Bạn có thấy một cục u xuất hiện ở phía sau gót chân và bị đau không? Hãy cùng tìm hiểu về dị tật Haglund!

Hôm nay chúng ta sẽ nói về một vấn đề mà nhiều người có thể gặp phải nhưng không biết chính xác đó là gì. Bạn có một cục u nhỏ ở phía sau gót chân, nơi gân lớn chạy dọc phía sau chân (chúng ta gọi là gân Achilles ) nối với xương gót chân, và cảm thấy đau, đặc biệt là khi mang giày? Nếu vậy, bài viết này sẽ rất hữu ích cho bạn.

Biến dạng Haglund là gì?

Nói một cách đơn giản, dị tật Haagland là sự phát triển thêm xương ở mặt sau của xương gót chân (còn gọi là xương gót ), nơi gân Achilles mà tôi đã đề cập trước đó bám vào. Chính xác hơn, nó giống như một cục u nhỏ hình thành trên đỉnh xương. Cục u này đôi khi có thể sờ thấy và cảm nhận được khi chạm vào từ bên ngoài.

Đây là nguyên nhân chính gây đau. Đặc biệt khi mang giày chật hoặc giày bó gót, cơn đau sẽ tăng lên do giày đè lên khớp này. Theo thời gian, áp lực này có thể dẫn đến các vấn đề khác ở gót chân và bàn chân. Ví dụ, các bệnh như viêm gân Achilles và viêm bao hoạt dịch gót chân có thể xảy ra.

Thông thường, bệnh này được điều trị bằng cách sử dụng miếng lót gót chân, đế chỉnh hình, thay đổi loại giày dép và thuốc giảm đau. Trong hầu hết các trường hợp, phẫu thuật là không cần thiết để loại bỏ bướu ngón chân cái. Tuy nhiên, một số người có thể cần phẫu thuật nếu các phương pháp điều trị khác không làm giảm đau và các triệu chứng khác.

Tình huống này phổ biến đến mức nào?

Dị tật Haagland thực chất là một tình trạng rất phổ biến . Tuy nhiên, rất khó để nói chính xác có bao nhiêu người mắc phải. Bởi vì nhiều người chỉ có các triệu chứng rất nhẹ, hoặc thậm chí không có triệu chứng nào cả. Vì vậy, họ có thể không bao giờ đến gặp bác sĩ và biết chắc chắn rằng "Đây là dị tật Haagland".

Triệu chứng của dị tật Haglund là gì?

Nếu bạn mắc chứng dị tật Haglund, bạn có thể gặp các triệu chứng như:

• Đau gót chân: Đây là triệu chứng chính.
• Một cục u ở phía sau gót chân: Bạn có thể sờ thấy nó bằng tay, đôi khi là một cục u có thể nhìn thấy được.
• Sưng: Có thể xuất hiện hiện tượng sưng quanh khối u.
• Thay đổi màu da: Vùng da trên vết sưng có thể bị đỏ hoặc đổi màu.

Hầu hết các trường hợp, tình trạng này được gọi là biến dạng Haglund, xảy ra ở cả hai bên . Điều này có nghĩa là nó có nhiều khả năng phát triển ở gót chân của cả hai chân, chứ không chỉ một chân.

Nguyên nhân là gì?

Các bác sĩ vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra dị tật Haglund. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằngBệnh này cũng có thể di truyền. Điều đó có nghĩa là nếu có người trong gia đình bạn mắc bệnh này, thì có khả năng bạn cũng sẽ mắc phải.

Ngoài ra, còn có thể có một số lý do khác:

• Áp lực và kích ứng do giày dép: đặc biệt là do sử dụng liên tục những đôi giày chật, bó sát hoặc có gót không vừa vặn.
• Lạm dụng gót chân: Những người như vận động viên chạy bộ thường đặt nhiều áp lực lên gót chân. Ví dụ, một số người có thể gặp phải loại đau này khi bắt đầu một công việc mới và phải đứng cả ngày, hoặc khi mới bắt đầu chạy bộ lần đầu tiên.
• Bàn chân vòm cao: Hình dạng bàn chân của một số người cũng có thể ảnh hưởng đến điều này.
• Gân Achilles bị căng: Nếu gân Achilles yếu.
• Một số rối loạn dáng đi: Một số vấn đề về cách đi bộ cũng có thể ảnh hưởng đến điều này.

Ai là người có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể mắc chứng dị tật Haglund, nhưng một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn:

• Những người đi giày chật, hẹp: đặc biệt là những loại giày kẹp gót chân, chẳng hạn như giày mũi nhọn.
• Phụ nữ: Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ so với nam giới, có thể là do loại giày họ mang.
• Những người có tiền sử mắc bệnh này trong gia đình: Bởi vì như đã đề cập trước đó, bệnh này có thể di truyền qua nhiều thế hệ.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào?

Khi bạn đến gặp bác sĩ, trước tiên họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng, sau đó sờ nắn gót chân và kiểm tra xem có khối u nào không. Đây được gọi là khám sức khỏe tổng quát .

Ngoài ra, chụp X-quang có thể được thực hiện để xem chính xác khối u lớn đến mức nào và xương có còn ở đúng vị trí hay không. Chụp X-quang cũng có thể được sử dụng để kiểm tra các vấn đề khác ở bàn chân hoặc mắt cá chân. Đôi khi, nếu cần phẫu thuật, chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể được thực hiện trước khi phẫu thuật.

Bệnh dị tật Haglund được điều trị như thế nào?

Khi điều trị dị tật Haglund, bác sĩ thường tập trung vào việc giảm các triệu chứng và mang lại sự dễ chịu cho bệnh nhân hơn là loại bỏ dị tật. Điều này có thể bao gồm một hoặc nhiều phương pháp sau:

• Thuốc giảm đau không cần kê đơn (NSAID): Các loại thuốc như paracetamol và ibuprofen có thể giúp giảm đau và sưng.
• Chườm đá vào gót chân: Chườm đá vào gót chân trong 15-20 phút, nhiều lần mỗi ngày có thể giúp giảm sưng và đau.
• Chọn loại giày khác thoải mái hơn: Bạn nên chọn giày không bó gót và có độ nâng đỡ tốt.
• Miếng lót giày chỉnh hình: Đây là những miếng lót hoặc miếng đệm gót đặc biệt được đặt bên trong giày. Bạn có thể mua chúng ở hiệu thuốc hoặc đặt làm riêng theo kích thước chân nếu được bác sĩ khuyên dùng.
• Vật lý trị liệu: Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập và động tác giãn cơ để tăng tính linh hoạt cho gót chân và mắt cá chân. Điều rất quan trọng là phải thực hiện đúng cách.

Nếu các triệu chứng của bạn biến mất nhờ những phương pháp điều trị đơn giản như thế này, có lẽ bạn sẽ không cần đến bất kỳ phương pháp điều trị nào khác.

Phẫu thuật chỉnh hình Haglund

Phẫu thuật hiếm khi cần thiết đối với dị tật Haglund.

Bác sĩ chỉ đề nghị phẫu thuật nếu các triệu chứng nghiêm trọng vẫn tiếp diễn dù đã điều trị bằng tất cả các phương pháp khác. Phẫu thuật bao gồm loại bỏ các gai xương thừa và mô bị viêm ở gót chân. Hầu hết mọi người cần vài tháng để hồi phục hoàn toàn sau ca phẫu thuật này.

Tôi có thể kiểm soát các triệu chứng của mình như thế nào?

Điều quan trọng nhất để kiểm soát các triệu chứng là tránh tối đa những loại giày dép hoặc hoạt động làm tăng cơn đau của bạn.

Biến dạng Haagland đôi khi còn được gọi là "bướu giày cao gót". Điều này là do bướu bị chèn ép và gây đau khi mang giày cao gót, chẳng hạn như giày bít mũi. Nếu bạn biết loại giày nào gây đau cho mình, hãy tránh mang chúng càng nhiều càng tốt. Một số người có thể không bao giờ mang được một số loại giày nhất định, ngay cả sau khi các triệu chứng được cải thiện hoặc sau khi phẫu thuật để loại bỏ bướu.

Quan trọng: Nếu bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu hướng dẫn bạn các bài tập hoặc động tác giãn cơ để tăng tính linh hoạt, hãy cố gắng thực hiện chính xác theo hướng dẫn và đúng số lần được chỉ định.

Tôi sẽ cảm thấy khỏe hơn nhanh như thế nào sau khi điều trị?

Nhiều người dần dần cải thiện theo thời gian bằng cách kiểm soát các triệu chứng và giảm bớt loại giày hoặc tình trạng vận động quá mức gây ra đau đớn.

Nếu bạn phải phẫu thuật để cắt bỏ khối u, cơn đau sẽ giảm dần khi bạn hồi phục, lấy lại sức mạnh và có thể đi lại bình thường. Quá trình này thường mất vài tuần đến vài tháng.

Nếu tôi mắc chứng dị tật Haglund thì sao?

Ngay cả khi bạn mắc chứng biến dạng Haglund, bạn không nhất thiết phải gặp các vấn đề nghiêm trọng lâu dài . Một khi bạn học cách kiểm soát các triệu chứng và thực hiện những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày để tránh đau đớn, chứng biến dạng Haglund sẽ không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn.

Biến dạng Haglund kéo dài bao lâu?

Trừ khi bạn phẫu thuật để loại bỏ gai xương, dị tật Haagland về mặt kỹ thuật là một tình trạng kéo dài suốt đời. Tuy nhiên, nếu bạn có thể kiểm soát các triệu chứng (như đau hoặc sưng tấy thỉnh thoảng), nó sẽ không ảnh hưởng đến cuộc sống hoặc sức khỏe của bạn.

Vì chuyện này mà tôi có thể đi làm hoặc đi học được không?

Ngay cả khi đang điều trị dị tật Haagland, bạn cũng không nên bị cấm đi làm hoặc đi học.

Tuy nhiên, nếu bạn phải phẫu thuật để cắt bỏ khối u, bạn có thể cần tránh một số hoạt động nhất định cho đến khi hồi phục. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật về thời gian hồi phục và thời điểm bạn có thể tiếp tục các hoạt động thể chất sau phẫu thuật.

Làm thế nào để ngăn ngừa dị tật Haglund phát triển?

Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra dị tật Haglund, vì vậy có thể sẽ không bao giờ có cách nào để ngăn ngừa hoàn toàn nó. Nó được coi là một tình trạng vô căn .

Tuy nhiên, dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn chứng biến dạng Haagland, việc duy trì sức khỏe tốt cho bàn chân và mắt cá chân có thể giúp ngăn ngừa đau đớn và các vấn đề khác:

• Hãy mang giày thoải mái và hỗ trợ tốt: Tránh những đôi giày không thoải mái hoặc gây đau chân và mắt cá chân. Tránh những đôi giày chật ở gót hoặc cao ở phía sau.
• Tăng cường các nhóm cơ khác: Bằng cách giữ cho các cơ bắp khỏe mạnh, mắt cá chân và gót chân sẽ được hỗ trợ tốt, và nguy cơ chấn thương sẽ giảm đi.
• Dừng lại nếu bạn cảm thấy đau: Đừng phớt lờ cơn đau. Nếu một cử động hoặc hoạt động nào đó gây khó chịu, hãy nghỉ ngơi. Nếu cơn đau không biến mất, hãy đi khám bác sĩ. Tập thể dục khi bị đau có thể làm cho ngay cả những chấn thương nhỏ cũng trở nên tồi tệ hơn.
• Khởi động kỹ: Khởi động và giãn cơ trước khi tập luyện. Khi cơ bắp, dây chằng và gân được làm nóng trước khi bắt đầu hoạt động thể chất, nguy cơ chấn thương sẽ giảm đi.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Nếu cơn đau mới không thuyên giảm sau vài tuần hoặc trở nên tồi tệ hơn.
• Nếu bạn gặp khó khăn khi đứng, đi lại hoặc sử dụng chân một cách bình thường.
• Nếu có hiện tượng sưng tấy.

Khi nào tôi nên đến Khoa Cấp cứu (ETU) ?

Nếu bạn đột nhiên mất khả năng sử dụng hoặc cử động chân, hoặc nếu bạn bị đau dữ dội không thể chịu đựng được, hãy đến phòng cấp cứu. Nếu bạn bị chấn thương hoặc nghi ngờ bị gãy xương, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức.

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

• Liệu dị tật Haglund có phải là nguyên nhân gây ra cơn đau này?
• Tôi cần điều trị loại nào?
• Tôi có cần phẫu thuật không?
• Tôi có cần vật lý trị liệu không?
• Tôi có cần dùng đế chỉnh hình hoặc miếng lót giày không?

Biến dạng Haglund và gai gót chân khác nhau ở điểm nào?

Cả dị tật Haglund và gai xương gót chân đều là những khối xương phát triển thêm ở gót chân.

Gai gót chân là những phần nhô ra hình thành ở mặt dưới gót chân , nơi xương gót chân gắn với màng ở mặt dưới bàn chân (gọi là cân gan chân) .

Biến dạng Haagland luôn xảy ra ở phía sau gót chân , nơi gân Achilles bám vào.

May mắn thay, phương pháp điều trị cho cả chứng biến dạng Haglund và gai xương gót chân đều rất giống nhau. Cho dù nguyên nhân gây đau gót chân của bạn là gì, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ.

Cuối cùng, những điều cần nhớ

Dị tật Haagland – sự phát triển xương bất thường tại vị trí giao nhau giữa xương gót chân và gân Achilles – là một tình trạng có thể được điều trị. Thậm chí bạn có thể không biết mình mắc phải. Ngay cả khi cơn đau nhẹ hoặc xuất hiện rồi biến mất, hãy nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ triệu chứng mới nào. Đôi khi, một điều đơn giản như một đôi giày mới cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Vì vậy, đừng bỏ qua ngay cả những điều nhỏ nhặt nhất, bởi vì sự thoải mái của bạn rất quan trọng.

Biến dạng Haglund , Đau gót chân, Gân Achilles, Giày dép, Gai gót chân, Đau bàn chân, Biến dạng Haglund