Bạn cũng bị ngứa vào ban đêm? Hãy cùng tìm hiểu về tình trạng khó chịu này (Ngứa về đêm)!

Ồ, đôi khi bạn thức giấc giữa đêm vì ngứa da? Khó ngủ và ngứa ngáy. Đôi khi không thể chịu nổi. Bạn có thể tự hỏi, "Tại sao điều này lại xảy ra với mình?" Bạn có thể tự hỏi liệu đó chỉ là ngứa nhẹ hay có điều gì đó nghiêm trọng hơn đang xảy ra. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về chứng ngứa vào ban đêm, hay còn gọi là "Ngứa về đêm" (Nocturnal Pruritus).

Ngứa về đêm là gì?

Nói một cách đơn giản, ngứa ban đêm là khi bạn có cảm giác thôi thúc mạnh mẽ muốn gãi da vào giữa đêm. Điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Đôi khi, nguyên nhân chỉ đơn giản là do da khô, hoặc cũng có thể do sự thay đổi nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, ngứa ban đêm cũng có thể là triệu chứng của một bệnh lý tiềm ẩn nào đó.

Ai là đối tượng bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi chứng đổ mồ hôi ban đêm?

Thực tế, chứng ngứa ngáy về đêm này có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào. Có một số nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Tuy nhiên, một số người có nhiều khả năng gặp phải tình trạng này hơn. Hãy xem bạn có thuộc một trong những trường hợp sau đây không:

• Nếu bạn từ 65 tuổi trở lên .
• Nếu bạn bị dị ứng với nhiều loại thực phẩm khác nhau .
• Nếu bạn tắm thường xuyên , đặc biệt là nếu bạn sử dụng xà phòng và sữa tắm mạnh.
• Nếu bạn mắc các bệnh về da như chàm hoặc vảy nến .
• Nếu bạn đang mang thai, hoặc nếu bạn đang trải qua những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (ví dụ: gần thời kỳ mãn kinh ).
• Nếu bạn mắc các bệnh như tiểu đường , một số loại ung thư (ví dụ: bệnh bạch cầu hoặc u lympho) hoặc suy thận .
• Nếu không khí trong phòng ngủ của bạn rất khô , có lẽ là do bạn sử dụng máy sưởi hoặc máy điều hòa quá nhiều.

Việc gãi vào ban đêm ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?

Khi bạn gãi da vào ban đêm, bạn có cảm giác muốn gãi thêm nữa không? Việc gãi da như vậy không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn ngăn cản bạn có được giấc ngủ ngon. Nếu tình trạng này tiếp diễn, nó cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của bạn vào ngày hôm sau. Bạn cảm thấy mệt mỏi và tinh thần mất cân bằng.

Điều quan trọng nhất là khi bạn gãi da, đôi khi da sẽ bị tổn thương , và vi khuẩn có nguy cơ xâm nhập gây nhiễm trùng cao hơn. Do đó, việc hạn chế gãi càng nhiều càng tốt là rất quan trọng.

Triệu chứng ngứa vào ban đêm là gì?

Triệu chứng chính là cảm giác thôi thúc mạnh mẽ muốn gãi da vào giữa đêm. Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng sau:

• Cảm thấy vô cùng mệt mỏi suốt cả ngày (do thiếu ngủ).
• Mụn nước, bọng nước hoặc phát ban có thể xuất hiện ở một số vùng da.
• Một số vùng da có thể trở nên khô, nứt nẻ hoặc bong tróc, thậm chí có cảm giác như đang bị lột da .
• Phát ban do ngứa da.
• Thay đổi màu da . Có thể da trở nên sáng hơn hoặc tối hơn bình thường, hoặc chuyển từ đỏ sang tím.
• Vùng da bị tổn thương do gãi, và có thể bị chảy máu .
• Sẹo tại vị trí vết cắn.
• Đôi khi cảm thấy đau hoặc nóng rát .
• Nếu vết thương không lành, có lớp vảy màu vàng và chảy dịch (đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng) .

