Bé nhà bạn có hay chạy nhảy không? Hãy cùng tìm hiểu về các kỹ năng vận động thô này nhé!

Bạn đã bao giờ nghĩ về việc chúng ta dễ dàng làm những việc như đi bộ, chạy và vẫy tay chưa? Nhưng tất cả những chuyển động lớn này đều là những nhiệm vụ phức tạp, liên quan đến sự phối hợp của nhiều bộ phận trên cơ thể. Đặc biệt trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ, việc phát triển đúng cách các kỹ năng vận động thô, hay theo thuật ngữ y học là kỹ năng vận động thô , là rất quan trọng. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này.

Các kỹ năng vận động thô này là gì?

Nói một cách đơn giản, kỹ năng vận động thô là những chuyển động liên quan đến các nhóm cơ lớn trong cơ thể chúng ta. Hãy nghĩ đến các nhóm cơ lớn ở chân, tay và hông. Từ "gross" có nghĩa là "lớn". "Motor" có nghĩa là "chuyển động". Vì vậy, những hoạt động như đi bộ và vẫy tay được gọi là kỹ năng vận động thô.

Để các kỹ năng vận động thô này phát huy hiệu quả, nhiều bộ phận trên cơ thể cần phối hợp hoàn hảo với nhau. Bạn có biết đó là những bộ phận nào không?

• Cơ xương: Đây là những cơ cung cấp sức mạnh cần thiết để thực hiện các chuyển động.
• Xương: Cơ bắp của chúng ta được gắn vào các xương này. Chính xương tạo nên bộ xương cho cơ thể chúng ta.
• Dây thần kinh: Nói một cách chính xác, đây là những dây thần kinh truyền tín hiệu từ não đến cơ bắp, nói rằng, "Nó nên chuyển động như thế này, nó nên diễn ra như thế nào."

Ngoài những điều trên, còn có một số điều khác liên quan đến các kỹ năng vận động thô này:

• Cân bằng: Duy trì sự cân bằng của cơ thể.
• Khả năng phối hợp: Khả năng kết nối và thực hiện các chuyển động một cách trơn tru.
• Nhận thức về cơ thể và nhận thức về không gian: Nhận thức được cơ thể của chính mình cũng như môi trường xung quanh.
• Thời gian phản xạ: Khả năng phản ứng nhanh chóng khi có sự việc xảy ra.

Các vấn đề về khả năng điều khiển vận động thô này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, các bác sĩ đặc biệt chú trọng đến những kỹ năng này trong giai đoạn phát triển của trẻ . Phát triển của trẻ là quá trình trẻ lớn lên và thay đổi theo thời gian.

Các chuyên gia chia sự phát triển của trẻ em thành bốn lĩnh vực chính:

• Phát triển thể chất: Đây là giai đoạn phát triển các kỹ năng vận động thô.
• Phát triển nhận thức: Sự phát triển khả năng tư duy và hiểu biết.
• Phát triển ngôn ngữ: Sự phát triển khả năng nói và hiểu ngôn ngữ.
• Phát triển kỹ năng xã hội-cảm xúc: Phát triển kỹ năng tương tác với người khác và kỹ năng quản lý cảm xúc của bản thân.

Các bác sĩ đặc biệt chú ý đến các kỹ năng vận động thô này vì sự chậm phát triển các kỹ năng này có thể là triệu chứng của một số bệnh lý thần kinh. Vì vậy,Bạn càng sớm nhận ra những vấn đề như thế này, bạn càng sớm có thể giúp đỡ đứa trẻ những gì chúng cần.

Những kỹ năng vận động thô nào được thể hiện trong cuộc sống hàng ngày?

Những việc chúng ta làm mỗi ngày dưới đây là những ví dụ về kỹ năng vận động thô:

• Đứng yên
• Đi bộ
• Đang chạy
• Ngồi thẳng lưng mà không cần tựa lưng.
• Nhai thức ăn (việc này cũng sử dụng các cơ hàm)
• Nhảy
• Xoay eo
• Cúi người về phía trước
• Run rẩy, vặn cổ
• Giơ tay
• Vẫy tay

Kỹ năng phối hợp tay mắt và chân mắt, tức là những hoạt động đòi hỏi sự phối hợp giữa tay và mắt, hoặc chân và mắt, được gọi là kỹ năng vận động thô:

• Ném và bắt bóng
• Đá bóng
• Nhào lộn bằng cả hai tay như nghệ sĩ xiếc.
• Bỏ qua
• Bơi lội
• Đi xe đạp, ván trượt
• Trượt patin hoặc trượt băng

Kỹ năng vận động thô và kỹ năng vận động tinh khác nhau ở điểm nào?

Chúng ta thường nói rằng kỹ năng vận động thô là những chuyển động lớn mà chúng ta thực hiện bằng các nhóm cơ lớn. Vậy kỹ năng vận động tinh là gì? Đó là những chuyển động nhỏ, tinh tế, chính xác mà chúng ta thực hiện bằng các bộ phận này của cơ thể:

• Cổ tay, bàn tay và ngón tay
• Mắt cá chân, bàn chân và ngón chân

Sự khác biệt chính giữa hai loại vận động này nằm ở vị trí và mức độ chuyển động. Hãy nghĩ về điều này, viết. Đó là một kỹ năng vận động tinh. Nó đòi hỏi các cơ nhỏ ở ngón tay và cổ tay phải chuyển động rất nhẹ nhàng và chính xác. Nhưng vẫy tay là một kỹ năng vận động thô. Nó đòi hỏi các cơ lớn ở vai và cánh tay trên phải chuyển động rất mạnh. Các cơ ở thân mình cũng hỗ trợ trong việc này.

Tuy nhiên, cả hai loại kỹ năng vận động này đều đòi hỏi sự phối hợp phức tạp giữa cơ bắp, xương và hệ thần kinh. Trẻ nhỏ phát triển kỹ năng vận động thô trước, còn kỹ năng vận động tinh phát triển sau.

Tại sao các kỹ năng vận động thô này lại quan trọng đến vậy?

Vận động là một phần của cuộc sống hàng ngày. Khi các kỹ năng vận động thô phát triển, cơ thể chúng ta thay đổi, và khi cơ thể thay đổi, các kỹ năng này cũng phát triển. Các kỹ năng vận động thô mới, được cải thiện cho phép chúng ta khám phá môi trường xung quanh nhiều hơn, học hỏi những điều mới và làm những điều mới.

Nói một cách đơn giản, kỹ năng vận động thô rất cần thiết cho khả năng di chuyển, tính tự lập và sức khỏe tổng thể của chúng ta.

Nếu có điểm yếu ở bất kỳ kỹ năng nào trong số này, nó có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Nó có thể gây khó khăn trong việc thực hiện các công việc quan trọng hàng ngày, và cũng có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và lòng tự trọng.

Các kỹ năng vận động thô này quan trọng như thế nào đối với sự phát triển của trẻ nhỏ?

Kỹ năng vận động thô thường bắt đầu từ thời thơ ấu. Sau đó, chúng phát triển suốt thời thơ ấu. Bác sĩ và phụ huynh theo dõi sự phát triển này bằng cách xem xét các mốc phát triển . Đó là những hành vi đánh dấu các giai đoạn khác nhau của sự phát triển bình thường. Mỗi đứa trẻ phát triển với tốc độ riêng của mình. Tuy nhiên, hầu hết trẻ em đều trải qua một số thay đổi nhất định vào khoảng cùng thời điểm khi chúng lớn lên.

Dưới đây là một số mốc quan trọng trong sự phát triển kỹ năng vận động thô ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (và còn nhiều mốc khác nữa, phải không?):

Từ 0 đến 6 tháng tuổi:

• Nó lăn tới lăn lui, và ngược lại.
• Họ ngồi với sự hỗ trợ, và sau một thời gian họ có thể ngồi mà không cần hỗ trợ.

Từ 6 đến 12 tháng tuổi:

• Tiến lên từng bước nhỏ.
• Di chuyển từ tư thế này sang tư thế khác. Ví dụ, từ tư thế ngồi sang tư thế quỳ.
• Họ đi lại bằng cách bám vào vật gì đó để có chỗ dựa.

Từ 12 đến 18 tháng:

• Ngồi, quỳ, đi bộ (có thể một mình).

Từ 18 tháng đến 2 tuổi:

• Di chuyển êm ái.
• Đang cố gắng chạy.
• Đi bộ trong khi kéo hoặc nâng một món đồ chơi.
• Leo lên và xuống cầu thang với sự hỗ trợ.

Lúc 3 tuổi:

• Họ nhảy tại chỗ với hai chân khép lại.
• Đi nhón chân.
• Đi xe ba bánh.
• Bắt bóng (sử dụng cánh tay, thân người và ngực).

Lúc 4 tuổi:

• Đứng trên một chân trong khoảng năm giây.
• Đá bóng về phía trước.
• Đi thẳng theo một đường thẳng.
• Chạy vòng qua các chướng ngại vật.

Lúc 5 tuổi:

• Đi lùi từ gót chân đến ngón chân.
• Bắt một quả bóng nhỏ chỉ bằng hai tay.
• Khi ai đó bảo bạn làm vậy, bạn sẽ nhảy về phía trước bằng một chân (nhảy dây).

Lúc 6 tuổi:

• Đi trên xà thăng bằng.
• Nhảy dây.
• Ném và bắt bóng diễn ra như mong đợi.

Kỹ năng vận động thô tiếp tục phát triển và được củng cố sau những độ tuổi này. Điều quan trọng nhất cần nhớ là mỗi đứa trẻ phát triển theo tốc độ riêng của mình. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về các mốc phát triển vận động thô của con mình, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa.

Các kỹ năng vận động thô này phát triển như thế nào?

Những cử động lớn đầu tiên xảy ra trong quá trình phát triển của thai nhi . Tức là, khi em bé vẫn còn trong bụng mẹ. Khi thai nhi còn ở trong tử cung, nó sẽ đạp chân và lắc tay. Hầu hết các bà mẹ bắt đầu cảm nhận được những cú đạp và đá này vào khoảng tuần thứ 19.

Sau khi sinh, các kỹ năng vận động thô này phát triển nhanh chóng. Chúng bao gồm cả các phản xạ không tự nguyện (những hành động xảy ra tự động, không phải do ý muốn của chúng ta) và các chuyển động có chủ đích.Ví dụ, nếu bạn bế một em bé sơ sinh thẳng đứng và đặt chân bé lên một bề mặt cứng, bé thường sẽ cử động chân như thể đang đi bộ. Đây được gọi là "phản xạ bước đi của trẻ sơ sinh".

Các cử động có chủ đích thường phát triển từ đầu trở xuống . Trẻ sơ sinh học cách nâng đầu lên khi bò. Sau đó, chúng học cách chống tay lên để đứng dậy. Tiếp theo, chúng thường học cách quỳ bằng tay và chân, và cuối cùng là học cách đi bộ.

Khi cơ bắp của trẻ trở nên mạnh mẽ hơn và não bộ tiếp tục phát triển, các kỹ năng vận động thô cũng trở nên tinh tế và phức tạp hơn. Kỹ năng vận động thô tiếp tục phát triển và trở nên phức tạp hơn trong suốt thời thơ ấu và tuổi thiếu niên. Ví dụ, đến 6 tuổi, hầu hết trẻ em có thể nhảy lò cò bằng một chân nếu được ai đó dạy. Động tác này đòi hỏi sự kết hợp phức tạp giữa sức mạnh cơ bắp, thăng bằng, phối hợp và thời gian.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ học được rất nhiều kỹ năng vận động thô thông qua việc tương tác với môi trường xung quanh. Tuy nhiên, có những cách để giúp con bạn luyện tập những kỹ năng này.

Làm thế nào để giúp con bạn phát triển kỹ năng vận động thô?

Chơi đùa là cách chính để trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển các kỹ năng vận động thô. Đặc biệt là chơi đùa có mục đích . Nghĩa là, chơi đùa được thực hiện với một mục tiêu cụ thể (như học điều gì đó mới) hoặc hoàn thành một nhiệm vụ.

