Dù bạn không hút thuốc, bạn có cẩn thận với khói thuốc thụ động không? Hãy cùng tìm hiểu về "Khói thuốc thụ động"!

Ai cũng biết hút thuốc lá có hại cho sức khỏe như thế nào. Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ rằng ngay cả khi bạn không hút thuốc, khói thuốc từ người khác cũng có thể gây hại cho cơ thể bạn? Đó chính là "khói thuốc thụ động" hay " hút thuốc không chủ đích". Nói một cách đơn giản, đó là khói thuốc lá mà bạn không cố ý hít vào, nhưng lại có trong môi trường xung quanh.

Vậy "Khói thuốc thụ động" là gì?

Rất đơn giản. "Khói thuốc thụ động" về cơ bản là sự kết hợp của hai phần.

1. Khói thải ra trực tiếp vào không khí khi hút thuốc lá, xì gà hoặc tẩu. Đây là phần nguy hại nhất, vì nó không được lọc qua bất kỳ bộ lọc nào.
2. Khói thải ra từ hơi thở của người hút thuốc lá.

Vì vậy, nếu ai đó đang hút thuốc lá gần bạn, rất có thể bạn sẽ hít phải cả hai loại khói. Đừng nghĩ, "Tôi không hút thuốc, vậy thì tôi có vấn đề gì?" Bạn có biết rằng chỉ riêng ở Hoa Kỳ, hút thuốc thụ động gây ra hơn 7.000 ca tử vong do ung thư phổi và hơn 33.000 ca tử vong do bệnh tim mỗi năm không? Đó là một vấn đề nghiêm trọng.

Khói thuốc thụ động còn được gọi là:

• Hút thuốc thụ động
• Hút thuốc thụ động
• Hút thuốc không tự nguyện

Hút thuốc thụ động thực sự nguy hiểm đến mức nào?

Hãy nghĩ mà xem, khi thuốc lá được đốt cháy, một lượng lớn các chất hóa học có hại , mà chúng ta gọi là "độc tố", được giải phóng. Ngay cả khi bạn không hút thuốc lá, khi bạn hít phải khói thuốc của người khác, tất cả những độc tố này đều xâm nhập vào cơ thể bạn. Đặc biệt, khói thuốc trực tiếp từ đầu thuốc, vì không được lọc, đôi khi có thể gây hại hơn cả khói mà người hút thuốc hít vào.

Người ta nói rằng có hơn 7.000 chất hóa học trong khói thuốc lá. Khoảng 69 trong số đó là chất gây ung thư, hay còn gọi là "chất gây ung thư" . 250 chất khác gây hại trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

Một số hóa chất nguy hiểm này bao gồm:

Khi nghe những điều này, bạn có thể hình dung được khói này tồi tệ đến mức nào.

Hút thuốc thụ động có hại hơn hút thuốc lá không?

Không, bạn không thể nói như vậy. Hút thuốc trực tiếp là nguy hại nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là hút thuốc thụ động không có hại. Những người hít phải khói thuốc thụ động chắc chắn cũng bị ảnh hưởng bởi các hóa chất trong khói thuốc. Điều đó cũng rất nguy hiểm.

Hút thuốc thụ động có những tác động gì đến chúng ta?

Tác hại của việc hít phải khói thuốc thụ động rất nguy hiểm đối với cả người lớn và trẻ nhỏ. Chúng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, từ tăng nguy cơ ung thư phổi và bệnh tim đến nhiễm trùng tai thường xuyên.

Tác động của việc hút thuốc thụ động đối với người lớn

Hút thuốc thụ động gây hại cho cơ thể theo nhiều cách. Người lớn tiếp xúc với khói thuốc thụ động có thể mắc các bệnh như:

• Bệnh tim mạch: huyết áp caoNhững bệnh như xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
• Các vấn đề về phổi: Các bệnh như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và hen suyễn.
• Tăng nguy cơ mắc ung thư: đặc biệt là ung thư phổi và ung thư vú.
• Các vấn đề về sức khỏe sinh sản: Tiếp xúc với khói thuốc thụ động trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến sinh con nhẹ cân.

Tác động của việc hút thuốc thụ động đối với trẻ nhỏ

Vì cơ thể trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh vẫn đang phát triển, nên tác hại mà chúng có thể phải chịu từ khói thuốc thụ động đặc biệt nghiêm trọng. Chúng dễ bị các vấn đề sau:

• Các vấn đề về hô hấp như ho thường xuyên, hắt hơi và khó thở.
• Nhiễm trùng tai thường xuyên và mãn tính.
• Các cơn hen suyễn xảy ra thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn.
• Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, ví dụ như viêm phế quản hoặc viêm phổi.
• Tổn thương mắt và răng.
• Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
• Tăng nguy cơ mắc u não và ung thư phổi.

Vì những điều kiện nguy hiểm này, điều tốt nhất bạn có thể làm cho con cái, gia đình và những người thân yêu của mình là bỏ thuốc lá. Hãy hỏi bác sĩ về các cách để được giúp đỡ.

Tiếp xúc với khói thuốc thụ động trong bao lâu sẽ gây hại?

Không có khoảng thời gian nào được coi là "an toàn" khi tiếp xúc với khói thuốc thụ động. Tác hại có thể bắt đầu chỉ sau năm phút. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tác hại có thể bắt đầu chỉ trong vòng năm phút. Các phản ứng về hô hấp và viêm nhiễm xảy ra gần như ngay lập tức.

• Sau 5 phút: Các mạch máu của bạn trở nên kém đàn hồi hơn, giống như người hút thuốc lá.
• Sau 20-30 phút: Máu bắt đầu đông lại, và các mảng bám chất béo trong mạch máu làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
• Sau hai giờ: Rối loạn nhịp tim (loạn nhịp tim) xảy ra, có thể dẫn đến đau tim hoặc các bệnh tim nghiêm trọng khác.

Bạn đã thấy nó nguy hiểm đến mức nào, dù chỉ trong một khoảnh khắc ngắn ngủi?

Khói thuốc thụ động tồn tại trong phòng bao lâu?

Khói thuốc thụ động có thể lưu lại trong phòng đến năm tiếng đồng hồ. Trên thực tế, khói này có thể lan xuống cầu thang và thậm chí xuyên qua các thiết bị thông gió. Điều này có nghĩa là những người sống trong các tòa nhà chung cư có thể gặp rủi ro ngay cả khi không rời khỏi nhà.

Điều nguy hiểm hơn nữa là các hạt nhỏ li ti trong khói thuốc lá có thể bám lại trên đồ nội thất, tường và thảm trong nhiều tháng. Đây được gọi là khói thuốc tồn dư . Điều này cũng rất có hại, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ chơi trên sàn nhà.

Ai là đối tượng có nguy cơ cao nhất bị ảnh hưởng bởi khói thuốc thụ động?

Bất cứ ai tiếp xúc với khói thuốc lá đều bị ảnh hưởng bởi khói thuốc thụ động, nhưng một số nhóm người có nguy cơ cao hơn:

• Những người làm trong ngành dịch vụ: Ví dụ, những người làm việc ở những nơi công cộng cho phép hút thuốc, như nhân viên nhà hàng và nhân viên quán bar, rất khó để tránh bị phát hiện hút thuốc mà không bị phát hiện.
• Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và vật nuôi: Trẻ nhỏ và vật nuôi không thể tự lựa chọn rời khỏi phòng đầy khói. Tiếp xúc nhiều lần sẽ làm tăng nguy cơ gây hại.

Nếu bạn đang mang thai, điều đặc biệt quan trọng là phải nhận thức được rằng hút thuốc thụ động làm giảm lượng oxy mà em bé nhận được trong tử cung. Điều này có thể làm tăng nhịp tim của em bé và dẫn đến cân nặng khi sinh thấp hoặc sinh non.

Hút thuốc thụ động có thể gây ung thư không?

Vâng, bạn có thể. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hút thuốc thụ động là nguyên nhân gây ra hơn 7.300 ca tử vong do ung thư phổi mỗi năm ở người lớn không hút thuốc.

Chúng ta có thể bảo vệ bản thân khỏi tác hại của khói thuốc thụ động bằng cách nào?

Cách tốt nhất để tránh tiếp xúc với khói thuốc là tránh những nơi mọi người hút thuốc. Điều đó có nghĩa là tránh những nơi như phòng hòa nhạc và những nơi cho phép hút thuốc.

Việc mở cửa sổ hay sử dụng máy lọc không khí không thể loại bỏ hoàn toàn khói thuốc thụ động. Tuy nhiên, chúng có thể giúp giảm bớt một số chất độc hại trong khói. Không có gì sai khi nói với ai đó không được hút thuốc trong nhà hoặc trong xe của bạn.

Những việc khác bạn có thể làm để bảo vệ bản thân khỏi khói thuốc thụ động:

• Hãy tránh xa khu vực hút thuốc và ở hoặc ngồi ở khu vực cấm hút thuốc.
• Hãy đến những nơi cấm hút thuốc.
• Hãy thông báo trước cho khách đến nhà rằng việc hút thuốc không được phép trong nhà.
• Không cho phép hành khách hút thuốc trong xe, ngay cả khi cửa sổ đang mở.

Số người sử dụng các sản phẩm thuốc lá đã giảm dần trong vài thập kỷ qua. Tuy nhiên, một cuộc khảo sát cho thấy cứ 4 người không hút thuốc thì có 1 người cho biết họ vẫn hít phải khói thuốc thụ động. Hãy nhớ rằng, cách duy nhất để bảo vệ bản thân một cách hoàn toàn là tránh xa những người hút thuốc.

Những người tiếp xúc với khói thuốc thụ động sẽ có triển vọng như thế nào?

Thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc thụ động có thể gây hại cho tim và phổi. Cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe là tránh khói thuốc thụ động. May mắn thay, nhiều thành phố và một số tiểu bang hiện đã cấm hút thuốc ở nơi công cộng, do nhận thức về sự nguy hiểm của nó đã tăng lên. Mặc dù các lệnh cấm này làm giảm nguy cơ, nhưng chúng không loại bỏ hoàn toàn nguy cơ đó.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn thường xuyên hút thuốc, tốt nhất nên đi khám bác sĩ. Bạn có thể hỏi bác sĩ về những nguy hiểm của khói thuốc thụ động và các cách để giữ gìn sức khỏe. Nếu bạn đã mắc bệnh tim hoặc các vấn đề về hô hấp do tiếp xúc lâu dài với khói thuốc thụ động, hãy trao đổi với bác sĩ về các phương pháp điều trị.

Bác sĩ của bạn có thể điều trị các triệu chứng hoặc bệnh lý cụ thể do tiếp xúc với khói thuốc thụ động gây ra. Ví dụ, bạn có thể cần thuốc để kiểm soát huyết áp cao hoặc thuốc hít để điều trị các bệnh như hen suyễn hoặc COPD.