Khám sức khỏe định kỳ cho bé 6 tuổi: Chúng ta cùng bàn về việc này nhé?

Bé nhà bạn giờ đã sáu tuổi rồi phải không? Khi bé lớn lên, chúng ta cần phải rất chú ý đến sức khỏe của bé. Khám sức khỏe định kỳ ở độ tuổi này, gọi là "Khám sức khỏe tổng quát cho trẻ em", rất quan trọng. Vậy, hãy cùng xem điều gì sẽ xảy ra trong cuộc hẹn khám bác sĩ này và bạn cần biết những gì nhé? Điều này giống như một cuộc trò chuyện nhỏ với bác sĩ hoặc dì của bạn vậy.

Bạn có thể mong đợi điều gì ở cuộc hẹn khám bác sĩ này?

Vì vậy, khi bạn và con bạn đi khám bác sĩ, đây là những điều thường xảy ra. Không có gì phải lo lắng cả, tất cả đều vì lợi ích tốt nhất của con bạn.

Khám sức khỏe ban đầu

Bác sĩ hoặc y tá trước tiên sẽ đo cân nặng và chiều cao của trẻ , và tính chỉ số BMI, là thước đo xem trẻ có cân nặng khỏe mạnh so với chiều cao của mình hay không (các bác sĩ gọi đó là Chỉ số Khối cơ thể). Sau đó, các số đo này được vẽ trên biểu đồ tăng trưởng của trẻ. Đây là cách chúng ta đo sự phát triển của một cây trồng trong nhà. Ngoài ra, huyết áp, thị lực và thính lực của trẻ cũng được kiểm tra bằng các thiết bị kiểm tra tiêu chuẩn. Đây là những xét nghiệm rất đơn giản và không gây khó chịu cho trẻ.

Các câu hỏi được đặt ra và lời khuyên được bác sĩ đưa ra.

Tiếp theo, bác sĩ sẽ hỏi bạn về cuộc sống và thói quen hàng ngày của con bạn. Đây là thời điểm tốt để bạn đặt bất kỳ câu hỏi nào và nói về bất kỳ mối lo ngại nào mà con bạn có. Đừng ngại hỏi bất cứ điều gì bạn nghĩ đến.

Chúng ta có nên lo ngại về thực phẩm và đồ uống không?

"Cho tôi biết một chút, em bé ăn uống thế nào rồi?" bác sĩ có thể hỏi.

• Thông thường, trẻ ở độ tuổi này nên được cho ăn ba bữa chính và một hoặc hai bữa ăn nhẹ bổ dưỡng mỗi ngày.
• Thức ăn cho trẻ cần phải cân bằng . Điều này có nghĩa là cần bao gồm protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt (ví dụ: đậu, gạo cám), trái cây, rau củ và các sản phẩm từ sữa ít béo.
• Tốt nhất nên cho bé uống khoảng 600 ml sữa ít béo (khoảng 2 ½ cốc thông thường) mỗi ngày. Bạn cũng có thể cho bé uống các sản phẩm từ sữa ít béo khác (như sữa chua, sữa tách béo) hoặc sữa đậu nành bổ sung dưỡng chất.
• Nên hạn chế tối đa các thực phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo. Không nên thường xuyên cho trẻ uống đồ ngọt, ăn kẹo bơ cứng và sô cô la.
• Không nên cho uống quá 120-180 ml (4-6 ounce) nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày. Tốt hơn hết là nên cho ăn trái cây tươi.
• Một số trẻ kén ăn . Ví dụ, con gái của Nimali nói rằng bé không ăn được rau. Nếu bé thuộc dạng này, hãy tiếp tục cung cấp nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng để bé có thể lựa chọn. Bạn nên khuyến khích trẻ thử những món ăn mới, nhưng đừng ép buộc chúng. Làm như vậy có thể khiến trẻ càng không muốn ăn hơn.
• Điều quan trọng nữa là vào thời điểm này, bạn cần dạy con mình hiểu được cảm giác đói và no.

Thói quen đi vệ sinh của bạn như thế nào?

Ở độ tuổi này, trẻ em thường đã quen với việc kiểm soát việc đi tiểu và đại tiện.

• Hiện tượng đái dầm thường gặp hơn ở bé trai và ở những trẻ ngủ rất sâu giấc. Nhưng hầu hết các trường hợp, hiện tượng này sẽ tự hết khi trẻ lớn lên.
• Tuy nhiên, nếu bạn đã không tè dầm trong một thời gian dài mà giờ lại bắt đầu tè dầm trở lại, tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này. Có thể có nguyên nhân khác gây ra hiện tượng đó.

Bạn ngủ đủ giấc không?

Giấc ngủ rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

• Trẻ em ở độ tuổi này cần ngủ từ 9 đến 12 tiếng mỗi ngày.
• Nếu bạn ngủ không đủ giấc, con bạn có thể gặp các vấn đề về hành vi và khó tập trung vào việc học. Hãy nghĩ xem, đôi khi chính chúng ta cũng trở nên cáu kỉnh và không thể làm được việc gì nếu không ngủ đủ giấc. Trẻ em cũng vậy.
• Do đó, hãy thiết lập một thói quen đi ngủ để con bạn ngủ đủ giấc, và tập cho con làm một số hoạt động nhẹ nhàng trước khi ngủ (ví dụ: đọc sách, nghe nhạc).
• Hãy tắt các thiết bị điện tử như tivi, máy tính bảng và máy chơi game cầm tay ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Đừng để chúng trong phòng ngủ của con bạn. Ánh sáng có thể làm gián đoạn giấc ngủ.

Hoạt động thể chất quan trọng đến mức nào?

Đây là thời điểm trẻ em ở độ tuổi này muốn chạy nhảy và vui chơi.

• Trẻ em nên vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày. Điều đó có nghĩa là chơi cho đến khi đổ mồ hôi.
• Thời gian sử dụng thiết bị điện tử cần được hạn chế, bao gồm tivi, trò chơi điện tử, điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính. Không nên để con bạn dành cả ngày trước tivi hoặc điện thoại.

Sự phát triển của trẻ như thế nào?

Bác sĩ sẽ trò chuyện với trẻ và đánh giá sự phát triển của trẻ bằng cách cho trẻ làm những việc nhỏ. Đến 6 tuổi, hầu hết trẻ em có thể làm được những việc sau:

• Đi bằng gót chân rồi đến mũi chân.
• Hãy tự buộc dây giày của mình.
• Hãy bắt đầu đọc, đánh vần và thực hiện các phép cộng và trừ đơn giản.
• Hãy viết tên, họ và những câu ngắn gọn về bản thân.
• Hãy bắt đầu hiểu sự khác biệt giữa tưởng tượng và hiện thực (ví dụ: siêu anh hùng trong phim hoạt hình không thực sự tồn tại).

Không phải tất cả trẻ em đều giống nhau. Một số trẻ làm những việc này sớm hơn một chút, một số thì muộn hơn một chút. Điều đó là bình thường. Nhưng nếu bạn cảm thấy con mình chậm phát triển đáng kể, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Khám sức khỏe không mặc quần áo.

Sau đó, trong khi bạn ở đó, bác sĩ sẽ cởi quần áo cho con bạn và tiến hành khám sức khỏe toàn diện. Trong quá trình này, bác sĩ sẽ nghe tim và phổi của con bạn bằng ống nghe, sờ nắn bụng, quan sát khả năng vận động và trò chuyện với bé để đánh giá khả năng ngôn ngữ. Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về sức khỏe của con bạn.

Đừng quên tiêm phòng.

Nhân đây chúng ta cũng sẽ nói về vắc-xin. Vắc-xin rất quan trọng để bảo vệ trẻ em khỏi các bệnh nghiêm trọng (ví dụ: sởi, quai bị). Do đó, việc tiêm phòng đúng thời hạn là rất cần thiết. Lịch tiêm phòng có thể khác nhau một chút ở mỗi phòng khám. Vì vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết chính xác những gì cần thiết. Có thể có một loại vắc-xin mà con bạn cần được tiêm trong lần khám này.

Một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm

Nếu cần thiết, bác sĩ cũng có thể yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm máu. Ví dụ, các xét nghiệm có thể được yêu cầu để kiểm tra các bệnh như thiếu máu (số lượng hồng cầu thấp), cholesterol cao, nhiễm độc chì (từ sơn cũ và một số đồ chơi) và bệnh lao. Tất cả những điều này được thực hiện để đảm bảo sức khỏe của trẻ.

Những điều cần cân nhắc khi nhìn về tương lai

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem những điều khác mà bạn nên quan tâm cho đến khi con bạn tròn 7 tuổi, tức là cho đến lần khám sức khỏe định kỳ tiếp theo. Đây là những điều sẽ giúp giữ an toàn cho con bạn và giúp chúng hình thành những thói quen tốt khi lớn lên.

Về khía cạnh tâm lý và hành vi của trẻ em

• Hãy khen ngợi những việc tốt con bạn làm và những thành tích mà con đạt được. Ngay cả khi đó là một việc nhỏ, việc nói "Ồ, con trai/con gái của con rất tài năng" sẽ tiếp thêm sức mạnh rất lớn cho con bạn. Hãy hỗ trợ và giúp đỡ con trong những việc mà con gặp khó khăn.
• Hãy nhắc lại các quy tắc và thực thi chúng. Việc trẻ em ở độ tuổi này thử thách giới hạn của các quy tắc là điều bình thường. Chúng có thể hỏi những câu như: "Tại sao con không được làm điều đó?", "Tại sao chỉ có bạn ấy mới được làm điều đó?". Vì vậy, bạn cần quyết định quy tắc nào có thể được nới lỏng một chút và quy tắc nào bạn tuyệt đối phải tuân thủ. Nhưng hãy kiên quyết.

Làm thế nào để đảm bảo an toàn cho trẻ?

Trẻ em ở độ tuổi này rất hiếu động và tò mò về thế giới xung quanh, vì vậy chúng ta cần đặc biệt quan tâm đến sự an toàn của các em.

• Hãy dạy con bạn tự qua đường (bằng cách nhìn cả hai hướng và lắng nghe tiếng xe cộ). Nhưng cho đến khi con bạn khoảng 10 tuổi, hoặc thậm chí lớn hơn, hãy giúp con qua đường cùng bạn. Hãy nhớ rằng, trẻ sẽ dần dần học cách tự qua đường. Đừng để trẻ tự đi một mình ngay lập tức.
• Hãy đảm bảo con bạn đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp (kể cả xe đạp có bánh phụ), xe scooter hoặc ván trượt.Không được để con bạn đi những chiếc xe này trên đường. Chỉ cho phép trẻ đi trong vườn hoặc ở sân chơi an toàn.
• Hãy đảm bảo mặt đất ở khu vực vui chơi đủ mềm để hấp thụ lực va chạm khi ngã (ví dụ: cỏ, cát, thảm cao su). Ngã trên nền xi măng cứng dễ gây chấn thương hơn.
• Luôn để mắt đến con bạn và giám sát bé ở những nơi có nước, chẳng hạn như bể bơi, sông, hồ và biển. Không bao giờ để con bạn một mình, dù chỉ vài giây. Nếu có thể, hãy cho con bạn tham gia lớp học bơi. Đó là một kỹ năng vô cùng quý giá cho cuộc sống.
• Hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên ít nhất 15 phút trước khi con bạn ra ngoài chơi. Ngay cả khi nắng không gay gắt, trẻ vẫn có thể bị cháy nắng. Đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai tiếng.
• Hãy bảo vệ con bạn khỏi khói thuốc thụ động. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh phổi. Hãy ngừng hút thuốc hoàn toàn ở những nơi có con bạn. Tương tự, hơi từ thuốc lá điện tử cũng có hại.
• Đặt trẻ vào ghế nâng ở ghế sau xe ô tô cho đến khi trẻ cao khoảng 150 cm (4 feet 9 inches). Trẻ em thường đạt chiều cao này trong độ tuổi từ 8 đến 12. Điều này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ chấn thương cho trẻ trong trường hợp xảy ra tai nạn.
• Hãy dạy con bạn cách làm gì trong trường hợp khẩn cấp. Nghĩa là, hãy dạy chúng cách và khi nào cần gọi những số điện thoại như 119 (số điện thoại khẩn cấp của cảnh sát ở Sri Lanka) hoặc 1990 (dịch vụ cấp cứu). (Ở Mỹ là 911, nhưng ở nước ta, hãy giải thích những số điện thoại này cho con bạn).
• Không nên cất giữ súng trong nhà. Nếu có, hãy bảo vệ con cái khỏi những nguy hiểm mà chúng có thể gây ra. Nếu có súng, hãy khóa kỹ và không nạp đạn. Cất giữ đạn riêng biệt trong kho khóa. Không để chìa khóa ở nơi trẻ em có thể với tới. Điều này rất nguy hiểm.

Những điều cần thảo luận cụ thể

• Hãy nói chuyện với con bạn về việc đụng chạm một cách phù hợp. Giải thích rằng một số bộ phận trên cơ thể (như ngực, bộ phận sinh dục, mông) là riêng tư và không nên bị ai khác ngoài cha mẹ chạm vào hoặc nhìn thấy (ví dụ như khi tắm hoặc vệ sinh). Nếu ai đó yêu cầu được xem hoặc chạm vào những vùng riêng tư đó, hoặc bảo con bạn xem hoặc chạm vào vùng riêng tư của người khác, hoặc bảo con bạn giữ bí mật với bạn, hãy dạy con bạn nói với bạn ngay lập tức. Điều này rất quan trọng.
• Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về chất lượng cuộc sống của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ.Bạn đã có đủ những thứ cần thiết để chăm sóc con mình chưa? Bạn có đủ thức ăn, chỗ ở an toàn và bảo hiểm y tế không? Khi bạn nói với bác sĩ về những điều này, họ có thể cho bạn biết về các nguồn lực cộng đồng hoặc giới thiệu bạn đến một nhân viên xã hội. Không có gì sai khi yêu cầu giúp đỡ.

Cuối cùng, hãy nhớ điều này.

Tóm lại, khám sức khỏe định kỳ cho con bạn 6 tuổi là cơ hội tuyệt vời để bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe, sự phát triển và sự an toàn của bé, cũng như giải quyết bất kỳ mối lo ngại nào của bạn. Hãy cởi mở và trung thực với bác sĩ về mọi điều bạn đang băn khoăn. Đừng ngại hỏi ngay cả những câu hỏi nhỏ nhất.

Hãy nhớ rằng, những lần khám sức khỏe định kỳ và sự chăm sóc của bạn rất quan trọng đối với một tương lai khỏe mạnh và hạnh phúc của con bạn. Tôi chân thành chúc bạn và con bạn có đủ sức mạnh để đối mặt với mọi thử thách trong quá trình trưởng thành!

Sức khỏe trẻ em, 6 tuổi, khám sức khỏe định kỳ, khám sức khỏe tổng quát cho trẻ, phát triển trẻ em, dinh dưỡng, an toàn