Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi, khó thở, hoặc đơn giản là kiệt sức sau khi hồi phục khỏi COVID-19 trong nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng chưa? Đó có thể không chỉ là mệt mỏi hậu virus. Hôm nay chúng ta sẽ nói về những ảnh hưởng lâu dài của COVID, một tình trạng mà nhiều người đang bàn luận trong những ngày này.
"Hội chứng hậu COVID" là gì?
Nói một cách đơn giản, Long COVID đề cập đến các vấn đề sức khỏe kéo dài sau khi bạn đã hồi phục khỏi COVID-19. Một số người gọi đó là "COVID kéo dài", "các di chứng hậu COVID (PCC)", v.v. Về mặt y học, nó cũng được gọi là "di chứng sau cấp tính của nhiễm SARS-CoV-2 (PASC)".
Các triệu chứng này có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng, hoặc thậm chí hàng năm. Trong khi một số triệu chứng tương tự như COVID-19, thì một số khác lại hoàn toàn khác biệt. Hãy xem xét điều này: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng một trong năm người mắc COVID-19 sẽ có triệu chứng kéo dài một tháng trở lên. Trong số những người bị bệnh nặng đến mức cần nhập viện, con số này lên tới hơn 30%.
Điều tuyệt vời nhất là, mặc dù tình trạng COVID kéo dài này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng hầu hết mọi người đều dần hồi phục theo thời gian.
Tại sao lại xảy ra hội chứng COVID kéo dài?
Các bác sĩ và nhà khoa học vẫn đang cố gắng tìm ra nguyên nhân chính xác, nhưng có một vài giả thuyết chính:
- Sự tái hoạt động của virus: Có khả năng virus SARS-CoV-2 gây ra COVID-19 không hoàn toàn biến mất khỏi cơ thể mà sau đó tái hoạt động và gây ra các triệu chứng.
- Phản ứng quá mức của hệ miễn dịch: Khi chống lại virus, hệ miễn dịch của chúng ta trở nên hoạt động quá mức, gây tổn hại đến các cơ quan khỏe mạnh của chính cơ thể.
- Sự hình thành kháng thể tự thân: Hệ thống miễn dịch bị rối loạn do nhiễm trùng và sản sinh ra một loại kháng thể tấn công chính các cơ quan trong cơ thể.
- Tất cả những điều này cùng nhau: Có lẽ một hoặc nhiều lý do trong số này đang kết hợp lại để gây ra tình trạng này.
Ai là đối tượng có nguy cơ cao hơn mắc hội chứng hậu COVID?
Những người sau đây có thể có nguy cơ mắc COVID kéo dài cao hơn một chút:
- Những người bị bệnh COVID nặng: Đặc biệt là những người phải nhập viện.
- Những người có bệnh lý khác: Nếu bạn mắc các bệnh như tiểu đường, hen suyễn hoặc các bệnh tự miễn dịch.
- Những người bị béo phì.
- Những người chưa được tiêm vắc-xin Covid.
- Những người mắc MIS: Nếu bạn mắc phải một tình trạng hiếm gặp gọi là "hội chứng viêm đa hệ thống (MIS)", trong hoặc sau khi mắc COVID-19. Đây là tình trạng nhiều cơ quan trong cơ thể (như tim, phổi và não) bị viêm hoặc sưng.
- Phụ nữ: Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ có nguy cơ mắc COVID kéo dài cao gấp khoảng 1,5 lần so với nam giới.
- Những người trên 40 tuổi.
Các triệu chứng chính của hội chứng hậu COVID là gì?
Hội chứng hậu COVID ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau. Có thể có nhiều triệu chứng. Hãy xem bạn có một hoặc nhiều triệu chứng dưới đây không.
| Loại triệu chứng | Các triệu chứng có thể nhìn thấy |
|---|---|
| Đặc điểm chung | Mệt mỏi liên tục, cảm thấy vô cùng kiệt sức ngay cả sau khi làm những việc đơn giản (ví dụ: đi đến cửa hàng), và cảm thấy nóng (sốt). |
| Các triệu chứng về phổi và tim | Khó thở, ho, đau ngực, nhịp tim tăng nhanh. |
| Đặc điểm của hệ thần kinh (não) | Các triệu chứng bao gồm: đầu óc mơ hồ, khó nhớ và khó tập trung, mất ngủ, mất khứu giác và vị giác, đau đầu, tê bì, ù tai, lo lắng và trầm cảm. |
| Đặc điểm của hệ tiêu hóa | Đau bụng, tiêu chảy, táo bón, viêm ngực. |
| Các tính năng khác | Đau khớp và cơ, rụng tóc, phát ban da, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. |
Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn, vì các triệu chứng này có thể rất đa dạng và đôi khi có thể bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác.
Trẻ em cũng có thể mắc COVID kéo dài không?
Đúng vậy, ngay cả trẻ nhỏ và thanh thiếu niên cũng có thể mắc COVID kéo dài. Đôi khi, ngay cả một đứa trẻ không có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào của COVID cũng có thể mắc phải tình trạng này. Các triệu chứng mà trẻ em có thể gặp phải bao gồm:
- Luôn luôn mệt mỏi
- Mất hứng thú với việc học và chơi đùa
- Sương mù não
- Tim đập nhanh
- Rụng tóc
Là cha mẹ, bạn nên đặc biệt lo lắng nếu nhịp tim của con tăng bất thường hoặc con khó thở. Trong những trường hợp như vậy, hãy lập tức tìm kiếm sự tư vấn y tế.
Làm sao để biết chính xác bạn có bị COVID kéo dài hay không?
Không có xét nghiệm cụ thể nào cho COVID kéo dài. Bác sĩ sẽ xem xét liệu bạn có mắc COVID hay không, các triệu chứng của bạn là gì, chúng đã xuất hiện bao lâu và liệu có các nguyên nhân khác (ví dụ: các bệnh khác) có thể góp phần gây ra các triệu chứng này hay không. Họ có thể thực hiện các xét nghiệm như sau:
- Xét nghiệm máu
- Chụp X-quang ngực
- Xét nghiệm điện tâm đồ (EKG)
- kiểm tra sức bền khi tập thể dục
Các phương pháp điều trị COVID kéo dài là gì?
Vì không có phương pháp chữa trị đặc hiệu cho tình trạng này, việc điều trị chủ yếu tập trung vào kiểm soát các triệu chứng. Bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn bằng cách áp dụng những thói quen này vào lối sống của mình.
- Nghỉ ngơi: Hãy nghỉ giải lao ngắn trong suốt cả ngày. Xác định thời điểm bạn có nhiều năng lượng nhất và lên kế hoạch thực hiện những công việc quan trọng nhất vào những thời điểm đó. Đừng vội vàng bắt tay vào một dự án lớn ngay lập tức.
- Tập thể dục: Hãy tập thể dục nếu bạn có thể. Nhưng hãy bắt đầu thật cẩn thận. Một số người có thể gặp các triệu chứng ngay cả sau khi vận động nhẹ nhất. Điều này được gọi là "hội chứng mệt mỏi sau gắng sức (PEM)". Vì vậy, bạn có thể bắt đầu với những bài tập đơn giản như đi bộ và tăng dần cường độ. Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, điều cần thiết là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn.
- Trí nhớ và sự tập trung: Nếu bạn quên điều gì đó, hãy ghi chúng lại vào điện thoại hoặc sổ tay. Cố gắng giảm thiểu sự xao nhãng khi làm việc.
- Sức khỏe tâm thần:Cảm thấy mệt mỏi và lo lắng khi liên tục bị ốm là điều bình thường. Hãy tâm sự với bạn bè và gia đình. Nếu cần, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần.
Nếu bạn đột nhiên bị khó thở dữ dội hoặc đau ngực, đừng tự điều trị tại nhà. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức, hoặc đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.
Liệu hội chứng hậu COVID kéo dài có thể phòng ngừa được không?
Cách tốt nhất để phòng ngừa hội chứng hậu COVID là tránh nhiễm COVID-19 và tiêm phòng đầy đủ. Nghiên cứu đã chứng minh rõ ràng rằng những người được tiêm phòng có nguy cơ mắc hội chứng hậu COVID giảm đáng kể. Ngoài ra, việc tiếp tục duy trì các thói quen tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như đeo khẩu trang nơi công cộng và rửa tay thường xuyên cũng rất quan trọng.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Hội chứng hậu COVID là tình trạng các triệu chứng kéo dài nhiều tuần, nhiều tháng, hoặc thậm chí nhiều năm sau khi đã khỏi bệnh COVID-19.
- Các triệu chứng thường gặp bao gồm mệt mỏi, khó thở, suy giảm khả năng tập trung và đau khớp.
- Mặc dù không có phương pháp chữa trị đặc hiệu nào, nhưng các triệu chứng có thể được kiểm soát thông qua nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng và thay đổi lối sống.
- Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng của mình, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ.
- Tin vui là hầu hết những người mắc COVID kéo dài sẽ dần hồi phục theo thời gian. Vì vậy, hãy giữ vững tinh thần.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn