Bạn đang gặp khó khăn khi thở do nghẹt mũi? Hãy cùng tìm hiểu về chứng nghẹt mũi!

Chào! Bạn khỏe không? Hôm nay chúng ta sẽ nói về một vấn đề mà nhiều người trong chúng ta từng trải qua, và nó khá khó chịu. Đó là nghẹt mũi. Hãy tưởng tượng cảm giác khó chịu khi mũi đột nhiên bị nghẹt, bạn khó thở và đầu cảm thấy nặng trĩu! Vậy nghẹt mũi là gì, hay trong tiếng Anh gọi là tắc nghẽn mũi? Nó là gì, tại sao nó xảy ra, bạn có thể tự điều trị tại nhà bằng những cách nào, và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ? Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu mọi thứ một cách rõ ràng và đơn giản. Giống như đang trò chuyện với một người bạn vậy.

Tắc nghẽn giao thông thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, nghẹt mũi xảy ra khi các mô mỏng manh bên trong mũi bị sưng lên và sản sinh quá nhiều chất nhầy trong khoang mũi. Các bác sĩ gọi đây là viêm màng nhầy mũi.

Hãy tưởng tượng, khi các đường dẫn nhỏ bên trong mũi bị sưng lên và đầy dịch nhầy, không gian cho không khí đi vào sẽ bị thu hẹp lại, đúng không? Đó chính là điều xảy ra. Đó là khi chúng ta cảm thấy khó thở, như thể mũi bị "tắc". Đôi khi chúng ta phải thở bằng mũi. Điều này thực sự rất khó chịu.

Tại sao chúng ta lại bị nghẹt mũi?

Nghẹt mũi có thể do nhiều nguyên nhân. Chúng ta hãy cùng xem xét những nguyên nhân chính.

Cảm lạnh và cúm thông thường

Đây thường là nguyên nhân chính gây nghẹt mũi. Khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, các virus gây bệnh sẽ tấn công các mô bên trong mũi. Sau đó, hệ thống miễn dịch của cơ thể bắt đầu chống lại các virus này. Kết quả của cuộc chiến này là hiện tượng sưng tấy và tăng sản xuất chất nhầy bên trong mũi. Đây chính là thứ chúng ta gọi là đờm/chất nhầy .

Dị ứng

Một số người bị dị ứng với một số thứ nhất định. Ví dụ, một số người rất nhạy cảm với phấn hoa, mạt bụi và lông thú cưng. Khi những thứ này xâm nhập vào mũi, cơ thể sẽ coi đó là kẻ thù. Vì vậy, để phản ứng lại, nó sẽ giải phóng các chất hóa học như histamine . Những chất này khiến niêm mạc mũi sưng lên, chảy nước mũi và hắt hơi.

Viêm xoang

Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói về xoang . Đó là những khoang nhỏ chứa đầy không khí nằm bên trong trán và xương gò má. Khi các khoang xoang này bị nhiễm trùng hoặc sưng lên, chúng ta gọi đó là viêm xoang . Điều này có thể gây nghẹt mũi, đau mặt và cảm giác nặng đầu.

Những thay đổi bên trong mũi và các nguyên nhân khác

Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác có thể gây nghẹt mũi.

• Vẹo vách ngăn mũi:Nếu vách ngăn giữa hai lỗ mũi bị lệch sang một bên, một bên mũi có thể bị tắc.
• Polyp mũi: Đây là những khối u nhỏ, mềm hình thành bên trong mũi hoặc xoang. Khi phát triển lớn, chúng có thể gây tắc nghẽn mũi.
• Các yếu tố môi trường có hại: Khi hít vào mũi, những thứ như khói thuốc lá, khí thải xe cộ, nước hoa nồng và một số hóa chất có thể gây sưng và tắc nghẽn các mô bên trong mũi.
• Một số loại thuốc: Một số loại thuốc điều trị huyết áp cao, cũng như một số loại thuốc xịt mũi thông mũi, cũng có thể gây nghẹt mũi nếu sử dụng quá nhiều. Hiện tượng này được gọi là "nghẹt mũi tái phát" .
• Mang thai: Một số người thường bị nghẹt mũi do thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai.

Ngoài nghẹt mũi, nghẹt mũi còn đi kèm với những triệu chứng nào khác?

Nghẹt mũi không chỉ đơn thuần là tắc mũi. Nó cũng có thể đi kèm với một số triệu chứng khác.

• Sổ mũi: Có thể là dịch lỏng hoặc dịch đặc.
• Chảy dịch mũi xuống họng: Dịch nhầy chảy từ phía sau mũi xuống họng. Điều này có thể gây ngứa họng và ho.
• Hắt hơi.
• Ho.
• Đau họng hoặc khó chịu.
• Đau hoặc cảm giác áp lực ở vùng mặt: đặc biệt là ở vùng xoang (trán, má, quanh mắt).
• Khứu giác và vị giác bị suy giảm.
• Đau đầu.
• Mắt chảy nước, ngứa mắt (đặc biệt nếu do dị ứng).

Quan trọng: Các triệu chứng này không xuất hiện ở tất cả mọi người theo cùng một cách. Một số người có thể chỉ có một hoặc hai triệu chứng, trong khi những người khác có thể có nhiều triệu chứng cùng một lúc.

Khi nào trẻ nhỏ bị nghẹt mũi?

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng bị nghẹt mũi giống như người lớn, nhưng đối với chúng thì tình trạng này có thể khó chịu hơn một chút.

• Khó thở: Trẻ sơ sinh, đặc biệt là cho đến vài tháng tuổi, chủ yếu thở bằng mũi. Vì vậy, khi mũi bị nghẹt, trẻ sẽ rất khó thở.
• Khó bú: Khi mũi bị nghẹt, bé sẽ khó bú, vì điều này cũng khiến bé khó thở khi bú.
• Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ ngon khi bị nghẹt mũi.

Cha mẹ có thể làm gì:

• Thuốc nhỏ mũi nước muối sinh lý: Bạn có thể nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào mũi bé và từ từ hút dịch nhầy ra bằng ống hút mũi . Loại ống hút mũi này có bán ở các hiệu thuốc.
• Giữ cho phòng luôn ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm là một ý tưởng hay. Hoặc bạn có thể xả nước nóng trong phòng tắm và đặt bé ở khu vực có hơi nước một lúc.
• Nâng cao đầu bé: Đặt một vật gì đó như một chiếc khăn nhỏ dưới nệm khi ngủ để nâng nhẹ đầu bé lên. Nhưng đừng đặt gối trực tiếp lên đầu bé, đặc biệt là đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi.

Khi nào cần tìm kiếm lời khuyên y tế:

• Nếu em bé khó thở.
• Nếu bạn không uống sữa.
• Nếu bạn bị sốt.
• Nếu bạn bị nghẹt mũi hơn hai tuần nay.
• Nếu em bé có vẻ khó chịu nhiều.

Trong trường hợp này, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ.

Các biện pháp chữa nghẹt mũi tại nhà

Thông thường, nghẹt mũi sẽ giảm dần trong vài ngày. Trong thời gian này, bạn có thể thực hiện một số việc đơn giản tại nhà để giúp giảm bớt triệu chứng.

• Hãy nghỉ ngơi đầy đủ: Cơ thể bạn cần năng lượng để chống lại bệnh tật, vì vậy hãy nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.
• Uống nhiều chất lỏng: Hãy uống nhiều chất lỏng như nước, súp, cháo và nước ép trái cây. Điều này sẽ giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi và giúp nó thoát ra dễ dàng hơn. Nó cũng sẽ ngăn ngừa tình trạng mất nước.
• Hít hơi nước: Đổ đầy một bát lớn nước rất nóng, trùm khăn lên đầu và hít hơi nước trong khoảng 10-15 phút. Điều này sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng nghẹt mũi. Cần hết sức cẩn thận khi thực hiện phương pháp này với trẻ nhỏ vì có thể gây bỏng.
• Thuốc xịt hoặc nhỏ mũi nước muối sinh lý: Có thể mua tại hiệu thuốc. Chúng giúp rửa sạch bên trong mũi, giảm khô mũi và giúp dẫn lưu dịch nhầy. Chúng cũng có ít tác dụng phụ hơn.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Sử dụng thiết bị này để bổ sung độ ẩm cho không khí trong phòng có thể giúp giảm khô mũi.
• Khi ngủ, hãy kê thêm một chiếc gối và nâng cao đầu một chút . Điều này sẽ giúp giảm lượng dịch nhầy chảy từ mũi xuống họng, giúp bạn dễ thở hơn.
• Uống trà nóng hoặc súp nóng: Hơi ấm và hơi nước từ những thức uống này có thể giúp giảm nghẹt mũi.

Các loại thuốc có sẵn tại hiệu thuốc

Nếu các biện pháp tại nhà không hiệu quả, bạn có thể mua thuốc không cần kê đơn (OTC ) tại hiệu thuốc. Tuy nhiên, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi sử dụng.

• Thuốc thông mũi: Những loại thuốc này giúp làm co các mạch máu bị sưng bên trong mũi, giúp dễ thở hơn. Chúng có dạng viên nén, siro và thuốc xịt mũi.
• Cảnh báo: Không sử dụng thuốc xịt thông mũi quá 3-5 ngày. Sử dụng quá liều có thể gây nghẹt mũi tái phát . Người bị huyết áp cao, bệnh tim hoặc rối loạn tuyến giáp nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thuốc này.
• Thuốc kháng histamine: Nếu nghẹt mũi của bạn do dị ứng gây ra, những loại thuốc này có thể giúp ích. Chúng ngăn chặn hoạt động của một chất hóa học gọi là histamine trong cơ thể. Một số thuốc kháng histamine có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ.
• Thuốc giảm đau: Nếu bạn bị đau đầu, đau nhức cơ thể hoặc sốt, bạn có thể uống Paracetamol hoặc Ibuprofen .

Một lần nữa, xin nhắc lại: Điều rất quan trọng là phải hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về cách sử dụng các loại thuốc này và sử dụng trong bao lâu.

Khi nào chúng ta nên đi khám bác sĩ?

Thông thường, nghẹt mũi sẽ cải thiện trong vòng 7-10 ngày. Tuy nhiên, đôi khi bạn cần đến sự tư vấn của bác sĩ. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

• Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài hơn hai tuần hoặc ngày càng trở nặng.
• Nếu bạn bị sốt cao (trên 101°F / 38,3°C).
• Nếu bạn bị đau đầu dữ dội hoặc đau mặt .
• Nếu dịch mũi chuyển sang màu vàng hoặc xanh và bạn bị sốt (đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng do vi khuẩn).
• Nếu bạn khó thở hoặc cảm thấy tức ngực .
• Nếu có hiện tượng sưng, đỏ và đau quanh mắt .
• Nếu các triệu chứng của bạn đột nhiên trở nên rất nghiêm trọng.
• Nếu bạn thường xuyên bị nghẹt mũi (nghẹt mũi mãn tính).
• Nếu trẻ nhỏ có các triệu chứng nghiêm trọng đã đề cập ở trên.

Trong trường hợp này, bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh của bạn và kê đơn điều trị nếu cần thiết.

Có cách nào để phòng ngừa nghẹt mũi không?

Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn chứng nghẹt mũi, nhưng chúng ta có thể làm một số việc để giảm bớt triệu chứng này.

• Hãy tuân thủ các biện pháp vệ sinh tốt: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước. Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi hoặc ho. Điều này sẽ giúp giảm sự lây lan của virus.
• Tránh xa các chất gây dị ứng: Nếu bạn biết mình dị ứng với thứ gì đó, hãy tránh xa những thứ đó càng nhiều càng tốt (ví dụ: hút bụi nhà cửa để giảm bụi, giảm tiếp xúc với phấn hoa trong thời gian dài).
• Tránh hút thuốc: Hút thuốc và ở những nơi có người hút thuốc (hút thuốc thụ động) có thể làm tổn thương các mô trong mũi và gây nghẹt mũi thường xuyên.
• Ăn uống cân bằng và tập thể dục: Những điều này giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ ngon rất cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh.

Tóm tắt: Những điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Nghẹt mũi là hiện tượng chúng ta thường gặp và mặc dù hơi khó chịu, nhưng không có gì đáng sợ cả.

• Thông thường, nguyên nhân là do cảm lạnh, cúm hoặc dị ứng.
• Những biện pháp đơn giản tại nhà như nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước và xông hơi mặt có thể mang lại hiệu quả giảm đau tuyệt vời.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể mua thuốc tại hiệu thuốc, nhưng điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi sử dụng.
• Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài hơn một tuần hoặc bạn có các triệu chứng nghiêm trọng khác, chẳng hạn như sốt, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ.

Tôi hy vọng thông tin này hữu ích với bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh! Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ.

Nghẹt mũi, tắc nghẽn đường thở, cảm lạnh, dị ứng , viêm xoang, sổ mũi, dịch nhầy