Bạn có bị tiểu đường không? Hãy cùng tìm hiểu về chẩn đoán và điều trị bệnh tiểu đường (Diabetes Mellitus)

Bạn có cảm thấy mệt mỏi suốt ngày không? Bạn có bị khô miệng không? Hay bạn đi tiểu thường xuyên? Đây có thể là những triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về căn bệnh này, gọi là bệnh tiểu đường, một căn bệnh mà nhiều người lo sợ, cách chẩn đoán và điều trị nó một cách đơn giản dễ hiểu.

Làm sao để biết mình có bị tiểu đường không?

Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, hoặc nếu nước tiểu của bạn cho thấy lượng đường cao, bác sĩ có thể nghi ngờ bạn bị tiểu đường. Nói một cách đơn giản, nếu hormone insulin do tuyến tụy trong cơ thể sản sinh giảm (tiểu đường loại 1) hoặc nếu cơ thể không phản ứng đúng cách với insulin (tiểu đường loại 2), thì lượng đường trong máu, tức là glucose máu, sẽ tăng lên.

Có một số xét nghiệm chính để xác nhận chẩn đoán. Thông thường, nếu bác sĩ phát hiện một giá trị xét nghiệm nào đó cao, họ sẽ khuyên nên làm lại xét nghiệm để xác nhận.

Ngoài ra, đôi khi bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm kháng thể tự miễn dịch chống lại chất vận chuyển kẽm 8 (ZnT8Ab). Xét nghiệm máu này có thể giúp xác định xem một người mắc bệnh tiểu đường loại 1 hay loại khác. Bằng cách chẩn đoán bệnh sớm và chính xác, phương pháp điều trị phù hợp có thể được bắt đầu sớm hơn.

Các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường là gì?

Bác sĩ của bạn sẽ lập kế hoạch điều trị phù hợp và dễ hiểu với bạn. Trong quá trình điều trị, bạn có thể cần sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế khác. Ví dụ, bạn có thể cần sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa chân, chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ nhãn khoa và bác sĩ nội tiết.

Phương pháp điều trị chính cho bệnh tiểu đường là sự kết hợp giữa thuốc, tập thể dục và chế độ ăn uống để giữ mức đường huyết trong phạm vi mục tiêu do bác sĩ chỉ định. Bằng cách chú ý đến những gì bạn ăn và thời điểm ăn, bạn có thể giảm thiểu sự tăng đột biến lượng đường trong máu (hiệu ứng bập bênh). Điều này có thể giúp giảm tần suất phải điều chỉnh thuốc, đặc biệt là liều insulin.

Thuốc trị tiểu đường

Điều trị bệnh tiểu đường loại 1

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1, tuyến tụy của bạn không còn sản xuất đủ insulin cần thiết để tạo năng lượng. Vì vậy, bạn phải bổ sung insulin từ bên ngoài, bằng cách tiêm hoặc sử dụng máy bơm insulin . Mặc dù việc tự tiêm có vẻ hơi đáng sợ lúc đầu, nhưng nó không khó như bạn nghĩ.

Một số người sử dụng thiết bị điện tử gọi là máy bơm insulin, thiết bị này sẽ giải phóng insulin vào cơ thể đúng thời điểm và đúng liều lượng.

Hiện nay có một số loại insulin đang được sử dụng.

Điều trị bệnh tiểu đường loại 2

Một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể kiểm soát bệnh chỉ bằng chế độ ăn uống và tập thể dục . Những người khác cần thuốc uống hoặc tiêm insulin. Các loại thuốc này hoạt động theo những cách khác nhau để đưa lượng đường trong máu trở lại bình thường.

• Các loại thuốc làm tăng sản xuất insulin của tuyến tụy: Ví dụ: glimepiride, glipizide, glyburide.
• Các loại thuốc làm giảm sự hấp thu đường từ thức ăn: Ví dụ: acarbose (Precose).
• Các loại thuốc giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể: Ví dụ: pioglitazone (Actos).
• Các loại thuốc làm giảm sản xuất đường ở gan và giảm kháng insulin: Ví dụ: metformin (Glucophage). Metformin cũng giúp kiểm soát đường huyết vì nó hỗ trợ giảm cân.
• Các loại thuốc ức chế sự tái hấp thu đường ở thận và làm tăng bài tiết đường qua nước tiểu (thuốc ức chế SGLT2): Ví dụ: canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). Những loại thuốc này cũng có thêm các lợi ích khác như giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chế độ ăn uống dành cho người bệnh tiểu đường nên như thế nào?

Chế độ ăn uống cân bằng rất cần thiết cho người mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lập kế hoạch ăn uống phù hợp với bạn.

• Bữa ăn và thời gian ăn: Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1, lượng insulin bạn cần dùng sẽ phụ thuộc vào hoạt động và chế độ ăn uống của bạn. Vì vậy, những gì bạn ăn, lượng bạn ăn và thời điểm ăn đều quan trọng như nhau. Thông thường, nên ăn ba bữa chính và ba hoặc bốn bữa ăn nhẹ.
• Nguyên tắc về đĩa ăn: Cố gắng lấp đầy một nửa đĩa của bạn bằng các loại rau ít tinh bột (ví dụ: bông cải xanh, cà rốt, dưa chuột, bắp cải, cà chua, đậu).
• Hãy chú ý đến lượng carbohydrate: Biết được bạn cần bao nhiêu carbohydrate và bạn đang tiêu thụ bao nhiêu là rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Hãy chọn ngũ cốc nguyên hạt (ví dụ: gạo lứt, yến mạch, lúa mạch).
• Chất béo và protein: Giảm chất béo bão hòa. Loại bỏ hoàn toàn chất béo chuyển hóa. Chọn thịt nạc, cá, các loại hạt và các sản phẩm sữa ít béo.

Tầm quan trọng của việc tập thể dục

Tập thể dục là một trụ cột quan trọng khác trong điều trị bệnh tiểu đường. Nhưng bạn nhất định phải nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào . Tập thể dục cải thiện cách cơ thể sử dụng insulin và có thể làm giảm lượng đường trong máu.

• Cẩn thận với tình trạng hạ đường huyết: Kiểm tra lượng đường trong máu khoảng nửa giờ trước khi tập thể dục và ăn một bữa ăn nhẹ chứa carbohydrate nếu cần. Nếu bạn gặp các triệu chứng hạ đường huyết (chóng mặt, đổ mồ hôi, run rẩy) trong khi tập thể dục, hãy ngừng tập và ăn ngay một thứ gì đó ngọt (ví dụ: một thìa đường, một ít glucose).
• Bạn nên tập thể dục bao nhiêu?: Nên tập ít nhất 150 phút các bài tập aerobic cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh, mỗi tuần. Hãy bắt đầu với cường độ nhẹ và tăng dần thời gian.

Những thay đổi về lối sống này là điều cần thiết.

Tránh hút thuốc.

Hãy bỏ thói quen này ngay hôm nay. Nếu bạn hút thuốc, việc kiểm soát lượng đường trong máu sẽ khó khăn hơn nhiều. Và nguy cơ mắc các biến chứng do tiểu đường (bệnh tim, bệnh thận, tổn thương thần kinh, mù lòa) cũng cao hơn nhiều.

Hạn chế uống rượu.

Nếu bạn đang dùng insulin hoặc một số loại thuốc điều trị tiểu đường, uống rượu có thể khiến lượng đường trong máu giảm xuống mức nguy hiểm. Điều này là do khi bạn uống rượu, gan của bạn phải hoạt động để loại bỏ rượu thay vì kiểm soát lượng đường trong máu.

Giảm căng thẳng.

Căng thẳng có thể làm tăng lượng đường trong máu, vì vậy hãy tìm cách thư giãn. Những việc như thiền, yoga và dành thời gian với bạn bè có thể giúp ích.

Hãy chăm sóc răng và nướu của bạn.

Bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng, vì vậy hãy đánh răng và dùng chỉ nha khoa kỹ lưỡng mỗi ngày.