Giữa thai kỳ: Những điều bạn cần biết về tam cá nguyệt thứ hai!

Bạn đang ở trong giai đoạn tuyệt vời của thai kỳ! Tình trạng ốm nghén, mệt mỏi và chán ăn mà bạn trải qua trong ba tháng đầu có lẽ đã giảm đi rất nhiều. Trên thực tế, đối với nhiều bà mẹ, ba tháng giữa thai kỳ là thời gian tốt nhất và thoải mái nhất . Đây là lúc bạn cảm thấy yên tâm hơn, nỗi lo lắng về em bé đã giảm bớt, và bạn có thể tận hưởng hành trình này nhiều hơn. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những điều bạn cần biết về ba tháng giữa thai kỳ.

Tam cá nguyệt thứ hai là gì?

Nói một cách đơn giản, tam cá nguyệt thứ hai là giai đoạn từ tuần thứ 13 đến hết tuần thứ 27 của thai kỳ. Điều này có nghĩa là bạn đã đi được nửa chặng đường của thai kỳ.

Đối với nhiều người, những khó khăn của ba tháng đầu thai kỳ biến mất trong giai đoạn này. Bạn có thể cảm thấy như cơ thể mình được hồi sinh. Ngoài ra, khi bụng bạn bắt đầu to dần, bạn bắt đầu cảm nhận được cảm giác "Mình sắp làm mẹ rồi". Bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được em bé cử động trong bụng mẹ từ tuần thứ 18 đến tuần thứ 20. Vì lý do này, nhiều người rất yêu thích giai đoạn này.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là trải nghiệm của mỗi người không giống nhau. Một số người có thể tiếp tục bị ốm nghén hoặc khó chịu mới trong ba tháng giữa thai kỳ. Điều này là bình thường, vì vậy đừng lo lắng.

Điều quan trọng nhất là đảm bảo bạn được khám thai định kỳ trong suốt tam cá nguyệt thứ hai (và trong suốt thai kỳ). Việc bác sĩ hoặc nữ hộ sinh theo dõi sức khỏe của bạn và em bé là rất quan trọng để đảm bảo cả hai đều khỏe mạnh. Thông thường, việc khám thai được thực hiện bốn tuần một lần trong giai đoạn này, nhưng tần suất có thể thay đổi nếu thai kỳ của bạn thuộc nhóm nguy cơ cao hoặc bác sĩ khuyên khác.

Điều gì đang xảy ra với bạn và em bé trong thời gian này?

Ba tháng giữa thai kỳ là thời gian phát triển của bé rất nhanh và kỳ diệu, và cơ thể bạn cũng đang trải qua những thay đổi lớn.

Bé của bạn phát triển như thế nào?

Vào thời điểm này, bé yêu trong bụng bạn đang phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc. Hãy nghĩ mà xem,

• Thai nhi đang dần dần hình thành hình dáng của một con người nhỏ . Các đường nét trên khuôn mặt đang dần rõ ràng, và các ngón tay, ngón chân cũng đang phát triển tốt.
• Đến tháng thứ tư, em bé bắt đầu phát triển lông mày, lông mi, móng tay và thậm chí cả tóc .
• Bé giờ đã có thể duỗi người, làm mặt xấu, và đôi khi thậm chí còn mút ngón tay cái !
• Bác sĩ thường có thể xác định giới tính của em bé bằng siêu âm vào thời điểm này, thường là khoảng tuần thứ 20 (và có thể đã thực hiện việc này bằng xét nghiệm máu ADN tự do).

Đây cũng là lúc bạn bắt đầu cảm nhận được em bé cử động. Nhiều người mô tả điều này như sau:Bạn sẽ cảm thấy như có những con bướm đang bay lượn trong bụng, hoặc như những bong bóng nhỏ. Hiện tượng này được gọi là "thai máy". Lúc đầu, bạn có thể không cảm nhận được những chuyển động này liên tục. Nhưng đến khoảng tuần thứ 28, bé sẽ hình thành một kiểu chuyển động nhất định và bạn sẽ có thể nhận biết chúng rõ ràng.

Vào những tuần cuối của tam cá nguyệt thứ hai, bé yêu của bạn sẽ bắt đầu nghe được những gì bạn nói! Nếu bạn nói chuyện với bụng mình, bạn thậm chí có thể cảm nhận được bé cử động đáp lại. Hãy tưởng tượng niềm vui ấy!

Thật không may, nếu em bé sinh non vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, có khả năng em bé sẽ được cứu sống bằng cách được đặt vào NICU (Đơn vị Chăm sóc Tích cực Sơ sinh ) để được điều trị đặc biệt.

Bạn nên lường trước những thay đổi nào trong cơ thể mình?

Không chỉ em bé mà cơ thể bạn cũng trải qua những thay đổi lớn trong thời gian này.

• Tử cung của bạn – nơi em bé sẽ phát triển – tiếp tục phát triển. Nó sẽ to lên trong suốt thai kỳ, đạt kích thước khoảng bằng một quả dưa hấu. Sau khi sinh em bé, nó sẽ co lại về kích thước ban đầu (giống như một quả lê úp ngược).
• Cân nặng của bạn sẽ bắt đầu tăng lên , và bụng bạn sẽ dần dần nhô ra. Nhưng đừng lo lắng nếu bụng bạn không to lên ngay lập tức. Điều đó cần thời gian. Cơ thể mỗi người khác nhau, vì vậy ngoại hình của bạn trong thời kỳ mang thai cũng sẽ khác nhau.

Những khó chịu thường gặp trong thời gian này là gì?

Mặc dù bạn có thể cảm thấy tốt hơn so với ba tháng đầu thai kỳ, nhưng một số khó chịu mới vẫn có thể xuất hiện trong giai đoạn này.

• Tăng cảm giác thèm ăn: Những người trước đây bị chán ăn giờ đây có thể cảm thấy thích thú hơn khi ăn uống.
• Chảy máu nướu răng: Có thể do ảnh hưởng của hormone.
• Chảy máu mũi hoặc nghẹt mũi: Đây cũng là do hormone gây ra.
• Bệnh trĩ: Một số người có thể mắc phải tình trạng này.
• Thay đổi trên da:
• Xuất hiện một đường màu nâu (Linea nigra) chạy dọc giữa bụng.
• Vùng da xung quanh núm vú (quầng vú) trở nên sẫm màu hơn trước.
• Đau dây chằng tròn: Cơn đau này có thể xảy ra do sự căng giãn của các dây chằng xung quanh tử cung khi tử cung phát triển.
• Sưng bàn tay, bàn chân và mắt cá chân: Sưng nhẹ là bình thường.
• Chứng giãn tĩnh mạch ở chân .
• Vết rạn da: Đặc biệt xuất hiện ở bụng, ngực, mông và đùi.

Trong thời gian này, bạn có nguy cơ cao bị nhiễm trùng như nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và nhiễm trùng nấm âm đạo. Hãy chú ý đến các triệu chứng như ngứa âm đạo, thay đổi dịch tiết âm đạo và cảm giác nóng rát khi đi tiểu.

Những xét nghiệm chính nào được thực hiện trong tam cá nguyệt thứ hai?

Trong thời gian này, bác sĩ sẽ chỉ định nhiều xét nghiệm khác nhau để kiểm tra sức khỏe của bạn và em bé.

• Siêu âm:Đây là xét nghiệm mà nhiều người đang háo hức chờ đợi. Mặc dù có thể xác định giới tính của em bé, mục đích chính của xét nghiệm này là kiểm tra xem tất cả các bộ phận cơ thể của em bé (tay chân, não, tim và các cơ quan khác) đã phát triển đúng cách hay chưa.
• Sàng lọc tiểu đường thai kỳ: Một số bà mẹ có thể bị tiểu đường tạm thời trong thời gian này. Xét nghiệm này rất quan trọng để phát hiện sớm.
• Xét nghiệm yếu tố Rh: Điều này rất quan trọng để kiểm tra sự tương thích nhóm máu giữa mẹ và bé.
• Xét nghiệm công thức máu toàn phần (CBC): Kiểm tra tình trạng thiếu máu.
• Xét nghiệm lại bệnh giang mai.

Bạn cần chuẩn bị những gì trong thời gian này?

Đây là thời điểm tốt để chuẩn bị chào đón thành viên mới trong gia đình bạn.

• Hãy thảo luận về phương thức sinh nở: Bạn muốn sinh theo cách nào?
• Sinh thường qua đường âm đạo (có hoặc không dùng thuốc giảm đau).
• Sinh thường có hỗ trợ (có thể cần đến các dụng cụ như kẹp hoặc giác hút).
• Sinh mổ (sinh bằng phương pháp mổ lấy thai).

Bạn có thể hỏi bác sĩ hoặc nhân viên y tế gia đình về vấn đề này. Bạn cũng có thể tham gia các lớp học về chủ đề này.

• Các lớp học nâng cao nhận thức: Đây là thời điểm tốt nhất để tham gia các lớp học về sinh nở, cho con bú và cách chăm sóc trẻ sơ sinh. Những lớp học này sẽ rất hữu ích cho bạn trong quá trình làm mẹ.
• Chọn bác sĩ nhi khoa: Sau khi sinh em bé, hãy bắt đầu tìm kiếm một bác sĩ nhi khoa giỏi để đưa bé đến khám.
• Tham quan bệnh viện: Đến thăm bệnh viện nơi bạn sẽ sinh con. Điều này sẽ giúp bạn hình dung được đường đi và những điều cần chuẩn bị trong quá trình sinh nở.

Bạn nên làm gì trong thời gian này để giữ gìn sức khỏe?

Duy trì lối sống lành mạnh trong suốt ba tháng giữa thai kỳ là rất quan trọng.

Những việc tốt nên làm

• Tập thể dục: Tập thể dục khoảng 20 phút mỗi ngày là rất tốt. Các hoạt động như đi bộ và bơi lội rất phù hợp trong thời kỳ mang thai. Nhưng trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ bài tập nào bạn muốn thực hiện và xin phép trước. Bạn nên tránh các môn thể thao có thể gây té ngã và va đập.
• Chế độ ăn uống bổ dưỡng: Hãy ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng.
• Vitamin dành cho bà bầu: Uống vitamin đúng theo chỉ định của bác sĩ.
• Tham dự tất cả các buổi khám bệnh: Đừng bỏ lỡ bất kỳ buổi khám nào.

Những điều nhất định phải tránh trong thời gian này.

Nhiều điều bạn nên tránh trong ba tháng đầu thai kỳ vẫn còn phù hợp trong giai đoạn này.

• Thịt, cá và trứng sống hoặc chưa chín kỹ.
• Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng.
• Các loại thịt nguội.
• Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao (ví dụ: các loài cá lớn như cá mập).
• Bồn tắm nước nóng và phòng xông hơi.
• Hút thuốc, uống rượu và sử dụng ma túy.

Ngoài ra, còn một số điều khác sẽ khiến bạn bất ngờ.

• Tránh dọn dẹp phân mèo. Có nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng gọi là "Toxoplasmosis".
• Đừng ngủ nghiêng một bên trong thời gian dài. Hãy xoay người sang một bên khi ngủ vào ban đêm. Điều này tốt cho tuần hoàn máu. Nhưng nếu bạn thức dậy vào buổi sáng và thấy mình đang nằm nghiêng, đừng quá lo lắng. Hầu hết thời gian, bạn sẽ tự động xoay người sang một bên khi cảm thấy khó chịu.

Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ khẩn cấp?

Không ai hiểu rõ cơ thể bạn hơn chính bạn. Nếu bạn cảm thấy bất cứ điều gì không ổn hoặc lạ lẫm, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức.

Hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Đau bụng dưới hoặc đau lưng bất thường hoặc dữ dội.
• Chảy máu âm đạo.
• Khó thở hoặc ho ngày càng nặng dần.

Ngoài ra, nếu xuất hiện các dấu hiệu chuyển dạ sớm , chúng bao gồm:

• Cảm giác căng tức hoặc đau ở vùng bụng dưới hoặc lưng thường xuyên hơn bốn lần một giờ (được gọi là "cơn co thắt").
• Dịch tiết loãng có thể rỉ ra từ âm đạo (nước ối). (Việc dịch tiết âm đạo tăng lên do thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ là bình thường, nhưng nếu dịch tiết loãng, đó có thể là dấu hiệu chuyển dạ.)

Nếu chuyện như vậy xảy ra, hãy đến bệnh viện hoặc thông báo ngay cho bác sĩ của bạn.

Vậy nên, hãy nhớ điều này!

Chúc mừng! Bạn đã bước vào tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ. Tam cá nguyệt đầu tiên khá mệt mỏi. Nhưng giờ đây, những triệu chứng khó chịu đó hầu như đã qua đi (tạm biệt buồn nôn!). Bụng bạn đang lớn dần, nhưng cơn đau và khó chịu không còn dữ dội như ở tam cá nguyệt thứ ba. Bạn thậm chí có thể đã bắt đầu cảm nhận được những cử động đầu tiên của bé. Ngay cả khi bạn chưa cảm nhận được tất cả những điều tích cực này, điều đó cũng hoàn toàn bình thường. Trải nghiệm mang thai của mỗi người không giống nhau. Cho dù bạn cảm thấy thế nào, tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng mang thai của mình. Hãy đến khám định kỳ để bác sĩ có thể đảm bảo rằng thai kỳ của bạn khỏe mạnh và phát triển tốt. Hãy tận hưởng khoảng thời gian này!

---

Mang thai, tam cá nguyệt thứ hai, sự phát triển của em bé, sức khỏe của mẹ, chăm sóc tiền sản, xét nghiệm thai kỳ, thai kỳ khỏe mạnh