Rối loạn sử dụng cần sa" là gì?
Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa y tế (CUD). Một số yếu tố đó bao gồm:
- Tuổi tác: Những người bắt đầu sử dụng cần sa trước 18 tuổi có nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa cao gấp bốn đến bảy lần so với người lớn.
- Nồng độ cần sa: Sử dụng cần sa có nồng độ cao (tức là hàm lượng THC cao) có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa (CUD). Ngoài ra, một số phương pháp sử dụng cần sa (như hút tinh dầu và hóa hơi tinh dầu cần sa) có thể đưa lượng THC rất cao vào cơ thể.
- Tần suất sử dụng: Một nghiên cứu cho thấy 17% người sử dụng cần sa mỗi tuần một lần và 18,8% người sử dụng cần sa hàng ngày có dấu hiệu phụ thuộc vào cần sa.
- Trầm cảm: Những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa cao hơn.
- Giới tính: Nam giới có nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa cao hơn.
- Sử dụng các chất gây nghiện khác: Sử dụng các chất gây nghiện khác, chẳng hạn như rượu, nicotine hoặc chất gây ảo giác, có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa (CUD).
Các yếu tố nguy cơ dẫn đến rối loạn sử dụng cần sa, đặc biệt là ở thanh thiếu niên, bao gồm:
- Việc cha mẹ sử dụng ma túy.
- Sự suy yếu của giáo dục trường học.
- Hành vi chống đối và phản xã hội.
- Sử dụng rượu và/hoặc thuốc lá.
- Lạm dụng tình dục trong thời thơ ấu.
Điều này có thể gây ra những biến chứng gì?
Rối loạn sử dụng cần sa (CUD) có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần, thể chất và xã hội của bạn. Một số biến chứng về thể chất của tình trạng này liên quan đến việc sử dụng cần sa bao gồm:
- Rối loạn tâm thần do cần sa gây ra.
- Rối loạn lo âu do cần sa gây ra.
- Rối loạn giấc ngủ do cần sa gây ra.
- Hội chứng nôn mửa do cần sa.
- Viêm phế quản mãn tính nếu bạn hút thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử chứa cần sa.
- Các vấn đề về khả năng sinh sản.
Trẻ nhỏ mắc chứng CUD có nguy cơ cao phát triển các biến chứng như:
- Nghiện cần sa nặng (CUD).
- Ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.
- Suy giảm nhận thức.
- Kết quả giáo dục ngày càng suy yếu.
- Tăng khả năng bỏ học.
- Chỉ số thông minh (IQ) giảm.
Làm sao bạn nhận ra điều này?
Không có xét nghiệm đơn lẻ nào có thể chẩn đoán chứng rối loạn sử dụng cần sa. Thay vào đó, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ xem xét kỹ lưỡng tiền sử bệnh và các hành vi liên quan đến việc sử dụng cần sa của bạn. Họ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm ma túy.
Vì những người mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa thường có vấn đề về sức khỏe tâm thần, bác sĩ cũng sẽ hỏi về tiền sử sức khỏe tâm thần của bạn.
Theo Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (DSM-5), để được chẩn đoán mắc chứng Rối loạn Sử dụng Cần sa, ít nhất hai trong số các triệu chứng mà chúng ta đã thảo luận trước đó phải xuất hiện trong hơn 12 tháng .
Điều quan trọng nhất cần nhớ là `CUD` có thể tồn tại ở nhiều cấp độ khác nhau:
- Hội chứng Cushing nhẹ: Hai hoặc ba triệu chứng.
- Mức độ trung bình của `CUD`: Bốn hoặc năm triệu chứng.
- Rối loạn sử dụng cần sa nghiêm trọng: Sáu triệu chứng trở lên.
Các phương pháp điều trị là gì?
Có những phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng rối loạn sử dụng cần sa. Phương pháp điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh và khác nhau ở mỗi người – bạn có thể cần các phương pháp điều trị khác nhau vào những thời điểm khác nhau.
Vì CUD là một bệnh mãn tính có thể tái phát, nên cần phải chăm sóc liên tục để điều trị đạt hiệu quả.
Vì những người mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa thường có các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, nên việc điều trị đồng thời các vấn đề này thường tốt hơn là điều trị riêng lẻ.
Có hai loại điều trị CUD chính:
1. Giải độc.
2. Các liệu pháp nhận thức và hành vi.
Ngoài ra, có nhiều địa điểm và phương pháp điều trị khác nhau:
- Tư vấn ngoại trú.
- Điều trị ngoại trú chuyên sâu.
- Điều trị nội trú.
- Các cộng đồng trị liệu dài hạn, chẳng hạn như cộng đồng dành cho người cai nghiện.
Giải độc (loại bỏ độc tố khỏi cơ thể)
Giải độc bao gồm việc ngừng sử dụng cần sa và cho phép chất này được đào thải khỏi cơ thể. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chứng nghiện cần sa (CUD), bác sĩ có thể khuyên bạn nên giảm dần lượng sử dụng (giảm liều từ từ) để giảm các triệu chứng cai nghiện. Đây là bước quan trọng đầu tiên trong điều trị CUD. Bạn có thể được giải độc nội trú hoặc ngoại trú.
Các nhà khoa học hiện đang nghiên cứu các loại thuốc để "giải độc" cần sa.
Liệu pháp nhận thức và hành vi
Liệu pháp tâm lý (liệu pháp trò chuyện) có thể giúp điều trị chứng rối loạn sử dụng cần sa và các vấn đề sức khỏe tâm thần đi kèm khác. Liệu pháp cũng dạy các cơ chế đối phó lành mạnh.
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể đề xuất các liệu pháp nhận thức và hành vi riêng lẻ hoặc kết hợp với thuốc.
