Khi nghe đến từ "ung thư", chúng ta đều cảm thấy hơi rùng mình, phải không? Điều đó là bình thường, đặc biệt là đối với phụ nữ, khi có chút lo sợ về ung thư vú. Nhưng điều quan trọng nhất mà chúng ta cần biết là chúng ta có thể kiểm soát một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Một số thói quen sinh hoạt của chúng ta có tác động trực tiếp đến điều này. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về cách hai thói quen chính đó, hút thuốc và uống rượu, ảnh hưởng đến nguy cơ mắc ung thư vú.
Hút thuốc và ung thư vú có mối liên hệ như thế nào?
Chúng ta đều biết rằng hút thuốc là một thói quen nguy hiểm, mở đường cho nhiều loại ung thư khác, không chỉ ung thư phổi. Hút thuốc cũng có liên quan trực tiếp đến việc tăng nguy cơ ung thư miệng, họng, thanh quản, thực quản và ung thư vú.
Hãy nghĩ mà xem, khói thuốc lá là tập hợp các hóa chất độc hại có thể gây ung thư. Những chất độc này xâm nhập vào máu và lan khắp cơ thể. Trên đường đi, chúng có thể làm tổn thương các tế bào trong cơ thể chúng ta.
Nghiên cứu đã chỉ ra rõ ràng rằng phụ nữ hút thuốc hoặc đã từng bỏ thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn so với phụ nữ chưa từng hút thuốc.
Không chỉ vậy, điều đáng buồn nhất là nếu bạn tiếp tục hút thuốc sau khi mắc ung thư vú, nguy cơ tử vong do căn bệnh này sẽ tăng lên. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm tăng khả năng tái phát ung thư sau khi điều trị và khỏi bệnh.
Nhưng đừng lo lắng. Tin tốt là không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá. Bỏ thuốc lá, ngay cả sau khi bạn được chẩn đoán mắc ung thư, có thể cải thiện đáng kể quá trình hồi phục của bạn. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh khác, chẳng hạn như bệnh phổi và bệnh tim, trong tương lai.
Mối liên hệ giữa rượu và ung thư vú là gì?
Giờ chúng ta hãy nói về rượu. Nhiều người nghĩ rằng uống một chút rượu thì không sao. Nhưng khi nói đến ung thư vú, câu chuyện lại khác. Các hướng dẫn quốc tế về phòng ngừa ung thư cho rằng tốt nhất là nên tránh uống rượu .
Rượu là chất độc đối với cơ thể chúng ta. Uống càng nhiều rượu, nguy cơ mắc ung thư vú càng cao.
Nói một cách đơn giản, phụ nữ uống một ly đồ uống có cồn mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 7% so với phụ nữ không uống rượu. Nếu uống từ hai ly đồ uống có cồn trở lên mỗi ngày, nguy cơ đó có thể tăng lên đến 20% . Đó không phải là con số nhỏ, phải không?
Tuy nhiên, khi nói đến "một ly đồ uống", điều quan trọng là phải biết chính xác lượng bao nhiêu.
| Loại rượu | Lượng được coi là một "ly đồ uống" tiêu chuẩn. |
|---|---|
| Bia | 12 ounce (khoảng 355 mililit) |
| Rượu | 5 ounce (khoảng 150 mililit) |
| Các loại rượu mạnh như brandy, whiskey và vodka. | 1,5 ounce (khoảng 45 mililit) |
Tại sao rượu làm tăng nguy cơ ung thư vú?
Có thể bạn đang thắc mắc tại sao uống rượu lại làm tăng nguy cơ ung thư vú. Có một số lý do cho điều này. Hãy cùng giải thích một cách đơn giản.
| Lý do | Giải thích một cách đơn giản |
|---|---|
| Tổn thương tế bào | Khi rượu vào cơ thể, nó có thể làm tổn thương các tế bào trong vú. Khi tổn thương này tiếp diễn, các tế bào bắt đầu phân chia bất thường và không kiểm soát. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành khối u ung thư. |
| Thay đổi nồng độ hormone | Rượu làm tăng nồng độ hormone estrogen trong cơ thể. Estrogen là một hormone ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của mô vú. Lượng hormone này quá cao làm tăng nguy cơ ung thư vú. |
| Tăng cân | Rượu chứa calo rỗng, không có giá trị dinh dưỡng. Chúng chỉ dẫn đến tăng cân không cần thiết. Lượng mỡ thừa trong cơ thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, đặc biệt là ung thư vú. |
| Hấp thu chất dinh dưỡng giảm | Khi bạn uống rượu, nó sẽ cản trở khả năng hấp thụ các vitamin và khoáng chất quan trọng của cơ thể. Ví dụ, axit folic, một chất dinh dưỡng giúp bảo vệ chống lại ung thư, là một chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa ung thư. Khi rượu cản trở sự hấp thụ của nó, nguy cơ ung thư sẽ tăng lên. |
Uống rượu trong quá trình điều trị và sau khi hồi phục?
Nếu bạn đang điều trị ung thư vú, chẳng hạn như hóa trị hoặc xạ trị , tốt nhất nên tránh hoàn toàn rượu, vì rượu có thể cản trở quá trình điều trị và làm tăng tác dụng phụ.
Một số nghiên cứu cho thấy uống rượu có thể làm tăng nguy cơ tái phát ung thư, ngay cả sau khi ung thư đã được chữa khỏi và bệnh đang trong giai đoạn thuyên giảm. Do đó, điều quan trọng là luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào về vấn đề này.
Nếu bạn còn băn khoăn về việc uống rượu có phù hợp với mình hay không, hãy trao đổi với bác sĩ. Bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Hút thuốc và uống rượu là hai thói quen rõ ràng làm tăng nguy cơ ung thư vú, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được chúng.
- Không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá. Quyết định bạn đưa ra hôm nay là một khoản đầu tư lớn cho toàn bộ tương lai của bạn.
- Đối với rượu bia, điều tốt nhất nên làm là ngừng hoàn toàn. Hãy nhớ rằng ngay cả một lượng nhỏ cũng có thể làm tăng nguy cơ.
- Hãy cởi mở trao đổi với bác sĩ về thói quen sinh hoạt của bạn, đặc biệt là hút thuốc và uống rượu. Đừng sợ hãi hay xấu hổ. Nhận được lời khuyên đúng đắn là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn.











💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn