Vai của bạn đột nhiên bị trật khớp? Hãy cùng tìm hiểu về chứng trật khớp vai này!

Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cơn đau do trật khớp vai rồi, phải không? Nguyên nhân có thể là do ngã, chấn thương thể thao hoặc tai nạn giao thông. Trật khớp vai là một tình trạng nghiêm trọng, nhưng nếu được điều trị đúng cách, nó có thể hồi phục nhanh chóng. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này, như thể đang trò chuyện với một người bạn vậy.

Trật khớp vai là gì?

Nói một cách đơn giản, trật khớp vai là khi các xương trong khớp vai bị lệch khỏi vị trí ban đầu. Hãy hình dung thế này: khớp là nơi hai xương trong cơ thể chúng ta kết nối với nhau. Chúng là một phần của toàn bộ hệ thống xương của chúng ta.

Khớp vai của bạn được cấu tạo bởi một phần hình cầu của xương cánh tay trên (gọi là xương cánh tay ) khớp vào một phần hình chén của xương vai (gọi là ổ khớp vai) . Nó giống như một quả bóng khớp vào một cái chén.

Vậy, trong chứng bệnh gọi là trật khớp vai, điều xảy ra là khớp nối giữa chỏm cầu và ổ khớp bị lỏng. Điều này cũng có thể làm tổn thương các mô xung quanh khớp vai. Điều đó có nghĩa là:

• Dành cho cơ bắp
• Đến các dây thần kinh
• Đến các gân
• Đến các dây chằng
• Đến các mạch máu

Rất quan trọng: Nếu bạn nghĩ mình bị trật khớp vai, hoặc nếu bạn không thể cử động vai, bạn nên đến phòng cấp cứu bệnh viện ngay lập tức. Tuyệt đối không được tự ý nắn khớp vai lại. Điều này chỉ làm cho chấn thương nặng thêm.

Các loại nhảy vai là gì?

Các bác sĩ phân loại trật khớp vai dựa trên mức độ di chuyển của xương:

• Trật khớp hoàn toàn: Đây là tình trạng các xương của khớp bị tách rời hoàn toàn và lệch khỏi vị trí ban đầu.
• Trật khớp một phần: Đây là thuật ngữ mà các bác sĩ gọi là "trật khớp bên". Điều xảy ra ở đây là một lực nào đó đã kéo khớp của bạn ra xa nhau và hai xương vẫn dính liền với nhau, nhưng không hoàn toàn chắc chắn như trước.

Hội chứng chèn ép vai phổ biến đến mức nào?

Thực tế, khớp vai là khớp dễ bị bong gân nhất trong cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, điều đó không phổ biến đến vậy. Ngay cả ở một quốc gia như Mỹ, cứ khoảng 100.000 người thì có khoảng 10 người bị trật khớp vai mỗi năm.

Các triệu chứng của trật khớp vai là gì?

Trật khớp vai có thể gây ra các triệu chứng như:

• Đau dữ dội.
• Một điểm yếu.
• Không thể bắt tay.
• Có vẻ như khớp vai đã bị trật khớp hoàn toàn.
• Sưng tấy.
• Vết bầm tím hoặc đổi màu da.
• Co thắt cơ.
• Cảm giác tê, ngứa ran hoặc yếu ở bàn tay, cánh tay hoặc ngón tay.

Nguyên nhân nào dẫn đến việc nhún vai?

Nói một cách đơn giản, bất cứ thứ gì tác động một lực đủ lớn để làm trật khớp vai đều có thể gây ra tình trạng này. Các nguyên nhân phổ biến nhất là:

• Té ngã: Hãy nghĩ đến những tình huống như trượt chân trong phòng tắm, ngã từ trên cây xuống, hoặc ngã từ thang.
• Tai nạn giao thông: Ví dụ như tai nạn xe đạp, tai nạn xe hơi.
• Tai nạn thể thao: Nhảy và ngã khi chơi cricket, các môn thể thao đối kháng như bóng bầu dục và bóng chuyền.