Một số phương pháp điều trị hiệu quả cho người lớn mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa bao gồm:
- Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): CBT là một hình thức trị liệu tâm lý có cấu trúc, hướng đến mục tiêu. Trong CBT, chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần sẽ giúp bạn nhìn sâu vào suy nghĩ và cảm xúc của mình. Thông qua CBT, bạn có thể học cách buông bỏ những suy nghĩ và hành vi không lành mạnh và phát triển những kiểu suy nghĩ và thói quen lành mạnh hơn. CBT dành cho chứng rối loạn sử dụng cần sa cũng tập trung vào việc thúc đẩy sự thay đổi, giáo dục về điều trị và ngăn ngừa tái phát.
- Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT): DBT đặc biệt hiệu quả đối với những người gặp khó khăn trong việc quản lý và kiểm soát cảm xúc của mình. DBT đã được chứng minh là hiệu quả trong điều trị và quản lý nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần khác nhau, bao gồm cả rối loạn sử dụng cần sa y tế (CUD).
- Điều trị cộng đồng chủ động (ACT): ACT cung cấp các dịch vụ sức khỏe tâm thần trong cộng đồng, thay vì trong môi trường nội trú hoặc bệnh viện. ACT là một phương pháp điều trị được thiết kế riêng cho từng cá nhân. Kế hoạch điều trị của bạn dựa trên điểm mạnh, nhu cầu và mục tiêu tương lai của bạn.
- Cộng đồng trị liệu (TCs): TCs là các cơ sở điều trị nội trú dài hạn giúp những người mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa (CUD) phát triển các giá trị và hành vi mới lành mạnh hơn liên quan đến việc sử dụng chất gây nghiện và các vấn đề sức khỏe tâm thần liên quan.
- Quản lý theo điều kiện (Contingency Management - CM): CM bao gồm việc khuyến khích các hành vi lành mạnh bằng cách khen thưởng những hành vi tốt. Thông thường, những người mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa (CUD) được tặng một thứ gì đó có giá trị tiền tệ để khuyến khích họ kiêng sử dụng cần sa. Ví dụ, nếu bạn có kết quả xét nghiệm ma túy âm tính, bạn có cơ hội nhận được giải thưởng hoặc phiếu quà tặng.
Việc tham gia các nhóm tự lực như Marijuana Anonymous cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong điều trị chứng rối loạn sử dụng cần sa.
Người mắc chứng "Rối loạn sử dụng cần sa" có thể kỳ vọng vào một tương lai như thế nào?
Tiên lượng của chứng rối loạn sử dụng cần sa phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
- Loại và mức độ nghiêm trọng của `CUD`.
- Mức độ phụ thuộc vào ma túy và những khó khăn gặp phải khi cai nghiện.
- Cam kết hoàn toàn cai nghiện ma túy.
- Thời gian điều trị.
- Yếu tố di truyền.
- Bạn đối phó như thế nào khi bị căng thẳng?
Rối loạn sử dụng chất gây nghiện, bao gồm cả rối loạn sử dụng cần sa, là những bệnh mãn tính. Tuy nhiên, bạn có thể hồi phục và sống một cuộc sống trọn vẹn. Tìm kiếm sự giúp đỡ là điều cần thiết để hồi phục. Mỗi người có những phương pháp hiệu quả khác nhau, nhưng liệu pháp trị liệu liên tục và các nhóm tự lực giúp đỡ được nhiều người.
Rối loạn sử dụng cần sa (CUD) là một bệnh tái phát. Nếu bạn đang trong quá trình cai nghiện, bạn có nguy cơ tái phát rất cao. Điều này có thể xảy ra nhiều năm sau lần cuối bạn sử dụng cần sa.
Do nguy cơ tái phát, bạn sẽ cần điều trị liên tục. Bác sĩ sẽ xem xét lại kế hoạch điều trị với bạn và điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu thay đổi của bạn.
Làm thế nào để tránh "Rối loạn sử dụng cần sa"?
Nguy cơ lạm dụng chất gây nghiện, bao gồm cả cần sa, tăng lên đáng kể trong thời gian căng thẳng và những thay đổi trong cuộc sống. Đối với người lớn, nguy cơ lạm dụng chất gây nghiện có thể tăng lên do những yếu tố như ly hôn, mất việc làm hoặc cái chết của người thân yêu. Đối với trẻ nhỏ, nguy cơ có thể tăng lên do những yếu tố như chuyển nhà, ly hôn trong gia đình hoặc chuyển trường.
Trong những thời điểm thay đổi như hiện nay, điều quan trọng là phải áp dụng các chiến lược đối phó lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục, thiền định hoặc học một sở thích mới. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc quản lý căng thẳng, hãy cân nhắc tìm đến sự giúp đỡ của chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần .
Cuối cùng, những điều cần nhớ
Rối loạn sử dụng cần sa là một vấn đề sức khỏe tâm thần và não bộ phức tạp. Do những thay đổi xảy ra trong não bộ, việc ngừng sử dụng cần sa có thể rất khó khăn, ngay cả khi bạn muốn. Nếu bạn hoặc người thân của bạn mắc chứng rối loạn sử dụng cần sa, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe càng sớm càng tốt. Một chuyên gia được đào tạo có thể hướng dẫn bạn đến phương pháp điều trị cần thiết. Hãy nhớ rằng, tìm kiếm sự giúp đỡ không phải là điểm yếu, mà là điểm mạnh! Bạn không đơn độc, và có rất nhiều người có thể giúp bạn trên hành trình này.
Cần sa , Marijuana, Rối loạn sử dụng cần sa, Ma túy, Nghiện, Sức khỏe tâm thần, Điều trị
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn