Bạn là một người mẹ sắp sinh con? Vậy thì chắc hẳn bạn đang cảm nhận được khoảng thời gian này thật đẹp đẽ, mới mẻ và kỳ diệu. Đồng thời, những điều bạn không ngờ tới, hơi lạ lẫm, và thậm chí có thể đáng sợ cũng có thể xảy ra trong giai đoạn này. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nói về những điều mà các bà mẹ thường không nói với chúng ta, những điều ít được đề cập trong sách vở, nhưng rất nhiều bà mẹ đã trải qua.
Các tĩnh mạch mạng nhện trên chân
Bạn đã bao giờ để ý thấy những tĩnh mạch nhỏ màu đỏ, xanh lam hoặc tím trên chân trông giống như mạng nhện khi bạn mang thai khoảng tháng thứ tư chưa? Nhìn thấy chúng cùng một lúc có thể hơi đáng sợ. Bạn có thể đang tự hỏi, "Chuyện gì đang xảy ra với chân mình vậy?"
Nhưng đừng lo lắng về điều này. Chúng được gọi là giãn tĩnh mạch mạng nhện . Tình trạng này xảy ra do sự tăng sản xuất hormone estrogen trong cơ thể chúng ta trong thời kỳ mang thai. Đây là hiện tượng rất phổ biến. Điều tốt là khoảng 75% các tĩnh mạch này sẽ biến mất trong vòng vài tháng sau khi em bé chào đời. Đôi khi chỉ còn lại một đốm nhỏ. Nếu điều này xảy ra, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, người sẽ tư vấn cho bạn về các phương pháp điều trị có thể (ví dụ: tiêm nước muối sinh lý hoặc điều trị bằng laser ).
Ngứa bụng khó chịu
Khoảng tháng thứ bảy của thai kỳ, hai bên bụng bắt đầu ngứa dữ dội. Đây cũng là hiện tượng xảy ra với nhiều bà mẹ. Có hai nguyên nhân. Một là do da khô vì sự thay đổi nội tiết tố . Hai là do da bụng bị giãn ra khi em bé lớn lên.
Điều quan trọng nhất là, dù bạn có gãi đến mấy, cũng đừng gãi! Nếu bạn gãi, bạn sẽ dễ bị rạn da, đặc biệt là ở vùng bụng.
Thay vào đó, điều tốt nhất bạn có thể làm là thoa kem dưỡng ẩm tốt lên vùng bụng sau khi tắm và nhiều lần trong ngày. Tình trạng ngứa này thường sẽ biến mất trong vài ngày. Tuy nhiên, nếu bạn gãi toàn thân, không chỉ riêng vùng bụng, đó có thể là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ . Vì vậy, nếu bạn nhận thấy điều này, hãy báo ngay cho bác sĩ .
Chảy máu nướu và mũi
Bàn chải đánh răng có chuyển sang màu hồng khi bạn đánh răng không? Điều đó có nghĩa là nướu của bạn đang chảy máu? Hay có máu chảy ra từ mũi của bạn? Sự thay đổi nội tiết tố trong những tháng đầu thai kỳ làm tăng lưu lượng máu đến các mạch máu trong miệng và mũi. Đó là lý do tại sao ngay cả những điều nhỏ nhặt nhất cũng có thể gây chảy máu từ nướu và mũi.
Đây là điều bình thường, vì vậy đừng ngừng đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Sức khỏe răng miệng rất quan trọng trong thời gian này. Vì vậy, hãy giữ cho răng miệng sạch sẽ như thường lệ.
Thay đổi về ham muốn tình dục
Đây là một chủ đề mà nhiều người ngần ngại nói đến. Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng giữa (tháng 4-6), một số phụ nữ có thể trải nghiệm sự gia tăng đột ngột về ham muốn tình dục. Và một số khác có thể trải nghiệm sự giảm ham muốn. Cả hai trường hợp này đều hoàn toàn bình thường.
Có thể bạn không nghĩ cơ thể mình đẹp, nhưng việc cảm thấy ham muốn tình dục tăng cao là điều không hiếm gặp. Đừng lo lắng rằng quan hệ tình dục sẽ gây hại cho em bé. Trừ khi bác sĩ của bạn nói không vì lý do cụ thể (chẳng hạn như chảy máu), bạn không cần phải sợ hãi điều này. Hãy cho phép bản thân cảm nhận những cảm xúc của mình, đó là một phần tự nhiên của giai đoạn này.
Những giấc mơ kỳ lạ và những suy nghĩ đáng sợ
Đây cũng là điều khiến nhiều bà mẹ cảm thấy không thoải mái về mặt tinh thần. Trong thời kỳ mang thai và thậm chí cả sau khi sinh con, bạn có thể có những giấc mơ rất sống động, đôi khi đáng lo ngại và đáng sợ.
Hãy tưởng tượng một giấc mơ như thế này: "Tôi đang tắm cho con, và đột nhiên tôi lấy một chiếc khăn trùm lên mặt con và làm con ngạt thở." Thức dậy từ một giấc mơ như vậy sẽ đáng sợ đến mức nào? Nhưng điều quan trọng nhất bạn cần biết là bạn sẽ không bao giờ thực sự làm điều đó, và việc có những giấc mơ như vậy là hoàn toàn bình thường.
Việc có những suy nghĩ như "Liệu mình có phải là một người mẹ tốt?" và "Mình đã thực sự sẵn sàng cho việc này chưa?" cũng là điều bình thường. Đừng xấu hổ về những điều này hay cảm thấy cô đơn. Đây là những điều mà nhiều bà mẹ trải qua nhưng không nói ra. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về vấn đề này. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
| Các vấn đề thường gặp trong thai kỳ | Mô tả và giải pháp |
|---|---|
| Vắt sữa sớm | Bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể nhận thấy một chất lỏng màu vàng nhạt (gọi là sữa non) rỉ ra từ vú. Điều này là do hormone prolactin gây ra. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn đang sản xuất đủ sữa để cung cấp cho em bé. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, bạn có thể sử dụng miếng lót thấm sữa. |
| Mệt mỏi | Ba tháng đầu và ba tháng cuối thai kỳ rất mệt mỏi. Đây là cách tự nhiên giúp bạn hồi phục nhanh hơn. Hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, ngủ trưa và đi ngủ sớm hơn vào ban đêm. Bạn cũng có thể giảm bớt sự mệt mỏi bằng chế độ dinh dưỡng tốt và tập thể dục theo lời khuyên của bác sĩ. |
| Táo bón | Việc bổ sung sắt và hormone progesterone có thể gây táo bón trong thai kỳ. Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là uống nhiều nước (ít nhất 8 ly mỗi ngày) và ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như trái cây và rau củ. Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, người có thể khuyên dùng thuốc làm mềm phân an toàn cho phụ nữ mang thai. |
Đừng ngại ngần chia sẻ tất cả những điều này với bác sĩ!
Tất cả những gì chúng ta đã thảo luận trong bài viết này đều là bình thường và phổ biến. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên nói với bác sĩ của mình. Bất kỳ cảm giác khó chịu nào, dù bạn nghĩ nó bình thường đến đâu, hãy nói với bác sĩ khi bạn đến khám.
Bởi vì đôi khi, những triệu chứng tưởng chừng bình thường lại có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn. Ví dụ, như đã đề cập, ngứa bụng là bình thường, nhưng việc gãi quá nhiều có thể là dấu hiệu của vấn đề về gan.
"Không có câu hỏi nào là ngớ ngẩn cả. Hãy hỏi bất cứ điều gì bạn cảm thấy cần. Chúng tôi luôn ở đây vì bạn." Đó là điều mà mọi bác sĩ đều nói. Vì vậy, hãy nói về mọi thứ mà không cần phải giữ kín trong lòng.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Nhiều thay đổi về thể chất xảy ra trong thai kỳ (như giãn tĩnh mạch, đau bụng, chảy máu nướu răng) là bình thường, vì vậy đừng hoảng sợ.
- Đừng xấu hổ hay cảm thấy tồi tệ về những suy nghĩ hoặc giấc mơ kỳ lạ, đáng sợ xuất hiện trong đầu bạn. Đó là những hiện tượng do hormone gây ra, và nhiều bà mẹ cũng trải qua điều này.
- Điều quan trọng là bạn cần báo cho bác sĩ biết về bất kỳ triệu chứng nhỏ nào bạn cảm thấy, cho dù bạn nghĩ nó "bình thường" đến đâu. Điều này rất cần thiết cho sự an toàn của bạn và em bé.
- Hãy uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ (trái cây, rau củ) và nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể. Những việc đơn giản này có thể giúp giảm đáng kể sự khó chịu mà bạn cảm thấy.











💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn