Bạn có bị trĩ không? Dưới đây là cách giảm đau tại nhà!

Bệnh trĩ là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người mắc phải, nhưng thường ngại nói đến. Bệnh trĩ có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, gây đau, ngứa và đôi khi có lẫn một ít máu khi đi đại tiện. Nhưng tin tốt là hầu hết các trường hợp, tình trạng này không nghiêm trọng. Trước khi đến gặp bác sĩ, có một số việc đơn giản nhưng rất hiệu quả bạn có thể làm tại nhà để giúp giảm bớt sự khó chịu.

Các biện pháp tức thì giảm đau và ngứa

Cơn đau và ngứa do trĩ gây ra thật khó chịu, phải không? Được rồi, hãy cùng xem bạn có thể làm gì ở nhà để giảm đau nhanh chóng nhé.

Ngâm mình trong nước ấm.

Đây là phương pháp điều trị số một. Nói một cách đơn giản, hãy ngồi trong chậu nước ấm khoảng 15 phút. Tốt nhất nên thực hiện hai hoặc ba lần một ngày, đặc biệt là sau khi đi đại tiện. Không cần thêm bất cứ thứ gì khác vào nước. Điều này sẽ giúp thư giãn các mạch máu trong khu vực, giảm sưng và đau đáng kể. Nếu bạn khó ngồi trong chậu, có một loại chậu đặc biệt gọi là "bồn tắm Sitz" mà bạn có thể mua ở các hiệu thuốc và đặt lên trên bồn cầu. Điều này sẽ giúp quá trình dễ dàng hơn. Sau đó, khi lau khô vùng đó, đừng chà xát mạnh mà hãy vỗ nhẹ cho khô .

Kem dưỡng da và túi chườm đá

Có những loại kem trị trĩ không cần kê đơn mà bạn có thể mua ở các hiệu thuốc. Sử dụng kem hoặc khăn lau có chứa chiết xuất cây phỉ hoặc lidocaine có thể giúp giảm đau và ngứa. Tuy nhiên, không nên sử dụng kem có chứa hydrocortisone quá một tuần mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Ngoài ra, hãy bọc một túi đá nhỏ trong một miếng vải sạch và đặt lên vùng bị đau trong 5-10 phút. Bạn có thể làm điều này nhiều lần trong ngày. Điều này sẽ giúp giảm sưng và giảm đau.

Thuốc giảm đau và các loại thuốc khác

Nếu cơn đau không thể chịu đựng được, bạn có thể dùng thuốc giảm đau thông thường như Acetaminophen (Panadol). Nhưng hãy nhớ rằng, đây chỉ là giải pháp tạm thời.

Hãy thay đổi lối sống để ngăn ngừa tái phát.

Nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ là táo bón, tức là khó đi ngoài. Vì vậy, điều rất quan trọng không chỉ là giảm đau tạm thời mà còn phải ngăn ngừa tình trạng này tái phát.

Hãy ăn những thực phẩm giàu chất xơ.

Chất xơ giúp phân của chúng ta mềm mại.Hãy bổ sung thêm rau xanh, rau củ, trái cây (đặc biệt là đu đủ, chuối) và ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, yến mạch và lúa mạch) vào chế độ ăn uống của bạn. Ăn quá nhiều chất xơ cùng một lúc có thể gây đầy hơi. Vì vậy, hãy bổ sung những thực phẩm này một cách từ từ . Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và dùng thực phẩm bổ sung chất xơ như vỏ hạt mã đề.

Uống nhiều nước.

Uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày là rất cần thiết. Khi bạn bổ sung nhiều chất xơ, cơ thể cần đủ nước để hoạt động bình thường. Khi uống nước, phân sẽ không bị khô mà trở nên mềm hơn và dễ đi ngoài hơn.

Bài tập.

Ngay cả một bài tập đơn giản như đi bộ nhanh 20-30 phút mỗi ngày cũng có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Khi bạn ngồi một chỗ, nguy cơ bị táo bón sẽ cao hơn.

Đây là cách để hình thành thói quen đi vệ sinh.

Mặc dù việc đi vệ sinh là việc chúng ta làm mỗi ngày, nhưng những thói quen xấu nhỏ khi đi vệ sinh có thể là nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ.

Những điều nhỏ nhặt khác

• Không nên gãi: Gãi vùng trĩ sẽ không giúp giảm đau mà chỉ làm tổn thương da và khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
• Mặc quần lót bằng cotton: Hãy mặc quần lót bằng cotton rộng rãi, thấm hút mồ hôi và thoáng khí. Điều này sẽ giúp giữ cho vùng kín luôn khô ráo.
• Không nên ngồi trên bề mặt cứng: Nếu bạn ngồi một chỗ trong thời gian dài, ví dụ như ở văn phòng, hãy sử dụng đệm hoặc gối. Hãy đứng dậy và đi lại ít nhất 5 phút mỗi giờ một lần.

Bệnh trĩ, trĩ ngoại, điều trị trĩ ngoại, táo bón, đau trực tràng, điều trị trĩ ngoại