Giảm đau khi sinh nở: Những điều bạn cần biết!

Khi em bé sắp chào đời, câu hỏi và nỗi sợ hãi lớn nhất mà mọi bà mẹ đều nghĩ đến là: "Làm sao mình có thể chịu đựng được cơn đau này?" Có thể bạn đã nghe những câu chuyện từ bạn bè và người thân, nhưng bạn vẫn cảm thấy rất áp lực. Nhưng đừng lo lắng, điều đó rất bình thường. Điều quan trọng nhất là phải được thông tin đầy đủ về vấn đề này. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cơn đau chuyển dạ và các phương pháp giảm đau một cách đơn giản, dễ hiểu.

Cơn đau chuyển dạ thực sự như thế nào?

Điều đầu tiên cần hiểu là quá trình sinh nở của mỗi người là khác nhau. Vì vậy, mức độ đau mà bạn cảm nhận có thể khác nhau ở mỗi người. Có một số yếu tố ảnh hưởng đến mức độ đau mà bạn cảm nhận. Ví dụ, kích thước của em bé, vị trí của em bé, cường độ các cơn co thắt và khả năng chịu đau nói chung của bạn.

Nói một cách đơn giản, đau chuyển dạ là do tử cung của bạn co thắt rồi giãn ra. Chúng ta gọi đây là các cơn co thắt. Điều này xảy ra để giúp đẩy em bé xuống âm đạo. Sự đẩy này làm cho cổ tử cung của bạn mở ra (giãn nở) và mỏng đi (mỏng đi). Bạn cũng có thể cảm thấy đau vì đầu em bé đang chèn ép bàng quang và ruột của bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy đau khi âm đạo giãn ra khi em bé cuối cùng chào đời.

Thường thì phần đau đớn nhất của quá trình sinh nở là khi các cơn co thắt xuất hiện. Cảm giác đau không giống nhau ở mỗi người. Đôi khi, cơn đau khi mang thai đứa con thứ hai có thể khác với cơn đau khi mang thai đứa con đầu lòng. Một số bà mẹ mô tả nó như một cơn đau bụng dữ dội giống như khi hành kinh . Những người khác lại nói rằng nó giống như một cơn đau nhói đến rồi đi, giống như cơn đau khi bụng đói .

Đôi khi, điều khó chịu đựng nhất chính là cơn đau dai dẳng, không ngừng nghỉ, đó là lý do tại sao nhiều người tìm kiếm phương pháp giảm đau.

Có những phương pháp nào để giảm đau?

Điều tuyệt vời nhất là bạn không đơn độc trong việc đối mặt với nỗi đau này. Có rất nhiều cách để giúp bạn. Có hai cách chính:

1. Các phương pháp dùng thuốc để giảm đau

2. Các phương pháp giảm đau không dùng thuốc

Điều quan trọng là bạn nên thảo luận những lựa chọn này với bác sĩ trước khi sinh con, ngay cả trong các lần khám thai định kỳ. Khi bạn được thông tin đầy đủ về ưu điểm và nhược điểm của từng phương pháp, bạn sẽ dễ dàng đưa ra quyết định hơn khi đến lúc.

Đôi khi, bác sĩ gây mê sẽ đến và giải thích về gây tê ngoài màng cứng hoặc gây tê tủy sống cho bạn. Hãy hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có vào lúc đó.

Các phương pháp chính để giảm đau bằng thuốc

Bây giờ chúng ta hãy xem những phương pháp nào được sử dụng để dùng thuốc.

1. Thuốc giảm đau (Thuốc an thần)

Đây là thuốc giảm đau được truyền tĩnh mạch (qua đường truyền dịch) hoặc tiêm bắp. Những loại thuốc này không loại bỏ hoàn toàn cơn đau, nhưng chúng làm giảm đáng kể cảm giác đau. Vì những loại thuốc này ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, cả bạn và em bé có thể cảm thấy hơi buồn ngủ. Đó là lý do tại sao chúng thường được sử dụng vào đầu quá trình chuyển dạ. Chúng giúp bạn nghỉ ngơi và tiết kiệm năng lượng. Đây là thuốc giảm đau thuộc nhóm "Opioid". Như một tác dụng phụ, chúng có thể ảnh hưởng nhẹ đến nhịp thở của em bé sau khi sinh, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng để hiểu rõ những ưu điểm và nhược điểm.

2. Gây tê tại chỗ

Thủ thuật này bao gồm gây tê một vùng nhỏ trên cơ thể, chẳng hạn như âm đạo và vùng xung quanh (âm hộ và tầng sinh môn). Việc này thường được thực hiện khi em bé sắp chào đời, hoặc nếu cần khâu vết thương sau khi em bé ra đời (chẳng hạn như rạch tầng sinh môn hoặc rách âm đạo).

Một loại đặc biệt của phương pháp này được gọi là phong bế thần kinh sinh dục . Trong phương pháp này, một mũi tiêm được tiêm vào dây thần kinh sinh dục. Điều này giúp loại bỏ cơn đau ở trong và xung quanh âm đạo khi em bé chào đời.

3. Gây tê vùng

Đây là phương pháp giảm đau phổ biến và hiệu quả nhất trong quá trình sinh nở. Nó sẽ làm giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn cơn đau ở vùng lưng dưới. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này nếu phải sinh mổ khẩn cấp. Lúc này bạn hoàn toàn tỉnh táo, và chỉ có cơn đau mới được giảm bớt.

Có 3 loại chính của việc này. Chúng ta hãy cùng xem chúng là gì.

Giải đáp mọi thắc mắc của bạn về gây tê ngoài màng cứng!

Nhiều người có thắc mắc về gây tê ngoài màng cứng. Hãy cùng giải đáp những thắc mắc đó.

• Điều này có ảnh hưởng đến em bé của tôi không?

Không. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định phương pháp này an toàn cho cả bạn và em bé.

• Ảnh hưởng của việc này đã kéo dài bao lâu?

Tác dụng giảm đau của gây tê ngoài màng cứng kéo dài đến hết quá trình chuyển dạ, vì có thể tiêm thêm thuốc bất cứ lúc nào qua ống thông.

• Tôi sẽ bị tê đến mức nào?

Mặc dù bạn không cảm thấy đau, nhưng bạn vẫn có thể cảm thấy một lực "đẩy" khi cơn co tử cung đến. Bạn có thể cảm thấy áp lực khi bác sĩ khám cho bạn. Bạn có thể không đi lại được nhiều. Nhưng bạn hoàn toàn tỉnh táo và nhận thức được mọi việc. Khi đến lúc rặn, bạn sẽ cảm nhận được điều đó.

• Việc gây tê ngoài màng cứng có làm trì hoãn quá trình chuyển dạ của tôi không?

Một số người có thể trải nghiệm sự chậm lại tạm thời của các cơn co tử cung sau khi gây tê ngoài màng cứng. Nhưng đối với hầu hết mọi người, một khi cơn đau biến mất, họ sẽ bình tĩnh lại, do đó nhịp độ co tử cung sẽ được cải thiện. Bạn cũng có cơ hội được nghỉ ngơi.

• Tôi có thể sinh em bé được không?

Điều đó hoàn toàn có thể. Gây tê ngoài màng cứng giúp bạn nghỉ ngơi không đau cho đến khi cổ tử cung mở ra. Khi đến lúc rặn sinh, bạn sẽ có đủ sức mạnh cần thiết. Nó sẽ không ảnh hưởng đến khả năng rặn của bạn.

• Thuốc này có tác dụng phụ nào không?

Các biến chứng nghiêm trọng rất hiếm gặp. Bác sĩ gây mê đặc biệt chú trọng đến việc phòng ngừa chúng. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ nhẹ có thể xảy ra:

• Giảm huyết áp:Để ngăn ngừa điều này, bạn sẽ được truyền dịch muối sinh lý (IV) và huyết áp của bạn sẽ được theo dõi liên tục.
• Ngứa nhẹ: Nếu gây khó chịu, bạn có thể dùng thuốc.
• Đau đầu: Nếu bạn bị đau đầu sau khi gây tê ngoài màng cứng, uống nhiều nước và dùng thuốc giảm đau sẽ giúp ích. Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn, hãy báo cho bác sĩ.

4. Gây mê toàn thân

Phương pháp này bao gồm việc gây mê toàn thân. Nó thường chỉ được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn như mổ lấy thai khẩn cấp. Mặc dù có tác dụng nhanh chóng, nhược điểm chính là bạn sẽ không thể nhìn thấy em bé ngay sau khi bé chào đời.

5. Khí Nitơ Oxit - Khí gây cười

Đây là một loại khí không vị, không mùi. Bạn hít khí này qua mặt nạ khi sắp có cơn co tử cung. Nó không làm ngừng cơn đau, nhưng giúp giảm bớt nỗi sợ hãi và lo lắng về cơn đau. Loại khí này không được sử dụng phổ biến ở Sri Lanka.

Các phương pháp tự nhiên để giảm đau mà không cần dùng thuốc

Một số bà mẹ thích đối mặt với thử thách này một cách tự nhiên, không cần dùng thuốc. Có rất nhiều cách để hỗ trợ điều đó. Đôi khi, bạn có thể thử những phương pháp này ngay cả khi đang dùng thuốc.

• Mát-xa: Hãy nhờ người yêu hoặc người thân thiết mát-xa lưng và vai cho bạn.
• Tắm nước nóng: Tắm nước nóng hoặc để nước nóng chảy xuống lưng có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau.
• Nghe nhạc thư giãn: Hãy nghe những bản nhạc bạn thích và giúp bạn thư thái đầu óc.
• Sử dụng bóng tập sinh nở: Ngồi trên một quả bóng tập thể dục lớn và lắc lư qua lại có thể giúp giảm đau lưng dưới.
• Bài tập thở: Thực hành hít thở sâu và thở ra đúng cách. Khi cơn co thắt xảy ra, việc tập trung vào nó có thể giúp bạn phân tâm khỏi cơn đau.
• Thiền hoặc phương pháp sinh con bằng thôi miên: Các kỹ thuật chánh niệm và tự thôi miên ("Sinh con bằng thôi miên") có thể rất hữu ích trong việc kiểm soát cơn đau.
• Có người thân bên cạnh: Việc có chồng, người yêu, mẹ, chị gái hoặc người bạn thân thiết ở bên cạnh và động viên bạn là một nguồn động lực tinh thần tuyệt vời.