Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình mắc COVID-19 thì sao? Dưới đây là cách chăm sóc bản thân tại nhà! (Chăm sóc tại nhà khi mắc COVID-19)

Những ngày này, ai cũng đang nói về COVID-19. Có thể bạn hoặc người thân trong gia đình đã mắc bệnh này, hoặc bạn có thể hơi lo sợ rằng mình sẽ bị nhiễm bệnh. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng thảo luận về cách chăm sóc bản thân tại nhà trong thời gian này, và những việc cần làm để ngăn ngừa bệnh lây lan sang người khác. Đừng lo lắng, nếu chúng ta làm theo đúng những điều này, chúng ta có thể vượt qua tình hình này một cách tốt đẹp.

Chúng ta nên làm gì ở nhà?

Nếu ai đó bị ốm – ngay cả khi bạn không chắc chắn đó có phải là COVID-19 hay không – điều rất quan trọng là họ phải tránh xa những người khác. Điều này nhằm ngăn ngừa sự lây lan của bệnh cho người khác. Những người đã xét nghiệm dương tính với COVID-19 nên ở nhà ít nhất 5 ngày và cũng cần phải tự cách ly khỏi các thành viên khác trong gia đình. Bây giờ chúng ta hãy xem người bệnh nên làm gì và chúng ta nên làm gì để bảo vệ những người khác trong gia đình.

1. Tránh xa người khác và vật nuôi.

Tốt nhất là nên tránh tiếp xúc với những người khác trong nhà và thú cưng yêu quý của bạn càng nhiều càng tốt. Điều này có thể hơi khó khăn, đặc biệt nếu nhà bạn có trẻ nhỏ. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn đang làm điều này để bảo vệ những người thân yêu của mình.

Nói một cách đơn giản, tốt nhất là người bệnh nên ở trong một phòng càng nhiều càng tốt.

Nếu bạn bắt buộc phải đến nơi có nhiều người, bạn nhất định phải đeo khẩu trang . Điều này sẽ giúp giảm đáng kể lượng giọt bắn chứa virus trong không khí.

2. Đeo khẩu trang đúng cách.

Như chúng ta đã nói trước đây, người bệnh nên đeo khẩu trang nếu ra ngoài nơi công cộng. Nhưng có một vài điều cần lưu ý :

• Không nên đeo khẩu trang cho trẻ sơ sinh dưới hai tuổi. Trẻ có thể khó thở .
• Không nên đeo khẩu trang cho người không thể tự tháo khẩu trang (ví dụ: một số người khuyết tật, người bất tỉnh).

Trong những trường hợp như vậy, người chăm sóc nên đeo khẩu trang và hết sức cẩn thận.

3. Những thứ này rất cần thiết khi ho và hắt hơi!

Hãy luôn mang theo khăn giấy để dùng khi ho hoặc hắt hơi. Sau khi dùng xong, hãy gấp khăn giấy thật chặt và vứt vào thùng rác. Sau đó , nhớ rửa tay thật kỹ bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây .

• Khi rửa tay, đừng quên rửa cả kẽ ngón tay, dưới móng tay và mu bàn tay.
• Nếu không có xà phòng và nước, bạn có thể dùng dung dịch sát khuẩn tay có cồn . Tuy nhiên, nếu tay bạn bẩn, chỉ dùng dung dịch sát khuẩn thôi là chưa đủ; tốt nhất là nên rửa tay bằng xà phòng.

4. Nếu có thể, hãy bố trí phòng ngủ và phòng tắm riêng.

Chúng ta biết rằng không phải gia đình nào cũng có điều kiện này. Tuy nhiên, nếu có thể, tốt nhất là nên bố trí cho người bệnh một phòng ngủ và phòng tắm riêng . Điều này sẽ giúp giảm đáng kể sự lây lan của virus sang các khu vực chung khác trong nhà. Hãy tưởng tượng, nếu virus có trong phòng tắm mà mọi người đều sử dụng, thì khả năng những người khác bị bệnh sẽ rất cao.

5. Hãy phân loại những thứ chúng ta sử dụng.

Hãy giữ riêng biệt hoàn toàn các vật dụng như đĩa, cốc, ly, dao nĩa, v.v. mà người bệnh sử dụng khỏi những vật dụng mà người khác sử dụng .

• Sau khi sử dụng, hãy rửa sạch chúng kỹ lưỡng bằng nước nóng và xà phòng .
• Nếu có thể, bạn cũng nên rửa nó trong máy rửa chén, vì máy rửa chén làm sạch ở nhiệt độ cao hơn.
• Tương tự, ga trải giường và khăn tắm nên được giữ riêng . Không dùng chung với người khác hoặc giặt chung. Nếu có thể, hãy đeo găng tay khi giặt quần áo và ga trải giường của người bệnh. Rửa tay thật kỹ bằng xà phòng sau khi giặt.

Ngoài ra, chúng ta cần chú ý điều gì khác khi người bệnh ở nhà?

Không chỉ người bệnh mà tất cả mọi người trong gia đình cũng cần cẩn thận hơn trong thời gian này.

Nếu người bệnh không thể đeo khẩu trang...

Bây giờ hãy tưởng tượng một người bệnh không thể đeo khẩu trang (ví dụ: một đứa trẻ nhỏ, người bị khó thở). Trong trường hợp đó, người chăm sóc người bệnh phải đeo khẩu trang khi ở trong phòng đó . Điều này có thể bảo vệ họ.

Hãy đảm bảo nhà cửa thông thoáng.

Hãy đảm bảo nhà cửa thông thoáng , đặc biệt là ở những khu vực mọi người thường xuyên tụ tập (như phòng khách và phòng ăn).

• Hãy mở cửa sổ bất cứ khi nào có thể. Điều này giúp không khí cũ thoát ra ngoài và không khí mới tràn vào.
• Nếu xe bạn có máy lọc không khí, hãy bật nó lên.
• Nếu bạn sử dụng máy điều hòa, hãy cài đặt đúng các tùy chọn và, nếu có thể, chọn tùy chọn "lấy không khí tươi".

Điều này làm giảm khả năng virus tồn tại ở một chỗ, trong cùng một không khí.

Mọi người trong nhà phải rửa tay!

Điều này không thể nhấn mạnh quá mức. Việc mọi người trong gia đình rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng là vô cùng quan trọng .

• Trước khi ăn, trước khi chuẩn bị thức ăn.
• Sau khi đi vệ sinh.
• Nếu bạn dùng tay che miệng khi ho hoặc hắt hơi.
• Sau khi đi ra ngoài và trở về nhà.

Như đã đề cập trước đó, hãy luôn rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay có cồn. Thói quen này có thể bảo vệ bạn không chỉ khỏi COVID-19 mà còn khỏi nhiều bệnh khác.

Khi nào chúng ta nên gọi bác sĩ?

Khi chăm sóc người thân tại nhà, chúng ta luôn cần chú ý đến tình trạng sức khỏe của họ. Nếu cảm thấy người mình đang chăm sóc đang trở nặng, đừng chần chừ mà hãy gọi ngay cho bác sĩ . Hãy nhớ thông báo cho bác sĩ về các triệu chứng và liệu họ đã được xét nghiệm COVID-19 hay chưa.

Nếu bạn phải đi khám bác sĩ...

• Người bị ốm phải đeo khẩu trang .
• Hãy luôn chuẩn bị sẵn khăn giấy để dùng khi ho và hắt hơi.
• Nếu có thể, hãy sử dụng phương tiện cá nhân hoặc phương tiện giao thông an toàn khác thay vì sử dụng phương tiện giao thông công cộng.

Nên làm gì trong trường hợp khẩn cấp?

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy coi đó là trường hợp khẩn cấp :

• Nếu bạn khó thở (cảm giác như nghẹt thở, tức ngực).
• Nếu có sự thay đổi giọng nói, nói ngọng hoặc lú lẫn.
• Nếu bạn cảm thấy rất buồn ngủ và khó đánh thức.
• Nếu môi hoặc mặt chuyển sang màu xanh.

Nếu bạn thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến bệnh viện ngay lập tức hoặc gọi số điện thoại khẩn cấp của Sri Lanka (ví dụ: 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) để được tư vấn.

Chúng ta cần biết thêm điều gì nữa?

Một điều quan trọng khác là nếu bạn đang chăm sóc người mắc COVID-19, hoặc nếu bạn đang chăm sóc người có triệu chứng bệnh, hãy thông báo cho những người đã tiếp xúc gần với người bệnh về điều này . Bởi vì điều quan trọng là họ cũng cần được xét nghiệm COVID-19 và theo dõi các triệu chứng của mình. Chúng ta gọi đây là "truy vết tiếp xúc". Điều này giúp kiểm soát sự lây lan của bệnh trong cộng đồng. Nếu bạn muốn biết thêm về điều này, bạn có thể xem hướng dẫn trên trang web của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). Ngoài ra, điều rất quan trọng là phải tuân theo các hướng dẫn của Bộ Y tế và các cơ quan y tế tại quốc gia của bạn . Bởi vì có thể có những hướng dẫn cụ thể cho từng quốc gia.

Những điều bạn cần nhớ từ những gì chúng ta đã thảo luận:

Được rồi, hãy ghi nhớ những điều này. Cho dù COVID-19 có xảy ra hay không, điều rất quan trọng là tất cả chúng ta phải cẩn thận trong đại dịch này.

• Tự cách ly: Nếu bị ốm, hãy tránh tiếp xúc với người khác.
• Khẩu trang: Nếu bạn ở gần người khác, hãy đeo khẩu trang đúng cách.
• Rửa tay : Hãy rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng bằng xà phòng hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay.
• Thông gió: Giữ cho nhà luôn thông thoáng.
• Hãy chú ý đến các triệu chứng sau:Nếu tình trạng trở nặng, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức. Trong trường hợp khẩn cấp, hãy đến bệnh viện ngay lập tức.
• Thông báo cho người khác: Hãy thông báo cho những người thân cận của bạn.

Hãy nhớ rằng, bằng cách làm theo những bước đơn giản này, bạn không chỉ đang giúp bảo vệ bản thân mà còn cả gia đình, bạn bè và toàn cộng đồng.

Nếu tất cả chúng ta cùng hành động có trách nhiệm và hiểu rõ tình hình đại dịch này, chúng ta có thể kiểm soát nó nhanh chóng. Hãy làm theo những hướng dẫn này để bảo vệ bản thân và gia đình. Chúc mọi người luôn mạnh khỏe! COVID-19, Chăm sóc tại nhà, Điều trị tại nhà, Triệu chứng, Phòng ngừa, Khẩu trang, Rửa tay