Bạn cũng thường xuyên bị đau đầu phải không? Liệu đây có phải là chứng đau nửa đầu mãn tính?

Bạn cũng thường xuyên bị đau đầu phải không? Đôi khi không chỉ là đau đầu thông thường, mà là chứng đau nửa đầu không thể chịu nổi. Việc bị đau đầu như vậy trong nhiều ngày mỗi tháng là một trở ngại lớn cho các hoạt động hàng ngày, đúng không? Hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về chứng đau nửa đầu dai dẳng, hay còn gọi là chứng đau nửa đầu mãn tính.

Đau nửa đầu mãn tính là gì?

Nói một cách đơn giản, chứng đau nửa đầu mãn tính là khi bạn bị đau đầu thường xuyên, thậm chí là hàng ngày. Các triệu chứng có thể thay đổi từ ngày này sang ngày khác, và đôi khi thậm chí từ giờ này sang giờ khác. Điều này khiến việc xác định chính xác khi nào một cơn đau nửa đầu kết thúc và khi nào một cơn đau nửa đầu khác bắt đầu trở nên khó khăn.

Đau đầu và đau nửa đầu có phải là cùng một thứ không?

Điều này rất quan trọng . Chứng đau nửa đầu không chỉ đơn thuần là một cơn đau đầu dữ dội. Có sự khác biệt lớn giữa hai chứng bệnh này.

Đau đầu thông thường (đặc biệt là loại phổ biến như "đau đầu do căng thẳng" - TTH) có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Nhưng nó không đến mức khiến chúng ta không thể làm việc. Trong trường hợp này, cơn đau xuất hiện ở đầu hoặc mặt, nhưng không ảnh hưởng trực tiếp đến não.

Nhưng chứng đau nửa đầu là chứng bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ . Đó là lý do tại sao nó lại nghiêm trọng đến vậy. Khi bị đau nửa đầu, cơn đau có thể dữ dội đến mức ngay cả việc thực hiện các hoạt động hàng ngày cũng trở nên khó khăn.

Tình trạng này phổ biến đến mức nào?

Trên toàn thế giới, khoảng 12% đến 15% người mắc chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, đau nửa đầu mãn tính ít phổ biến hơn một chút. Các chuyên gia cho biết khoảng 1% đến 2,2% dân số thế giới mắc phải tình trạng này.

Hầu hết các trường hợp, chứng "đau nửa đầu mãn tính" này ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn .

Chứng đau nửa đầu thường bắt đầu vào khoảng tuổi dậy thì và giảm dần khi bạn già đi. Sau thời kỳ mãn kinh, chứng đau nửa đầu thường không xảy ra hoặc gần như biến mất hoàn toàn.

Triệu chứng của bệnh này là gì?

Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu mãn tính tương tự như chứng đau nửa đầu từng đợt. Sự khác biệt chính là nó kéo dài hơn và xảy ra thường xuyên hơn . Đau đầu cũng là một triệu chứng đi kèm.

Để được chẩn đoán như vậy, bạn phải đáp ứng các yêu cầu sau:

• Bạn phải bị đau đầu hoặc đau nửa đầu ít nhất 15 ngày trong một tháng. Tình trạng này phải kéo dài ít nhất ba tháng liên tiếp.
• Ngoài ra, các cơn đau đầu của bạn phải có triệu chứng hoặc đặc điểm của chứng đau nửa đầu kéo dài ít nhất 8 ngày trong một tháng. Tình trạng này cũng phải kéo dài ít nhất ba tháng liên tiếp.

Triệu chứng của chứng đau nửa đầu là gì ?

