Chắc hẳn bạn đã từng thấy một số người mang tất cao đến đầu gối hoặc thậm chí cao hơn, hơi bó sát. Có thể bà, ông của bạn, hoặc ai đó làm việc đứng cả ngày đều dùng loại tất này. Chúng ta gọi đó là "tất nén" hoặc "vớ nén". Mặc dù thoạt nhìn chúng trông giống như những chiếc tất thông thường, nhưng chúng rất khác biệt, là một thiết bị đặc biệt thực hiện một chức năng rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Nhiều người không biết giá trị của chúng, vì vậy họ không thực sự tận dụng được những lợi ích mà chúng mang lại. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu mọi thứ về loại tất này.
Nói một cách đơn giản, chuyện gì đang xảy ra với chiếc tất này vậy?
Như tên gọi cho thấy, "nén" ở đây có nghĩa là tạo áp lực. Loại vớ này được thiết kế để tạo áp lực nhẹ nhàng và có kiểm soát lên đôi chân của bạn. Đây không chỉ là loại vớ bó sát thông thường. Điều đặc biệt ở loại vớ này là nó tạo áp lực mạnh hơn ở mắt cá chân và giảm dần áp lực khi bạn đi lên phía trên.
Hãy nghĩ mà xem, các tĩnh mạch ở chân chúng ta (đặc biệt là tĩnh mạch chủ) phải hoạt động ngược lại trọng lực để đưa máu từ chân trở về tim. Đôi khi, khi quá trình này trở nên yếu đi, máu sẽ ứ đọng ở chân, gây sưng tấy, giãn tĩnh mạch và đau nhức.
Đây là lúc vớ nén phát huy tác dụng. Lực nén của loại vớ này hỗ trợ các tĩnh mạch từ bên ngoài, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn về tim. Điều này cải thiện tuần hoàn máu, giúp giảm sưng, đau và cảm giác nặng nề ở chân.
Ai cần loại tất này chứ?
Vớ nén không chỉ dành cho người cao tuổi. Chúng có thể mang lại lợi ích cho mọi lứa tuổi vì nhiều lý do khác nhau. Bác sĩ của bạn có thể khuyên dùng chúng trong một số trường hợp bệnh lý nhất định.
- Giãn tĩnh mạch: Dành cho những người có tình trạng các tĩnh mạch ở chân chuyển sang màu xanh hoặc tím và trông như bị thắt nút.
- Phù bạch huyết: Là tình trạng dịch bạch huyết trong cơ thể không lưu thông bình thường và tích tụ tại một chỗ, gây sưng phù ở chân.
- Để phòng ngừa và điều trị một tình trạng nguy hiểm gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) .
- Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ và cân nặng của em bé có thể gây phù chân và giãn tĩnh mạch.
- Đối với những người phải đứng hoặc ngồi ở cùng một tư thế cả ngày: Giáo viên, y tá, nhân viên cửa hàng, bảo vệ và nhân viên văn phòng ngồi ở cùng một tư thế khi làm việc có thể giảm đau và sưng ở chân vào cuối ngày.
- Dành cho những người thường xuyên di chuyển trong thời gian dài, ví dụ như đi máy bay.
- Đối với một số vận động viên: để đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện và tăng hiệu quả trong thi đấu.
Có hai loại tất chính.
Có hai loại chính mà bạn thường thấy. Chức năng của hai loại này hơi khác nhau.
| Loại tất | Chức năng chính và mô tả |
|---|---|
| Vớ nén y tế theo cấp độ | Đây là loại chúng ta thường thấy và sử dụng nhất. Độ nén cao nhất ở gần mắt cá chân, giảm dần khi lên đến đầu gối hoặc đùi. Loại này có các kiểu dài đến đầu gối, đến đùi và dài toàn thân. Thích hợp cho người bị giãn tĩnh mạch, sưng tấy và sử dụng hàng ngày. |
| Vớ chống tắc mạch | Những thiết bị này có chức năng rất đặc biệt. Chúng được thiết kế để duy trì lưu thông máu và ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Chúng thường được sử dụng cho bệnh nhân nằm liệt giường, đặc biệt là sau phẫu thuật. |
Làm thế nào để chọn và sử dụng đúng loại tất?
Đây là phần quan trọng nhất. Không nên tự ý đến cửa hàng và mua tất, đặc biệt nếu bạn có vấn đề về sức khỏe.
Hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ.
Nếu bạn mắc các bệnh như giãn tĩnh mạch, hãy đến gặp bác sĩ trước. Bác sĩ sẽ khám và cho bạn biết chính xác liệu bạn có cần mang vớ nén hay không, và nếu có thì cần mức áp lực như thế nào.
Chọn đúng kích cỡ.
Nếu bác sĩ khuyên dùng loại vớ này, họ thường sẽ đo chân bạn để xác định kích cỡ phù hợp. Họ sẽ đo một số chỉ số, chẳng hạn như chu vi mắt cá chân, chu vi giữa các ngón chân và chiều dài của vớ. Việc đo chính xác các chỉ số này rất quan trọng. Bởi vì nếu vớ quá rộng, nó sẽ không có tác dụng, và nếu quá chật, nó có thể cản trở lưu thông máu.
Cảm giác khó chịu ban đầu
Khi mới mang những chiếc tất này, bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu và chật chội. Điều đó là bình thường, giống như khi làm quen với một đôi giày mới vậy.
- Hãy bắt đầu từ từ: Bạn không cần phải đeo nó từ sáng đến tối ngay lập tức. Hãy đeo trong một hoặc hai giờ trong vài ngày đầu, và tháo ra nếu cảm thấy khó chịu. Sau đó, hãy tăng dần thời gian đeo.
- Cách dễ nhất để mang chúng: Loại tất này không giống như tất thông thường, và chúng có thể hơi chật, vì vậy việc mang chúng vào có thể khó khăn. Cách dễ nhất là mang chúng vào ngay khi thức dậy, trước khi bạn ra khỏi giường, trước khi chân bạn bị sưng.
- Giữ cho da khô ráo: Hãy chắc chắn rằng chân không bị ẩm ướt trước khi mang vớ.
Rất quan trọng: Nếu bạn bị tê chân, ngón chân tím tái/trắng bệch, hoặc đau tăng lên sau khi mang vớ, hãy tháo chúng ra ngay lập tức và nói chuyện với bác sĩ. Điều này có thể có nghĩa là loại vớ này không phù hợp với bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Vớ nén là một loại vớ đặc biệt giúp cải thiện tuần hoàn máu ở chân, giảm sưng và đau. Chúng có thể mang lại lợi ích cho nhiều người, bất kể tuổi tác.
- Nếu bạn mắc các bệnh lý như giãn tĩnh mạch, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn mua vớ.
- Việc lựa chọn độ nén và kích cỡ tất phù hợp rất quan trọng. Tất không phù hợp có thể gây hại nhiều hơn lợi.
- Thời điểm tốt nhất để mang tất là vào buổi sáng sớm. Hãy dần dần làm quen với cảm giác khó chịu ban đầu.
- Nếu vớ gây tê, đổi màu da hoặc đau ở chân, hãy tháo vớ ra ngay lập tức và thông báo cho bác sĩ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn