Những điều bạn cần biết về rượu: Cùng tìm hiểu nhé!

Chào mọi người! Hôm nay chúng ta sẽ nói về một chủ đề quan trọng đối với nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Đó là rượu, hay còn gọi là đồ uống có cồn. Có lẽ các bạn đã từng bàn luận về điều này với bạn bè hoặc nghe nói đến ở nhiều nơi khác nhau. Vậy, rượu thực chất là gì? Nó ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào? Có lợi hay có hại? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tất cả những điều này.

Rượu là gì?

Nói một cách đơn giản, rượu là một chất được tạo ra bằng cách lên men ngũ cốc, trái cây hoặc rau củ. Quá trình lên men này sử dụng nấm men hoặc vi khuẩn để chuyển hóa đường trong các thực phẩm này thành rượu. Quá trình lên men được sử dụng cho nhiều mục đích, chẳng hạn như làm pho mát và một số loại thuốc. Có nhiều dạng rượu khác nhau. Một số được sử dụng làm chất tẩy rửa, chất khử trùng, hoặc thuốc giảm đau hoặc thuốc an thần. Tuy nhiên, loại rượu mà chúng ta đang nói đến, loại rượu mà mọi người uống, được hấp thụ trực tiếp vào máu khi vào cơ thể. Từ đó, nó bắt đầu ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương (CNS) , bao gồm não và tủy sống. Hệ thần kinh trung ương kiểm soát hầu hết mọi chức năng trong cơ thể chúng ta.

Rượu ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Rượu là chất ức chế . Nghĩa là, nó làm chậm hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Nói chính xác hơn, rượu ngăn chặn một số tín hiệu đang cố gắng truyền đến não. Đó là lý do tại sao cảm xúc, cảm giác, chuyển động, thị giác và thính giác của một người thay đổi. Hãy tưởng tượng, khi bạn uống một lượng rất nhỏ, bạn có thể cảm thấy thư giãn hoặc nỗi sợ hãi giảm đi. Tuy nhiên, bạn càng uống nhiều rượu, nó càng ảnh hưởng đến não bộ. Đó là lúc bạn say rượu .

Điều gì xảy ra khi bạn say rượu (say xỉn)?

Người uống quá nhiều rượu có thể không đi lại được bình thường, mất thăng bằng và nói lắp. Họ cũng có thể trở nên rất lú lẫn và mất tập trung. Một số người có thể rất thân thiện và nói nhiều khi say. Tuy nhiên, những người khác có thể rất hung hăng và tức giận. Điều này tùy thuộc vào từng người. Quan trọng nhất, thời gian phản xạ của họ giảm đi đáng kể . Đó là lý do tại sao điều quan trọng là không được lái xe khi say rượu. Người say rượu có thể nghĩ rằng họ đang làm mọi việc đúng đắn, nhưng trên thực tế thì không phải vậy. Hành vi thường ngày của họ có thể hoàn toàn khác.

Ngộ độc rượu là gì?

Nếu ai đó uống quá nhiều rượu trong một thời gian ngắn, họ có thể bị ngộ độc rượu.Nguy cơ bị ngộ độc rượu rất cao. Như tên gọi cho thấy, điều này có nghĩa là cơ thể bị nhiễm độc do lượng rượu quá nhiều mà cơ thể không thể xử lý được. Các triệu chứng chính của tình trạng này là:

• Nôn mửa dữ dội.
• Buồn ngủ quá mức .
• Mất ý thức.
• Khó thở .
• Mức đường huyết thấp nguy hiểm.
• Đôi khi có thể xảy ra co giật .
• Tình trạng này thậm chí có thể dẫn đến tử vong, vì vậy nó rất nguy hiểm.

Tại sao trẻ nhỏ lại dễ bị cám dỗ uống rượu?

Một số người cho rằng việc thử rượu ở độ tuổi trẻ là điều bình thường. Có nhiều lý do khiến giới trẻ bị cám dỗ sử dụng rượu và các loại ma túy khác:

• Sự tò mò: Mong muốn tìm hiểu những điều như "Món này có vị như thế nào?", "Nó có gì đặc biệt?"
• Cảm thấy tốt hơn, giảm căng thẳng và thư giãn: Một số người cho rằng rượu có thể giúp họ quên đi những vấn đề của mình và cảm thấy hạnh phúc .
• Hòa nhập: Do những suy nghĩ như "Mọi người khác đều uống, làm sao mình lại không phải là người duy nhất uống?"
• Cảm thấy như người lớn: Một số người nghĩ rằng họ trông giống như trẻ con khi uống rượu.

Hãy nghĩ mà xem, từ nhỏ, trẻ em đã thấy những quảng cáo cho thấy những người đẹp đang tận hưởng cuộc sống với rượu bia. Hơn nữa, khi chúng thấy nhiều bậc cha mẹ và người lớn khác tại các bữa tiệc, uống một chút rượu vang hoặc bia trong bữa tối, trẻ nhỏ có thể nghĩ rằng rượu bia không phải là thứ nguy hiểm.

Tại sao bạn nên tránh xa rượu bia?

Thực tế, theo luật pháp Sri Lanka, người dưới 21 tuổi không được phép mua rượu. Tuy nhiên, nhiều người trẻ vẫn có thể dễ dàng tiếp cận rượu. Vì vậy, việc uống rượu hay không là tùy thuộc vào quyết định của bạn. Bên cạnh nguy cơ gây nghiện, việc tiêu thụ rượu còn có một số tác hại khác.

Các vấn đề từ pháp luật và xã hội

Giới trẻ uống rượu bia có nhiều khả năng vướng vào rắc rối với pháp luật hơn (việc này là bất hợp pháp và thậm chí có thể bị bắt giữ). Giới trẻ uống rượu bia cũng có nhiều khả năng gây gổ và phạm tội hơn những người không uống.

Việc học tập và bài vở ở trường đang bị gián đoạn.

Những người thường xuyên uống rượu cũng gặp vấn đề trong học tập . Rượu có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập tốt và đạt điểm cao. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến thành tích thể thao của họ (do các vấn đề về thăng bằng và phối hợp đã đề cập ở trên).

Có thể nghịch ngợm trước mặt người khác.

Mặc dù uống rượu được coi là "ngầu", nhưng rượu có thể khiến người ta làm những điều khá ngớ ngẩn và đáng xấu hổ, bao gồm nôn mửa và tiểu tiện không kiểm soát. Ngoài ra, hơi thở hôi và chứng nôn nao sau khi uống rượu cũng không tốt cho sức khỏe của bất cứ ai.

Nguy cơ rất lớn đối với sức khỏe của bạn!

Những người trẻ tuổi uống rượu có nhiều khả năng quan hệ tình dục không an toàn và hoạt động tình dục sớm hơn. Điều này có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) . Bạn cũng có nhiều khả năng tự gây thương tích, thậm chí tử vong, khi say xỉn. Một nửa số vụ chết đuối ở nam giới trẻ tuổi có liên quan đến rượu. Sử dụng rượu cũng làm tăng nguy cơ người trẻ tuổi bị tai nạn giao thông, giết người hoặc tự tử. Ngoài ra, những người trẻ tuổi uống rượu có nhiều khả năng bị béo phì hoặc mắc các vấn đề sức khỏe khác khi trưởng thành. Một nghiên cứu cho thấy những người uống năm ly rượu trở lên mỗi ngày kể từ năm 13 tuổi có nhiều khả năng bị thừa cân hoặc huyết áp cao ở tuổi 24 hơn những người không uống rượu. Người lớn tiếp tục uống rượu quá mức có nguy cơ cao bị tổn thương các cơ quan quan trọng như gan, tim và não .

Làm thế nào để tránh xa rượu bia? Làm thế nào để nói "không"?

Nếu tất cả bạn bè của bạn đều uống rượu, sẽ rất khó để nói "không" khi bạn là người duy nhất không uống. Không ai thích bị bạn bè từ chối hoặc cảm thấy cô đơn. Có nhiều cách để nói "không" với rượu, và cách nói này sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người.

• Với một số người, việc nói "không" mà không cần đưa ra lý do thì dễ hơn.
• Một số người khác lại cho rằng nên nói "không" kèm theo lý do . Ví dụ, bạn có thể nói những câu như: "Tôi không thích uống rượu", "Tôi có trận đấu vào ngày mai", hoặc "Chú tôi chết vì nghiện rượu".

Nếu bạn thấy khó từ chối rượu bia trước mặt người quen, hãy thử từ chối bố mẹ hoặc người lớn khác . Nói những câu như "Bố mẹ sắp đến đón rồi", "Con say rồi, không uống nữa được", hoặc "Huấn luyện viên sẽ giết con mất" có thể giúp một số người dễ dàng từ chối hơn. Nếu bạn đi dự tiệc và biết sẽ có rượu bia, hãy lên kế hoạch trước . Ví dụ, bạn có thể dùng tín hiệu để báo cho bạn bè biết khi nào cần về. Ngoài ra, hãy lên kế hoạch làm điều gì đó khác ngoài việc chỉ ở nhà uống bia cả đêm. Lên kế hoạch đi xem phim, đi trung tâm thương mại, đi hòa nhạc hoặc xem trận đấu thể thao. Hoặc bạn có thể rủ bạn bè cùng chơi bóng chuyền, bowling, bóng mềm - bất cứ hoạt động nào giúp bạn năng động!

