Cây lô hội trồng tại nhà có thực sự mang lại nhiều lợi ích? Hãy cùng tìm hiểu mọi điều về nó!

Bạn có một chậu nha đam tươi tốt ở góc vườn nhà mình không? Mỗi khi bị bỏng nhẹ hoặc gặp vấn đề về da, chúng ta thường lấy một ít nha đam ra, bẻ một miếng và thoa gel lên chỗ bị thương. Đây là điều mà nhiều người ở nước ta vẫn làm. Nhưng chính xác thì nha đam là gì? Những lợi ích thực sự mà chúng ta nhận được từ nó là gì? Sử dụng nha đam cho mọi thứ có tốt cho cơ thể không? Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu tất cả những điều này một cách đơn giản nhé.

Nha đam thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, lô hội là một loại cây thuốc. Lớp gel đặc bên trong lá chứa hơn 75 hoạt chất. Trong số đó có các enzyme , axit amin, vitamin và khoáng chất . Chính nhờ những đặc tính này mà nó được cho là hữu ích trong điều trị một số bệnh lý nhất định.

Chúng ta thường sử dụng gel lô hội như một phương thuốc dân gian để điều trị bỏng, vết thương và các bệnh ngoài da khác. Nước ép lô hội cũng được dùng như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh tiểu đường , chứng ợ nóng và hội chứng ruột kích thích (IBS). Mặc dù một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng lô hội có lợi ích đối với một số bệnh này, nhưng điều quan trọng cần nhớ là cần nhiều nghiên cứu chất lượng cao hơn để xác nhận thêm những lợi ích này.

Chúng ta nhận được những lợi ích gì từ nha đam?

Chúng ta có thể sử dụng nha đam theo hai cách chính. Một là dùng dạng gel bôi lên da. Cách khác là dùng dạng nước ép hoặc gel để uống. Lá của cây này cũng chứa một chất lỏng màu vàng gọi là 'nhựa nha đam'.

Các hợp chất trong cây này có thể làm giảm viêm da, kiểm soát mẩn đỏ và bong tróc, làm dịu da ngứa và giúp thúc đẩy sự phát triển của tế bào da mới. Nhờ những đặc tính này, nha đam có thể có lợi cho các tình trạng da sau:

Nha đam trị mụn

Mụn trứng cá xuất hiện khi dầu, tế bào da chết và vi khuẩn trên da làm tắc nghẽn nang lông. Nha đam có thể giúp điều trị mụn trứng cá nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm . Trong một nghiên cứu, việc sử dụng gel nha đam kết hợp với thuốc trị mụn tretinoin cho thấy kết quả tốt hơn và ít tác dụng phụ hơn so với chỉ sử dụng thuốc đơn thuần.

Dùng cho vết bỏng

Đó là lý do tại sao, mỗi khi chúng ta bị bỏng tay khi nấu ăn, mẹ chúng ta đều chạy ra lấy một miếng nha đam. Đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của nha đam giúp làm lành các vết bỏng nhẹ. Thoa gel nha đam lên vùng da bị cháy nắng mang lại cảm giác mát lạnh và dễ chịu. Nó cũng dưỡng ẩm cho da, giảm khô và bong tróc.

Để kiểm soát mức cholesterol

Một số nghiên cứu cho thấy nha đam có thể giúp giảm cholesterol “xấu” (cholesterol LDL) và triglyceride, một loại chất béo trong cơ thể, đồng thời tăng cholesterol “tốt” (cholesterol HDL). Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này xảy ra vì nha đam làm giảm sự hấp thụ cholesterol từ ruột vào cơ thể.

Nha đam trị táo bón

Nước ép lô hội, đặc biệt là nhựa lô hội, là một phương pháp điều trị táo bón phổ biến. Lô hội chứa các chất như barbaloin, có đặc tính nhuận tràng. Những chất này làm tăng lượng nước trong ruột, giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn.

Dành cho bệnh tiểu đường

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép lô hội có thể giúp hạ đường huyết ở những người mắc bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường. Các nhà nghiên cứu cho rằng lô hội có thể giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương trong tuyến tụy, nơi sản sinh ra hormone insulin. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác lại không cho thấy kết quả tương tự. Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về chủ đề này.

Lưu ý quan trọng: Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị tiểu đường, tuyệt đối không được tự ý uống nước ép lô hội mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ , vì nó có thể gây hạ đường huyết nguy hiểm.

Tôi nên dùng bao nhiêu gel lô hội?

Kem, gel và sữa dưỡng thể lô hội có thể chứa hàm lượng lô hội khác nhau. Vì vậy, không có liều lượng cố định. Tuy nhiên, có một số liều lượng thường được khuyến nghị:

• Viên nang chiết xuất lá: 50 đến 200 miligam mỗi ngày.
• Thể tích: Khoảng 30 mililit.
• Dùng ngoài da: Ba đến năm lần mỗi ngày.

Việc sử dụng nha đam có những rủi ro gì?

Hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng nha đam, đặc biệt nếu bạn dùng nó dưới dạng thức uống. Mặc dù thoa gel nha đam lên da nhìn chung là an toàn, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

• Đau bụng và què chân
• Tiêu chảy
• Nôn mửa
• Nồng độ kali trong máu thấp
• Một số người bị dị ứng da (phát ban, nổi mề đay).
• Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Đôi khi nha đam có thể gây ra hiện tượng nhuộm màu đại tràng, khiến bác sĩ khó quan sát rõ đại tràng trong quá trình nội soi đại tràng. Do đó, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên ngừng sử dụng nha đam trước khi làm xét nghiệm này hay không.

Ai nên tránh sử dụng nha đam?

• Không thoa lên vùng da có vết thương hở hoặc sâu .
• Những người dị ứng với hành tây và tỏi có nhiều khả năng cũng dị ứng với nha đam.
• Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng nha đam vì nó có thể làm tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai.
• Sản phẩm này cũng không được khuyến cáo sử dụng cho các bà mẹ đang cho con bú , vì có thể gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy ở trẻ sơ sinh.
• Không an toàn khi cho trẻ em dưới 12 tuổi uống loại đồ uống này.
• Những người đang dùng thuốc điều trị tiểu đường và thuốc làm loãng máu không nên uống nha đam mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Nha đam, lợi ích của nha đam, tác dụng phụ của nha đam, nha đam cho da, nha đam cho bệnh tiểu đường, cholesterol, lợi ích của nha đam (tiếng Sinhala)