Bạn cũng bị nổi mụn trên mặt trong thời kỳ mang thai chứ? Hãy cùng tìm hiểu về "Mặt nạ thai kỳ" (nám da) này nhé!

Có thể bạn cũng là một người mẹ yêu thương đang chuẩn bị chào đón một vị khách nhỏ đến với thế giới này. Cơ thể bạn đang trải qua bao nhiêu thay đổi trong thời gian này? Trong số đó, đôi khi khi soi gương, bạn có thể thấy một vài đốm nâu trên mặt, đặc biệt là quanh mắt, hai bên mũi và trên má, những vùng trước đây không có. Cảm thấy hơi sợ hãi và lo lắng khi thấy điều này là điều bình thường. Nhưng đừng lo lắng, đây là tình trạng rất phổ biến mà nhiều bà mẹ mang thai gặp phải. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về điều này.

"Mặt nạ dành cho bà bầu" này là gì?

Những đốm nâu xuất hiện trên mặt trong thời kỳ mang thai được gọi là nám da hoặc tàn nhang. Tuy nhiên, hiện tượng này rất phổ biến ở các bà mẹ mang thai nên nó còn được gọi là "mặt nạ thai kỳ " .

Nói một cách đơn giản, đây chỉ là hiện tượng đổi màu da vô hại. Nó không phải là ung thư hay bệnh truyền nhiễm. Nó không gây hại cho bạn hoặc em bé của bạn. Hầu hết các trường hợp, đây chỉ là vấn đề thẩm mỹ, nghĩa là chỉ liên quan đến ngoại hình.

Tại sao những đốm như thế này lại xuất hiện trong thời kỳ mang thai?

Hãy thử nghĩ xem, khi một sinh linh bé nhỏ đang lớn lên trong bụng bạn, cơ thể bạn thay đổi biết bao nhiêu thứ để giúp nó phát triển. Và những yếu tố chính tham gia vào những thay đổi này chính là hormone .

Trong thời kỳ mang thai, nồng độ hormone estrogen và progesterone trong cơ thể tăng lên đáng kể. Các hormone này kích thích các tế bào tạo màu cho da, gọi là tế bào sắc tố (melanocytes). Khi được kích thích, các tế bào này bắt đầu sản xuất nhiều sắc tố nâu melanin hơn.

Tình trạng này thường dễ xảy ra hơn ở những người có làn da sẫm màu (như người Sri Lanka chúng ta). Ngoài ra, nếu trong gia đình bạn có người (mẹ, chị gái) từng bị những đốm này khi mang thai , bạn cũng có thể có nguy cơ mắc phải.

Chúng ta có thể làm gì để kiểm soát những đốm này?

Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn các đốm nám này, nhưng có một vài điều chúng ta có thể làm để giảm sự sẫm màu và lan rộng của chúng. Nguyên nhân chính dẫn đến sự gia tăng các đốm nám là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời . Vì vậy, chúng ta nên chú ý hơn đến việc bảo vệ bản thân khỏi tác hại của ánh nắng.

1. Chống nắng là điều quan trọng nhất!

Tia cực tím của mặt trời kích thích sản sinh melanin trong da. Điều này có thể khiến các vết nám hiện có trở nên sẫm màu hơn và hình thành các vết nám mới.

• Hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày: Cho dù bạn ở nhà, đi ra ngoài, hay thậm chí vào ngày mưa, hãy tạo thói quen thoa kem chống nắng lên mặt mỗi sáng.
• Chọn kem chống nắng phù hợp: Hãy chọn loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB, với chỉ số SPF tối thiểu là 30 trở lên.
• Cách sử dụng đúng: Thoa khoảng 20 phút trước khi ra ngoài. Thoa lại sau mỗi 2 tiếng nếu bạn đổ mồ hôi, làm việc trong môi trường nước hoặc đang đổ mồ hôi.
• Tránh giờ nắng gắt: Bất cứ khi nào có thể, hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
• Che chắn: Nếu bạn ra ngoài, hãy đội mũ rộng vành. Điều này sẽ giúp giảm đáng kể lượng ánh nắng trực tiếp chiếu vào mặt bạn.

2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ

Một số loại sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết và kem dưỡng da mạnh có thể gây kích ứng nhẹ cho da. Khi bị kích ứng, tình trạng nám da có thể trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy chọn những sản phẩm dịu nhẹ phù hợp với làn da của bạn. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về vấn đề này.

3. Che khuyết điểm tạm thời bằng trang điểm

Nếu bạn lo lắng về những vết nám này, việc sử dụng trang điểm để làm giảm sự xuất hiện của chúng là hoàn toàn ổn. Bạn có thể tạm thời che phủ những vết nám này bằng cách sử dụng kem che khuyết điểm hoặc kem nền có tông màu vàng hoặc trắng.

Khi nào chúng ta nên báo cho bác sĩ về việc này?

Mặc dù nám da là một tình trạng vô hại, nhưng không phải mọi thay đổi trên da đều là nám da. Do đó, điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên y tế trong một số trường hợp nhất định. Điều này sẽ đảm bảo rằng chúng ta không mắc phải một tình trạng khác có thể nghiêm trọng hơn.

Đừng ngại báo cho bác sĩ về bất kỳ thay đổi nào như vậy khi bạn đến khám. Điều này rất quan trọng đối với sự an toàn của bạn cũng như của em bé.

Điều gì xảy ra sau khi em bé chào đời?

Tin vui là, đối với hầu hết các bà mẹ, những vết nám này sẽ mờ dần trong vòng vài tháng sau khi sinh. Khi nồng độ hormone trở lại bình thường, quá trình sản sinh melanin cũng được kiểm soát. Vì vậy, đừng quá lo lắng về điều đó. Tuy nhiên, đối với một số người, những vết nám này có thể không biến mất hoàn toàn trong một thời gian. Trong trường hợp đó, bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu sau khi sinh em bé để thảo luận về các phương pháp điều trị hiện có.