Bạn có phải cũng phụ thuộc vào người khác trong mọi việc không? Hãy cùng tìm hiểu về Rối loạn nhân cách phụ thuộc (DPD)!

Bạn có phải nhờ người khác đưa ra ngay cả những quyết định nhỏ nhặt nhất trong ngày, chẳng hạn như mặc gì vào buổi sáng hay ăn gì không? Bạn có cảm thấy bất lực đến mức không thể làm bất cứ điều gì nếu không có ý kiến ​​và sự trấn an của họ? Nếu vậy, bạn có thể đang mắc phải chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc (DPD). Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé?

Rối loạn nhân cách phụ thuộc (DPD) là gì?

Nói một cách đơn giản, Rối loạn nhân cách phụ thuộc (DPD) là một tình trạng sức khỏe tâm thần. Nó được đặc trưng bởi sự phụ thuộc quá mức vào người khác để đáp ứng nhu cầu của bản thân, đặc biệt là về mặt cảm xúc (những vấn đề về tinh thần) và thể chất (những vấn đề về cơ thể). Hãy tưởng tượng như một đứa trẻ nhỏ mong chờ mọi thứ từ cha mẹ, nhưng điều này cũng có thể ảnh hưởng đến người lớn. Người khác có thể coi bạn là người "bám víu" hoặc "thiếu tự tin".

Những người mắc chứng rối loạn nhân cách phân ly (DPD) tin rằng họ không thể tự làm bất cứ việc gì hoặc tự chăm sóc bản thân. Họ cần ý kiến ​​và sự chấp thuận của người khác để đưa ra ngay cả những quyết định nhỏ nhặt hàng ngày , chẳng hạn như mặc gì hoặc ăn gì. Thường thì họ không nhận thức được rằng những suy nghĩ và hành vi này là có vấn đề.

Rối loạn nhân cách phân liệt (DPD) thuộc nhóm rối loạn nhân cách "Cluster C". Giống như các rối loạn khác trong nhóm này, lo âu và sợ hãi cũng là những triệu chứng nổi bật. Rối loạn nhân cách là những kiểu hành vi kéo dài đi ngược lại với những gì xã hội kỳ vọng ở chúng ta (chuẩn mực văn hóa). Chúng thường bắt đầu trước tuổi trưởng thành, trong thời thơ ấu hoặc tuổi thiếu niên. Những rối loạn nhân cách này có thể gây ra đau khổ và phiền muộn cho người bệnh và những người xung quanh. Chưa đến 1% người trưởng thành ở Hoa Kỳ đáp ứng các tiêu chí chẩn đoán DPD.

Sự khác biệt giữa rối loạn nhân cách phân ly (DPD) và rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) là gì?

Mặc dù cả Rối loạn nhân cách phụ thuộc (DPD) và Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) đều gặp khó khăn trong các mối quan hệ giữa cá nhân và sợ bị bỏ rơi, nhưng chúng là hai rối loạn nhân cách khác nhau.

Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) được đặc trưng bởi sự dao động tâm trạng nghiêm trọng , sự bất ổn trong các mối quan hệ và tính bốc đồng. Người mắc BPD rất sợ bị bỏ rơi và khó kiểm soát cảm xúc của mình, đặc biệt là sự tức giận.

Nhưng rối loạn nhân cách phân ly (DPD) thường không có những biến động cảm xúc cực đoan hoặc hành vi tùy tiện như vậy. Người mắc DPD thường im lặng và phục tùng , bởi vì họ không muốn gây xung đột trong các mối quan hệ của mình.

Triệu chứng của DPD là gì?

Người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc có thể biểu hiện một số đặc điểm hành vi như sau:

• Việc phải liên tục hỏi ý kiến ​​và xin lời động viên từ người khác, ngay cả khi đưa ra những quyết định nhỏ nhặt hàng ngày, chẳng hạn như mặc gì hay ăn gì .
• Rất khó để khởi nghiệp một mình vì bạn không tự tin vào khả năng của bản thân.
• Cảm giác sợ hãi tột độ vì không thể tự chăm sóc bản thân.
• Họ sẵn lòng làm những việc khó chịu hoặc khó khăn vì muốn nhận được sự hỗ trợ, tình yêu thương và sự bảo vệ từ người khác. Ví dụ, làm công việc của người khác dù việc đó khó khăn với họ, để giữ họ ở gần.
• Ủy thác trách nhiệm đưa ra các quyết định quan trọng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống cho người khác.
• Tránh xung đột và không bày tỏ sự không thích hoặc phản đối vì sợ mất các mối quan hệ hoặc bị người khác bỏ rơi.
• Cảm giác cô đơn thật khó chịu và bất lực.
• Nỗi sợ bị bỏ rơi và cảm giác bất lực, tan vỡ tột cùng khi một mối quan hệ thân thiết kết thúc.

