Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn đã ngừng? Có thể nguyên nhân là chứng vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi!

Bạn có nhớ rằng trước đây chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn đều đặn không? Nhưng gần đây nó đã ngừng hoặc trở nên không đều? Mặc dù đôi khi chúng ta không để ý nhiều đến những điều này, nhưng đây là vấn đề thực sự đáng quan tâm. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một nguyên nhân cụ thể ảnh hưởng đến việc ngừng kinh nguyệt. Đó là vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi, hay còn gọi là "vô kinh chức năng vùng dưới đồi" (Functional Hypothalamic Amenorrhea - FHA).

Vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi là gì?

Nói một cách đơn giản, vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi là tình trạng kinh nguyệt hàng tháng ngừng lại do vấn đề ở chức năng của một phần não bộ gọi là vùng dưới đồi . Chắc hẳn bạn đang tự hỏi vùng dưới đồi là gì, đúng không? Hãy tưởng tượng toàn bộ cơ thể bạn như một công ty lớn. Vùng dưới đồi giống như trung tâm điều khiển chính của công ty đó. Nó kiểm soát nhiều thứ như nhiệt độ cơ thể, cảm giác đói và khát. Nó cũng kiểm soát một số quá trình quan trọng liên quan đến hệ thống sinh sản của chúng ta. Cụ thể, để kinh nguyệt xảy ra, vùng dưới đồi cần giải phóng một loại hormone gọi là hormone giải phóng gonadotropin (GnRH) . Hormone GnRH này, cùng với các hormone kích thích nang trứng (FSH) , hormone tạo hoàng thể (LH) và estrogen, giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra suôn sẻ. Vì vậy, nếu vì lý do nào đó vùng dưới đồi ngừng sản xuất hormone GnRH hoặc giảm sản xuất, sự cân bằng của các hormone khác cũng sẽ bị mất. Đó là lúc chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn sẽ bắt đầu trở nên không đều hoặc ngừng hẳn.

Vô kinh là gì?

Vô kinh đơn giản là tình trạng không có kinh nguyệt hàng tháng. Có hai loại chính: 1. Vô kinh nguyên phát: Điều này có nghĩa là bạn chưa có kinh nguyệt lần đầu tiên trước 16 tuổi, hoặc 5 năm sau khi dậy thì. 2. Vô kinh thứ phát: Điều này có nghĩa là trước đây bạn có kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, nhưng đột nhiên ngừng có kinh trong hơn ba tháng. Vô kinh do rối loạn vùng dưới đồi, mà chúng ta đang nói đến hôm nay, là một loại vô kinh thứ phát. Vô kinh do rối loạn vùng dưới đồi ảnh hưởng đến khoảng 1,62 triệu phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 44 chỉ riêng ở Hoa Kỳ. Nếu nhìn vào toàn thế giới, con số này là khoảng 17,4 triệu. Điều này có nghĩa là đây không phải là vấn đề có thể bỏ qua.

Tại sao hiện tượng vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?

Hãy tưởng tượng vùng dưới đồi của bạn như một trung tâm chỉ huy hoạt động trong trường hợp khẩn cấp. Nó nhận được các thông điệp từ cơ thể, nói rằng, "Ồ, cơ thể này đang chịu rất nhiều áp lực, rất nhiều căng thẳng." Khi cảm nhận được điều đó, vùng dưới đồi quyết định, "Được rồi, hãy tạm dừng một số hoạt động. Bởi vì điều quan trọng nhất đối với cơ thể lúc này là sự sống còn." Đó là lúc nó ngừng sản xuất hormone `(GnRH)`. Vậy, những lý do nào khiến vùng dưới đồi có thể cảm thấy "căng thẳng"?

• Ăn không đủ hoặc hạn chế lượng thức ăn: Một số người hạn chế lượng thức ăn nạp vào vì muốn giảm cân hoặc vì một số lý do thời trang . Khi điều này xảy ra, cơ thể không nhận được năng lượng cần thiết.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Khi bạn không ăn uống cân bằng, cơ thể sẽ thiếu các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Chỉ ăn để no bụng thôi là chưa đủ.
• Tập thể dục quá mức: Tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, một số người tập thể dục nhiều hơn mức cần thiết, đến mức trở nên quá năng động. Ví dụ, dành cả ngày ở phòng tập thể dục, hoặc những người như vận động viên tập luyện quá sức.
• Căng thẳng tinh thần hoặc cảm xúc nghiêm trọng: Đây là vấn đề ảnh hưởng đến nhiều người. Căng thẳng do các vấn đề như rắc rối gia đình, rắc rối công việc, thi cử và rắc rối trong mối quan hệ tình cảm có thể ảnh hưởng đến vùng dưới đồi.
• Lượng mỡ cơ thể rất thấp: Một lượng mỡ nhất định là cần thiết để các hormone hoạt động. Tình trạng này cũng có thể xảy ra nếu lượng mỡ quá thấp.
• Rối loạn ăn uống: Ví dụ, các chứng bệnh như chán ăn tâm thần (Anorexia Nervosa) được đặc trưng bởi nỗi sợ ăn và thái độ tiêu cực đối với thức ăn.

Thông thường, một hoặc hai trong số các yếu tố này kết hợp lại gây ra tình trạng `(FHA)`. Hãy tưởng tượng, nếu ai đó không ăn uống đúng cách và tập thể dục quá mức, thì vùng dưới đồi sẽ nghĩ rằng cơ thể đang ở trong "chế độ sinh tồn", tức là trong trạng thái chiến đấu để tồn tại. Khi đó, nó chỉ sử dụng năng lượng cho những việc thiết yếu nhất như thở và tim, và ngừng một số việc "không thiết yếu hiện tại" như sinh sản. Như chúng ta đã nói trước đó, hormone `(GnRH)` là hormone báo hiệu cho cơ thể sản sinh ra các hormone `(FSH)` và `(LH)`. Hai hormone `(FSH)` và `(LH)` này là nguyên nhân khiến trứng được giải phóng khỏi buồng trứng mỗi tháng, được gọi là `rụng trứng`.Điều đó có ích. Khi nồng độ hormone `(FSH)` và `(LH)` giảm, cả quá trình rụng trứng và kinh nguyệt đều ngừng lại. Chúng ta thường nghĩ rằng điều này chỉ xảy ra với các vận động viên và vận động viên Olympic vì mức độ hoạt động của họ rất cao. Nhưng trên thực tế, tình trạng này có thể xảy ra ở các cô gái trẻ hoặc bất kỳ ai bị căng thẳng do các vấn đề hàng ngày ở nơi làm việc hoặc ở nhà.

Triệu chứng của vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi là gì?

Triệu chứng chính và rõ ràng nhất của tình trạng này là bạn không có kinh nguyệt hàng tháng trong ba tháng trở lên. Tuy nhiên, các triệu chứng khác có thể xuất hiện do sự mất cân bằng nội tiết tố. Chúng bao gồm:

• Trầm cảm và lo âu : Cảm giác buồn bã, sợ hãi và lo lắng có thể xảy ra.
• Mất ngủ hoặc các vấn đề về giấc ngủ: Bạn có thể thấy mình trằn trọc suốt đêm, không thể ngủ ngon giấc.
• Thiếu năng lượng thể chất (lười biếng): Cảm giác uể oải và không muốn làm bất cứ điều gì.
• Cảm thấy đói thường xuyên hơn: Một số người có thể cảm thấy đói hơn bình thường trong thời gian này.
• Khô âm đạo : Tình trạng này cũng có thể do sự suy giảm nồng độ hormone estrogen gây ra.
• Ham muốn tình dục thấp:
• Rụng tóc :
• Đau đầu :

Hãy nhớ rằng, chỉ có một hoặc hai trong số những triệu chứng này không có nghĩa là bạn bị vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt của bạn đã ngừng và bạn có các triệu chứng khác tương tự, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể gây vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi không?

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) cũng có thể gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc ngừng hoàn toàn quá trình rụng trứng ở phụ nữ. Tuy nhiên, PCOS không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi. Vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi là tình trạng kinh nguyệt ngừng lại do vấn đề ở vùng dưới đồi. PCOS là do sự thay đổi nội tiết tố ở buồng trứng.

Bác sĩ chẩn đoán chứng vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi như thế nào?

Bác sĩ sẽ kết luận rằng bệnh nhân bị vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi sau khi loại trừ tất cả các nguyên nhân khác gây rối loạn kinh nguyệt. Ví dụ:

• Tôi đang kiểm tra xem bạn có thai hay không.
• Họ kiểm tra xem có vấn đề gì với tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận hay không.

Những điều này sẽ được kiểm tra trước tiên. Ngoài ra, bác sĩ của bạn cũng sẽ thực hiện những việc sau:

• Bạn sẽ được hỏi về toàn bộ tiền sử bệnh lý của mình: những thông tin như các bệnh bạn từng mắc phải, các loại thuốc bạn đang dùng và liệu có ai trong gia đình bạn từng gặp các vấn đề tương tự hay không.
• Bác sĩ sẽ tiến hành khám tổng quát và khám vùng chậu.
• Ngoài ra, bác sĩ cũng yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm khác nhau. Các xét nghiệm chính bao gồm:
• Xét nghiệm máu: Các xét nghiệm này kiểm tra nồng độ các hormone ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như estrogen , prolactin , hormone kích thích nang trứng (FSH) và hormone tạo hoàng thể (LH) .
• Xét nghiệm công thức máu toàn phần (CBC): Xét nghiệm này cho biết loại tế bào nào có trong máu.
• Que thử thai:
• Đôi khi bạn cũng có thể được yêu cầu chụp cộng hưởng từ (MRI) tuyến yên, vì tuyến yên cũng tham gia vào việc điều hòa hormone.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Tin vui là hiện nay đã có phương pháp điều trị chứng vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi! Các bác sĩ chủ yếu khuyên nên thay đổi lối sống . Những thay đổi này bao gồm:

• Hạn chế tập thể dục quá mức: Nếu bạn tập thể dục nhiều, bạn có thể cần giảm bớt cường độ.
• Tăng cân (nếu cần): Nếu bạn đang thiếu cân, bạn nên tăng cân một cách lành mạnh.
• Tìm cách giảm căng thẳng: Bạn có thể thử kiểm soát căng thẳng thông qua những hoạt động như tập yoga, thiền định và các sở thích giúp thư giãn.

Bác sĩ của bạn cũng có thể giới thiệu bạn đến gặp chuyên gia dinh dưỡng . Điều này sẽ giúp bạn hiểu chính xác những chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, lượng calo bạn nên ăn mỗi ngày và cách duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) khỏe mạnh dựa trên mức độ hoạt động của bạn. Một số người cũng được hưởng lợi từ tư vấn sức khỏe tâm thần , chẳng hạn như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) . Điều này đặc biệt hữu ích cho những người mắc chứng rối loạn ăn uống hoặc ngại thừa nhận mình mắc chứng này. Nó cũng có thể giúp bạn học cách quản lý căng thẳng. Trong những trường hợp hiếm hoi, bác sĩ của bạn cũng có thể kê đơn liệu pháp hormone, thuốc tránh thai hoặc các loại thuốc khác có thể giúp bạn có kinh nguyệt trở lại.

Thời gian điều trị kéo dài bao lâu?

Thời gian này có thể khác nhau ở mỗi người. Nó phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, mức độ hoạt động và di truyền. Nhưng nhìn chung, cần khoảng ba đến sáu tháng điều trị liên tục thì kinh nguyệt mới trở lại.

Có thể ngăn ngừa chứng vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi không?

Vâng, chắc chắn rồi! Điều quan trọng nhất là phải tránh những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.

• Hãy ăn với lượng phù hợp với mức độ hoạt động của bạn.
• Đừng hạn chế lượng calo một cách không cần thiết.
• Hãy tìm cách giảm thiểu và kiểm soát căng thẳng.
• Hạn chế tập thể dục quá sức và không chịu nổi.

Nói một cách đơn giản, hãy lắng nghe cơ thể mình. Hãy cho nó nghỉ ngơi, dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần cần thiết.

Tình trạng này ảnh hưởng đến cơ thể tôi như thế nào?

Không chỉ là việc mất kinh nguyệt hàng tháng, mà nó còn có thể gây ra các vấn đề cả ngắn hạn và dài hạn. Dưới đây là một số tác động của việc trễ kinh đối với sức khỏe của bạn:

• Vô sinh: Nếu kinh nguyệt không đều và không xảy ra hiện tượng rụng trứng, việc thụ thai sẽ trở nên khó khăn.
• Suy giảm sức khỏe xương: Điều này có thể dẫn đến các bệnh loãng xương , vì hormone estrogen rất quan trọng trong việc giữ cho xương chắc khỏe.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Các vấn đề về da và tóc: Ví dụ như rụng tóc, mụn trứng cá.

Liệu có thể mang thai khi bị vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi không?

Khả năng mang thai của bạn trong tình trạng này rất thấp. Điều này là do sự rụng trứng thường không xảy ra do những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, sự rụng trứng đôi khi vẫn có thể xảy ra. Cũng rất khó để nói chính xác khi nào chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại bình thường. Hãy nhớ rằng, bạn có thể rụng trứng và mang thai trước khi kỳ kinh nguyệt đầu tiên bắt đầu. Do đó, nếu bạn có quan hệ tình dục và không muốn mang thai, điều rất quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ về biện pháp tránh thai.

Tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nào?

Vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi có thể gây ra tình trạng thiếu hụt estrogen trong cơ thể. Estrogen là một hormone rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Một trong những chức năng của estrogen là duy trì xương chắc khỏe. Nếu thiếu estrogen, phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương và bệnh tim cao hơn. Estrogen cũng giúp duy trì tâm trạng tốt. Khi nồng độ estrogen thấp, các triệu chứng như trầm cảm và lo âu có thể xảy ra.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn đã không có kinh nguyệt trong ba tháng, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức. Ngay cả khi bạn không có ý định mang thai, kinh nguyệt không đều cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác. Và chúng có thể dẫn đến các biến chứng lâu dài.

Vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi chỉ là một trong những lý do khiến kinh nguyệt của bạn bị gián đoạn. Mặc dù có vẻ không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, nếu bạn đã không có kinh nguyệt trong ba tháng trở lên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để tìm ra lý do tại sao bạn không có kinh nguyệt và cung cấp cho bạn phương pháp điều trị cần thiết để kinh nguyệt của bạn trở lại.

Tóm lại, chúng ta hãy ghi nhớ (Thông điệp chính):

Chào bạn, tôi hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về chứng vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi mà chúng ta đã thảo luận hôm nay. Những điều quan trọng nhất cần nhớ là:

• Nếu kinh nguyệt của bạn đã ngừng hơn ba tháng, đừng bỏ qua. Hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
• Các nguyên nhân chính gây vô kinh do rối loạn chức năng vùng dưới đồi là căng thẳng quá mức, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ và tập thể dục quá sức.
• Có những phương pháp điều trị cho tình trạng này. Phương pháp điều trị chính là thay đổi lối sống tích cực .
• Nồng độ estrogen giảm có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài như làm yếu xương và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch .
• Bạn không đơn độc. Có rất nhiều người gặp phải những vấn đề tương tự. Với sự tư vấn và hỗ trợ y tế đúng đắn, tình trạng này có thể được kiểm soát.

Chăm sóc sức khỏe là rất quan trọng. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay vấn đề gì, đừng ngại ngần nói chuyện với bác sĩ. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!