"Hội chứng não do hóa trị" thường gặp trong quá trình điều trị ung thư - Chúng ta có nên bàn về vấn đề này không?

Khi đang điều trị ung thư, đôi khi bạn có thể cảm thấy khả năng tư duy và trí nhớ của mình thay đổi. Bạn có thấy khó nhớ mọi thứ nhanh như trước, khó suy nghĩ hoặc khó tập trung không? Nếu bạn cảm thấy đầu óc mình mơ hồ, đó là hiện tượng "não do hóa trị" hay "sương mù não do hóa trị". Đây là vấn đề ảnh hưởng đến rất nhiều người, vì vậy hãy biết rằng bạn không đơn độc.

"Hội chứng não do hóa trị" là gì?

Nói một cách đơn giản, "hội chứng não do hóa trị" là khi bạn cảm thấy không thể suy nghĩ minh mẫn và nhanh nhạy như trước đây, sau khi mắc ung thư hoặc sau khi điều trị ung thư. Các bác sĩ đôi khi gọi tình trạng này là "suy giảm nhận thức do hóa trị" hoặc "suy giảm nhận thức liên quan đến điều trị ung thư". Nhưng hiện nay, các bác sĩ đang phát hiện ra rằng một số người có thể gặp phải các vấn đề về nhận thức này trước, trong hoặc sau khi điều trị ung thư.

Hầu hết các trường hợp, tình trạng gọi là "hội chứng suy giảm nhận thức do hóa trị" chỉ là ngắn hạn . Điều đó có nghĩa là nó sẽ cải thiện sau một thời gian. Nhưng đối với một số người, các triệu chứng này có thể kéo dài hàng tháng sau khi kết thúc điều trị. Mặc dù hiện tại chưa có cách chữa khỏi "hội chứng suy giảm nhận thức do hóa trị", nhưng các bác sĩ có thể đề xuất một số loại thuốc, liệu pháp và hoạt động có thể giúp bạn đối phó với tình trạng "sương mù não" này.

"Hội chứng não do hóa trị" ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày như thế nào?

Hội chứng "não hóa trị" chủ yếu ảnh hưởng đến "nhận thức" của chúng ta. "Nhận thức" ở đây đề cập đến cách chúng ta suy nghĩ, khả năng ghi nhớ thông tin và khả năng tập trung vào một việc gì đó. Những khó khăn về nhận thức liên quan đến điều trị ung thư này ban đầu có thể xuất hiện dưới dạng những biểu hiện nhỏ. Thường thì, ngay cả khi bạn vẫn có thể thực hiện các công việc hàng ngày, bạn có thể cảm thấy chúng đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn và mất nhiều thời gian hơn .

Hãy tưởng tượng, khi bạn đi đến cửa hàng như thường lệ và mua một món đồ trong danh sách mua sắm, đột nhiên bạn không nhớ đó là gì, hoặc khi về nhà bạn quên mất mình để chìa khóa ở đâu. Vì những điều như vậy, đôi khi những người bị "hội chứng não do hóa trị" cảm thấy xấu hổ về sự khó chịu của mình, xa lánh người khác và cố gắng ở một mình . Ngoài ra, có những lúc "hội chứng não do hóa trị" khiến họ không thể làm việc hiệu quả.

Điều này có gây ra những thay đổi về tính cách không?

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị "hội chứng não do hóa trị" có thể phát triển chứng trầm cảm . Ngoài ra, khi những việc trước đây dễ dàng và nhanh chóng thực hiện nay không còn làm được nữa, một số người trở nên tức giận và thất vọng . Điều này rất tự nhiên, bởi vì cảm thấy như vậy là điều bình thường khi bạn không thể hoạt động như trước đây.

Tình trạng này phổ biến đến mức nào?

Các bác sĩ nghiên cứu về điều trị ung thư và suy nghĩ ước tính rằng từ 25% đến 30% người mắc chứng "não do hóa trị" phát triển các triệu chứng trước khi bắt đầu điều trị ung thư . Và khoảng 75% người đang điều trị ung thư nói với bác sĩ rằng họ gặp vấn đề về trí nhớ, sự tập trung và khả năng hoàn thành công việc. Vì vậy, bạn có thể thấy, đây là vấn đề ảnh hưởng đến rất nhiều người.

Các triệu chứng của "Hội chứng não do hóa trị" là gì?

Các triệu chứng chính của "hội chứng não do hóa trị" là các vấn đề về trí nhớ và chức năng điều hành (tức là khả năng quản lý thời gian và đưa ra quyết định). Trí nhớ ở đây đề cập đến khả năng nhớ những điều người khác nói với bạn, chẳng hạn như địa chỉ và tên mà bạn đã biết. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Khó khăn trong việc tìm từ ngữ thích hợp để miêu tả một đồ vật, hoặc khó khăn trong việc thực hiện những việc trước đây vốn dễ dàng, chẳng hạn như cộng nhẩm các số.
• Gặp khó khăn trong việc theo dõi mạch lời nói của người khác.
• Khả năng tập trung kém hoặc khó duy trì sự chú ý vào một nhiệm vụ hoặc ý tưởng cụ thể.
• Khó khăn trong việc thực hiện nhiều việc cùng một lúc (đa nhiệm), đó là lý do tại sao bạn cảm thấy mình chỉ cần làm một việc tại một thời điểm .
• Cảm thấy uể oải, mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng.
• Cảm thấy hơi vụng về , như thể có vấn đề gì đó với khả năng vận động của mình.

Nguyên nhân nào gây ra "Hội chứng suy giảm nhận thức do hóa trị"?

Mặc dù được gọi là "hội chứng não do hóa trị", nhưng tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Điều đó có nghĩa là hóa trị không phải là nguyên nhân duy nhất.

Làm sao điều này có thể xảy ra do điều trị y tế?

• Liệu pháp hormone: Liệu pháp hormone được áp dụng cho những người mắc ung thư vú hoặc ung thư tuyến tiền liệt có thể ảnh hưởng đến các phần của não bộ giúp duy trì chức năng nhận thức.
• Xạ trị: Sự mệt mỏi do xạ trị gây ra có thể ảnh hưởng đến khả năng tư duy. Tương tự, nếu người bị ung thư não được điều trị bằng xạ trị, nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tư duy.

Nguyên nhân vật lý là gì?

• Mất ngủ: Lo lắng và căng thẳng về tình trạng sức khỏe có thể khiến bạn khó ngủ ngon. Thật khó để tập trung vào bất cứ điều gì khi bạn quá mệt mỏi .
• Mất cảm giác thèm ăn: Nỗi sợ hãi về việc điều trị hoặc tác dụng phụ của điều trị có thể gây mất cảm giác thèm ăn. Hãy nhớ rằng, thức ăn cung cấp cho chúng ta năng lượng cần thiết để hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.
• Trầm cảm:Một số người mắc bệnh ung thư có thể phát triển chứng rối loạn tâm thần gọi là trầm cảm. Ngay cả khi bị trầm cảm, họ cũng khó có thể tập trung vào bất cứ điều gì.

Làm sao để nhận biết "Hội chứng não do hóa trị"?

Không có xét nghiệm nào duy nhất để chẩn đoán chính xác "hội chứng não do hóa trị". Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để loại trừ các bệnh lý khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự ở não. Nghĩa là, trước tiên họ sẽ kiểm tra xem có nguyên nhân nào khác gây ra các triệu chứng đó hay không.

Làm thế nào để đối phó với "Hội chứng não do hóa trị"? / Bạn có thể làm gì để khắc phục?

Bác sĩ có thể đề xuất một số liệu pháp và hoạt động có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của "hội chứng não do hóa trị". Một số trong đó bao gồm:

• Phục hồi chức năng nhận thức: Phương pháp điều trị này dạy bạn những cách thức mới để xử lý và ghi nhớ thông tin mới. Nói cách khác, nó dạy não bộ của bạn hoạt động theo những cách thức mới.
• Liệu pháp vận động: Các bài tập như yoga và thái cực quyền yêu cầu bạn vận động và duy trì tư thế cơ thể một cách có ý thức và kiểm soát. Những loại bài tập này có thể cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
• Phục hồi khả năng tập trung: Các hoạt động thường ngày đòi hỏi sự tập trung, chẳng hạn như chăm sóc thú cưng hoặc làm vườn, có thể cải thiện khả năng tập trung của bạn.
• Thiền định: Trong thiền định, bạn tập trung tâm trí vào những từ ngữ, hình ảnh hoặc ý tưởng cụ thể. Sự tập trung này có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng và giảm bớt sự xao nhãng.

Liệu chứng "não do hóa trị" có thể được ngăn ngừa trong quá trình điều trị ung thư?

Các bác sĩ của bạn luôn cố gắng lựa chọn những phương pháp điều trị hiệu quả nhất để tiêu diệt ung thư hoặc kiểm soát sự phát triển của nó. Họ biết rằng một số phương pháp điều trị này có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng tập trung của bạn. Vì vậy, trong khi điều trị ung thư thành công, họ sẽ hợp tác với bạn để giảm thiểu tối đa các tác dụng phụ này. Tuy nhiên, đôi khi những tác dụng phụ này không thể ngăn ngừa hoàn toàn.

Có những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc chứng "não do hóa trị" không?

Các bác sĩ đã xác định một số yếu tố nguy cơ gây ra tình trạng này, nhưng hầu hết chúng đều là những điều bạn không thể kiểm soát . Ví dụ, tuổi tác và các bệnh lý tiềm ẩn khác mà bạn có thể mắc phải trước, trong hoặc sau khi điều trị ung thư có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng "não do hóa trị".

Hội chứng "não do hóa trị" kéo dài bao lâu?

Thời gian kéo dài của "hội chứng suy giảm nhận thức do hóa trị" khác nhau ở mỗi người. Một số người có thể cảm thấy dễ chịu hơn trong vòng vài tháng, trong khi những người khác có thể phải chịu đựng các triệu chứng này trong nhiều năm. Điều này tùy thuộc vào từng người.

Bạn chăm sóc bản thân như thế nào?

Trước tiên, hãy kiên nhẫn và tử tế với chính mình . Sống chung với ung thư và trải qua quá trình điều trị ung thư không hề dễ dàng. Bạn có thể cần thời gian để hồi phục về thể chất, tinh thần và cảm xúc sau khi khỏi bệnh ung thư và các phương pháp điều trị, bao gồm cả hóa trị. Dưới đây là một số gợi ý có thể giúp bạn đối phó với "hội chứng não do hóa trị":

• Hãy cho người khác biết bạn đang bị "sương mù não do hóa trị": Khi mắc bệnh ung thư, bạn có thể cảm thấy mình luôn phải nhờ vả người khác giúp đỡ. Bạn cũng có thể cảm thấy "sương mù não do hóa trị" là điều mình phải tự mình xoay xở. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy "mờ mịt" và khó nhớ thông tin, việc chia sẻ với gia đình và bạn bè có thể giúp họ hiểu chuyện gì đang xảy ra.
• Ghi nhật ký về các yếu tố gây kích thích: Hãy ghi lại thời gian trong ngày, các hoạt động và trạng thái tinh thần của bạn, chẳng hạn như khi bạn cảm thấy bối rối bất thường, khó tập trung hoặc hay quên. Bài tập này có thể giúp bạn xác định các yếu tố kích thích có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng "não do hóa trị".
• Hãy lập kế hoạch sinh hoạt hàng ngày dễ thực hiện: Viết ra các kế hoạch trong ngày của bạn, từ việc uống thuốc buổi sáng, ăn sáng, đến các công việc nhà hàng ngày và buổi tối, có thể rất hữu ích.
• Hãy nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc: Mệt mỏi có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của "hội chứng não do hóa trị".
• Ăn uống lành mạnh: Hãy nhờ bác sĩ tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo bạn đang nạp đủ "thức ăn tốt cho não".
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục không chỉ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn mà còn giúp bạn lấy lại sức mạnh và sự tự tin. Các loại bài tập tập trung vào động tác và cách thực hiện, chẳng hạn như "Thái cực quyền" và "Yoga", có thể đặc biệt hữu ích.
• Hãy cho bộ não của bạn một bài tập luyện tập mỗi ngày: Những việc như giải câu đố hoặc chơi trò chơi chữ có thể giúp bạn tập trung và giữ cho bộ não luôn hoạt động. Nhưng hãy làm những việc này theo cách không khiến bạn cảm thấy nản lòng hoặc thất vọng .

Hãy nhớ rằng, trong suốt quá trình này, hãy kiên nhẫn và yêu thương bản thân. Đây là thời điểm khó khăn, vì vậy hãy làm những việc khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Là người đã khỏi bệnh ung thư, bạn có thể sẽ cần kiểm tra sức khỏe định kỳ để đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng "não do hóa trị" đột nhiên trở nên tồi tệ hơn , hoặc nếu bạn xuất hiện các triệu chứng mới , hãy gọi ngay cho bác sĩ. Họ có thể đánh giá xem các triệu chứng mới hoặc trầm trọng hơn của bạn có phải là dấu hiệu của một bệnh lý khác hay không.

Bạn nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Bạn có thể không ngăn ngừa được hoàn toàn hiện tượng "não do hóa trị". Nhưng nếu bạn hiểu tại sao và bằng cách nào hiện tượng này xảy ra, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn về tình trạng của mình. Viện Ung thư Quốc gia khuyên bạn nên tự hỏi mình những câu hỏi sau:

• Liệu phương pháp điều trị của tôi có làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về nhận thức không?
• Các triệu chứng của tôi sẽ bắt đầu khi nào và kéo dài bao lâu?
• Tôi có thể thực hiện những bước nào để giảm thiểu tác động đến khả năng tư duy của mình?
• Gia đình tôi cần lưu ý những triệu chứng hoặc vấn đề gì?
• Tôi nên liên hệ với bạn về những vấn đề này vào thời điểm nào?
• Bạn có thể gợi ý cho tôi một số nguồn tài liệu hữu ích để giúp khắc phục tình trạng "sương mù não do hóa trị" không?
• Tôi có nên liên hệ với chuyên gia y tế nào để được hỗ trợ thêm không?

Thông điệp cuối cùng cần ghi nhớ

Nếu bạn bị ung thư, "hội chứng não do hóa trị" có thể không phải là mối lo hàng đầu của bạn. Ưu tiên của bạn có thể là: 1) hiểu rõ chẩn đoán ung thư của mình, 2) hiểu và chuẩn bị cho phương pháp điều trị được đề xuất, và 3) hoàn thành điều trị với hy vọng rằng bạn sẽ không còn bị ung thư nữa. Nói cách khác, bạn đang phải đối mặt với rất nhiều thách thức.

Tuy nhiên, đừng bỏ qua các triệu chứng như khó đưa ra quyết định, khó tập trung và khó ghi nhớ thông tin . Giống như chứng sương mù não thực sự, "hội chứng não do hóa trị" có thể xuất hiện dần dần. Bạn có thể không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ngay lập tức. Nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy điều đó. Hội chứng não do hóa trị có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng của bạn và đề xuất các cách để giúp bạn kiểm soát các triệu chứng. Bạn không đơn độc, vì vậy đừng ngại yêu cầu giúp đỡ.

Suy giảm nhận thức do hóa trị, điều trị ung thư, mất trí nhớ, chứng sương mù não, suy giảm nhận thức, tác dụng phụ của ung thư, sức khỏe tâm thần