Bạn muốn nuôi dạy một đứa trẻ thông minh hơn? Làm thế nào để giúp não bộ của bé phát triển trước khi sinh? (Trẻ thông minh hơn)

Ước mơ của mọi bậc cha mẹ là sinh ra một đứa con khỏe mạnh, thông minh và tài năng. Vì vậy, đôi khi bạn có thể tự hỏi, "Liệu chúng ta có thể làm gì để giúp con mình phát triển trí thông minh trước khi chào đời, ngay cả khi bé vẫn còn trong bụng mẹ?" Khoa học y tế thực tế cho biết điều đó có thể thực hiện được ở một mức độ nào đó. Hãy cùng xem cách thức thực hiện.

Bản chất so với sự nuôi dưỡng

Có lẽ bạn còn nhớ bài học về "Yếu tố bẩm sinh và ảnh hưởng của môi trường" trong môn sinh học ở trường. Nói một cách đơn giản, điều đó có nghĩa là khả năng và đặc điểm của chúng ta bị ảnh hưởng bởi cả gen (yếu tố bẩm sinh) và môi trường xung quanh (ảnh hưởng của môi trường).

Gen ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ như thế nào? Thực tế, đây là một yếu tố rất quan trọng. Chỉ số thông minh (IQ) của trẻ được quyết định bởi sự kết hợp giữa gen mà trẻ thừa hưởng từ cha mẹ và môi trường mà trẻ lớn lên. Chúng ta không thể thay đổi sự đóng góp của gen. Tuy nhiên, môi trường mà trẻ nhận được trong bụng mẹ (môi trường tử cung) lại vô cùng quan trọng. Các bậc cha mẹ mới thường không nghĩ nhiều về điều này.

Nếu trong gia đình có người mắc bệnh di truyền, điều rất quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và làm các xét nghiệm (sàng lọc và tư vấn) trước khi sinh con. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy gen có ảnh hưởng đến trí thông minh cao ở trẻ em đến 40%. Nhưng đến tuổi trưởng thành, ảnh hưởng này có thể tăng lên đến 80%. Đó là lý do tại sao có câu nói đùa rằng, "Muốn có con thông minh, hãy cưới người thông minh!"

Nhưng chúng ta không nên sợ điều này. Bởi vì bất kể gen của chúng ta như thế nào, vẫn có một phần lớn chúng ta có thể kiểm soát được. Đó là sự chăm sóc mà em bé nhận được trong suốt thai kỳ.

Điều quan trọng nhất: không được làm hại em bé.

Lời khuyên tốt nhất và thiết thực nhất để nuôi dạy một đứa trẻ thông minh là đừng can thiệp vào kỳ tích của tự nhiên này dưới bất kỳ hình thức nào. Ngay cả trước khi nghĩ đến việc có con, cả bố và mẹ nên tránh xa rượu, ma túy, thuốc lá và caffeine càng nhiều càng tốt.

Hãy tưởng tượng, hàng triệu tế bào trong não bộ của một em bé được hình thành và kết nối với nhau bằng các tín hiệu hóa học. Nó giống như việc trao đổi thông điệp. Vì vậy, bất kỳ chất hóa học có hại nào từ bên ngoài đều có thể làm gián đoạn hệ thống truyền tín hiệu này. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển trí tuệ của trẻ.

Từ caffeine đến heroin, bất kỳ loại thuốc nào cũng có thể hạn chế sự phát triển trí tuệ của thai nhi. Mặc dù có bằng chứng rõ ràng về tác hại của rượu, nhưng tốt nhất là các bà mẹ mang thai nên tránh xa tất cả những chất này. Thật đáng buồn khi thấy ngay cả một số bà mẹ có học thức và thông minh vẫn hút thuốc trong thời kỳ mang thai.