Cảm giác đau nửa đầu có thể khác nhau ở mỗi người, và đôi khi ngay cả cùng một người cũng có thể trải nghiệm nó theo những cách khác nhau. Có thể có đến bốn giai đoạn chính (mặc dù không phải tất cả các cơn đau nửa đầu đều trải qua cả bốn giai đoạn):

• (Triệu chứng báo trước): Đây là những dấu hiệu nhỏ mà bạn cảm nhận được trước khi cơn đau nửa đầu bắt đầu. Bạn có thể nghĩ, "Ồ... mình cảm thấy như sắp bị đau nửa đầu rồi." Bạn có thể trải nghiệm những điều như cảm giác khó chịu, thay đổi khẩu vị, v.v.
• (Triệu chứng tiền triệu): Các triệu chứng này xuất hiện khi một số vùng não bị ảnh hưởng. Các triệu chứng có thể bao gồm nhìn thấy ánh sáng trước mắt, tê bì chân tay và khó nói.
• Đau đầu: Đây là giai đoạn chính và đau đớn nhất của chứng đau nửa đầu.
• Hậu triệu chứng: Cảm giác này tương tự như các triệu chứng phụ bạn cảm thấy sau cơn đau nửa đầu. Một số người gọi đó là "dư âm của đau nửa đầu". Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và chóng mặt.

Để gọi chính xác là "Chứng đau nửa đầu mãn tính", các triệu chứng của bạn nên được phân loại như sau:

Đau nửa đầu không có tiền triệu

Tình trạng này thường kéo dài từ 4 đến 72 giờ.

Trong giai đoạn đau đầu, ít nhất hai trong số các triệu chứng sau phải xuất hiện:

• Đau ở một bên đầu (bên phải hoặc bên trái).
• Cơn đau giống như một cơn đau nhói, dữ dội.
• Cơn đau từ mức độ trung bình đến nặng.
• Cơn đau tăng lên khi thực hiện các công việc thường ngày (như đi bộ hoặc leo cầu thang), hoặc cảm giác muốn tránh những công việc đó.

Ngoài ra, trong giai đoạn đau đầu, ít nhất một trong các triệu chứng sau đây phải xuất hiện:

• Buồn nôn.
• Nôn mửa.
• Mắc cả chứng sợ ánh sáng và sợ tiếng ồn.

Đau nửa đầu kèm theo triệu chứng tiền triệu.

Phải có một hoặc nhiều đặc điểm (Hào quang) sau đây :

• Triệu chứng thị giác: nhìn thấy ánh sáng trước mắt, nhìn thấy sương mù, nhìn thấy các hình zích zắc trước mắt, hoặc các thay đổi thị giác khác.
• Triệu chứng liên quan đến xúc giác: cảm giác tê, châm chích ở các chi.
• Triệu chứng về khả năng nói/ngôn ngữ: Khó nói, khó hiểu những gì người khác nói.
• Triệu chứng vận động: `(Liệt nửa người)` (mất ý thức hoặc yếu liệt một bên - có thể ảnh hưởng đến toàn thân và/hoặc khuôn mặt).
• Các triệu chứng liên quan đến thân não: Mất khả năng phối hợp, rối loạn thăng bằng, chóng mặt, ù tai, rối loạn tiêu hóa (như tiêu chảy hoặc táo bón).
• Triệu chứng ở võng mạc: Mất thị lực hoàn toàn hoặc một phần ở một mắt, hoặc nhìn thấy ánh sáng nhấp nháy.

Ngoài ra, ít nhất ba trong số các tiêu chí sau đây phải được đáp ứng:

• Ít nhất một triệu chứng "hào quang" lan dần trong vòng 5 phút trở lên.
• Sự xuất hiện của hai hoặc nhiều triệu chứng "hào quang" liên tiếp nhau.
• Mỗi triệu chứng "hào quang" kéo dài từ 5 phút đến 1 giờ.
• Ít nhất một đặc điểm `(Hào quang)` chỉ xuất hiện ở một bên.
• Ít nhất một trong các đặc điểm của "Hào quang" trở thành "triệu chứng tích cực" (có nghĩa là một điều gì đó mới được thêm vào do đặc điểm đó; khả năng bị ảnh hưởng bởi "triệu chứng tiêu cực" bị mất hoàn toàn hoặc một phần).
• Đau đầu bắt đầu ngay sau khi xuất hiện triệu chứng tiền triệu hoặc trong vòng 60 phút sau khi xuất hiện triệu chứng tiền triệu.

Tại sao chứng đau nửa đầu lại xảy ra?

Chứng đau nửa đầu có thể do di truyền . Điều này có nghĩa là nếu ai đó trong gia đình bạn, đặc biệt là cha mẹ hoặc ông bà, bị đau nửa đầu, thì bạn cũng có nhiều khả năng mắc phải chứng bệnh này.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cho rằng còn có một số yếu tố khác có thể góp phần gây ra chứng đau nửa đầu này:

• Thay đổi lưu lượng máu do sự giãn nở hoặc thu hẹp của các mạch máu trong não.
• Sự gián đoạn tạm thời trong quá trình truyền tín hiệu điện trong các tế bào não.
• Những thay đổi về hóa chất trong não. Ví dụ, sự thay đổi về nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin.
• Các tín hiệu sai lệch phát ra từ các sợi thần kinh xung quanh mắt hoặc từ các bộ phận khác của đầu.
• Rối loạn chức năng của các trung tâm xử lý tín hiệu và cảm giác đau ở nhiều vùng khác nhau của não bộ.
• Đau dai dẳng gây ra những thay đổi trong cách cơ thể nhận biết và cảm nhận cơn đau.

Những yếu tố rủi ro nào góp phần vào sự phát triển này?

Các yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu mãn tính hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng đau nửa đầu hiện có:

• Béo phì.
• Các chấn thương vùng đầu, ví dụ như chấn động não.
• Các bệnh mãn tính khác, đặc biệt là các bệnh liên quan đến đau như hội chứng đau xơ cơ.
• Các vấn đề về sức khỏe tâm thần, ví dụ như trầm cảm hoặc lo âu.
• Rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là chứng ngưng thở khi ngủ.

Chứng đau nửa đầu thông thường có thể trở thành chứng đau nửa đầu dai dẳng không?

Đúng vậy, đôi khi chứng đau nửa đầu thông thường, thỉnh thoảng có thể "biến đổi" thành chứng đau nửa đầu mãn tính. Điều này xảy ra thông qua các quá trình mà ngay cả các chuyên gia cũng chưa hiểu rõ hoàn toàn.

Nhưng có một điều đã được phát hiện. Đó là việc lạm dụng một số loại thuốc kê đơn có thể là nguyên nhân gây ra điều này. Khi chúng ta nói "lạm dụng", điều đó không nhất thiết có nghĩa là rối loạn sử dụng chất gây nghiện. Điều này có thể xảy ra ngay cả với các loại thuốc không gây nghiện.

Do đó, nếu bạn là người thỉnh thoảng bị chứng đau nửa đầu, các chuyên gia khuyên bạn nên tránh sử dụng một số loại thuốc quá thường xuyên. Lạm dụng thuốc đôi khi cũng có thể là nguyên nhân làm tăng tần suất các cơn đau nửa đầu.

Những yếu tố nào gây ra chứng đau nửa đầu?

Thức ăn, đồ uống, một số chất, mùi, âm thanh, hoặc một số vật dụng và tình huống trong môi trường có thể gây ra chứng đau nửa đầu trong vòng vài giờ hoặc vài ngày. Đây được gọi là các tác nhân gây đau nửa đầu .

Đây là những "tác nhân kích hoạt" phổ biến nhất:

• Căng thẳng là điều bình thường, lo lắng cũng là điều bình thường.
• Những thay đổi nội tiết tố liên quan đến kinh nguyệt.
• Đói hoặc khát nước.
• Những thay đổi về áp suất khí quyển (chẳng hạn như những thay đổi do thời tiết).
• Ngủ quá nhiều cũng không sao, và ngủ không đủ giấc cũng không sao.
• Một số mùi hương, nước hoa.
• Một số loại thực phẩm hoặc chất phụ gia trong thực phẩm (phô mai cũ, rượu vang đỏ, sô cô la và thịt ướp hoặc bảo quản là những ví dụ điển hình).
• Ánh sáng (một số loại ánh sáng, hoặc thậm chí chỉ một giây ánh sáng từ vật gì đó sáng bóng, cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu).
• Caffeine (đặc biệt nếu bạn dùng quá nhiều, nhưng dùng ít hơn bình thường thì không sao).
• Một số âm thanh, đặc biệt là âm thanh tần số thấp (như tiếng máy khoan bê tông) hoặc âm thanh tần số cao (như tiếng dụng cụ điện), có thể là:
• Uống thuốc để điều trị chứng đau đầu thường xuyên (còn gọi là đau đầu do lạm dụng thuốc hoặc "đau đầu tái phát").

Điều này có thể gây ra những biến chứng gì?

Biến chứng do chứng đau nửa đầu có thể xảy ra, nhưng chúng không phổ biến . Một số ví dụ là:

• `(Trạng thái đau nửa đầu)` (đau nửa đầu rất nặng kéo dài hơn ba ngày).
• Đột quỵ.
• Các cơn động kinh liên quan đến `(Hào quang)`.
• Nhồi máu cơ tim (điều này rất hiếm gặp).

Bác sĩ phát hiện điều này bằng cách nào?

Bác sĩ chẩn đoán tình trạng này (Đau nửa đầu mãn tính) bằng cách kết hợp nhiều phương pháp. Đầu tiên, họ thường tiến hành khám thần kinh. Sau đó, họ sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi về tiền sử bệnh, cuộc sống hàng ngày, thói quen và các hoạt động của bạn. Những câu hỏi thường gặp là:

• Bạn cảm thấy đau đầu như thế nào? Cụ thể, hãy mô tả cơn đau, vị trí đau trên đầu và mức độ nghiêm trọng của cơn đau.
• Bạn đã từng bị đau nửa đầu chưa? Nếu có, bạn bị bao nhiêu lần một năm?
• Ngoài ra, còn có triệu chứng nào khác đi kèm với đau đầu không? (ví dụ như nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh)
• Bạn có uống các loại đồ uống chứa caffeine không? Nếu có, bạn thường uống bao nhiêu?
• Bạn có "tác nhân kích thích" nào khiến chứng đau nửa đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn không? (như thức ăn, đồ uống, mùi, tiếng ồn)
• Bạn thường ngủ bao lâu? Thói quen ngủ của bạn dạo gần đây như thế nào?
• Mức độ căng thẳng và lo lắng chung của bạn như thế nào? Hiện tại hoặc gần đây, bạn có lý do gì để cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng không?

Những loại xét nghiệm nào được thực hiện để tìm ra điều này?

Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu một số xét nghiệm. Họ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như chụp CT, để loại trừ các bệnh lý đe dọa tính mạng, ví dụ như đột quỵ. Điều này thường được thực hiện nếu bạn có các triệu chứng thần kinh nghiêm trọng, đặc biệt là liệt nửa người (mất ý thức ở một bên cơ thể). Đây là một triệu chứng phổ biến của bệnh liệt. Trong các trường hợp không khẩn cấp, chụp MRI có thể được thực hiện bổ sung hoặc thay thế cho chụp CT.

Tùy thuộc vào triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể thực hiện thêm các xét nghiệm khác. Bác sĩ của bạn là người tốt nhất để cho bạn biết về các xét nghiệm này và lý do tại sao chúng cần thiết.

Có những phương pháp điều trị nào cho bệnh này? Liệu có thể chữa khỏi hoàn toàn được không?

Phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu mãn tính rất giống với phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu thông thường. Điều quan trọng nhất là dùng thuốc . Có hai loại điều trị chính:

1. Điều trị dự phòng: Trong phương pháp này, thuốc được sử dụng để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu xảy ra, hoặc để giảm mức độ nghiêm trọng hoặc tần suất nếu chúng xảy ra.

2. Thuốc cấp cứu: Những loại thuốc này được sử dụng để giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của cơn đau nửa đầu.

Ngoài ra, có một số thủ thuật y tế có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu mãn tính. Tư vấn sức khỏe tâm thần cũng có thể là một phần quan trọng của quá trình điều trị.

Thuốc phòng ngừa

Những loại thuốc này rất hữu ích cho chứng đau nửa đầu mãn tính, vì chúng làm giảm tần suất xuất hiện các cơn đau nửa đầu, hoặc thậm chí làm giảm mức độ nghiêm trọng của chúng. Các loại thuốc này thường được dùng để:

• Thuốc chẹn thụ thể Angiotensin II (ARBs) (ví dụ: candesartan)
• Một số loại thuốc chống co giật (ví dụ: axit valproic, topiramate)
• Thuốc chống trầm cảm (ví dụ: amitriptyline, nortriptyline, venlafaxine)
• Thuốc chẹn beta (ví dụ: atenolol, metoprolol, propranolol)
• Tiêm độc tố Botulinum (Botox®)
• Thuốc chẹn kênh canxi (CCB) (ví dụ: verapamil, flunarizine)
• Các phương pháp điều trị tiêm dựa trên kháng thể đơn dòng (ví dụ: erenumab, fremanezumab, galcanezumab)

Thuốc cấp cứu

Những loại thuốc này được sử dụng để giảm thời gian và/hoặc mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu khi chúng xảy ra. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chúng nên được sử dụng thận trọng . Lạm dụng các loại thuốc này có thể dẫn đến sự phát triển hoặc làm trầm trọng thêm chứng đau nửa đầu mãn tính.

Thuốc không cần kê đơn (OTC) và thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

Đây là các loại thuốc không cần kê đơn và thuốc "NSAID" (thuốc chống viêm không steroid) có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu:

• Acetaminophen (còn được biết đến với tên Paracetamol, Tylenol®, Panadol®)*
• Aspirin
• Ibuprofen (còn được biết đến với tên gọi Advil®, Motrin®)
• Naproxen (có bán dưới các tên thương mại như Aleve®)

*Lưu ý: Acetaminophen không phải là thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Tuy nhiên, nó thường được gọi là NSAID vì được bán không cần đơn và có các đặc tính tương tự.*

Một số loại thuốc trị đau nửa đầu không cần kê đơn có chứa caffeine cùng với thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Tốt nhất bạn nên trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng các sản phẩm có chứa caffeine. Ngoài ra, hãy đọc kỹ nhãn thuốc để đảm bảo bạn không vô tình dùng phải các chất này.

Thuốc Triptan

Đây là những loại thuốc đầu tay thường được kê đơn để điều trị chứng đau nửa đầu. Một số ví dụ là: `(Almotriptan)`, `(Eletriptan)`, `(Frovatriptan)`, `(Naratriptan)`, `(Rizatriptan)`, `(Sumatriptan)`, `(Zolmitriptan)`.

Tuy nhiên, bác sĩ của bạn có thể có ý kiến ​​khác về việc sử dụng những loại thuốc này cho chứng đau nửa đầu mãn tính. Bởi vì sử dụng chúng thường xuyên có thể dẫn đến đau đầu do lạm dụng thuốc, hoặc thậm chí chứng đau nửa đầu thông thường cũng có thể trở thành mãn tính.

Ergotamine

Thuốc này làm thu hẹp các mạch máu trong não và ảnh hưởng đến quá trình xử lý tín hiệu đau.

Thuốc kiểm soát và thuốc kết hợp

Các loại thuốc này chứa thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và chất gây nghiện được kiểm soát, chẳng hạn như barbiturat hoặc thuốc giảm đau opioid. Những loại thuốc này thường không được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu mãn tính vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Các thủ tục y tế

Có một số phương pháp điều trị y tế có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu mãn tính:

• Kích thích thần kinh: Phương pháp này thường sử dụng dây thần kinh phế vị, dây thần kinh chẩm (ở phía sau đầu) và dây thần kinh trên ổ mắt (ở trán).
• Kích thích từ xuyên sọ (TMS): Phương pháp này sử dụng từ trường để tác động đến hoạt động điện của não.
• Các phương pháp điều trị thay thế: Các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như châm cứu, cũng có thể giúp ích cho một số người. Mặc dù không phổ biến bằng, nhưng chúng có thể hữu ích đối với một số người. Có các bác sĩ và chuyên gia y tế được đào tạo bài bản để cung cấp các phương pháp điều trị này.

