Liệu có mối liên hệ nào giữa tính cách của bạn và chứng mất trí nhớ? Hãy cùng tìm hiểu!

Bạn đã bao giờ tự hỏi tính cách và cách suy nghĩ của mình ảnh hưởng đến sức khỏe tương lai như thế nào chưa? Bạn đã bao giờ tự hỏi những điều này ảnh hưởng đến các vấn đề về trí nhớ khi về già ra sao? Nếu chưa, chủ đề chúng ta sẽ thảo luận hôm nay sẽ rất quan trọng đối với bạn. Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng tính cách và cách nhìn nhận cuộc sống của chúng ta có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ trong tương lai.

Đây là phát hiện mới gì vậy?

Nghiên cứu này thực chất không phải là một nghiên cứu đơn lẻ. Nó dựa trên phân tích tổng hợp dữ liệu từ tám dự án nghiên cứu trước đó, bao gồm một mẫu lớn gồm 44.531 người. Trong số này, 1.703 người đã được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ.

Nói một cách đơn giản, nghiên cứu này cho thấy những người có tính cách tích cực, lạc quan ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ hơn. Nghĩa là, những người sáng tạo, sẵn sàng học hỏi điều mới, tò mò, có khả năng làm việc tốt với người khác và tốt bụng có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn.

Mặt khác, người ta đã phát hiện ra rằng những người thường xuyên lo lắng, trầm cảm, lo âu về cả những điều nhỏ nhặt nhất và có suy nghĩ tiêu cực có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn.

Những đặc điểm tính cách đó là gì?

Nghiên cứu này sử dụng hai bài kiểm tra tâm lý. Một trong số đó là khái niệm được gọi là "Năm đặc điểm tính cách lớn". Theo tâm lý học, mỗi người chúng ta đều có một tính cách là sự kết hợp của năm đặc điểm này. Tuy nhiên, tỷ lệ các đặc điểm này khác nhau ở mỗi người.

Nghiên cứu này cho thấy những người có chỉ số Lo lắng cao và chỉ số Tận tâm và Hướng ngoại thấp có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn, trong khi những người có chỉ số Cởi mở với trải nghiệm và Dễ chịu cao có nguy cơ thấp hơn.

Điều đó có ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ về cuộc sống không?

Đúng vậy. Điều thứ hai mà các nhà nghiên cứu xem xét là "hạnh phúc chủ quan". Điều này đo lường mức độ hạnh phúc và hài lòng của một người với cuộc sống của họ.

Ở đây, kết quả cũng rất rõ ràng. Những người có nhiều cảm xúc tiêu cực có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn. Những người có nhiều cảm xúc tích cực có nguy cơ thấp hơn.

Vậy tại sao tính cách này lại quan trọng đến vậy?

Hãy thử nghĩ xem... một người làm việc có trật tự, có trách nhiệm (một người có tính tận tâm cao). Anh ta có nhiều khả năng ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và đi khám bác sĩ kịp thời nếu bị ốm, đúng không? Những thói quen tốt cho sức khỏe này cũng bảo vệ não bộ của anh ta về lâu dài.

Ngoài ra, não bộ của người hòa đồng và hay nói chuyện với mọi người (có tính hướng ngoại cao) luôn hoạt động tích cực. Sự tương tác xã hội này là một bài tập tốt cho não bộ, giúp giữ cho não khỏe mạnh.

Mặt khác, người luôn lo lắng (có tính dễ bị kích động cao) có thể có nồng độ hormone gây căng thẳng cao trong cơ thể. Tình trạng này có thể gây tổn thương tế bào não về lâu dài.

Việc trí nhớ và khả năng tư duy thay đổi theo tuổi tác là điều bình thường. Tuy nhiên, khi những thay đổi này trở nên nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày , chúng ta gọi đó là chứng mất trí nhớ. Bệnh Alzheimer là loại mất trí nhớ phổ biến nhất.

Nghiên cứu này giúp chúng ta hiểu tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần, cách suy nghĩ và tính cách đối với việc giữ cho não bộ khỏe mạnh, cũng giống như tập thể dục và chế độ dinh dưỡng tốt.