Ai là người có nguy cơ bị hội chứng chèn ép vai cao hơn?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị trật khớp vai, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn. Những người đó bao gồm:

• Những vận động viên chơi các môn thể thao đối kháng (ví dụ: bóng bầu dục, bóng đá).
• Nam giới (nam giới có nguy cơ mắc hội chứng chèn ép vai cao gấp hơn hai lần so với nữ giới).
• Những người trẻ tuổi trong độ tuổi từ 15 đến 30.
• Những người đã thờ ơ lần trước.

Những biến chứng nào có thể xảy ra khi bị bong gân vai?

Trật khớp vai có thể gây tổn thương xương và các mô xung quanh vai. Đây là những biến chứng thường gặp nhất:

• Gãy xương.
• Bong gân dây chằng và gân.
• Tổn thương thần kinh.
• Tổn thương mạch máu.
• Căng cơ.

Đây là tổn thương Hill-Sachs là gì?

Một số người có thể bị tổn thương gọi là tổn thương Hill-Sachs khi bị trật khớp vai. Tổn thương này giống như một vết lõm ở phần xương hình cầu của xương cánh tay trên (xương humerus). Nếu khớp vai bị trật và xương humerus ấn vào ổ khớp của xương bả vai, phần xương hình cầu đó có thể bị tổn thương.

Làm sao bác sĩ biết chắc chắn vai có bị trật khớp hay không?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán trật khớp vai bằng cách khám lâm sàng . Họ sẽ kiểm tra vai và toàn bộ cánh tay của bạn. Bạn cần cho bác sĩ biết về các triệu chứng và những việc bạn đã làm trước khi bị chấn thương vai.

Những xét nghiệm nào đang được thực hiện cho việc này?

Để đánh giá chính xác mức độ tổn thương bên trong sau khi trật khớp vai, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm hình ảnh như:

• Tia X.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI).
• Chụp cắt lớp vi tính (CT scan).
• Siêu âm.

Điều trị trật khớp vai như thế nào? (Điều này rất quan trọng!)

Nếu bạn cảm thấy mình bị bong gân vai,Hãy đến phòng cấp cứu bệnh viện ngay lập tức. Phương pháp điều trị quan trọng nhất cho trật khớp vai là đưa cánh tay trở lại vị trí ban đầu, vào vùng hình chén. Phương pháp này được gọi là nắn chỉnh kín hoặc nắn khớp . Việc này được thực hiện mà không cần phẫu thuật. Bác sĩ sẽ đẩy và kéo cơ thể bạn ra ngoài để nắn chỉnh lại khớp vai. Bạn có thể được gây tê cục bộ để làm tê vùng xung quanh vai, hoặc được cho thuốc an thần để giúp cơ thể thư giãn.

Hãy nhớ điều này: Tuyệt đối không được tự ý nắn khớp vai về vị trí cũ. Không bao giờ để bất kỳ ai ngoài chuyên gia được đào tạo bài bản chạm hoặc di chuyển khớp vai bị thương của bạn. Giữ khớp vai càng bất động càng tốt và đừng cố gắng dùng lực mạnh.

Nếu bạn cố gắng tự mình xoay vai về vị trí cũ, bạn có thể làm cho chấn thương trở nên nặng hơn và gây tổn thương các mô xung quanh.

Sau khi bác sĩ nắn khớp lại đúng vị trí, bạn có thể cần điều trị thêm. Những phương pháp điều trị này bao gồm:

• Cố định: Sau khi khớp vai được cố định, bạn sẽ cần đeo nẹp hoặc đai để cố định vai bị thương. Điều này sẽ giảm áp lực lên vai và giúp vai mau lành. Bác sĩ cũng có thể hướng dẫn bạn chườm đá lên vai bị thương nhiều lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể cần thực hiện các bài tập nhẹ để tránh cho vai bị cứng khớp. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn nên đeo nẹp hoặc đai trong bao lâu và nên tập thể dục cho vai thường xuyên như thế nào. Hầu hết mọi người sẽ cần giữ vai bất động trong vài tuần.
• Thuốc: Bác sĩ sẽ cho bạn biết những loại thuốc nào bạn có thể dùng để giảm đau và sưng. Không nên dùng thuốc giảm đau không kê đơn quá 10 ngày liên tục mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Nghỉ ngơi: Bạn nên tránh mọi hoạt động thể chất sử dụng vai hoặc gây áp lực lên vai. Hãy hỏi bác sĩ về những hoạt động bạn nên tránh cho đến khi hồi phục.
• Vật lý trị liệu: Sau khi vai của bạn lành lại, bạn sẽ cần bắt đầu vật lý trị liệu để giúp phục hồi sức mạnh và khả năng vận động. Ban đầu, điều này có thể bao gồm các bài tập vận động nhẹ nhàng để giảm cứng khớp. Khi các dây chằng vai (còn được gọi là bao khớp vai) bắt đầu lành lại, bạn sẽ cần thực hiện các bài tập kéo giãn để giúp làm lỏng vai và ngăn ngừa cứng khớp. Cuối cùng, bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu sẽ bổ sung các bài tập để tăng cường cơ vai của bạn. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ trật khớp vai trong tương lai. Nhiều người sẽ cần vật lý trị liệu trong vài tháng sau khi bị trật khớp vai.

Khi nào cần phẫu thuật đối với trường hợp trật khớp vai?

Đa số mọi người không cần phẫu thuật sau khi bị trật khớp vai. Tuy nhiên, bạn có thể cần phẫu thuật trong các trường hợp sau:

• Nếu tai nạn khiến vai bạn bị trật khớp gây ra các chấn thương nội tạng khác.
• Nếu phương pháp nắn chỉnh kín đã đề cập trước đó không hiệu quả, hoặc nếu không thể thực hiện được, bạn sẽ cần phẫu thuật để chỉnh lại khớp vai.
• Nếu trước đây bạn đã từng bị trật khớp vai, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa hoặc thắt chặt các dây chằng nối cánh tay với xương bả vai.

Mất bao lâu để hồi phục sau khi bị trật khớp vai?

Trật khớp vai thường mất vài tháng để hồi phục. Bạn sẽ cần cố định vai trong vài tuần và sau đó trải qua vài tháng vật lý trị liệu sau khi khớp đã lành.

Hãy hỏi bác sĩ xem bạn nên đợi bao lâu trước khi có thể tiếp tục các hoạt động thể chất. Nếu bạn chơi thể thao hoặc tập thể dục trước khi vai lành hẳn, bạn sẽ có nguy cơ bị tái chấn thương cao hơn – nghĩa là bạn có thể bị bong gân lại.

Hội chứng chèn ép vai có thể phòng ngừa được không?

Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa trật khớp vai, vì nó thường xảy ra do tai nạn bất ngờ và chấn thương đột ngột.

Hãy ghi nhớ những điều này khi chơi:

• Hãy trang bị đầy đủ các thiết bị an toàn cần thiết.
• Nếu bạn bị đau vai, dù trong hay sau khi hoạt động thể chất, đừng nghĩ rằng bạn có thể "cố gắng chịu đựng cơn đau".
• Hãy cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau các hoạt động gắng sức.
• Khởi động và giãn cơ kỹ lưỡng trước khi chơi thể thao hoặc tập thể dục.
• Hãy thư giãn và giãn cơ sau khi hoạt động thể chất.

Chúng ta hãy làm những điều này để đảm bảo an toàn chung:

• Hãy giữ nhà cửa và nơi làm việc gọn gàng, ngăn nắp. Điều này sẽ giúp bạn và những người khác tránh bị vướng víu.
• Khi lấy đồ vật ở nhà, hãy luôn sử dụng đúng dụng cụ hoặc thiết bị. Tuyệt đối không được trèo lên ghế, bàn hoặc mặt bàn.
• Nếu bạn gặp khó khăn khi đi lại hoặc có nguy cơ té ngã cao, hãy sử dụng gậy hoặc khung tập đi.

Điều gì sẽ xảy ra nếu khớp vai bị trật? (Dự đoán)

Hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn sau khi bị trật khớp vai. Ngay cả khi bạn phải phẫu thuật, bạn vẫn có thể trở lại hầu hết các hoạt động và môn thể thao yêu thích sau khi vai lành lại.

Tuy nhiên, vai đã từng bị trật khớp có nguy cơ bị tổn thương lại cao hơn nhiều. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hơn 90% vận động viên dưới 25 tuổi bị trật khớp vai khi chơi các môn thể thao đối kháng sẽ bị tái chấn thương cùng một vai trong tương lai.

Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia phẫu thuật trước khi tiếp tục bất kỳ hoạt động thể chất nào – đặc biệt là các môn thể thao đối kháng. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ những điều cần lưu ý và cách phòng tránh trật khớp vai trong tương lai.

Nếu bị bong gân vai, bạn có không thể đi làm/đi học được không?

Nếu vai bị thương quá đau khiến bạn không thể làm việc hoặc đi học, bạn có thể không được phép đi làm hoặc đi học trong thời gian vai bị bất động. Bác sĩ sẽ cho bạn biết những động tác và tư thế nào bạn nên tránh cho đến khi hồi phục. Hãy hỏi bác sĩ khi nào bạn có thể bắt đầu chơi thể thao, làm việc nhà hoặc nâng tạ.

Thời điểm tốt nhất để đến phòng cấp cứu là khi nào?

Nếu bạn bị thương đột ngột (chấn thương), hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức.

Nếu bạn nghi ngờ mình bị trật khớp vai:

• Hãy đến ngay khoa cấp cứu bệnh viện hoặc gọi số điện thoại khẩn cấp như 1990.
• Đừng di chuyển tay. Giữ tay sát vào người.
• Đừng bao giờ tự ý nắn khớp vai về vị trí cũ. Tuyệt đối không để bất kỳ ai khác ngoài bác sĩ làm điều đó. Nếu người khác ngoài bác sĩ cố gắng nắn khớp vai của bạn, bạn có thể làm tổn thương các mạch máu, cơ bắp, dây chằng và dây thần kinh.
• Đặt túi đá lên vùng bị thương để giảm sưng và đau.
• Thuốc giảm đau NSAID không cần kê đơn có thể giúp giảm đau và các triệu chứng khác. Tuy nhiên, không được dùng quá liều lượng khuyến cáo.

Bạn nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

• Tôi có cần phải phẫu thuật không?
• Tôi phải giữ yên tay trong bao lâu?
• Tôi nên bắt đầu vật lý trị liệu khi nào?
• Tôi có thể chơi thể thao hoặc tập thể dục trở lại khi nào?

Liệu trật khớp vai có tự lành không?

Không, trật khớp vai sẽ không tự lành. Hơn nữa, nó sẽ không lành hẳn nếu không được bác sĩ khám và điều trị đúng cách.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của trật khớp vai sau khi ngã, tai nạn thể thao hoặc tai nạn khác, hãy đến ngay phòng cấp cứu bệnh viện.

Vậy, chúng ta hãy tóm tắt lại những gì đã thảo luận. (Thông điệp chính)

Được rồi, trật khớp vai là khi phần đầu xương cánh tay trên (hình cầu) bị bật ra khỏi ổ khớp của xương bả vai. Té ngã, chấn thương thể thao và các chấn thương đột ngột khác (chấn thương) là những nguyên nhân phổ biến gây trật khớp vai. Chúng ta cũng đã nói về việc khớp vai là khớp dễ bị trật khớp nhất trong cơ thể.

Điều quan trọng nhất là, đừng bao giờ cố gắng tự nắn khớp vai về vị trí cũ. Tuyệt đối không để bất cứ ai chạm hoặc di chuyển khớp vai ngoại trừ bác sĩ. Nếu bạn nghĩ mình bị trật khớp vai, hoặc nếu bạn không thể cử động hay sử dụng cánh tay, hãy đến phòng cấp cứu bệnh viện ngay lập tức.

Chúc bạn mau chóng bình phục!

Trật khớp vai, Chấn thương vai, Trật khớp, Xương, Vật lý trị liệu, Sơ cứu, Chấn thương thể thao, Chăm sóc khẩn cấp