hỗ trợ sức khỏe tâm thần

Liệu pháp tâm lý (thuật ngữ chính thức dùng cho điều trị sức khỏe tâm thần) có thể giúp những người bị căng thẳng và lo âu, cả hai đều có thể góp phần gây ra chứng đau nửa đầu. Có nhiều loại liệu pháp tâm lý khác nhau, vì vậy bạn có thể chọn loại phù hợp với mình.

Tôi có thể mong đợi điều gì?

Chứng đau nửa đầu gây ra rất nhiều xáo trộn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Nó có thể khiến việc thực hiện các hoạt động hàng ngày trở nên rất khó khăn, đôi khi thậm chí là không thể. Công việc, việc nhà, sở thích và các mối quan hệ xã hội đều bị gián đoạn.

Chứng đau nửa đầu mãn tính là khi các cơn đau nửa đầu xảy ra ít nhất tám ngày một tháng trong vòng ba tháng. Vì chúng xảy ra thường xuyên, các chuyên gia coi đây là chứng bệnh gây suy nhược và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống.

Chứng đau nửa đầu thường không nguy hiểm. Nhưng chúng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Chúng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đe dọa tính mạng như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Một số triệu chứng đau nửa đầu có thể tương tự như triệu chứng đột quỵ. Do đó, việc theo dõi và điều trị y tế chuyên khoa là rất cần thiết.

Tình trạng này sẽ kéo dài bao lâu?

Điều này khác nhau tùy từng người. Với một số người, nó có thể kéo dài vài tháng, vài năm, với những người khác, thậm chí có thể kéo dài hàng thập kỷ.

Tiền sử gia đình, hoàn cảnh cá nhân, các yếu tố gây ra chứng đau nửa đầu và hiệu quả điều trị đều có thể ảnh hưởng đến điều này. Bác sĩ của bạn có thể đưa ra lời khuyên tốt nhất về thời gian kéo dài của bệnh và những việc bạn có thể làm để giảm thiểu ảnh hưởng của nó đến cuộc sống.

Triển vọng của việc này như thế nào?

Chứng đau nửa đầu mãn tính có thể thay đổi suốt cuộc đời. Tin tốt là từ 26% đến 70% người bệnh cuối cùng sẽ chuyển sang đau nửa đầu từng đợt. Tuy nhiên, một số người sẽ luân phiên giữa đau nửa đầu mãn tính và đau nửa đầu từng đợt theo thời gian.

Tần suất đau nửa đầu giảm dần theo tuổi tác. Ở phụ nữ, tình trạng này có thể giảm đáng kể hoặc thậm chí biến mất hoàn toàn sau thời kỳ mãn kinh.

Liệu điều này có thể phòng ngừa được không? Hay có thể giảm thiểu nguy cơ mắc phải không?

Vì các chuyên gia chưa hiểu rõ tại sao hoặc bằng cách nào tình trạng này (đau nửa đầu mãn tính) phát triển, nên không thể ngăn ngừa nó 100% . Mặc dù một số người có thể giảm nguy cơ mắc bệnh, nhưng những người có tiền sử gia đình vẫn có thể mắc phải, ngay cả khi họ cẩn thận.

Nếu bạn thỉnh thoảng bị đau nửa đầu, điều duy nhất bạn có thể làm là ngăn chặn việc thuốc của bạn biến thành chứng đau nửa đầu thường xuyên. Để làm được điều này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách sử dụng thuốc đúng cách và cách giảm nguy cơ.

Tôi nên chăm sóc bản thân mình như thế nào?

Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, có rất nhiều điều bạn có thể làm để chăm sóc bản thân. Hãy thử những điều sau:

• Hãy ghi nhật ký về chứng đau nửa đầu. Điều này đặc biệt hữu ích trong giai đoạn đầu, nhưng nó cũng có ích bất kể bạn bị đau nửa đầu bao lâu. Nhật ký sẽ giúp bạn thấy được chứng đau nửa đầu của mình thay đổi như thế nào theo thời gian. Điều này đặc biệt quan trọng khi tìm kiếm các yếu tố gây ra chứng đau nửa đầu.
• Quản lý lối sống của bạn.Chế độ ăn uống và mức độ vận động của bạn có thể ảnh hưởng đến chứng đau nửa đầu. Mặc dù hoạt động thể chất đôi khi có thể làm trầm trọng thêm hoặc gây ra chứng đau nửa đầu, nhưng việc tìm cách duy trì hoạt động cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng. Điều quan trọng nữa là duy trì cân nặng hợp lý, vì béo phì và thừa cân có thể góp phần gây ra chứng đau nửa đầu mãn tính.
• Đừng ngại tìm kiếm sự trợ giúp từ công nghệ. Nhiều điện thoại thông minh có ứng dụng có thể ghi lại và theo dõi chứng đau nửa đầu của bạn. Nhiều ứng dụng miễn phí, nhưng một số có tùy chọn trả phí với nhiều tính năng hơn. Bạn cũng có thể sử dụng các ứng dụng khác, chẳng hạn như ứng dụng thời tiết, để cảnh báo bạn về những thứ có thể gây ra chứng đau nửa đầu, chẳng hạn như ô nhiễm không khí hoặc thay đổi áp suất khí quyển.
• Xác định các yếu tố gây ra chứng đau nửa đầu của bạn. Khi đã biết được những yếu tố nào gây ra chứng bệnh này, bạn có thể tránh chúng hoặc giảm thiểu tác động của chúng đến cuộc sống của mình. Điều này sẽ giúp bạn giảm tần suất các cơn đau nửa đầu. Đây là một cách quan trọng để biến chứng đau nửa đầu mãn tính trở lại thành đau nửa đầu thông thường.
• Hãy trò chuyện với những người khác cũng mắc chứng bệnh này. Bạn có thể học hỏi được rất nhiều điều từ những người khác bị chứng đau nửa đầu mãn tính. Bạn có thể tham gia các nhóm hỗ trợ trong khu vực của mình. Bạn cũng có thể tìm các nhóm hỗ trợ trên các nền tảng mạng xã hội hoặc thông qua các trang web của các tổ chức về chứng đau nửa đầu.

Tôi không được ăn hoặc uống những gì?

Các yếu tố gây ra chứng đau nửa đầu ở mỗi người là khác nhau. Việc ghi nhật ký về chứng đau nửa đầu có thể giúp bạn xác định và tránh các tác nhân gây bệnh.

Thông thường, `(Trigger)` được chế biến bằng các phương pháp tương tự như các loại thực phẩm khác. Ví dụ:

• Quá trình lên men: Quá trình này được sử dụng để sản xuất các loại đồ uống có cồn như rượu vang, bia, rượu táo và rượu mạnh. Nó cũng rất quan trọng trong việc làm pho mát, sữa chua và một số loại bánh mì (ví dụ: bánh mì chua).
• Ngâm chua: Phương pháp này được sử dụng để bảo quản thực phẩm như rau củ và thịt. Ví dụ bao gồm dưa chua, dưa cải bắp muối, kim chi, trứng và thịt.
• Ướp và ủ chín: Phương pháp này được sử dụng để bảo quản thịt. Một số chất bảo quản, đặc biệt là nitrat và nitrit, có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Việc ủ chín một số thực phẩm, đặc biệt là thịt và pho mát, cũng có thể là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu.

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ hoặc tìm kiếm lời khuyên y tế?

Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, bạn nên đi khám bác sĩ.Bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh (thường là bác sĩ thần kinh học) để điều trị tiếp theo. Bác sĩ sẽ lên lịch hẹn khám cho bạn. Ngoài ra, nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về triệu chứng, đặc biệt là nếu chúng ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, lối sống hoặc sinh hoạt của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức.

Khi nào tôi nên đến Khoa Cấp cứu (ETU) ?

Nếu bạn có các triệu chứng của một bệnh lý nghiêm trọng hoặc đe dọa đến tính mạng, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức. Ví dụ:

• Đau đầu dữ dội như sấm sét: Đây là loại đau đầu khởi phát đột ngột và trở nên nghiêm trọng hơn trong vòng vài phút. Đây có thể là dấu hiệu của xuất huyết trong não.
• Đau đầu dữ dội: Điều này có nghĩa là bạn cảm thấy như mình đang bị đau đầu tồi tệ nhất trong đời. Đây có thể là dấu hiệu của chứng phình động mạch não, xuất huyết não hoặc đột quỵ.
• Liệt nửa người: Đây là một triệu chứng chính của chứng tê liệt . Nếu bạn gặp phải triệu chứng này, bạn có thể không phân biệt được đó là chứng đau nửa đầu hay đột quỵ . Liệt nửa người do đau nửa đầu thường sẽ tự khỏi sau một thời gian, nhưng đừng chờ đợi nó tự khỏi. Nếu quá muộn , nó có thể dẫn đến tổn thương não vĩnh viễn hoặc tử vong.

Chứng đau nửa đầu mãn tính có phải là một bệnh lý nghiêm trọng không?

Chứng đau nửa đầu dai dẳng (ngoại trừ những trường hợp hiếm gặp) không trực tiếp đe dọa đến tính mạng, nhưng nó rất nghiêm trọng . Đau nửa đầu có thể khiến cuộc sống trở nên rất khó khăn, gây khó khăn trong việc thực hiện các công việc hàng ngày, và đôi khi thậm chí là không thể. Vì chúng xảy ra thường xuyên, các chuyên gia coi đây là một tình trạng nghiêm trọng.

Liệu vấn đề này có bao giờ biến mất hoàn toàn không?

Đúng vậy, chứng đau nửa đầu mãn tính (và chứng đau nửa đầu nói chung) có thể tự khỏi. Một trong những cách đó là khi tuổi tác tăng lên. Nó cũng có thể trở thành chứng đau nửa đầu không thường xuyên (đau nửa đầu từng cơn). Đó thường là mục tiêu chính của việc điều trị. Chứng đau nửa đầu thường xuyên dễ kiểm soát hơn, dễ điều trị hơn và ít gây ảnh hưởng đến cuộc sống hơn vì chúng không xảy ra thường xuyên.

Cuối cùng, những điều cần nhớ

Đau nửa đầu không chỉ đơn thuần là một cơn đau đầu dữ dội. Khi bị đau nửa đầu, bạn thường phải ở trong một căn phòng tối và yên tĩnh. Bởi vì ánh sáng và tiếng ồn có thể gây ra đau đớn không thể chịu nổi, buồn nôn và nhiều triệu chứng khác. Ở trong một căn phòng tối và yên tĩnh không làm cho các triệu chứng biến mất. Nó chỉ ngăn chúng trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn bị đau nửa đầu, bạn có lẽ biết rằng những triệu chứng này rất khó chịu. Nhưng đôi khi còn khó chịu hơn khi cố gắng giải thích chúng cho những người không hiểu và có quan niệm sai lầm về cảm giác của chúng.

May mắn thay, chứng đau nửa đầu mãn tính thường có thể được điều trị. Ngay cả những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu.Bằng cách cố gắng kiểm soát chứng đau nửa đầu với sự giúp đỡ của bác sĩ, bạn có thể giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chúng. Thay vì sống chung với những cơn đau nửa đầu liên tiếp, bạn có thể tập trung vào cuộc sống của mình và tận hưởng nó. Đừng lo lắng, bạn không đơn độc. Bác sĩ và những người thân yêu của bạn có thể giúp đỡ bạn.

Đau nửa đầu, Đau nửa đầu mãn tính, Đau đầu, Các cơn đau đầu, Triệu chứng đau nửa đầu, Điều trị đau nửa đầu, Các yếu tố gây ra đau nửa đầu