Nồng độ ketone của bạn có cao không? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này một cách đơn giản nhé!

Bạn đã bao giờ nghe đến từ "Ketone" chưa? Nếu bạn bị tiểu đường, có thể bạn đã quen thuộc với thuật ngữ này. Hoặc có thể bạn đã nghe nói về chế độ ăn kiêng "Keto". Vậy chính xác thì ketone là gì? Chúng tốt hay xấu cho cơ thể chúng ta? Điều gì sẽ xảy ra nếu lượng ketone tăng lên? Hãy cùng tìm hiểu tất cả những điều này một cách đơn giản và rõ ràng.

Nói một cách đơn giản, ketone là gì?

Hãy tưởng tượng cơ thể bạn như một chiếc ô tô. Nhiên liệu chính để chiếc ô tô này hoạt động là glucose. Loại đường này, gọi là glucose, chủ yếu đến từ các loại thực phẩm chứa carbohydrate mà chúng ta ăn (ví dụ: gạo, bánh mì, khoai tây).

Hãy thử nghĩ xem, điều gì sẽ xảy ra nếu vì lý do nào đó cơ thể không thể sử dụng hết lượng glucose này hoặc nếu lượng glucose không đủ? Xe có dừng lại không? Không. Cơ thể chúng ta rất thông minh. Lúc đó, cơ thể bắt đầu đốt cháy lượng mỡ dự trữ để tạo ra năng lượng. Giống như một chiếc xe chạy bằng bình dự trữ khi hết xăng vậy.

Các ketone này được giải phóng vào máu và di chuyển khắp cơ thể để cung cấp năng lượng cho các tế bào. Lượng ketone còn lại sau đó được bài tiết qua nước tiểu.

Trên thực tế, việc có một lượng nhỏ ketone trong máu là bình thường và tốt cho sức khỏe, vì đây là một quá trình tự nhiên của cơ thể khi sử dụng nguồn năng lượng dự trữ này khi cần thiết.

Nhưng vấn đề bắt đầu khi nồng độ ketone tăng quá cao mà không được kiểm soát. Khi đó, máu của chúng ta trở nên quá axit và nhiễm độc. Chúng ta gọi đây là nhiễm toan ceton. Đây là một tình trạng nguy hiểm cần được cấp cứu y tế khẩn cấp.

Nồng độ ketone thường tăng lên vào thời điểm nào?

Quá trình sản sinh ketone được gọi là ketosis. Đây không phải là tình trạng nguy hiểm, mà là bình thường. Ví dụ, nồng độ ketone trong cơ thể bạn có thể tăng nhẹ một cách tự nhiên trong các trường hợp sau:

• Khi bạn đang ngủ: Bởi vì bạn đã không ăn gì trong nhiều giờ.
• Khi nhịn ăn: Cơ thể đốt cháy chất béo vì không ăn.
• Khi tập thể dục: Vì cần nhiều năng lượng hơn.
• Khi thực hiện chế độ ăn Keto: Chế độ ăn này bao gồm việc giảm lượng carbohydrate và tăng lượng chất béo, do đó cơ thể sẽ học cách đốt cháy chất béo gần như một cách cưỡng bức.

Những đối tượng nào bị ảnh hưởng nguy hiểm bởi ketone? Bệnh tiểu đường và ketone

Đối với ketone, những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường loại 1, cần đặc biệt quan tâm đến chúng.

Lý do là như sau. Như chúng ta đã thảo luận trước đó, một loại hormone gọi là insulin giúp các tế bào trong cơ thể hấp thụ glucose (đường) và sử dụng nó để tạo năng lượng. Người mắc bệnh tiểu đường loại 1 không sản sinh ra hormone này.

Vậy điều gì sẽ xảy ra khi bạn mất insulin?

1. Đường trong máu không thể đi vào tế bào và tích tụ trong máu. Điều này làm cho lượng đường trong máu tăng cao ("Tăng đường huyết").

2. Vì các tế bào thiếu năng lượng, cơ thể cho rằng mình đang "đói".

3. Tăng cường sức mạnh, và cơ thể bạn sẽ bắt đầu đốt cháy mỡ nhanh hơn.

4. Kết quả là, một lượng lớn ketone được hình thành cùng một lúc và tích tụ trong máu.

5. Nồng độ ketone cao này khiến máu trở nên có tính axit, dẫn đến một tình trạng nguy hiểm gọi là nhiễm toan ceton do tiểu đường (DKA) .

Mặc dù tình trạng này phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1, nhưng nó cũng có thể xảy ra trong một số trường hợp ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Ngoài ra, những người uống rượu quá mức cũng có nguy cơ mắc phải một tình trạng tương tự gọi là "nhiễm toan ceton do rượu".

