Bạn có cảm thấy cơ thể mình uốn cong quá mức? Bạn có bị đau khớp? Hãy cùng tìm hiểu về Hội chứng tăng vận động khớp.

Có thể bạn đã nhận thấy một số người uốn cong các ngón tay ra sau một cách kỳ lạ, hoặc gập đầu gối ra sau hết cỡ. Một số người cũng gọi đây là "khớp linh hoạt quá mức". Trên thực tế, hầu hết các trường hợp này không phải là vấn đề nghiêm trọng. Nhưng nếu bạn cũng có kiểu linh hoạt khớp như vậy, cùng với việc thường xuyên bị đau khớp và chấn thương, bạn có thể mắc phải hội chứng tăng vận động khớp. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về điều này một cách đơn giản, dễ hiểu.

Nói một cách đơn giản, hội chứng tăng vận động khớp là gì?

Các khớp của chúng ta được nối với nhau bằng một lớp mô dày. Chúng ta gọi đó là dây chằng . Chúng giống như những sợi dây cao su giữ các khớp lại với nhau và ngăn chúng chuyển động quá mức. Ở người mắc hội chứng tăng vận động khớp, các dây chằng này yếu hoặc lỏng lẻo. Chúng giống như một sợi dây cao su đã bị kéo giãn do sử dụng. Vì vậy, các khớp của họ có thể uốn cong nhiều hơn bình thường. Khi sự linh hoạt quá mức này đi kèm với đau đớn, chúng ta gọi tình trạng này là hội chứng tăng vận động khớp. Nó được phân loại là một rối loạn mô liên kết .

Sự khác biệt giữa 'sưng' và 'hội chứng' là gì?

Đây là điểm mà nhiều người nhầm lẫn. Tăng độ linh hoạt khớp, hay khả năng uốn cong khớp quá mức, rất phổ biến trong xã hội. Nếu bạn có thể uốn cong các khớp như khuỷu tay, cổ tay, ngón tay và đầu gối vượt quá phạm vi bình thường, đó được gọi là tăng độ linh hoạt khớp.

Nhưng đối với hầu hết mọi người, điều này không gây ra đau đớn hay các vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, đối với một số người, sự linh hoạt quá mức này lại gây ra nhiều triệu chứng như đau khớp, thường xuyên bị chấn thương khớp và dây chằng, mệt mỏi và các vấn đề về hệ tiêu hóa và tiết niệu . Đó là khi chúng ta gọi nó là Hội chứng tăng vận động khớp. Nói một cách đơn giản, sự linh hoạt quá mức + triệu chứng = hội chứng.

Tình trạng này thường gặp nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nó cũng phổ biến hơn một chút ở phụ nữ và những người gốc Á và gốc Phi-Caribe. Nhưng tin tốt là tình trạng này có xu hướng giảm dần theo tuổi tác.

Liệu đây có phải là triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng khác?

Đúng vậy, đôi khi chứng tăng vận động khớp có thể là triệu chứng của một bệnh lý di truyền nghiêm trọng hơn. Những bệnh lý này được gọi là Rối loạn di truyền mô liên kết (HDCT). Dưới đây là một số bệnh hiếm gặp có thể liên quan đến Hội chứng tăng vận động khớp:

• Hội chứng Ehlers-Danlos: Đây là một nhóm các bệnh ảnh hưởng đến sụn, xương, mỡ và máu của chúng ta. Các mô liên kết, vốn mang lại sức mạnh và sự linh hoạt,Tình trạng này là do khiếm khuyết trong protein collagen gây ra.
• Hội chứng Marfan: Đây cũng là một bệnh ảnh hưởng đến mô liên kết. Bệnh này do khiếm khuyết trong gen tạo ra fibrillin và sợi đàn hồi, vốn là thành phần chính của mô liên kết.
• Hội chứng Down: Đây là một tình trạng di truyền ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và cơ thể. Người mắc hội chứng Down sinh ra với một nhiễm sắc thể thừa.

Bạn cũng gặp phải những triệu chứng này? Hãy xem nhé...

Triệu chứng chính và phổ biến nhất của Hội chứng tăng vận động khớp là đau ở các khớp và cơ. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem bạn có các triệu chứng sau đây không:

• Các chấn thương thường gặp ở khớp và dây chằng: Ví dụ, trật khớp vai, trật khớp gối và bong gân là những chấn thương phổ biến.
• Cứng khớp và cơ: Cảm giác cứng đờ trong cơ thể, hoặc khi mới thức dậy vào buổi sáng hoặc sau khi đứng một lúc.
• Mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi mọi lúc mà không rõ lý do.
• Mất cân bằng trong cơ thể: Cảm giác như bạn liên tục bị ngã và mất thăng bằng.
• Các vấn đề về đường tiết niệu và đại tiện: Một số người có thể bị đau bụng và đầy hơi do tình trạng này.
• Chóng mặt và ngất xỉu: Cảm thấy chóng mặt và choáng váng, như thể bạn đột ngột đứng dậy.
• Có làn da mỏng và đàn hồi: Da của một số người có thể đàn hồi hơn bình thường.

Tại sao chuyện như vậy lại xảy ra?

Nguyên nhân chính xác của tình trạng này vẫn chưa được tìm ra. Tuy nhiên, người ta tin rằng nó được di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác . Điều này có nghĩa là nếu mẹ, cha hoặc một người thân cận của bạn mắc phải tình trạng này, bạn cũng có nhiều khả năng mắc phải.

Các nhà khoa học tin rằng điều này là do sự thay đổi trong các gen tạo ra một loại protein gọi là collagen trong cơ thể chúng ta. Như đã đề cập trước đó, collagen là chất tạo nên sức mạnh và sự linh hoạt cho các khớp, dây chằng và gân. Những người mắc hội chứng tăng vận động khớp có khiếm khuyết này trong collagen, khiến dây chằng của họ bị yếu đi. Khi dây chằng yếu đi, các khớp trở nên lỏng lẻo và bắt đầu uốn cong nhiều hơn mức bình thường.

Bác sĩ thấy sao về điều này?

Khi bạn đi khám bác sĩ, việc đầu tiên họ sẽ làm là khám tổng quát để kiểm tra phạm vi chuyển động của các khớp. Họ cũng có thể làm xét nghiệm máu để kiểm tra các bệnh di truyền khác mà chúng ta đã đề cập trước đó.

Ngoài ra, có một số phương pháp đặc biệt được sử dụng để đo độ linh hoạt của các khớp.

Điểm Beighton

Đây là thang điểm 9 bậc. Bài kiểm tra này đo lường khả năng thích ứng của bạn. Nếu bạn có thể thực hiện được những điều sau đây, bạn sẽ nhận được một điểm cho mỗi điều.

Bài kiểm tra gồm năm câu hỏi

Ngoài ra, bác sĩ có thể hỏi bạn 5 câu hỏi sau:

1. Bạn đã bao giờ có thể đặt hai lòng bàn tay xuống sàn mà không cần gập đầu gối chưa?

2. Bạn đã bao giờ thử uốn cong ngón tay cái và xoa nó vào lòng bàn tay chưa?

3. Khi còn nhỏ, bạn có hay mua vui cho bạn bè bằng cách uốn dẻo cơ thể theo những cách kỳ lạ không? Hay bạn có thể xoạc chân được không?

4. Khi còn nhỏ hoặc ở độ tuổi thanh thiếu niên, bạn có bị trật khớp vai hoặc khớp gối nhiều hơn một lần không?

5. Bạn có tự nhận mình là người "có khớp linh hoạt" không?

Nếu bạn trả lời "có" cho hai hoặc nhiều câu hỏi này, bạn có thể mắc Hội chứng tăng vận động khớp.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Hiện chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn tình trạng này. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát các triệu chứng và sống một cuộc sống bình thường. Mục tiêu chính của điều trị là bảo vệ khớp và kiểm soát cơn đau.

Tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp có thể giúp tăng cường sự hỗ trợ và bảo vệ cho chúng. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giúp ích:

• Giữ tư thế đúng: Khi đứng, hơi gập đầu gối. Tránh gập đầu gối quá mức.
• Hãy mang giày có độ nâng đỡ tốt: Sử dụng miếng lót giày chỉnh hình chuyên dụng, đặc biệt nếu bạn bị bàn chân phẳng.
• Tìm đến chuyên gia vật lý trị liệu: Việc tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia vật lý trị liệu rất quan trọng để giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế và khả năng giữ thăng bằng của cơ thể.

Để giảm đau, bác sĩ có thể khuyên dùng các loại thuốc giảm đau không cần kê đơn như acetaminophen hoặc ibuprofen . Tuy nhiên, tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc mà không có lời khuyên của bác sĩ. Nếu cơn đau dữ dội, hãy trao đổi với bác sĩ về các phương pháp điều trị thích hợp.

Thức ăn và đồ uống có ảnh hưởng đến điều này không?

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có thể có mối liên hệ giữa Hội chứng tăng vận động khớp và các rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là Hội chứng ruột kích thích (IBS) . Các triệu chứng của IBS (đau bụng, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy) rất phổ biến ở những người mắc bệnh này.

Do đó, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thử một số loại thực phẩm trong một thời gian. Đây được gọi là chế độ ăn kiêng loại trừ . Điều này có thể giúp bạn phát hiện xem mình có bị không dung nạp thực phẩm hay không. Các nhóm thực phẩm thường được thử nghiệm theo cách này là:

• Chế độ ăn không chứa gluten: Tránh các thực phẩm có chứa gluten, một loại protein có trong các loại ngũ cốc như lúa mì và lúa mạch.
• Chế độ ăn không lactose: Tránh các thực phẩm chứa lactose, một loại đường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa.
• Chế độ ăn ít FODMAP: Hạn chế các thực phẩm chứa đường dễ lên men (lactose, fructose, fructan, galactan, polyol) có trong một số loại thực phẩm nhất định.