Giờ đây bạn đã bước vào giai đoạn cuối cùng và quan trọng nhất của thai kỳ. Chỉ còn khoảng ba tháng nữa là em bé chào đời. Niềm vui và hy vọng mà bạn cảm nhận được lúc này không thể diễn tả bằng lời. Đồng thời, việc cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và hơi sợ hãi với mọi suy nghĩ xuất hiện trong đầu cũng rất bình thường. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về giai đoạn cuối cùng của hành trình này, những gì đang xảy ra với cơ thể và tâm trí của bạn, cũng như sự phát triển của em bé trong bụng mẹ.
Tam cá nguyệt thứ ba chính xác là gì?
Nói một cách đơn giản, ba tháng cuối của thai kỳ được gọi là tam cá nguyệt thứ ba. Tức là khoảng thời gian từ tuần thứ 28 cho đến khi em bé chào đời, khoảng tuần thứ 40. Thời gian này rất quan trọng đối với cả bạn và em bé.
Hãy tưởng tượng, tử cung của bạn sẽ to như một quả dưa hấu vào cuối giai đoạn này. Cân nặng của em bé đang tăng nhanh, các cơ quan của bé đã phát triển hoàn toàn và sẵn sàng chào đời. Bạn cũng sẽ phải đối mặt với nhiều trải nghiệm mới. Những điều như khó thở, các cơn co thắt giả (cơn co thắt Braxton Hicks) có thể xảy ra trong giai đoạn này. Đây cũng là thời điểm tốt nhất để tham gia các lớp học về sinh nở, cho con bú và chuẩn bị quần áo, tã bỉm và nôi cho bé.
Việc chăm sóc tiền sản của bạn diễn ra như thế nào trong thời gian này?
Trong giai đoạn cuối này, bác sĩ sẽ cần thăm khám bạn và em bé thường xuyên hơn. Vì vậy, số lần khám sẽ tăng lên một chút. Trừ khi thai kỳ của bạn thuộc nhóm nguy cơ cao, thông thường bạn sẽ được yêu cầu đến phòng khám hai tuần một lần cho đến tuần thứ 36 và mỗi tuần một lần trong tháng cuối cùng .
Trong mỗi lần khám định kỳ, đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ về bất kỳ triệu chứng mới hoặc cảm giác khó chịu nào bạn đang gặp phải. Hãy hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có. Bác sĩ chắc chắn sẽ kiểm tra những điều sau:
- Huyết áp của bạn.
- Cân nặng của bạn.
- Vị trí và kích thước của em bé.
- Chiều cao đáy tử cung.
- Nhịp tim thai nhi .
- Mẫu nước tiểu của bạn.
- Bạn cũng sẽ được thông báo về các loại vắc xin cần tiêm.
Khi gần cuối thai kỳ, một số bác sĩ sẽ kiểm tra xem cổ tử cung của bạn đã giãn nở và mỏng đi chưa. Và khoảng tuần thứ 36, họ sẽ xét nghiệm bạn xem có nhiễm khuẩn liên cầu nhóm B (GBS) hay không.
Nếu thai kỳ của bạn có nguy cơ hoặc đã quá ngày dự sinh, bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm đặc biệt, chẳng hạn như xét nghiệm không gây căng thẳng hoặc xét nghiệm sinh lý thai nhi, để kiểm tra sức khỏe của em bé.
Những triệu chứng thường gặp nhất trong ba tháng cuối thai kỳ là gì?
Trong thời gian này, bạn có thể cảm thấy như một quả bóng sắp nổ tung. Không phải ai cũng trải nghiệm giống nhau, nhưng nhiều người bắt đầu cảm thấy đau nhức hơn một chút trong giai đoạn này. Cơ thể bạn vẫn đang phát triển cùng với em bé và cũng đang chuẩn bị cho việc sinh nở. Vì tất cả những điều này đang xảy ra cùng một lúc, nên việc cảm thấy khó chịu là điều bình thường.
Bạn có thể gặp phải một số hoặc tất cả các triệu chứng dưới đây.
| Triệu chứng | Đây là cái gì và bạn cảm thấy thế nào? |
|---|---|
| Các cơn co thắt Braxton Hicks | Đây không giống như những cơn đau chuyển dạ thực sự. Những cơn đau này không trở nên dữ dội hơn, cũng không đến cùng một lúc. Chúng giống như đau bụng kinh. Cơn đau sẽ giảm bớt khi bạn thay đổi tư thế, đi lại một chút hoặc uống nước. Đây thực chất chỉ là quá trình chuẩn bị của tử cung cho việc sinh nở. |
| Khó thở | Bạn có thể thấy khó thở sâu trong thời gian này. Lý do chính là phổi của bạn không thể giãn nở đúng cách do tử cung đang phát triển. Khó khăn này có thể giảm bớt khi em bé hạ xuống vùng chậu (gọi là "hạ thấp khung chậu") để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. |
| Đi tiểu thường xuyên | Khi em bé di chuyển xuống vùng chậu, đầu bé sẽ chèn ép bàng quang. Điều này có thể khiến bạn đi vệ sinh thường xuyên hơn. Bạn cũng có thể bị rò rỉ một ít nước tiểu khi cười, ho hoặc hắt hơi. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy đó là nước ối, hãy gọi ngay cho bác sĩ. |
| Ợ nóng | Tử cung ngày càng lớn gây áp lực lên dạ dày và làm trào ngược axit, dẫn đến chứng ợ nóng và khó tiêu. Có thể kiểm soát tình trạng này bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn một bữa lớn cùng lúc. |
| Sưng phù toàn thân (Edema) | Tình trạng giữ nước và tăng cân có thể gây sưng phù ở mắt cá chân và bàn chân. Nâng cao chân có thể giúp giảm sưng. Tuy nhiên, nếu tay hoặc mặt bạn đột nhiên bị sưng rất to, hãy báo ngay cho bác sĩ. |
| Giãn tĩnh mạch và trĩ | Lượng máu trong cơ thể tăng lên có thể khiến các tĩnh mạch bị sưng. Điều này có thể gây ra hiện tượng xuất hiện các tĩnh mạch màu xanh ở chân (giãn tĩnh mạch). Ngoài ra, sự sưng phồng của các tĩnh mạch ở trực tràng có thể gây ra bệnh trĩ. |
| Mất ngủ | Giữa những lần đi vệ sinh thường xuyên và cái bụng ngày càng lớn khiến việc tìm tư thế thoải mái trở nên khó khăn, việc ngủ ngon giấc có thể là một thách thức. Hãy thử nằm nghiêng về bên trái và kê một chiếc gối giữa hai chân. |
| "Làm tổ" | Đây là một điều tuyệt vời. Một số người cảm thấy vô cùng háo hức và tràn đầy năng lượng để dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị phòng cho em bé và giữ mọi thứ ngăn nắp trong thời gian này. Điều này được gọi là "giai đoạn chuẩn bị đón em bé". Nhưng không phải ai cũng cảm thấy như vậy, và nếu điều đó không xảy ra cũng không sao. |
Hãy nhớ rằng, nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ hoặc lo ngại nào về một triệu chứng, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ của bạn.
Tôi nên chăm sóc bản thân như thế nào trong thời gian này?
Cảm thấy mệt mỏi và muốn thư giãn trong những tháng cuối thai kỳ là điều bình thường. Đừng cảm thấy tồi tệ vì không còn nhiều năng lượng như trước. Hãy cố gắng duy trì hoạt động càng nhiều càng tốt. Nhiều người thấy rằng các bài tập nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ, yoga và bơi lội, rất có lợi trong thời gian này.
Ngoài ra, hãy lưu ý những điều sau:
- Hãy ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng .
- Uống nhiều nước .
- Nếu cần giúp đỡ, đừng ngại ngần yêu cầu . Chồng, gia đình và bạn bè sẽ là chỗ dựa vững chắc cho bạn trong thời gian này.
Ngoài ra, những điều này tuyệt đối cần tránh trong ba tháng cuối thai kỳ:
- Rượu, thuốc lá và bất kỳ loại thuốc nào không được bác sĩ kê đơn.
- Thịt sống hoặc chưa chín kỹ, cá có hàm lượng thủy ngân cao.
- Sữa và phô mai chưa tiệt trùng.
- Bồn tắm nước nóng, phòng xông hơi.
- Các môn thể thao và hoạt động có nguy cơ té ngã cao.
Thai nhi phát triển như thế nào trong ba tháng cuối thai kỳ?
Đây là giai đoạn em bé đang chuẩn bị những bước cuối cùng để chào đời. Chiều dài và cân nặng của bé tăng lên nhanh chóng. Trên thực tế, hơn một nửa tổng trọng lượng của bé được tăng lên trong ba tháng cuối đời. Các cơ quan chính của bé, đặc biệt là phổi và não, đang phát triển hoàn thiện.
Điều quan trọng nhất là em bé xoay đầu xuống, đây là tư thế dễ sinh nhất vào thời điểm này.
Những biến chứng nào có thể xảy ra trong thời gian này?
Một số biến chứng có thể xảy ra trong giai đoạn này. Đó là lý do tại sao bác sĩ sẽ kiểm tra bạn thường xuyên. Nếu được phát hiện sớm, bạn có thể bảo vệ bản thân và em bé bằng phương pháp điều trị thích hợp.
- Tiền sản giật: Một tình trạng gây ra các triệu chứng như huyết áp cao và protein trong nước tiểu.
- Tiểu đường thai kỳ: Tình trạng lượng đường trong máu tăng cao trong thời kỳ mang thai .
- Chuyển dạ sinh non: Khởi phát chuyển dạ trước tuần thứ 37.
- Vỡ ối sớm (PROM): Nước ối vỡ trước khi chuyển dạ bắt đầu.
- Suy giảm tăng trưởng trong tử cung: Sự phát triển của thai nhi chậm hơn so với dự kiến.
- Ngôi mông: Trong quá trình sinh, mông hoặc chân của em bé hướng xuống dưới thay vì đầu.
Việc tham dự đầy đủ các buổi khám lâm sàng rất quan trọng để phát hiện sớm các bệnh lý như thế này.
Làm sao để biết khi nào chuyển dạ bắt đầu?
Đây là vấn đề lớn nhất đối với nhiều người, đặc biệt là khi sinh con đầu lòng. Thật khó để phân biệt liệu đó có phải là cơn chuyển dạ thật sự hay chỉ là những cơn co thắt giả. Dưới đây là một số dấu hiệu chính của việc chuyển dạ sắp bắt đầu.
- Cơn co tử cung: Trong các cơn co tử cung thực sự, các cơn co đến gần nhau hơn (ví dụ: trước đây cứ 10 phút lại có một cơn, giờ thì cứ 5 phút lại có một cơn), và thời gian mỗi cơn co kéo dài hơn.(Ví dụ, khoảng thời gian trước đây là 30 giây nay kéo dài đến 60 giây) và cường độ đau tăng lên .
- Vỡ ối: Bạn có thể cảm thấy như có rất nhiều nước đột ngột chảy ra từ âm đạo hoặc như nước rò rỉ ra từng chút một.
- "Hiện tượng ra máu báo sinh": Khi cổ tử cung bắt đầu giãn nở, có thể xuất hiện dịch nhầy lẫn máu. Không phải ai cũng thấy hiện tượng này.
- Bong nút nhầy cổ tử cung: Nút nhầy, có tác dụng bảo vệ tử cung khỏi nhiễm trùng, có thể bong ra và thoát ra khỏi âm đạo khi chuyển dạ đến gần. Điều này có thể xảy ra đột ngột, hoặc bạn thậm chí có thể không nhận thấy. Điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ sinh em bé vào ngày hôm đó, nhưng đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chuẩn bị.
Nếu bạn không chắc chắn về những gì đang xảy ra hoặc có bất kỳ nghi ngờ nào, tốt nhất là nên cẩn thận. Hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc bệnh viện.
Khi nào bạn nên tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức?
Việc giữ liên lạc với bác sĩ trong ba tháng cuối thai kỳ là rất quan trọng. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện.
- Dấu hiệu chuyển dạ sớm (các cơn co thắt đau đớn, đều đặn , vỡ ối).
- Chảy máu âm đạo.
- Thai nhi cử động ít hơn đáng kể so với bình thường. (Số lần bé cử động có thể thay đổi từng ngày, nhưng nếu bé không cử động trong thời gian dài hơn bình thường, hãy báo ngay cho bác sĩ .)
- Đau bụng dữ dội.
- Buồn nôn và nôn mửa.
- Đau đầu dữ dội và chóng mặt.
Hãy nhớ rằng, phòng ngừa trước khi sự việc xảy ra là điều khôn ngoan. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Bạn đang ở giai đoạn cuối của thai kỳ. Việc cảm thấy nhiều cảm xúc lẫn lộn vào thời điểm này là điều bình thường, bao gồm niềm vui, nỗi sợ hãi và sự mong chờ.
- Cơ thể bạn và em bé sẽ tiếp tục thay đổi trong vài tháng tới. Những triệu chứng như chuyển dạ giả và tăng tiết dịch âm đạo có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.
- Hãy nhớ tham dự đầy đủ các buổi khám sức khỏe định kỳ. Điều này sẽ giúp bảo vệ bạn và em bé.
- Hãy chú ý đến các dấu hiệu bắt đầu chuyển dạ (chuyển dạ thật, vỡ ối).
- Nếu bạn bị chảy máu âm đạo, thai nhi ít cử động hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng khác, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Hãy cởi mở trao đổi với bác sĩ về những lo lắng và sợ hãi của bạn. Điều này sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh để tự tin đối mặt với chặng cuối của hành trình này.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment