Ai cũng biết đến cảm lạnh thông thường. Đặc biệt là trong những gia đình có trẻ nhỏ, cảm lạnh là từ chúng ta nghe thấy thường xuyên. Đôi khi bạn có thể tự hỏi, "Tại sao con tôi lại bị cảm lạnh nhiều như vậy?" Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cảm lạnh thông thường là gì, tại sao nó xảy ra và cách chăm sóc nó.

Cảm lạnh thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, tức là mũi và họng, do virus gây ra. Người lớn thỉnh thoảng có thể bị cảm lạnh, còn trẻ nhỏ có thể bị tới tám lần một năm. Trên thực tế, cảm lạnh là lý do chính khiến trẻ em nghỉ học và phải đến gặp bác sĩ.

Tại sao chúng ta lại bị cảm lạnh?

Hầu hết các trường hợp cảm lạnh đều do virus gây ra, được gọi là rhinovirus . Đây là những virus rất nhỏ mà chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Các virus này được phát tán vào không khí khi người bị cảm lạnh ho hoặc hắt hơi. Hoặc chúng có thể bám vào tay chúng ta khi chạm vào bề mặt có virus. Sau đó, khi các virus này xâm nhập vào niêm mạc mỏng manh của mũi hoặc họng, hệ miễn dịch của chúng ta bắt đầu hoạt động. Phản ứng này là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như đau họng, đau đầu và khó thở qua mũi.

Một điều nữa là không khí khô – dù là trong nhà hay ngoài trời – làm giảm sức đề kháng của cơ thể đối với các loại virus này. Điều này có nghĩa là khi thời tiết khô, chúng ta dễ bị cảm lạnh. Tương tự, nếu bạn hút thuốc, bạn cũng dễ bị cảm lạnh hơn. Các triệu chứng có thể nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn so với người khác. Đôi khi nó có thể tiến triển thành viêm phế quản hoặc viêm phổi . Vì vậy, việc ở gần những người hút thuốc cũng có thể gây cảm lạnh ở trẻ sơ sinh.

Điều quan trọng nhất là bạn không bị cảm lạnh chỉ vì không mặc áo khoác hoặc áo len, vì ở nơi nhiều gió, hoặc vì ra ngoài khi tóc còn ướt. Đó chỉ là những câu chuyện của quá khứ.

Các triệu chứng của cảm lạnh là gì?

Thông thường, khi bắt đầu bị cảm lạnh, trẻ sẽ cảm thấy hơi ngứa cổ họng . Sau đó , mũi bị nghẹt, hoặc dịch mũi bắt đầu chảy ra, và trẻ bắt đầu khóc. Trẻ nhỏ cũng có thể cảm thấy rất mệt mỏi . Trẻ cũng có thể bị đau họng, ho, đau đầu, đau nhức cơ thể và chán ăn. Một số trẻ cũng có thể bị sốt nhẹ . Dịch mũi chảy ra lúc đầu có thể loãng, nhưng sau đó có thể chuyển sang màu vàng hoặc xanh . Điều này là bình thường và không có gì đáng lo ngại.

Cảm lạnh thông thường có lây không?

Đúng vậy, cảm lạnh thông thường là một bệnh rất dễ lây lan , đặc biệt là sau khi bệnh đã bắt đầu.Thời kỳ lây nhiễm cao nhất là từ hai đến bốn ngày đầu tiên. Tuy nhiên, đôi khi virus có thể lây truyền sang người khác trong vòng hai tuần sau khi bệnh đã thuyên giảm.

Bệnh này lây truyền như thế nào?

• Thông qua tiếp xúc trực tiếp giữa người với người.
• Nếu chúng ta hít phải các hạt virus phát tán vào không khí khi người nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi , những hạt virus này có thể bay xa tới 3,6 mét! Hãy tưởng tượng xem...
• Nếu bạn chạm vào vật gì đó có virus, chẳng hạn như tay nắm cửa hoặc đồ chơi, rồi sau đó dùng chính bàn tay đó chạm vào miệng hoặc mũi .

Cảm lạnh kéo dài bao lâu?

Các triệu chứng thường xuất hiện hai đến ba ngày sau khi virus xâm nhập vào cơ thể. Hầu hết các trường hợp cảm lạnh sẽ khỏi trong vòng một tuần . Tuy nhiên, một số người có thể bị thêm vài ngày nữa. Điều này tùy thuộc vào từng người.

Bác sĩ, làm sao bác sĩ biết đó chỉ là cảm lạnh?

Khi bạn đưa con đến bác sĩ, họ có thể không cho bạn biết chính xác loại virus nào đang gây bệnh. Có rất nhiều loại virus gây cảm lạnh. Nhưng bác sĩ sẽ kiểm tra cổ họng và tai của con bạn . Họ cũng có thể lấy mẫu dịch họng để nuôi cấy . Điều này nhằm đảm bảo rằng các triệu chứng không phải do một bệnh lý khác cần điều trị gây ra, chẳng hạn như viêm họng liên cầu khuẩn .

Nếu các triệu chứng trở nặng sau khoảng ba ngày, đó có thể là dấu hiệu của các bệnh như viêm xoang , viêm phổi hoặc viêm phế quản . Nguy cơ này đặc biệt cao nếu trẻ tiếp xúc với người hút thuốc.

Ngược lại, nếu các triệu chứng kéo dài hơn một tuần, xuất hiện vào cùng một thời điểm mỗi năm, hoặc nếu trẻ gặp các triệu chứng này khi tiếp xúc với phấn hoa, bụi hoặc động vật, thì đó có thể là dị ứng . Tương tự, nếu khó thở hoặc thở khò khè khi bị cảm lạnh, đó có thể là hen suyễn .

Bạn điều trị cảm lạnh như thế nào?

Tin tốt là cảm lạnh là một bệnh tự khỏi, thường không cần điều trị đặc hiệu . Điều này có nghĩa là thuốc không thể tiêu diệt virus gây ra cảm lạnh. Tuy nhiên, bạn có thể dùng thuốc để giảm các triệu chứng như đau nhức cơ thể, đau đầu và sốt. Bạn có thể cho con uống paracetamol hoặc ibuprofen theo hướng dẫn trên bao bì, tùy thuộc vào độ tuổi và cân nặng của bé.

Nhưng có một điều bạn nhất định phải nhớ: Tuyệt đối không được cho trẻ nhỏ uống aspirin. Cho trẻ uống aspirin có thể gây ra hội chứng Reye.Một tình trạng rất nguy hiểm, hiếm gặp và có thể đe dọa đến tính mạng có thể xảy ra.

Nhiều chuyên gia y tế hiện nay cho rằng việc cho trẻ em dưới 6 tuổi dùng thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine không cần kê đơn là không hợp lý. Có rất ít bằng chứng cho thấy những loại thuốc này thực sự có hiệu quả. Ngoài ra, các loại thuốc thông mũi này có thể gây ra tác dụng phụ ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, như ảo giác, cáu gắt và nhịp tim không đều .

Bạn không thể phòng tránh việc bị cảm lạnh sao?

Có rất nhiều loại virus gây cảm lạnh nên không có vắc-xin nào hiệu quả với tất cả. Nhưng chúng ta có thể làm những việc nhỏ để giảm nguy cơ bị cảm lạnh. Hãy xem bạn có thể làm được những điều này không:

• Hãy tránh xa những người bị cảm lạnh càng nhiều càng tốt. Điều này có thể hơi khó khăn đối với trẻ nhỏ, nhưng hãy cố gắng hết sức.
• Hãy cẩn thận với khói thuốc thụ động. Nếu có người trong nhà hút thuốc, điều rất quan trọng là phải bảo họ không được hút thuốc khi ở gần trẻ.
• Hãy rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng bằng xà phòng. Đặc biệt là sau khi xì mũi, trước khi ăn và sau khi đi từ ngoài vào nhà.
• Khi ho hoặc hắt hơi, hãy che miệng bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay. Không chạm tay vào miệng vì điều này có thể làm lây lan virus sang các khu vực khác.
• Không nên dùng chung khăn tắm, ly uống nước hoặc dụng cụ ăn uống với người bị cảm lạnh.
• Không nên chạm vào khăn tay hoặc khăn giấy mà người khác đã sử dụng.

Một số người cho rằng việc bổ sung kẽm và vitamin C có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh và giảm các triệu chứng. Nhưng điều này chưa được chứng minh. Hơn nữa, việc dùng quá nhiều các chất này mỗi ngày có thể gây ra tác dụng phụ. Các nghiên cứu về các phương thuốc thảo dược như Echinacea cũng không cho kết quả tốt. Ngoài ra, có rất ít nghiên cứu khoa học về việc sử dụng các loại thuốc này cho trẻ nhỏ.

Do đó, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ trước khi cho con bạn dùng bất kỳ loại thuốc thảo dược hoặc vitamin nào vượt quá liều lượng khuyến nghị hàng ngày (RDA).

Với tư cách là bậc cha mẹ, chúng ta có thể giúp đỡ con cái mình như thế nào?

Có một số việc bạn có thể làm tại nhà để giúp giảm bớt sự khó chịu cho con bạn khi bị cảm lạnh:

• Nếu bạn bị nghẹt mũi, hãy nhỏ dung dịch nước muối sinh lý vào lỗ mũi. Điều này sẽ giúp làm loãng chất nhầy bên trong mũi và giúp nó chảy ra ngoài.
• Nếu không khí trong phòng khô, hãy sử dụng máy tạo ẩm để tăng độ ẩm trong không khí.
• Nếu phần dưới mũi bị đỏ và khô sau khi bạn dụi, hãy thoa một ít vaseline .
• Nếu bị đau họng, hãy cho trẻ ngậm kẹo ho hoặc kẹo cứng, nhưng chỉ dành cho trẻ trên 6 tuổi .
• Đối với chứng đau nhức cơ thể, bạn có thể tắm nước nóng hoặc chườm nóng .
• Nếu mũi bị nghẹt nhiều, hãy bật vòi hoa sen nước nóng trong phòng tắm và để trẻ ở đó một lúc cho đến khi hơi nước bốc lên nhiều. Hít hơi nước này sẽ giúp thông mũi.

Còn món súp gà thì sao?

Ai cũng từng nghe nói súp gà tốt cho dịch nhầy. Thực tế không có bằng chứng nào cho thấy uống súp gà thực sự giúp làm giảm dịch nhầy. Nhưng người ta đã tin điều này hơn 800 năm nay. Súp gà chứa một loại axit amin gọi là cysteine , được cho là giúp làm loãng dịch nhầy. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng súp gà có thể giúp kiểm soát bạch cầu trung tính , loại bạch cầu gây nghẹt mũi.

Tuy nhiên, đừng quá lo lắng về những điều như "nên cho con ăn khi bị cảm lạnh, không nên cho con ăn khi bị sốt". Điều quan trọng nhất là cho con ăn khi con đói, và cho con uống nhiều nước và nước ép trái cây để bù lại lượng chất lỏng bị mất khi con bị sốt hoặc sổ mũi.

Thời điểm tốt nhất để đi khám bác sĩ là khi nào?

Nếu bạn nghĩ con mình bị bệnh gì đó nghiêm trọng hơn cảm lạnh thông thường, hoặc nếu tình trạng của bé ngày càng xấu đi thay vì tốt hơn, bạn nhất định phải đưa bé đến bác sĩ. Ngoài ra, hãy đưa con đến bác sĩ ngay lập tức nếu bé có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Nếu bạn ho ra nhiều đờm.
• Nếu bạn cảm thấy khó thở, nếu bạn cảm thấy như mình đang bị ngạt thở.
• Nếu bạn trông mệt mỏi bất thường.
• Nếu bạn không thể giữ thức ăn và đồ uống trong người, nếu bạn bị nôn mửa, nếu bạn khó uống ngay cả một ít nước.
• Nếu cơn đau đầu ngày càng nặng hơn.
• Nếu bạn cảm thấy đau ngày càng tăng ở mặt hoặc cổ họng.
• Nếu cổ họng bạn đau đến mức không thể nuốt được.
• Nếu sốt từ 39,3 độ C (103 độ F) trở lên, hoặc nếu sốt từ 38,0 độ C (101 độ F) trở lên kéo dài hơn một ngày.
• Nếu bạn cảm thấy đau ngực hoặc đau bụng.
• Nếu các hạch bạch huyết ở cổ bị sưng (tức là, nếu chúng trông giống như những cục u ở cổ).
• Nếu bạn bị đau tai.

Vậy, những điều quan trọng nhất chúng ta cần nhớ từ câu chuyện này là gì?

Vì cảm lạnh là một bệnh nhiễm virus, nên không có thuốc chữa trị. Bệnh sẽ tự khỏi và biến mất sau khi kết thúc chu kỳ. Điều tốt nhất nên làm là đảm bảo con bạn được nghỉ ngơi đầy đủ và uống nhiều chất lỏng – nước, nước ép trái cây, v.v.Đó là điều tốt nhất bạn có thể làm để giúp con bạn cảm thấy thoải mái cho đến khi bé hồi phục.

Việc tiếp tục các hoạt động thường ngày, chẳng hạn như đi học, sẽ không làm cho bệnh cảm nặng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục , bạn sẽ dễ lây bệnh cho các bạn cùng lớp và giáo viên hơn . Do đó, tốt nhất là nên tạm thời cho con bạn nghỉ một số hoạt động thường ngày cho đến khi bé khỏi bệnh.

Đừng lo lắng, bệnh chàm là một tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Điều quan trọng nhất là chú ý đến các triệu chứng, cho trẻ nghỉ ngơi đầy đủ và tìm kiếm lời khuyên y tế nếu cần thiết.

Cảm lạnh, Cảm lạnh thông thường, Cảm lạnh ở trẻ em, Nhiễm virus, Sốt, Ho, Đờm, Chất nhầy, Sức khỏe trẻ em, Cảm lạnh thông thường