Dưới đây là một số cách bạn có thể giúp bé phát triển kỹ năng vận động thô:

• Khuyến khích bé bò: Trong khi bé đang bò, hãy đặt một món đồ chơi trong tầm với của bé, nhưng không quá gần để bé không thể chạm vào. Bạn nên ở ngay bên cạnh bé.
• Tạo các chướng ngại vật phù hợp với độ tuổi: Điều này giúp trẻ nhỏ học cách giữ thăng bằng và vượt qua các chướng ngại vật. Ví dụ như bò dưới gầm ghế hoặc nhảy qua gối.
• Hãy đưa bé đến công viên: Thường có đồ chơi và các hoạt động giúp bé rèn luyện các kỹ năng vận động thô.
• Khuyến khích con bạn chơi đùa: Cùng con luyện tập các kỹ năng cần thiết tại nhà. Ví dụ: đá bóng hoặc đánh bóng bằng gậy.
• Hãy cho con bạn tham gia vào những việc nhà phù hợp với độ tuổi: những việc như dọn bàn ăn hoặc bỏ rác vào thùng. Ngay cả khi chúng không làm những việc này một cách hoàn hảo, chúng cũng sẽ học được từ đó.

Nguyên nhân nào dẫn đến sự thiếu hụt kỹ năng vận động thô?

Nếu có vấn đề với bất kỳ bộ phận nào trong số này của cơ thể, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động thô:

• Não
• Tủy sống
• Các dây thần kinh ngoại biên (các dây thần kinh nằm ngoài não và tủy sống)
• Cơ bắp
• Khớp
• Xương

Do đó, có vô số bệnh lý có thể ảnh hưởng đến kỹ năng vận động thô. Mức độ suy giảm có thể nhẹ hoặc nặng. Kỹ năng vận động thô cũng có thể phát triển muộn hoặc có thể gặp các vấn đề vĩnh viễn với những kỹ năng này.

Các bệnh ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:

Dưới đây là một vài trong số đó (không phải là tất cả):

• Rối loạn phổ tự kỷ
• Bệnh bại não
• Chậm phát triển
• Hội chứng Down và các bệnh lý di truyền khác
• Chứng khó phối hợp vận động (Rối loạn phát triển khả năng phối hợp) - Chứng này liên quan đến các vấn đề về khả năng phối hợp vận động.
• Sinh non: Một số trẻ sinh non có thể gặp các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến sự phát triển vận động thô của trẻ.

Các bệnh ảnh hưởng đến trẻ nhỏ và người lớn:

Một số trong số đó là:

• U não
• Các rối loạn vận động, chẳng hạn như chứng mất điều hòa vận động (mất thăng bằng) và chứng co cứng cơ (cứng cơ).
• Loạn dưỡng cơ
• Bệnh đa xơ cứng (MS) (thường gặp nhất ở người lớn)
• Chấn thương cơ, dây thần kinh, khớp và xương
• Chấn thương tủy sống
• Đột quỵ (thường gặp ở người lớn)

Các bệnh chỉ ảnh hưởng đến người lớn (chủ yếu):

Một số trong số đó là:

• Chứng mất trí nhớ ( suy giảm trí nhớ và trí thông minh)
• Bệnh Huntington
• Bệnh Parkinson
• Bệnh thần kinh ngoại biên

Khi nào bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ về vấn đề kỹ năng vận động thô?

Nếu bạn nghĩ con mình không đạt được các mốc phát triển kỹ năng vận động thô, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ nhi khoa. Bác sĩ sẽ hỏi những câu hỏi về mối lo ngại của bạn và cũng có thể tiến hành các xét nghiệm nếu cần thiết.

Nếu bạn hoặc con bạn có sự suy giảm về kỹ năng vận động thô, nghĩa là dường như đang mất đi những khả năng trước đây, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Đặc biệt nếu sự suy giảm xảy ra đột ngột, vì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất

Kỹ năng vận động thô là những kỹ năng phát triển suốt đời, từ giai đoạn phôi thai đến tuổi thiếu niên. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển những kỹ năng này khi khám phá môi trường xung quanh. Nhưng có rất nhiều hoạt động bạn có thể làm để giúp trẻ phát triển kỹ năng này.

Hãy nhớ rằng, nếu bạn có bất kỳ lo ngại hoặc thắc mắc nào về kỹ năng vận động thô của con mình, thì không bao giờ là quá muộn để nói chuyện với bác sĩ. Có một số bệnh lý có thể ảnh hưởng đến những vận động này. Phát hiện và điều trị sớm có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho con bạn.

Kỹ năng vận động thô , Phát triển trẻ em, Cơ bắp, Vận động, Chơi đùa, Các mốc phát triển, Sức khỏe trẻ em