Bạn có thể chỉ gặp một vài triệu chứng này. Hoặc, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ bạn gãi, bạn có thể gặp nhiều triệu chứng cùng một lúc. Ví dụ, bạn có thể gãi vào ban đêm nhưng không bị phát ban hoặc các triệu chứng rõ ràng khác.

Vùng da nào trên cơ thể thường xuyên bị ngứa nhất?

Ngứa vào ban đêm thường ảnh hưởng đến thân mình, cánh tay và chân . Tuy nhiên, thực tế là ngứa có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể.

Tại sao da tôi lại ngứa nhiều vào ban đêm? Nguyên nhân là gì?

Có thể có nhiều nguyên nhân gây ngứa vào ban đêm. Hãy cùng xem xét những nguyên nhân đó là gì:

• Phản ứng tự miễn dịch: Đôi khi, các tế bào miễn dịch của chính cơ thể bắt đầu tấn công các tế bào khỏe mạnh của chính mình, cho rằng chúng là những kẻ xâm nhập lạ. Điều này có thể gây viêm và ngứa da.
• Nhiệt độ cơ thể: Nhiệt độ cơ thể chúng ta thường tăng nhẹ vào ban đêm. Một số người có thể bị ngứa do sự chênh lệch nhiệt độ này.
• Da khô: Cơ thể chúng ta mất nhiều độ ẩm hơn vào ban đêm. Điều này có thể khiến da trở nên khô và ngứa. Tình trạng này thậm chí còn tồi tệ hơn nếu môi trường khô.
• Thay đổi nội tiết tố: Cơ thể chúng ta sản sinh ít hormone hơn vào ban đêm so với ban ngày. Một số hormone có tác dụng giảm viêm. Vì vậy, nồng độ thấp hơn của các hormone này vào ban đêm cũng có thể gây ngứa da.
• Môi trường nóng và khô:Nếu nhiệt độ trong nhà cao nhưng độ ẩm thấp (ví dụ, ở vùng khí hậu lạnh, khi bật máy sưởi hoặc khi để máy điều hòa trong thời gian dài, phòng sẽ trở nên khô), da cũng có thể bị khô và ngứa.

Các bệnh lý tiềm ẩn có thể gây ngứa vào ban đêm

Đôi khi chứng ngứa ngáy về đêm của bạn có thể là triệu chứng của một bệnh lý tiềm ẩn khác. Một số bệnh lý đó bao gồm:

• Căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm.
• Bệnh tiểu đường (Diabetes Mellitus).
• Mang thai.
• Bệnh thận hoặc bệnh gan.
• Bệnh tuyến giáp.
• Các bệnh về da, ví dụ như `(Viêm da)`, `(Chàm)` hoặc `(Vảy nến)`.
• Thiếu máu.
• Một số loại ung thư (đặc biệt là bệnh bạch cầu hoặc u lympho).
• Các loại dị ứng khác nhau.
• Nhiễm trùng trong cơ thể.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc (Phản ứng thuốc).
• Rối loạn thần kinh.

Làm thế nào để tìm ra nguyên nhân gây ngứa vào ban đêm? (Chẩn đoán)

Khi bạn đi khám bác sĩ, họ sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh lý và tiến hành khám sức khỏe để xác định nguyên nhân. Bác sĩ có thể hỏi bạn những câu hỏi như:

• "Những triệu chứng này bắt đầu xuất hiện ở bạn từ khi nào?"
• "Trên cánh tay có chỗ nào bị phát ban hoặc bầm tím không?"
• "Gần đây bạn có dùng loại kem dưỡng da, xà phòng, chất tẩy rửa nào mới không?"
• "Gần đây sức khỏe của bạn có thay đổi đáng kể nào không?"
• "Tối nay bạn có khó ngủ vì tiếng gãi không?"
• "Bạn thường mặc loại quần áo nào khi ngủ?"
• Bạn có bị dị ứng gì không?

Những loại xét nghiệm nào được thực hiện?

Đôi khi, cần phải tiến hành các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân chính xác gây ngứa vào ban đêm. Một số xét nghiệm này bao gồm:

• Xét nghiệm dị ứng.
• Đôi khi cần đến các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang.
• Sinh thiết da là một xét nghiệm bao gồm việc lấy một mảnh da nhỏ.
• Xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng gan, thận hoặc tuyến giáp.

Bạn xử lý chứng ngứa vào ban đêm như thế nào?

Phương pháp điều trị chứng ngứa ban đêm khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:

• Nếu có bệnh lý tiềm ẩn, việc điều trị hoặc kiểm soát bệnh lý đó là điều quan trọng nhất.
• Thay đổi thói quen tắm rửa của bạn. Tắm bằng nước ấm với xà phòng dịu nhẹ trước khi đi ngủ vào ban đêm có thể là một ý tưởng hay. Tuy nhiên, đừng quên thoa kem dưỡng ẩm tốt sau khi tắm xong khi da vẫn còn ẩm.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc sữa dưỡng thể tốt suốt cả ngày, và đặc biệt là trước khi đi ngủ, sẽ giúp giữ cho làn da của bạn luôn được cấp ẩm.
• Thoa kem chống ngứa không cần kê đơn lên vùng da bị ngứa.
• Hãy duy trì nhiệt độ thoải mái trong phòng ngủ (từ 15,5 đến 20,5 độ C / 60 đến 69 độ F).
• Đắp một miếng vải sạch đã được làm ẩm bằng nước lạnh lên vùng bị ảnh hưởng (chườm lạnh) sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.
• Uống bổ sung melatonin, thuốc kháng histamine (thuốc giảm ngứa), thuốc chống trầm cảm (thuốc điều trị trầm cảm, đôi khi cũng gây ngứa) hoặc các loại thuốc khác do bác sĩ kê đơn, theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia sức khỏe tâm thần để quản lý các vấn đề như căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm.

Thuốc có thể gây ra tác dụng phụ không?

Đúng vậy, một số loại thuốc do bác sĩ kê đơn có thể gây ra tác dụng phụ. Vì vậy, trước khi bắt đầu dùng một loại thuốc mới, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ về các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Tôi nên làm gì để kiểm soát các triệu chứng?

Tôi biết bạn không thể ngừng gãi da. Nhưng tôi muốn khuyên bạn nên tránh gãi càng nhiều càng tốt . Bởi vì nếu bạn gãi, da sẽ bị rách, chảy máu, và nguy cơ vi trùng xâm nhập qua những vết thương đó gây nhiễm trùng sẽ cao hơn nhiều. Nếu bạn cần giảm ngứa ngay lập tức, hãy sử dụng kem giảm ngứa, kem dưỡng ẩm hoặc chườm lạnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng ngứa vẫn tiếp diễn, hãy đến gặp bác sĩ để thảo luận về các phương pháp điều trị khác.

Tôi sẽ hồi phục nhanh như thế nào sau khi điều trị?

Bạn có thể cảm thấy dễ chịu ngay lập tức sau khi thoa kem, sữa dưỡng thể hoặc kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, có thể mất vài ngày đến vài tuần để các triệu chứng của bạn hoàn toàn biến mất. Tốc độ hồi phục sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ngứa và phác đồ điều trị mà bác sĩ đã kê đơn. Nếu bạn có bệnh lý tiềm ẩn nào đó khiến bạn gãi vào ban đêm, có thể mất vài tháng hoặc lâu hơn để các triệu chứng biến mất.

Bạn có thể ngừng gãi da vào ban đêm được không?

Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa chứng ngứa ngáy về đêm, nhưng có một vài điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc phải:

• Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm trong không khí trong nhà, đặc biệt là trong phòng ngủ. Máy tạo độ ẩm là thiết bị bổ sung độ ẩm vào không khí.
• Hãy thoa kem dưỡng ẩm tốt suốt cả ngày và đặc biệt là trước khi đi ngủ.
• Khi ngủ, hãy mặc quần áo làm từ chất liệu mềm mại, thoáng khí như cotton. Vải tổng hợp có thể gây kích ứng da nhiều hơn.
• Hãy thư giãn trước khi đi ngủ.Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử (ví dụ: xem TV, dùng điện thoại, máy tính bảng) và cố gắng giảm căng thẳng, lo âu thông qua thiền và yoga.
• Luôn tuân theo lời khuyên của bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm y tế để xác định xem có bệnh lý tiềm ẩn nào không.

Là người hay thức khuya, tôi nên mong đợi điều gì?

Việc gãi vào ban đêm có thể gây ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của bạn. Điều này có thể khiến bạn không ngủ ngon, cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày hoặc đau nhức khi thức dậy vào buổi sáng.

Hãy nhớ, khi bạn gãi da vào ban đêm, cố gắng đừng gãi quá nhiều. Việc này hơi khó chịu một chút. Tuy nhiên, nếu bạn gãi, bạn có nguy cơ làm tổn thương da và gây nhiễm trùng.

Vì tình trạng này có nhiều nguyên nhân, nên mỗi nguyên nhân lại có những phương pháp điều trị riêng. Để giảm ngứa tức thì, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem chống ngứa để làm dịu da. Chườm lạnh cũng có thể giúp giảm viêm. Cách tốt nhất để điều trị chứng ngứa ban đêm là tìm ra nguyên nhân gốc rễ và điều trị nó, hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để kiểm soát tình trạng và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức:

• Nếu bạn không ngủ ngon giấc vào ban đêm vì gãi da.
• Nếu tình trạng bệnh trở nặng ngay cả sau khi điều trị.
• Nếu bạn bị trầy xước và có dấu hiệu nhiễm trùng (sốt, vết thương không lành, đau hoặc chảy dịch từ vết thương).

Bạn nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Khi đi khám bác sĩ, bạn có thể hỏi những câu hỏi như sau:

• "Điều gì khiến tôi bị ngứa vào ban đêm?"
• "Bạn có thể giới thiệu cho tôi loại kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm nào phù hợp không?"
• "Tôi nên làm gì để cải thiện thói quen ngủ của mình?"
• "Cơn ngứa này có thể tái phát sau khi vết thương lành không?"

`(Nocturnal Pruritus Ani)` là gì?

Ngứa hậu môn về đêm (Nocturnal Pruritus Ani - NPA) là tình trạng ngứa xảy ra ở vùng hậu môn vào ban đêm. Các triệu chứng của tình trạng này cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

Nấm Candida có thể gây ngứa vào ban đêm không?

Đúng vậy. Candida albicans là một loại nấm men (một loại nấm) thường sống trong cơ thể chúng ta. Ai cũng có một lượng nhỏ loại nấm này trên cơ thể. Đôi khi, nếu Candida phát triển quá mức, nó có thể gây ra các triệu chứng như ngứa. Bạn có thể bị nhiễm trùng Candida gây ngứa ở vùng sinh dục hoặc quanh miệng.

Tóm lại, thông điệp cần ghi nhớ là:

Việc gãi da vào ban đêm thực sự rất khó chịu. Nó có thể làm gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến hoạt động ban ngày và sức khỏe tinh thần của bạn. Nó cũng có thể gây kích ứng da và nhiễm trùng. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề với việc gãi da vào ban đêm, đừng phớt lờ nó.Hãy đi khám bác sĩ, tìm ra nguyên nhân và bắt đầu kế hoạch điều trị thích hợp. Sau đó, bạn có thể thoát khỏi vấn đề này và ngủ ngon giấc. Hãy chăm sóc sức khỏe làn da của bạn, vì làn da khỏe mạnh là điều cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh!