Bạn có nghiện cờ bạc không? Hay bạn biết ai đó có? (Rối loạn cờ bạc) Hãy cùng nhau thảo luận về vấn đề này!

Đôi khi, cờ bạc, bắt đầu chỉ để giải trí với bạn bè và một khoản cược nhỏ, có thể dần trở thành một vấn đề lớn kiểm soát cuộc sống của bạn mà bạn không hề nhận ra. Bạn đã từng trải qua điều này chưa? Hay bạn đã từng chứng kiến ​​người quen, bạn bè hoặc người thân mắc phải chứng nghiện cờ bạc? Đây là một chủ đề mà nhiều người ngại nói đến, nhưng nó cần phải được đề cập. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về chứng rối loạn cờ bạc , hay chính xác hơn là chứng nghiện cờ bạc bất thường.

Rối loạn cờ bạc là gì?

Nói một cách đơn giản, rối loạn cờ bạc là một vấn đề sức khỏe tâm thần. Nó được đặc trưng bởi hành vi cờ bạc không kiểm soát được, lặp đi lặp lại và không lành mạnh. Nó có thể gây ra sự đau khổ đáng kể . Nó cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến các mối quan hệ gia đình, công việc, học tập hoặc tình hình tài chính của bạn.

Khi nói đến "cờ bạc", chúng ta hiểu đó là bất kỳ hoạt động nào mà một người đặt cược thứ gì đó có giá trị (như tiền bạc hoặc tài sản) với hy vọng giành được thứ gì đó lớn hơn. Có rất nhiều loại cờ bạc khác nhau. Phổ biến nhất là các trò chơi casino và cá độ thể thao . Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là không phải ai chơi cờ bạc cũng đều mắc chứng nghiện này.

Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ (DSM-5) phân loại nghiện cờ bạc là một chứng nghiện hành vi . Trên thực tế, đây là chứng nghiện hành vi duy nhất hiện được công nhận trong DSM-5. Ở một số khía cạnh, nghiện cờ bạc tương tự như rối loạn sử dụng chất gây nghiện . Cả hai đều ảnh hưởng đến hóa học não bộ. Chúng cũng có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện và hiện tượng nhờn thuốc khi bạn ngừng sử dụng chất gây nghiện.

Một số người cũng gọi tình trạng này là "Nghiện cờ bạc" hoặc "Cờ bạc có vấn đề" .

Ai là người bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi tình huống này?

Nghiện cờ bạc có thể ảnh hưởng đến cả thanh thiếu niên và người lớn . Mặc dù cờ bạc là bất hợp pháp đối với người dưới 18 tuổi ở các quốc gia như Hoa Kỳ, nhưng nó lại khá phổ biến trong nhóm tuổi này. Bắt đầu chơi cờ bạc từ khi còn nhỏ được xác định là một yếu tố nguy cơ dẫn đến nghiện cờ bạc sau này trong cuộc sống. Do đó, điều quan trọng là phải nhận thức được vấn đề này đối với con cái của bạn.

Nghiện cờ bạc phổ biến đến mức nào?

Các nhà nghiên cứu ước tính rằng từ 2% đến 4% dân số Mỹ bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện cờ bạc. Tuy nhiên, những thống kê này có thể không hoàn toàn chính xác. Bởi vì không phải ai mắc phải tình trạng này cũng tìm kiếm lời khuyên hoặc điều trị y tế. Ngay cả ở nước ta, cũng khó có thể nói chính xác có bao nhiêu người thực sự mắc phải vấn đề này, vì nó không được nói đến một cách công khai.

Các triệu chứng của chứng nghiện cờ bạc là gì?

Triệu chứng rõ ràng và dễ nhận thấy nhất của chứng nghiện cờ bạc là nó ảnh hưởng đến những khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như mối quan hệ gia đình, công việc và sự ổn định tài chính. Hãy tưởng tượng, bạn có một người bạn liên tục gặp vấn đề về tiền bạc, cãi vã với gia đình và không thể làm việc một cách hiệu quả. Nếu tất cả những điều này là do anh ta liên tục đánh bạc, đó là một dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng.

Dưới đây là một số đặc điểm đặc biệt khác có thể nhận biết được:

• Luôn nghĩ về cờ bạc: Cờ bạc luôn ám ảnh tâm trí bạn, đến mức bạn không thể nghĩ đến bất cứ điều gì khác. Những suy nghĩ như làm thế nào để kiếm tiền lần sau, bạn sẽ đi đâu để đánh bạc.
• Nhu cầu chi tiêu nhiều tiền hơn hoặc vật phẩm có giá trị hơn để có được cùng một niềm vui và sự kích thích (Khả năng chịu đựng): Niềm vui ban đầu có được khi chơi với một số tiền nhỏ, theo thời gian, sẽ giảm dần. Do đó, nảy sinh thôi thúc muốn chơi với nhiều tiền hơn để có được cùng một niềm vui.
• Liên tục thất bại trong việc kiểm soát hoặc ngừng cờ bạc: Cho dù bạn có nghĩ "Tôi sẽ không đánh bạc nữa", bạn vẫn không thể làm được.
• Cảm thấy bồn chồn hoặc cáu kỉnh khi cố gắng ngừng cờ bạc (Hội chứng cai nghiện): Giống như người nghiện ma túy, khi cố gắng ngừng cờ bạc, bạn cảm thấy lo lắng, cáu kỉnh và buồn chán.
• Đánh bạc khi cảm thấy căng thẳng (như một "cách trốn tránh" cảm xúc tiêu cực): Khi bạn cảm thấy buồn bã hoặc lo lắng, bạn nghĩ rằng đánh bạc là cách duy nhất để giải tỏa.
• Cố gắng gỡ gạc thua lỗ: Đánh bạc để bù lại những khoản thua lỗ gần đây , thường dẫn đến thua lỗ nhiều hơn.
• Nói dối người thân về hành vi cờ bạc hoặc che giấu thông tin: Nói dối hoặc che giấu với gia đình và bạn bè về việc đánh bạc và số tiền đã thua.
• Dựa dẫm vào người khác để tài trợ cho việc đánh bạc hoặc bù đắp thua lỗ: Vay tiền từ người khác, thế chấp tài sản và làm những việc tương tự.
• Tiếp tục đánh bạc dù biết rằng nó đang ảnh hưởng tiêu cực đến tình hình tài chính, công việc, học vấn hoặc các mối quan hệ cá nhân: Không thể ngừng đánh bạc, ngay cả khi biết rằng mọi thứ sẽ sụp đổ.

Nếu bạn hoặc người quen của bạn có một hoặc nhiều triệu chứng này, đã đến lúc cần phải lo lắng.

Nguyên nhân nào dẫn đến nghiện cờ bạc?

Không có nguyên nhân duy nhất nào gây ra nghiện cờ bạc, hay bất kỳ chứng nghiện nào khác. Đó là một tình trạng rất phức tạp. Dưới đây là một số yếu tố góp phần gây ra nghiện cờ bạc:

• Những thay đổi hóa học trong não bộ.
• Ảnh hưởng của yếu tố di truyền.
• Các đặc điểm tính cách và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác cùng tồn tại.

Hóa học não bộ

Cờ bạc ảnh hưởng đến trung tâm khen thưởng của não bộ. Về mặt sinh học, chúng ta đều được lập trình để tìm kiếm phần thưởng. Thông thường, những phần thưởng này đến từ những hành vi lành mạnh. Khi bạn dành thời gian với người mình yêu thương, hoặc khi bạn ăn một bữa ăn ngon, cơ thể bạn sẽ giải phóng một chất hóa học gọi là dopamine . Điều này khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Nó giống như một vòng tuần hoàn: Bạn tìm kiếm những trải nghiệm đó bởi vì bạn nhận được cảm giác tốt đẹp.

Ngay cả khi bạn đánh bạc, lượng dopamine cũng có thể tăng cao trong não. Hãy nghĩ đến cảm giác hưng phấn khi bạn trúng giải độc đắc! Tuy nhiên, thay vì thúc đẩy bạn làm những việc cần thiết để tồn tại (như ăn uống, làm việc), lượng dopamine cao này có thể gây ảnh hưởng xấu đến suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn.

Điều này có thể dẫn đến sự thôi thúc không lành mạnh muốn đánh bạc, thay vì tận hưởng các hoạt động lành mạnh. Theo thời gian, cờ bạc làm thay đổi cấu trúc hóa học não bộ của bạn, và bạn trở nên ít nhạy cảm hơn với tác động của nó . Khi đó, bạn cần đánh bạc nhiều hơn để có được cảm giác thích thú như trước đây. Điều này được gọi là sự dung nạp .

Ảnh hưởng di truyền

Chứng nghiện cờ bạc có xu hướng di truyền trong gia đình. Điều này có nghĩa là nó có thể có liên quan đến gen . Các nghiên cứu trên cặp song sinh cùng trứng đã chỉ ra rằng các yếu tố di truyền, chứ không phải các yếu tố môi trường (như những trải nghiệm tiêu cực trong thời thơ ấu), có thể góp phần nhiều hơn vào nguy cơ phát triển chứng nghiện cờ bạc. Điều này có nghĩa là nếu ai đó trong gia đình bạn từng mắc phải vấn đề này, bạn cũng có thể có nguy cơ.

Đặc điểm tính cách và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đặc điểm tính cách hoặc hành vi sau đây phổ biến hơn ở những người nghiện cờ bạc:

• Tính bốc đồng: Xu hướng hành động mà không suy nghĩ.
• Tìm kiếm cảm giác mạnh: Khao khát được làm những điều mới mẻ, thú vị.
• Tính cưỡng chế: Cảm giác không thể kiểm soát được rằng mình phải làm một việc gì đó.
• Khó khăn trong việc đưa ra quyết định và lập kế hoạch.
• Cảm xúc bất ổn: Lúc thì vui, lúc thì buồn.

Ngoài ra, những người nghiện cờ bạc có nhiều khả năng mắc đồng thời các vấn đề sức khỏe tâm thần khác . Một số vấn đề đó bao gồm:

• Rối loạn sử dụng chất gây nghiện (SUD), đặc biệt làCác vấn đề liên quan đến việc sử dụng rượu (`Rối loạn sử dụng rượu`).
• Rối loạn kiểm soát xung động.
• Các rối loạn tâm trạng, ví dụ như trầm cảm.
• Rối loạn lo âu.
• Rối loạn nhân cách.

Một số người có thể mắc các chứng bệnh này trước khi nghiện cờ bạc. Đối với những người khác, các chứng bệnh này có thể phát triển sau khi họ đã nghiện cờ bạc.

Làm sao để nhận biết chứng nghiện cờ bạc?

Để xác định xem bạn có vấn đề về cờ bạc hay không, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến gặp nhà tâm lý học hoặc chuyên viên tư vấn cai nghiện . Tại đó, bác sĩ sẽ hỏi bạn (và có thể cả các thành viên trong gia đình) những câu hỏi về thói quen chơi cờ bạc của bạn.

Các chuyên gia sức khỏe tâm thần sử dụng các tiêu chí từ Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần (DSM-5) để chẩn đoán chứng nghiện cờ bạc. Để được chẩn đoán mắc chứng này, bạn phải trải qua ít nhất bốn triệu chứng của chứng nghiện cờ bạc trong vòng một năm qua .

Các phương pháp điều trị chứng nghiện cờ bạc là gì?

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vẫn chưa phê duyệt bất kỳ loại thuốc cụ thể nào để điều trị chứng nghiện cờ bạc. Tuy nhiên, nhiều loại liệu pháp tâm lý có thể hữu ích.

Liệu pháp tâm lý là sự kết hợp của nhiều phương pháp điều trị khác nhau giúp một người nhận diện và thay đổi những cảm xúc, suy nghĩ và hành vi không lành mạnh của họ. Quá trình này được thực hiện bởi một chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần được đào tạo bài bản và có giấy phép (chẳng hạn như bác sĩ tâm thần hoặc nhân viên xã hội lâm sàng).

Liệu pháp tâm lý có thể giúp bạn trong các vấn đề sau:

• Kiểm soát việc đánh bạc của bạn.
• Quản lý căng thẳng một cách lành mạnh.
• Hãy tìm những cách khác để sử dụng thời gian của bạn.
• Quản lý tài chính của bạn thật tốt.
• Hãy xây dựng lại mối quan hệ với những người thân yêu.
• Sau khi hồi phục, hãy duy trì trạng thái đó và tránh các tác nhân gây kích hoạt.
• Nếu bạn mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác ảnh hưởng đến hành vi cờ bạc của mình, hãy giải quyết chúng luôn.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị cụ thể có thể giúp cai nghiện cờ bạc:

• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): Đây là một phương pháp điều trị có cấu trúc và nhắm mục tiêu cụ thể. Chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần sẽ giúp bạn khám phá suy nghĩ và cảm xúc của mình. Bạn sẽ học được cách suy nghĩ ảnh hưởng đến hành động của mình. Thông qua CBT, bạn có thể thay đổi những suy nghĩ và hành vi không lành mạnh và mất kiểm soát, đồng thời phát triển các mô hình suy nghĩ và thói quen lành mạnh hơn. CBT là phương pháp can thiệp tâm lý được sử dụng phổ biến nhất để điều trị chứng nghiện cờ bạc.
• Phỏng vấn tạo động lực: Liệu pháp này giúp bạn xác định và giải quyết những bất an của bản thân về việc thực hiện những thay đổi lành mạnh. Thông qua phương pháp này, bạn phân tích hành vi cờ bạc có vấn đề của mình và so sánh nó với các mô hình cờ bạc của dân số nói chung. Điều này thúc đẩy bạn thực hiện những thay đổi về hành vi. Các bác sĩ thường sử dụng nó kết hợp với các liệu pháp khác.
• Liệu pháp tâm động học: Liệu pháp này xem xét cách các quá trình vô thức ảnh hưởng đến hành vi của bạn. Mục tiêu là tăng cường nhận thức bản thân và hiểu biết về cách các hành vi trong quá khứ ảnh hưởng đến hành vi hiện tại của bạn.
• Trị liệu nhóm: Đây là một loại trị liệu tâm lý. Trong đó, một nhóm người cùng nhau thảo luận về các vấn đề của họ dưới sự giám sát của một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Trị liệu nhóm có thể là một nguồn động lực và hỗ trợ tinh thần quý giá cho những người có vấn đề về cờ bạc, đặc biệt là những người bị cô lập khỏi bạn bè và gia đình do tình trạng của họ.
• Liệu pháp gia đình: Phương pháp điều trị này có thể giúp giáo dục người thân của bạn về tình trạng bệnh và tạo ra một môi trường gia đình ổn định hơn.

Cờ bạc ảnh hưởng đến mỗi người theo những cách khác nhau. Cũng có nhiều loại cờ bạc khác nhau. Do đó, một số phương pháp điều trị có thể hiệu quả hơn với người này so với người khác. Có thể mất một thời gian để tìm ra phương pháp hoặc chuyên gia trị liệu phù hợp với bạn. Nhưng điều quan trọng là phải tiếp tục cố gắng.

Tôi có thể ngăn ngừa chứng nghiện cờ bạc không?

Đúng vậy, có một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc chứng nghiện cờ bạc:

• Tránh hoặc hạn chế hành vi cờ bạc: Hãy tránh hoặc cố gắng hạn chế việc đánh bạc. Điều này có nghĩa là bạn cần cẩn thận về tần suất đánh bạc, thời gian mỗi lần đánh bạc và số tiền bạn chi cho cờ bạc. Nếu bạn cảm thấy cờ bạc đang bắt đầu chiếm lấy cuộc sống của mình, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần ngay lập tức.
• Tìm hiểu tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình bạn có người từng lạm dụng chất gây nghiện hoặc nghiện các hành vi không lành mạnh, bạn có thể có nguy cơ cao hơn mắc chứng nghiện cờ bạc. Hãy trao đổi với bác sĩ về các cách để giảm nguy cơ này.
• Quản lý căng thẳng một cách lành mạnh: Nguy cơ nghiện ngập tăng lên trong thời gian căng thẳng và những thay đổi trong cuộc sống. Trong những thời điểm như vậy, điều quan trọng là phải tìm đến những cơ chế đối phó lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục, thiền định hoặc bắt đầu một sở thích mới. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc quản lý căng thẳng hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, hãy tìm đến chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần .

Tiên lượng đối với chứng nghiện cờ bạc như thế nào?

Triển vọng đối với chứng nghiện cờ bạc, tức là khả năng phục hồi, phụ thuộc vào một số yếu tố:

• Mức độ nghiêm trọng của bệnh.
• Cho dù bạn có tìm kiếm sự điều trị hay không.
• Cho dù bạn có mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác hay không.

Thật không may, chưa đến 10% người nghiện cờ bạc tìm kiếm sự điều trị chuyên nghiệp . Nhiều người cố gắng tự mình giải quyết vấn đề. Hãy nhớ rằng, trị liệu với chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng này.

