Hãy cùng tìm hiểu về thiết bị đo nhịp tim (Máy đo nhịp tim) nhé?

Có lẽ bạn đã nhận thấy rằng nhiều người hiện nay đeo các thiết bị như đồng hồ thông minh hoặc vòng đeo tay theo dõi sức khỏe. Họ sử dụng chúng để theo dõi nhịp tim khi tập thể dục, đi bộ, và thậm chí chỉ khi đứng yên. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu máy đo nhịp tim là gì, cách thức hoạt động và độ tin cậy của nó. Điều này sẽ rất quan trọng đối với bạn.

Máy đo nhịp tim này là gì?

Nói một cách đơn giản, máy đo nhịp tim là thiết bị đo và hiển thị nhịp tim hoặc nhịp mạch của bạn. Với công nghệ hiện nay, những thiết bị này có kích thước rất nhỏ, dễ đeo. Và các cảm biến trong những thiết bị này khá chính xác.

Nhưng có một điều rất quan trọng mà chúng ta cần hiểu ở đây. Mặc dù những thiết bị này rất tuyệt vời cho việc sử dụng cá nhân, nhưng chúng không thể thay thế các thiết bị y tế mà bác sĩ sử dụng. Các thiết bị trong bệnh viện chính xác hơn nhiều.

Tại sao lại có nhiều người sử dụng chúng đến vậy?

Máy đo nhịp tim đã trở thành một tính năng rất phổ biến trên đồng hồ thông minh và thiết bị theo dõi thể dục hiện nay. Những thiết bị này thường có thể kết nối với điện thoại và máy tính của chúng ta, giúp chúng ta dễ dàng theo dõi và phân tích dữ liệu nhịp tim. Mọi người chủ yếu sử dụng chúng cho các mục đích như:

• Theo dõi nhịp tim khi tập thể dục: Bạn có thể theo dõi nhịp tim của mình khi chạy hoặc tập thể dục tại phòng tập.
• Theo dõi mức độ căng thẳng và hoạt động suốt cả ngày: Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mức độ hoạt động của bản thân và thời điểm cảm thấy căng thẳng nhất.
• Theo dõi chất lượng giấc ngủ ban đêm của bạn: Bạn có thể xem mình ngủ sâu giấc đến mức nào và nhịp tim của mình ra sao trong khi ngủ.
• Nếu bạn mắc một số bệnh lý nhất định, hãy theo dõi các chỉ số sinh học tại nhà: Một số người được bác sĩ khuyên nên theo dõi những chỉ số này tại nhà.

Thiết bị này hoạt động như thế nào?

Được rồi, có một điều nhỏ chúng ta cần hiểu ở đây. Đó là sự khác biệt giữa nhịp tim và nhịp mạch .

• Nhịp tim: Đây là số lần tim bạn đập mỗi phút.
• Nhịp tim: Đây là số lần mỗi phút mà các mạch máu (động mạch) giãn ra khi tim đập.

Thông thường, hai giá trị này bằng nhau hoặc chỉ chênh lệch rất nhỏ. Tuy nhiên, một số bệnh và thuốc có thể gây ra sự khác biệt giữa hai giá trị này.

Mặc dù chúng ta gọi nó là máy đo nhịp tim, nhưng thiết bị này hoạt động theo hai cách.

1. Phương pháp điện học - Điện tâm đồ: Mỗi khi tim đập, nó phát ra một tín hiệu điện rất nhỏ. Các thiết bị hoạt động theo phương pháp này có thể phát hiện tín hiệu điện đó và đo nhịp tim của bạn. Đó là những gì xảy ra trong điện tâm đồ (ECG).

2. Quang học - Phương pháp đo thể tích mạch máu bằng ánh sáng (Photoplethysmography): Bạn đã bao giờ để ý đến đèn xanh ở phía dưới đồng hồ thông minh của mình chưa? Đó chính là phương pháp này. Các thiết bị này đo nhịp tim của bạn bằng cách chiếu ánh sáng hồng ngoại xuyên qua da, đo sự giãn nở của các mạch máu dưới da khi tim bơm máu. Một số thiết bị cũng có thể đo nồng độ oxy trong máu bằng phương pháp này.

Các loại máy đo nhịp tim phổ biến

Trên thị trường hiện có nhiều loại thiết bị này. Chúng ta hãy cùng xem chúng là những loại nào.

Liệu những số liệu này có thực sự chính xác?

Đây là vấn đề đối với nhiều người. Độ chính xác của thiết bị thay đổi tùy thuộc vào cách thức hoạt động và hoạt động bạn thực hiện khi đeo nó.

• Thiết bị đeo ngực: Đây là loại chính xác nhất vì chúng đo trực tiếp hoạt động điện của tim, cho bạn kết quả chính xác ngay cả khi bạn đang đứng yên, chạy hoặc đạp xe.
• Thiết bị đeo cổ tay: Loại này rất chính xác khi bạn đứng hoặc đi bộ. Chúng cũng thường chính xác khi bạn chạy hoặc đạp xe. Tuy nhiên, chúng có thể hơi thiếu chính xác khi bạn thực hiện các bài tập yêu cầu sử dụng cả hai tay (như máy tập elip).
• Nhẫn thông minh: Nghiên cứu cho thấy chúng hoạt động chính xác khi ở trạng thái nghỉ ngơi. Tuy nhiên, hiện chưa có đủ dữ liệu để khẳng định hiệu quả của chúng khi tập thể dục.
• Điện thoại thông minh: Các ứng dụng đo bằng cách đặt ngón tay lên camera của điện thoại cho kết quả chính xác hơn một chút so với các ứng dụng đo bằng cách nhận diện khuôn mặt. Tuy nhiên, các ứng dụng này dễ mắc lỗi hơn vì điện thoại không được thiết kế cho mục đích này.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Điều rất quan trọng là bạn nên trao đổi với bác sĩ nếu phát hiện bất kỳ điều gì bất thường sau khi xem dữ liệu từ các thiết bị này.

Hãy tìm tư vấn y tế nếu nhịp tim của bạn khi nghỉ ngơi như sau:

• Nhịp tim dưới 60 nhịp/phút (Nhịp tim chậm) .
• Nếu nhịp tim trên 100 nhịp/phút (nhịp tim nhanh) .

Ngoài ra, bạn còn bị rối loạn nhịp tim (nhịp tim bất thường).Nếu bạn có các triệu chứng, đặc biệt là tim đập nhanh , bạn nhất định phải đi khám bác sĩ. Cảm giác này có thể giống như tim đập thình thịch trong lồng ngực, đập nhanh hơn hoặc bỏ nhịp.

Khi nào cần đến Khoa Cấp cứu (ETU)

Nếu bạn gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau đây, đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như nhồi máu cơ tim. Do đó, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.

• Đau hoặc khó chịu ở ngực (Đau ngực - Đau thắt ngực)
• Khó thở (Dyspnea)
• Cảm thấy choáng váng hoặc chóng mặt
• Ngất xỉu (Syncope)

Những thiết bị này là công cụ tuyệt vời giúp chúng ta theo dõi sức khỏe của mình. Tuy nhiên, không nên quá hào hứng với những dữ liệu chúng cung cấp hoặc bỏ qua các triệu chứng nghiêm trọng. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào, tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ của bạn.