Tĩnh mạch chậu ngoài là gì? Hãy cùng tìm hiểu về tĩnh mạch quan trọng này một cách đơn giản!

Chúng ta đều biết rằng máu lưu thông khắp cơ thể. Bên cạnh các động mạch mang máu sạch, giàu oxy từ tim đến khắp các bộ phận của cơ thể, còn có một mạng lưới các tĩnh mạch mang máu đã được sử dụng và cạn kiệt oxy trở lại tim. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về một tĩnh mạch chính thực hiện nhiệm vụ quan trọng như vậy, đó là tĩnh mạch chạy qua vùng chậu. Đó chính là tĩnh mạch chậu ngoài.

Giải thích một cách đơn giản, tĩnh mạch chậu ngoài là gì?

Nói một cách đơn giản, tĩnh mạch chậu ngoài là một mạch máu lớn nằm ở vùng chậu. Vùng chậu là cấu trúc xương nối liền phần thân dưới và chân.

Chức năng chính của tĩnh mạch này là vận chuyển máu thiếu oxy từ các phần dưới của cơ thể, đặc biệt là chân, trở về tim. Nó giống như một phần mở rộng của "Tĩnh mạch đùi", một tĩnh mạch chính ở đùi. Điều này có nghĩa là máu thiếu oxy từ chân sẽ đi qua "Tĩnh mạch đùi" này và hợp lưu với "Tĩnh mạch chậu ngoài" để đi lên trên.

Máu thiếu oxy là gì?

Hệ tuần hoàn của chúng ta được tạo thành từ các động mạch mang máu giàu oxy và chất dinh dưỡng đến tất cả các cơ quan và mô trong cơ thể. Sau khi cơ thể sử dụng oxy, phần máu còn lại (máu thiếu oxy) được các tĩnh mạch đưa trở lại tim. Tim sau đó bơm máu đến phổi, nơi máu được tái oxy hóa. Một số người gọi máu thiếu oxy này là "máu xanh", nhưng thực chất nó có màu đỏ sẫm.

Tĩnh mạch này hoạt động như thế nào trong hệ tuần hoàn của chúng ta?

Hãy hình dung như những dòng suối nhỏ hợp lại thành một con sông lớn. Tĩnh mạch chậu ngoài cũng vậy.

Chúng ta có hai tĩnh mạch chậu ngoài ở bên phải và bên trái cơ thể. Mỗi tĩnh mạch này đều được nối với một tĩnh mạch khác mang máu từ các cơ quan bên trong khung chậu (ví dụ như mông, bộ phận sinh dục và mặt trong đùi). Chúng ta gọi đó là tĩnh mạch chậu trong.

Như vậy, tĩnh mạch chậu ngoài và tĩnh mạch chậu trong hợp lại với nhau để tạo thành một tĩnh mạch lớn hơn gọi là tĩnh mạch chậu chung. Hai tĩnh mạch chậu chung được hình thành theo cách này, ở bên phải và bên trái, hợp lại gần đốt sống thứ năm của cột sống để tạo thành tĩnh mạch chủ dưới , là tĩnh mạch lớn nhất trong cơ thể. Tĩnh mạch chủ dưới này thu gom tất cả máu nghèo oxy từ phần dưới cơ thể và đưa về tim.

Những bệnh lý nào có thể ảnh hưởng đến tĩnh mạch này?

Tĩnh mạch chậu ngoài (External Iliac Vein) và các tĩnh mạch nối với nó có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Một số vấn đề trong số đó khá nghiêm trọng. Do đó, điều rất quan trọng là phải nhận thức được điều này.

Vậy làm thế nào để giữ cho các tĩnh mạch này khỏe mạnh?

Có một số việc đơn giản bạn có thể làm để giữ cho toàn bộ hệ thống tĩnh mạch của cơ thể, bao gồm cả tĩnh mạch chậu ngoài, khỏe mạnh và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

• Không nên giữ nguyên một tư thế quá lâu: Ngồi hoặc đứng quá lâu làm tăng nguy cơ máu ứ đọng và đông lại. Nếu có thể, hãy đứng dậy ít nhất một lần mỗi giờ và đi lại một chút , vận động chân.
• Tập thể dục: Cố gắng vận động thể chất hầu hết các ngày trong tuần. Các bài tập như đi bộ, chạy bộ và bơi lội rất tốt cho tuần hoàn máu.
• Chế độ ăn tốt cho tim mạch: Ăn một chế độ ăn cân bằng, ít chất béo và cholesterol, và nhiều trái cây và rau quả. Duy trì cân nặng hợp lý cũng rất quan trọng.
• Hãy tránh hút thuốc: Hút thuốc là tác hại lớn nhất bạn có thể gây ra cho mạch máu của mình. Nếu bạn hút thuốc, hãy tìm cách cai thuốc ngay hôm nay.
• Kiểm soát các bệnh lý khác: Nếu bạn mắc các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao hoặc cholesterol cao, hãy kiểm soát chúng tốt theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Vớ nén: Đối với một số người, đặc biệt là những người có nguy cơ cao bị huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), bác sĩ có thể khuyên bạn nên mang loại vớ đặc biệt gọi là vớ nén. Loại vớ này giúp ngăn máu tích tụ ở chân.

Những triệu chứng nào cần phải đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng sau đây, đừng bỏ qua chúng. Hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Một số triệu chứng có thể cần điều trị khẩn cấp.

• Đau ngực, vai, lưng hoặc hàm dữ dội mà không rõ nguyên nhân.
• Ho ra máu.
• Khó khăn khi đi lại, đau chân khi đi bộ hoặc ngủ.
• Cảm giác chóng mặt hoặc choáng váng.
• Sưng phù chân (phù nề) hoặc da đổi màu (xanh/tím).
• Đổ mồ hôi quá nhiều đột ngột.
• Nhịp tim tăng lên.
• Các vết thương không lành ở chân hoặc bàn chân.
• Da nhợt nhạt, lạnh hoặc xanh tái.
• Khó thở đột ngột.