Triệu chứng của tình trạng tăng nồng độ ketone là gì? (Triệu chứng của nhiễm toan ceton do tiểu đường)

Nếu bạn bị tiểu đường và gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau đây, hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất. Nhiễm toan ceton do tiểu đường (DKA) có thể trở nên rất nghiêm trọng rất nhanh, trong vòng 24 giờ hoặc ít hơn.

Làm thế nào để kiểm tra nồng độ ketone?

Nếu bạn có nguy cơ mắc DKA, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng bộ dụng cụ xét nghiệm ketone. Bạn có thể mua bộ dụng cụ này ở hiệu thuốc. Điều quan trọng là bạn nên có sẵn bộ dụng cụ này ở nhà.

• Xét nghiệm máu: Có những bộ dụng cụ bạn có thể tự làm tại nhà. Giống như kiểm tra đường huyết, bạn chích một giọt máu nhỏ vào ngón tay, nhỏ lên que thử và đọc kết quả trên máy đo. Điều này sẽ cho bạn kết quả chính xác về nồng độ ketone tại thời điểm đó. Một số máy đo đường huyết cũng có thể kiểm tra ketone.
• Xét nghiệm nước tiểu: Phương pháp này bao gồm việc nhúng que thử vào nước tiểu và quan sát sự thay đổi màu sắc. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ cho biết nồng độ ketone của bạn vài giờ trước đó, chứ không phải nồng độ hiện tại.
• Xét nghiệm hơi thở: Đây vẫn là một công nghệ mới. Chúng không đáng tin cậy đối với người có nguy cơ mắc DKA. Do đó, không nên sử dụng chúng để đo nồng độ ketone.

Khi nào nên kiểm tra nồng độ ketone?

Nếu bạn bị tiểu đường, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về vấn đề này. Họ thường khuyên bạn nên kiểm tra nồng độ ketone trong những trường hợp sau:

• Nếu bạn có các triệu chứng của nhiễm toan ceton do tiểu đường (DKA).
• Nếu bạn bị ốm, sốt, cảm lạnh hoặc gặp tai nạn.
• Nếu bạn bỏ lỡ một hoặc nhiều lần tiêm insulin.
• Nếu lượng đường trong máu của bạn cao hơn 240 mg/dl.
• Nếu bạn đang mang thai (việc kiểm soát nồng độ insulin trong thai kỳ có thể khó khăn).

Làm thế nào để điều trị nồng độ ketone cao?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nồng độ ketone trong máu của bạn cao đến mức nào.

Những việc bạn có thể làm tại nhà (chỉ khi có lời khuyên của bác sĩ)

Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về cách kiểm soát nồng độ hormone trong máu tại nhà trước khi chúng tăng cao đến mức nguy hiểm. Những lời khuyên này có thể bao gồm:

• Lượng insulin cần tiêm.
• Lượng nước và thức ăn cần uống.
• Việc tập thể dục có phù hợp hay không.
• Bạn nên kiểm tra lượng đường và ketone trong máu bao lâu một lần?

Điều trị tại bệnh viện

Nếu nồng độ ketone rất cao, cần phải nhập viện. Trong trường hợp này, phương pháp điều trị chủ yếu là truyền dịch muối sinh lý tĩnh mạch và tiêm insulin để giảm độ axit trong máu và đưa nồng độ ketone và đường huyết trở lại bình thường.

Làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm toan ceton do tiểu đường (DKA) và duy trì nồng độ ceton ở mức an toàn?

Nếu bạn có nguy cơ mắc DKA, phòng ngừa là lựa chọn tốt nhất. Hãy hợp tác với bác sĩ của bạn để thực hiện điều này.

• Duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý: Tuân thủ chính xác kế hoạch ăn uống và phác đồ tiêm insulin của bác sĩ. Điều này sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ hình thành ketone.
• Hãy chú ý đến nồng độ ketone của bạn: Biết nồng độ ketone bình thường của bạn là bao nhiêu, khi nào cần kiểm tra và phải làm gì nếu nồng độ của bạn cao.
• Hãy chuẩn bị sẵn sàng: Luôn giữ sẵn bộ dụng cụ xét nghiệm ketone tại nhà. Trao đổi với bác sĩ và lập kế hoạch hành động nếu nồng độ ketone của bạn tăng cao. Hãy biết chính xác mức độ nào cần báo cho bác sĩ và mức độ nào cần đến phòng cấp cứu ketone.

Hầu hết thời gian, ketone là những chất hỗ trợ thầm lặng cho cơ thể chúng ta. Nhưng nếu bạn bị tiểu đường, việc nhận biết và kiểm soát nguy cơ mắc bệnh có thể giúp cứu sống bạn.