Nếu tôi cần giúp đỡ, tôi có thể tìm sự giúp đỡ ở đâu?

Nếu bạn nghĩ mình có vấn đề với rượu, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt . Điều tốt nhất nên làm là nói chuyện với một người lớn mà bạn tin tưởng. Nếu bạn gặp khó khăn khi nói chuyện với bố mẹ, hãy nói chuyện với người thân như bác sĩ, tư vấn viên trường học, linh mục, cha xứ nhà thờ, cô dì chú bác, v.v. Một số người cảm thấy khó nói chuyện với người lớn về những vấn đề này, nhưng nếu bạn đang ở một nơi mà bạn có thể tự giúp mình, ai đó có thể hỗ trợ bạn và giới thiệu bạn đến một chuyên viên tư vấn về ma túy và rượu để được đánh giá và điều trị. Ở một số quốc gia, việc điều trị này hoàn toàn được bảo mật. Sau khi đánh giá vấn đề của người trẻ, chuyên viên tư vấn có thể đề xuất điều trị nội trú ngắn hạn hoặc điều trị ngoại trú tại trung tâm cai nghiện . Các trung tâm điều trị này giúp người bệnh dần dần vượt qua chứng nghiện rượu về thể chất và tinh thần. Bạn cũng có thể tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ trực tuyến. Ví dụ, có các tổ chức như SAMHSA . (Tại Sri Lanka, điều quan trọng là phải tìm hiểu về các dịch vụ phòng chống ma túy và cai nghiện trong khu vực chính phủ và tư nhân.)

Nếu tôi cảm thấy tiếc cho đồ uống của người khác thì sao?

Đôi khi trẻ em sống trong những gia đình có cha mẹ hoặc thành viên khác trong gia đình nghiện rượu nặng. Nhiều người không thể kiểm soát việc uống rượu của mình nếu không có sự giúp đỡ. Điều này không có nghĩa là họ không yêu thương hoặc quan tâm đến bạn. Nghiện rượu là một căn bệnh cần được điều trị, giống như bất kỳ căn bệnh nào khác. Những người có vấn đề về rượu không thể ngừng uống rượu cho đến khi họ sẵn sàng thừa nhận mình có vấn đề và tìm kiếm sự giúp đỡ. Điều này có thể rất khó khăn đối với gia đình và những người thân yêu. Tin tốt là có rất nhiều nơi để tìm kiếm sự giúp đỡ. Một người lớn biết quan tâm, chẳng hạn như cố vấn học đường, người thân hoặc anh chị lớn tuổi hơn, sẽ hiểu những gì bạn đang trải qua. Bạn cũng có thể tìm kiếm sự giúp đỡ thông qua các tổ chức chuyên nghiệp như Alateen . Nếu bạn lo lắng về việc uống rượu của một người bạn, hãy giúp họ giữ an toàn. Ví dụ, đừng để bạn của bạn uống rượu rồi lái xe. Nếu có thể, hãy cố gắng ngăn những người bạn say xỉn của bạn làm những việc nguy hiểm, chẳng hạn như cố gắng đi bộ về nhà một mình vào ban đêm hoặc gây gổ. Và hãy bảo vệ chính mình nữa . Đừng lên xe với người say rượu, ngay cả khi họ là người đề nghị đưa bạn về nhà. Thay vào đó, hãy nhờ một người lớn không uống rượu giúp đỡ, hoặc gọi taxi.

Thông điệp cuối cùng cần ghi nhớ

Ai cũng vậy – kể cả người lớn – đều tự quyết định có nên uống rượu hay không và uống bao nhiêu. Hãy nhớ rằng bạn vẫn có thể tận hưởng một bữa tiệc hoặc sự kiện khác trọn vẹn, thậm chí còn hơn thế nữa, mà không cần uống rượu . Khi hệ thần kinh trung ương hoạt động tốt, bạn sẽ nhớ những khoảnh khắc vui vẻ đó rõ hơn! Vì vậy, hãy đưa ra những quyết định thông minh, giữ gìn sức khỏe và sống hạnh phúc!

---

Rượu, chứng nghiện rượu, thanh thiếu niên và rượu, tác hại của rượu, ngộ độc rượu, cai rượu, nghiện rượu.