"Tiểu não" của não bộ: Những điều bạn cần biết!

Bạn có biết rằng có một phần trong não bộ đảm nhiệm việc giữ thăng bằng cho cơ thể một cách tuyệt vời khi bạn đi bộ, đạp xe, hoặc thậm chí chỉ đứng yên? Chúng ta đang nói về tiểu não, hay còn gọi là "não nhỏ", trong não bộ của bạn. Đây là phần chính điều phối các chuyển động của cơ thể và duy trì sự cân bằng. Vì vậy, hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm một chút về bộ não nhỏ này.

"Bộ não nhỏ" hay tiểu não là gì vậy?

Nói một cách đơn giản, tiểu não là một trong ba phần chính của não bộ. Hai phần còn lại là đại não và thân não. Trong số đó, tiểu não nằm ở phía sau, phần dưới của não. Chính xác hơn, nó nằm ở phía sau, ngang tầm tai. Nó có màu xám hồng, nặng khoảng 6 ounce (khoảng 170 gram) và có hình bán nguyệt.

So với các phần khác của não, chẳng hạn như đại não và thân não, đại não được bảo vệ tốt bên trong hộp sọ, do đó nó không dễ bị tổn thương trong các tai nạn thông thường.

Não bộ cũng có hai bán cầu. Hai bán cầu này được nối với nhau ở giữa bởi một phần hẹp gọi là "thùy nhung não". Phần não nhỏ này nhận thông tin từ các phần khác của não và đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các hoạt động khác nhau của cơ thể.

Bộ não nhỏ bé này cung cấp những dịch vụ gì cho cơ thể chúng ta?

Nhờ công nghệ mới, kiến ​​thức của chúng ta về não bộ đang ngày càng được mở rộng. Giờ đây, chúng ta đã phát hiện ra rằng bộ phận nhỏ bé này đảm nhiệm nhiều chức năng hơn chúng ta tưởng. Nó tham gia vào nhiều hoạt động, bao gồm cả những chuyển động có chủ đích của chúng ta.

Dưới đây là một số chức năng chính:

• Giữ thân người thẳng và ổn định: Duy trì thăng bằng khi đứng và đi mà không bị ngã.
• Hoạt động phối hợp của các cơ: Hãy tưởng tượng bạn đang bắt một quả bóng. Điều đó đòi hỏi rất nhiều cơ ở bàn tay, ngón tay và mắt phải phối hợp cùng một lúc. Đây chính là điều giúp bạn làm được điều đó.
• Phối hợp chuyển động mắt: Khi nhìn vào một vật thể, việc giữ cho cả hai mắt tập trung vào vật thể đó khi nó di chuyển sẽ rất hữu ích.
• Giúp cơ thể học các chuyển động (Học vận động): Khi bạn học đi xe đạp, khiêu vũ hoặc đánh máy, chính bộ não sẽ ghi nhớ những chuyển động đó và khiến bạn thực hiện chúng một cách tự động.
• Góp phần vào quá trình xử lý ngôn ngữ và lời nói: Điều này giúp chúng ta phát âm từ ngữ rõ ràng và lựa chọn từ ngữ phù hợp khi nói.
• Ảnh hưởng đến suy nghĩ và tâm trạng: Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng điều này có liên quan đến khả năng kiểm soát cảm xúc và ra quyết định của chúng ta.

Nghiên cứu trên động vật và người bị tổn thương não đã phát hiện ra rằng những người này gặp khó khăn trong việc đứng, đi lại và giữ thăng bằng. Họ cũng có thể gặp khó khăn trong việc học từ mới và những điều mới.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bộ phận này bị hư hỏng?

Nếu não bị tổn thương do bệnh tật, nhiễm trùng, tai nạn hoặc các bệnh lý như đột quỵ, nó có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài. Điều này có thể khiến người bệnh khó vận động, mất thăng bằng và co giật cơ không tự chủ.

Rất hiếm khi có người sinh ra không có tiểu não. Tình trạng này được gọi là (thiếu hụt tiểu não bẩm sinh). Điều đáng ngạc nhiên là một số người mắc chứng này vẫn có thể sống cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, những người có triệu chứng nặng cần được chăm sóc y tế thường xuyên.

Bảng dưới đây liệt kê một số tình trạng có thể xảy ra do tổn thương tiểu não.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy các chứng bệnh như rối loạn phổ tự kỷ (ASD), rối loạn lo âu , tâm thần phân liệt và chứng khó đọc cũng có thể bị ảnh hưởng bởi một số thay đổi trong chức năng não bộ.

Chúng ta có thể làm gì để giữ cho bộ não khỏe mạnh?

Cách tốt nhất để giữ cho toàn bộ não bộ, bao gồm cả tiểu não, khỏe mạnh là giảm thiểu nguy cơ tổn thương. Việc bảo vệ bản thân khỏi chấn thương đầu là đặc biệt quan trọng.

Dưới đây là một số thói quen sinh hoạt bạn có thể áp dụng để duy trì sức khỏe não bộ tốt:

• Ăn uống lành mạnh: Hãy ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau củ, các loại đậu và omega-3.
• Điều trị nhiễm trùng kịp thời: Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu cơ thể bị nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm trùng tai.
• Hãy trang bị thiết bị an toàn: Luôn đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp hoặc xe máy. Thắt dây an toàn khi đi ô tô.
• Tránh hút thuốc: Hút thuốc làm tổn thương các mạch máu cung cấp máu cho não.
• Hạn chế uống rượu: Uống quá nhiều rượu có thể gây hại trực tiếp đến não bộ.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp cải thiện lưu lượng máu lên não.
• Kiểm soát huyết áp của bạn:Huyết áp cao là nguyên nhân chính gây ra các bệnh như đột quỵ.
• Bảo vệ đầu: Hãy cẩn thận ở những nơi có nguy cơ bị ngã.

Bộ não nhỏ bé này âm thầm thực hiện một nhiệm vụ quan trọng đằng sau mọi chuyển động và hành động trong cuộc sống của chúng ta. Vì vậy, việc giữ gìn sức khỏe cho nó là trách nhiệm của chúng ta.