So với dân số nói chung, những người nghiện cờ bạc có nguy cơ tự tử cao hơn . Một nghiên cứu về những người tìm kiếm điều trị cho thấy 32% trong số họ có ý nghĩ tự tử và 17% đã từng cố gắng tự tử ít nhất một lần.

Nếu bạn đang có ý nghĩ tự tử, hãy nói chuyện ngay với người mà bạn tin tưởng hoặc tìm kiếm lời khuyên y tế. Bạn cũng có thể gọi đến các số điện thoại đường dây nóng về sức khỏe tâm thần của Sri Lanka (ví dụ: Sumitrayo 0112696666, Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia 1926).

Nếu tôi có vấn đề về cờ bạc, tôi có thể làm gì để tự giúp mình?

Ngoài việc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp, đây là một số bước bạn có thể thực hiện để kiểm soát chứng nghiện cờ bạc của mình:

• Hãy cân nhắc tham gia một nhóm hỗ trợ như Gamblers Anonymous (GA) . Tìm hiểu xem có các nhóm hoặc dịch vụ hỗ trợ tương tự nào ở Sri Lanka không.
• Nếu bạn thèm muốn cờ bạc, hãy tự làm mình phân tâm bằng cách tham gia vào các hoạt động khác. Ví dụ như đọc sách, nghe nhạc, tập thể dục hoặc trò chuyện với bạn bè.
• Khi bạn cảm thấy thôi thúc muốn đánh bạc, hãy kiên nhẫn. Nếu bạn cho bản thân một chút thời gian, sự thôi thúc đó có thể biến mất hoặc trở nên yếu đi.
• Đừng cô đơn. Hãy tìm sự giúp đỡ từ những người thân yêu đáng tin cậy. Hãy tâm sự với họ về những vấn đề của bạn.

Tôi có thể giúp đỡ người nghiện cờ bạc bằng cách nào?

Việc phát hiện ra người thân yêu của mình có vấn đề về cờ bạc có thể rất khó khăn và căng thẳng. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp người thân yêu của bạn và chính bản thân bạn:

• Hãy lên tiếng: Người có vấn đề về cờ bạc càng được điều trị sớm càng tốt. Hãy bày tỏ sự quan tâm của bạn và giúp họ tìm kiếm sự điều trị càng sớm càng tốt. Gọi đến đường dây nóng, gặp bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần , hoặc đề nghị họ đến những nơi như Gamblers Anonymous (Hội những người nghiện cờ bạc). Hãy giúp đỡ và hỗ trợ họ mà không phán xét.
• Thực hành lòng đồng cảm:Ngay cả khi bạn không đồng ý với người thân yêu của mình, hãy lắng nghe cẩn thận những gì họ nói. Bạn càng lắng nghe họ nhiều, họ càng xem bạn là người đáng tin cậy.
• Hãy kiên nhẫn: Đừng mong rằng chứng nghiện cờ bạc của người thân sẽ được chữa khỏi chỉ bằng một cuộc trò chuyện hay hành động. Nghiện cờ bạc là một tình trạng phức tạp, mãn tính. Không có giải pháp nhanh chóng nào để vượt qua nó.
• Hãy chăm sóc bản thân mình nữa: Bạn bè và người thân của những người nghiện cờ bạc thường phải chịu đựng căng thẳng, trầm cảm, đau buồn và cô đơn. Điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng này.

Cuối cùng, hãy nhớ (Thông điệp ghi nhớ)

Có thể bạn cảm thấy xấu hổ khi thừa nhận mình có vấn đề về cờ bạc, hoặc bạn nghĩ rằng mình có thể tự mình giải quyết được. Nhưng hãy nhớ rằng, không có gì sai khi thừa nhận mình có vấn đề về cờ bạc. Càng sớm tìm kiếm sự giúp đỡ, bạn càng có kết quả tốt hơn. Nếu bạn lo lắng về hành vi cờ bạc của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần . Họ luôn sẵn sàng giúp đỡ và hỗ trợ bạn.

Bạn không cần phải trải qua hành trình này một mình. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ, điều đó sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn.

Nghiện cờ bạc , cờ bạc, sức khỏe tâm thần, nghiện ngập, nghiện hành vi, dopamine, liệu pháp tâm lý