Những mối nguy hiểm tiềm ẩn mà chúng ta không nhìn thấy

Ngoài rượu và ma túy, còn có những thứ khác mà chúng ta ít để ý đến trong cuộc sống hàng ngày, nhưng lại có thể gây hại đến sự phát triển não bộ của trẻ . Điều rất quan trọng là chúng ta cũng cần nhận thức được những điều này.

Nếu bạn còn nghi ngờ về những điều này, cách tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Nghe nhạc bằng bụng có lợi ích gì không? (Hiệu ứng Mozart)

Bạn từng nghe nói rằng đeo tai nghe cho em bé và cho bé nghe nhạc Mozart sẽ giúp bé thông minh hơn. Điều này có đúng không?

Tóm lại là không. Không có bằng chứng khoa học nào cho điều này. Hãy nghĩ đến việc bạn có thể nghe thấy âm thanh bên ngoài khi bạn nhúng đầu vào một hồ nước. Tương tự, em bé nghe thấy những âm thanh bị bóp méo và giảm âm do chất lỏng trong tử cung. Vì vậy, việc nghe nhạc không mang lại lợi ích đặc biệt nào.

Mặt khác, việc nghe nhạc quá to có thể làm tổn thương thính giác của người mẹ và thậm chí gây tổn thương vĩnh viễn cho đôi tai nhạy cảm của em bé. Vì vậy, tốt nhất là các bà mẹ mang thai nên tránh xa tiếng ồn lớn, đặc biệt là những tiếng ồn có tần số thấp hơn giọng nói của con người.

Các loại thực phẩm giúp phát triển trí thông minh

Khi ăn cho hai người, bạn cần nhớ rằng cả hai đều cần rất nhiều chất dinh dưỡng để thích ứng với những thay đổi tuyệt vời này. Từ một tế bào đơn lẻ đến một đứa trẻ hoàn chỉnh, các tế bào não của em bé cần dinh dưỡng đặc biệt để phát huy hết tiềm năng của mình.

"Dinh dưỡng tốt rất cần thiết cho bà bầu," họ nói. Thuốc bổ sung vitamin/khoáng chất trước sinh mà bác sĩ kê cho bạn không thể thay thế cho việc ăn uống lành mạnh, nó giống như một "bảo hiểm" vậy. Đồng thời, hãy cố gắng ăn 5-6 phần trái cây và rau củ, và ít nhất 5 phần ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày. Vì chất béo và protein rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của em bé, tốt nhất là chỉ nên nạp không quá 12% lượng calo từ protein nạc và không quá 30% từ chất béo.

Ăn trứng có giúp cải thiện trí não không?

Nghiên cứu gần đây đã tiết lộ một điều rất quan trọng về một chất dinh dưỡng gọi là Choline . Chất này có nhiều trong trứng. Các tế bào thần kinh của chúng ta sử dụng Choline để tạo ra một chất truyền tin hóa học gọi là acetylcholine. Chất này rất quan trọng đối với trí nhớ. Bệnh nhân Alzheimer có mức độ chất này thấp.

Khi các nhà nghiên cứu cho bò mang thai ăn chế độ ăn chứa lượng choline gấp ba lần bình thường, con của những con bò đó thể hiện khả năng ghi nhớ tốt hơn đáng kể. Tương tự, con của những con bò được cho ăn chế độ ăn ít choline gặp khó khăn trong học tập.

Vì một số bà mẹ có thể bị thiếu choline trong thời kỳ mang thai và cho con bú, nên lượng choline cần thiết trong thai kỳ sẽ tăng lên. Các thực phẩm giàu choline bao gồm trứng, các loại hạt và thịt.

Một phát hiện đáng ngạc nhiên khác của nghiên cứu này là những con chuột sinh ra từ chuột mẹ ăn chế độ ăn giàu choline được bảo vệ khỏi sự suy giảm trí nhớ xảy ra theo tuổi tác. Điều này cho thấy rằng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn của người mẹ trong thời kỳ mang thai có thể cải thiện trí thông minh của con cái chúng ta và bảo vệ chúng khỏi các bệnh liên quan đến trí nhớ khi chúng lớn lên.