Những người mắc chứng rối loạn nhân cách phân ly (DPD) thường chỉ nói chuyện và tương tác với một vài người mà họ phụ thuộc, và họ dễ dung thứ cho bạo lực thể chất, tình dục hoặc tinh thần do sợ mất đi mối quan hệ đó.

Tại sao hiện tượng DPD này lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?

Rối loạn nhân cách, bao gồm cả rối loạn nhân cách phân liệt (DPD), là một trong những tình trạng sức khỏe tâm thần ít được hiểu rõ nhất, có nghĩa là chúng vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tin rằng một số yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của DPD:

• Bạo hành: Những người trong các mối quan hệ thường xuyên có bạo hành có nguy cơ mắc chứng rối loạn nhân cách phân ly (DPD) cao hơn.
• Chấn thương thời thơ ấu: Rối loạn nhân cách phân ly (DPD) có thể do bị lạm dụng thể chất hoặc tinh thần (bao gồm cả lạm dụng bằng lời nói) hoặc bị bỏ bê trong thời thơ ấu gây ra. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người đã từng mắc bệnh hiểm nghèo, đe dọa đến tính mạng khi còn nhỏ. Hãy tưởng tượng, khi bạn phải dựa dẫm vào người khác trong mọi việc từ khi còn nhỏ, điều đó có thể trở thành thói quen và trở thành một phần tính cách của bạn.
• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người mắc chứng rối loạn nhân cách phân liệt (DPD) hoặc một chứng rối loạn lo âu khác, bạn có nhiều khả năng cũng mắc DPD. Điều này có nghĩa là có thể có yếu tố di truyền.
• Một số truyền thống văn hóa, tôn giáo hoặc gia đình: Trong một số nền văn hóa, tôn giáo hoặc gia đình, người ta được dạy phải luôn phục tùng và phụ thuộc vào những người có thẩm quyền (ví dụ: cha mẹ, người lớn tuổi, lãnh đạo tôn giáo), điều này cũng có thể góp phần gây ra rối loạn nhân cách phân ly (DPD). Việc được dạy phải nghe theo mọi thứ và không được bày tỏ ý kiến ​​​​cá nhân cũng có thể góp phần vào điều này.

Tình trạng DPD này được chẩn đoán như thế nào ?

Tính cách là thứ tiếp tục phát triển suốt thời thơ ấu và tuổi thiếu niên, nghĩa là nó được hình thành và định hình. Do đó, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, tức là bác sĩ, thường chỉ định khám cho bệnh nhân sau tuổi 18.Một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhân cách phân ly (DPD) vì những kiểu hành vi này phải kéo dài và không thay đổi đáng kể theo thời gian.

Các rối loạn nhân cách, bao gồm cả rối loạn nhân cách phân liệt (DPD), rất khó chẩn đoán vì nhiều người mắc các chứng bệnh này không nghĩ rằng hành vi hay cách suy nghĩ của họ có vấn đề gì. Đối với họ, đó chỉ là điều bình thường.

Nếu họ đến tìm sự giúp đỡ, đó là vì những vấn đề như lo âu hoặc trầm cảm , những tác dụng phụ của rối loạn nhân cách phân liệt (DPD), hoặc vì các vấn đề trong mối quan hệ hay vấn đề tại nơi làm việc.

Khi một chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần , chẳng hạn như nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, nghi ngờ ai đó có thể mắc chứng rối loạn nhân cách phân liệt (DPD), họ thường đặt những câu hỏi chung chung để cố gắng hiểu rõ hơn về:

• Lịch sử đã qua.
• Các mối quan hệ.
• Thông tin chi tiết về kinh nghiệm làm việc trước đây.
• Kiểm chứng thực tế, tức là cách chúng ta nhìn nhận thế giới thực.

Người bị nghi ngờ mắc chứng rối loạn nhân cách phân liệt (DPD) có thể thiếu nhận thức về hành vi và suy nghĩ của chính mình. Do đó, các chuyên gia sức khỏe tâm thần thường trò chuyện với gia đình và bạn bè của người đó để thu thập thêm thông tin về hành vi và quá khứ của họ.

Tiêu chí DSM-5 để chẩn đoán rối loạn nhân cách phân liệt (DPD)

Các chuyên gia sức khỏe tâm thần chẩn đoán Rối loạn nhân cách phụ thuộc dựa trên các tiêu chí trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (DSM-5).

Theo tiêu chí chẩn đoán rối loạn nhân cách phân ly (DPD), ít nhất năm trong số các hành vi sau đây phải được quan sát thấy lặp đi lặp lại:

• Khó khăn trong việc đưa ra các quyết định hàng ngày mà không cần quá nhiều lời khuyên và sự trấn an từ người khác.
• Sự cần thiết phải ủy thác trách nhiệm đối với nhiều việc quan trọng trong cuộc sống cho người khác.
• Khó khăn trong việc bày tỏ ý kiến ​​bất đồng vì sợ mất đi sự ủng hộ hoặc chấp thuận của người khác.
• Khó khăn khi bắt đầu các dự án một mình do thiếu tự tin vào khả năng và phán đoán của bản thân.
• Cảm giác thôi thúc làm bất cứ điều gì (kể cả những việc bạn không thích) để nhận được sự ủng hộ từ người khác.
• Cảm thấy không thoải mái hoặc bất lực khi ở một mình, do sợ không thể tự chăm sóc bản thân.
• Khi một mối quan hệ thân thiết tan vỡ, sẽ rất cần nhanh chóng thiết lập một mối quan hệ mới với người có thể chăm sóc và hỗ trợ mình.
• Lo lắng không cần thiết và vô căn cứ, nghĩ rằng sẽ không có ai chăm sóc mình, rằng mình sẽ cô đơn.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Rối loạn nhân cách thực sự khó điều trị vì những người mắc phải những chứng bệnh này có những khuôn mẫu và hành vi ăn sâu trong tâm trí và đã hình thành trong nhiều năm.

Khi điều trị cho người mắc chứng rối loạn nhân cách phân ly (DPD), sự hỗ trợ và tham gia của người thân rất quan trọng. Việc điều trị thường bao gồm liệu pháp tâm lý và đôi khi là thuốc.

Liệu pháp tâm lý cho rối loạn nhân cách phân liệt (DPD)

Liệu pháp tâm lý, hay còn gọi là liệu pháp trò chuyện, là phương pháp điều trị tốt nhất cho các rối loạn nhân cách. Mục tiêu chính là giúp bạn xác định những động cơ và nỗi sợ hãi tiềm ẩn đằng sau suy nghĩ và hành vi của mình. Ngoài ra, bạn có thể học cách giao tiếp với người khác theo cách tích cực và lành mạnh hơn.

Hai phương pháp trị liệu tâm lý cụ thể có thể giúp những người mắc chứng rối loạn nhân cách phân ly (DPD) là:

• Liệu pháp tâm động học: Loại liệu pháp này tập trung vào nguồn gốc tâm lý của sự đau khổ về mặt cảm xúc. Thông qua tự phản tỉnh , bạn sẽ xem xét sâu sắc các mối quan hệ và mô hình hành vi có vấn đề trong cuộc sống của mình. Điều này giúp bạn hiểu bản thân mình tốt hơn. Nó cũng giúp bạn thay đổi cách bạn tương tác với người khác và môi trường xung quanh.
• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): Đây là một phương pháp điều trị có cấu trúc, hướng đến mục tiêu. Nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học sẽ giúp bạn xem xét kỹ lưỡng suy nghĩ và cảm xúc của mình. Bạn có thể hiểu được cách suy nghĩ ảnh hưởng đến hành động của mình. Thông qua CBT, bạn có thể loại bỏ những suy nghĩ và hành vi tiêu cực . Bạn cũng học cách phát triển những kiểu suy nghĩ và thói quen lành mạnh hơn. Liệu pháp dành cho rối loạn nhân cách phân ly (DPD) có thể đặc biệt tập trung vào nỗi sợ hãi về sự độc lập và khó khăn trong việc thể hiện sự quyết đoán của bạn.

Thuốc điều trị rối loạn nhân cách phân liệt (DPD)

Hiện tại, chưa có loại thuốc đặc hiệu nào có thể chữa khỏi rối loạn nhân cách. Tuy nhiên, có những loại thuốc có thể điều trị các tình trạng như trầm cảm và lo âu, những triệu chứng có thể xảy ra đồng thời ở người mắc rối loạn nhân cách phân liệt (DPD). Điều trị các tình trạng này cũng có thể giúp điều trị DPD.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần kết hợp dùng thuốc với liệu pháp tâm lý .

Nếu không được điều trị thì sao? Triển vọng sẽ như thế nào?

Triển vọng đối với chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc, tức là kết quả điều trị, phụ thuộc vào việc nó có được điều trị hay không.

Nếu không được điều trị, DPD có thể gây ra các hậu quả sau:

• Sự xuất hiện của các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm và rối loạn sử dụng chất gây nghiện .
• Những vấn đề trong các mối quan hệ và sự không có khả năng duy trì chúng.
• Tăng nguy cơ bị lạm dụng thể chất, tinh thần hoặc tình dục.

Người mắc rối loạn nhân cách phân liệt (DPD) có tỷ lệ ý nghĩ tự tử và cố gắng tự tử cao. > Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang có ý nghĩ tự tử, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức hoặc nói với người mà bạn tin tưởng. Hãy nhớ rằng luôn có người sẵn sàng giúp đỡ bạn.

Liệu bệnh DPD có thể phòng ngừa được không?

Rối loạn nhân cách phụ thuộc không thể ngăn ngừa được. Tuy nhiên, điều trị có thể giảm thiểu các vấn đề mà nó gây ra. Tìm kiếm sự giúp đỡ ngay khi các triệu chứng xuất hiện có thể giúp giảm thiểu sự xáo trộn đến cuộc sống, gia đình và bạn bè của người bệnh.

Điều quan trọng nhất cần nhớ là rối loạn nhân cách phân ly (DPD) là một vấn đề sức khỏe tâm thần. Cũng như bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào khác, việc tìm kiếm sự giúp đỡ ngay khi các triệu chứng xuất hiện có thể giúp giảm thiểu sự xáo trộn trong cuộc sống của bạn. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể cung cấp các kế hoạch điều trị để giúp bạn quản lý suy nghĩ và hành vi của mình.

Những người thân yêu của người mắc chứng rối loạn nhân cách phân ly (DPD) cũng thường xuyên trải qua căng thẳng, trầm cảm và cô lập . Điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng này.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất bạn cần nhớ...

Như vậy, bạn có thể thấy rằng rối loạn nhân cách phân ly (DPD) không phải là vấn đề đơn giản, nhưng vẫn có cách để giải quyết . Nếu bạn đang gặp phải vấn đề tương tự, bạn không hề đơn độc.

• Nhận biết là bước đầu tiên: Nếu bạn cảm thấy mình có những triệu chứng này, điều rất quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia.
• Điều trị có thể giúp ích: Liệu pháp tâm lý, đặc biệt là các phương pháp như CBT và liệu pháp tâm động học, có thể giúp bạn thay đổi hành vi và suy nghĩ nghiện ngập.
• Tốt hơn hết là nên tìm kiếm sự giúp đỡ sớm: Tìm kiếm sự giúp đỡ ngay khi bạn nhận ra có vấn đề có thể ngăn chặn tình hình trở nên tồi tệ hơn.
• Người thân của bạn cũng cần được hỗ trợ: Sống chung với người mắc chứng rối loạn nhân cách phân liệt có thể rất khó khăn. Hãy khuyến khích họ quan tâm đến sức khỏe tinh thần của chính mình.

Hãy nhớ rằng, bạn có quyền đủ mạnh mẽ để tự mình làm mọi việc. Việc nhờ giúp đỡ trên hành trình đó không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối.

Rối loạn nhân cách phụ thuộc ( DPD), Sức khỏe tâm thần, Rối loạn nhân cách, Lo âu, Tâm lý trị liệu, Liệu pháp hành vi